隨筆。 久沒發文了，匯流一下最近的日記。 我喜歡作為一個聆聽者與觀察者，匍匐在社會的暗潮中，看見光未君臨之處存在的騷動。 歷史本身就是一種權威，有光、有筆、有鏡頭，才有歷史產製並保留。 作為一個人，就是一道光。 / 我之所以那麼愛新聞，對我而言是各個偶遇，事件連結起素昧平生的人們，也更傾向將他們還原為立體且具有肉之軀的個體，端詳他們過往的生命歷程。 我習慣晨起打掃、配著國際新聞背景音播送，認知世界在流動中的衝突與融合，大部分的聲音是槍響，從愈加劇烈的緬甸內戰，到加薩走廊的哀鴻遍野。 今早，一個稚嫩的十歲加薩女孩話音讓我放下手邊工作，擦乾手坐回螢幕前聆聽她故作堅強的顫抖，那是個本該在鞦韆上只需要記得天空的年紀，她從廢瓦殘堆中拖出一個書包，裡頭盡是種種緊急逃難用品，擁著弟弟吻了他的額頭說愛他。 他們說好，一有任合動靜就立刻到客廳集合，即便要死，也要死在一起。 手足之情深，是我最刻骨銘心的愛的樣態，而這句震耳欲聾的愛，壓過了隆隆砲火、穿過了半個地球，另一個處在承平盛世的我潸然淚下。 / 戰爭恐懼，是台灣人心中未發的芽，或無從選擇的聽天由命、或因恐懼而生的責備彼此。 線性史觀中，普遍認為迎來和平或民主化後，就像童話故事結尾般的從此過著幸福和平的生活。 其實綜觀歷史，戰爭與離散才是常態，並不是不動聽的威嚇或目的性鬥爭，那就是個逃不了的事實，所有事情都在看似不動時變動，像冰河奔湧大地，在緩慢無法察覺中破壞一切如常。 我們與南韓都是未終戰的國度，硝煙味仍在前線瀰漫，沒有一方擁全掌控權，都受制於世界各方傾軋之中，外部環境決定一切。 『《浪潮》用一個1967年發生在美國加州中學的真實社會實驗告訴我們：一旦外部環境嬗變，政治文明的退潮，可以很快。』 「世界離極權只有五天。」 民主國家對極權的想像遙遠、承平時期也對戰爭無知，哪個會先來到、對台灣而言，真的說不準。 整套機制緩緩捲動，牽引出些微徵兆，小的不起眼不受普遍重視，通常驚覺之時已為時已晚，能力挽狂瀾的關鍵時刻已被集體無意識而貽誤。 這些徵兆體現在一個個新聞上的標題、社群下的留言、一次次集體的盲從和過度的狂熱與深信、或對於改變現況的過度迫切，甚至樂觀，都可能將集體社會推向深淵。 如二戰前的世人孤注一擲相信狂人將領他們邁向新生脫胎換骨、如文革時的紅衛兵相信有為青年將破除舊陋習並創造新中國，那種充滿希望的嚮往未來，一片廢墟裡的內在興榮假象，以及在大鳴大放與六四前波瀾壯闊的討論新可能的思潮，人們相信著變得柔軟的社會可以包容言論並激盪出更自由而開放的走向，換來的卻是以時代為單位的腥風血雨。 在我這並不長的廿四年歲，已經遇過幾位從這種心態巨變走出來的人，對我生命造成的震撼，無以言表。 速度感是比較而來，人們無法從單一此刻的座標發現位移，因此需要接觸外在、需要新聞、需要記者，協助我們在日復一日的平常之中定位自己與外在的動態變化，並保持看待事件的批判和懷疑。 一個國家最脆弱的時刻，是在一個瞬間的事件發生、所有人驚愕且未知之時的言論爆炸，也炸開銳實力侵蝕的巨大破口，會瞬間凝聚一大票社會內的自體攻擊能量，穿鑿附會的陰謀論更會成為主調、無以擺脫。 （若要舉例，最近一次就是大停電當下的社群現象。） / 憶起國安法前潔平的一段話： 「惡是一整套的機制，無聲運行於每一個普通人的日常。 每個人的動作只要在這機制中適應一點點，或者扭曲一點點，捲入所有人的深淵就形成了。 擺脫它的成本會越來越高，高到遠超普通人可以承受，甚至就算離開，與這機制互動出的默契依然留存在你的身體習慣上。 而這時，從外看來，無論內裡多少抵抗與掙扎，所有人已逐漸固化成同一個惡的符號。 難題在於，你並不知道，自己什麼時候會「身處其中」，什麼時候可以「置身事外」。 疫情之後、走向冷戰的世界，民主國家的諸多應對決策，暴政的因子，早已潛藏其中。 若把政治的場域縮小，即使在自由法治的社會，家庭、學校、職場、教會等各類大小組織中，暴政運作的因子，更是無處不在。」 亂世落重典，香港的墜落僅僅一瞬，快得令人反應不來。 我曾說過，之所以想學政治，是想知道我與我的國家是如何死去，一個悲壯淒美而無用的原因，將歷史與世界的終點視為一場毀滅、將自己置於四維座標系之中，知古今、談中外；也將自己本身的終點視為一場消亡，要怎麼在自我煙滅之前，將自己狀態調整到能從容就義、並為所愛鋪好後路。 這個所愛的範圍，小至家人、大至民族。

[2020台北馬拉松🏃‍♀️] 因為這個賽季一直沒有正式課表，強度也不夠高，一直以為能小破PB就不錯了。也在預測活動寫下了1:47:48，結果昨天晨跑之後覺得好像可以把完賽成績下修一分鐘，於是在expo的成績預測牆比了一個六。 昨晚睡得還不錯，而且同房果然也有跑者，我們就在凌晨四點一起起床囉🙌🏼！盥洗完畢後到了公用餐廳已經像在開party一般，大家摩拳擦掌準備上陣。我也難得在賽前早餐吃了兩個麵包🥐🥐(一般都是一個)，並且首度在賽前就喝了一杯RACE ON電解質，平常賽後或賽中喝都沒什麼問題，今天主要想試看看它主打的保水能力是否能讓我不會賽前一直想跑廁所😆。 快步走2公里到會場當作熱身，清晨的天氣其實跟昨天一整天都差不多，涼涼的、微微雨🌧️，希望比賽時也就維持下去！稍微活動一下就完全不覺得冷，我也迅速就決定把外套脫掉寄物，上半身只剩比基尼👙，朋友看到我都很驚訝這樣怎麼都不會冷🤣？ 不過也真的就不會，儘管半馬起跑前15分鐘雨勢一度加大，但鳴槍🔫起跑後又變回毛毛細雨，跑出去之後完全感覺不到天氣的存在了！並沒有特別設定什麼目標，還是打算用自己的節奏先跑一兩公里，看身體帶什麼速度給我，再稍微瞄一下功率確定沒有太誇張，後面就定速前進吧🚗！ 結果就是個⋯⋯5‘00”？！老實說比賽前幾天就一直在想要怎麼配速，畢竟最近的兩場賽事：戀戀桐花是山路馬⛰️，雖然差點沒保住2小時但恐怕不具參考性；再來就是鐵道接力了，我才跑5K均速也沒比五分整快多少啊！一度有點緊張😓。不過既然身體配五分整給我，就放手一搏試試看吧🧐！ 約莫2、3K，我聽到輕輕的一聲「加油」從我左邊超車，回神一看紅色背心寫著BURN，才知道是Jay大許立杰 @sub3jay ！也給了我多一些的信心😎。 不得不說今年全新的賽道路線真的不錯，至少以半馬而言，仁愛路出去之後繞一圈中正紀念堂(雖然個人還是希望轉型正義減少這樣的崇拜)、南門、總統府，還經過「台灣公路原點」⋯⋯等等景點，更有城市馬🏙的感覺。而且一直以為要跑新生高架橋，竟然也沒有，而是中山北路直接一路向北。只是這邊半馬跟全馬匯流後就略顯擁擠。 台北馬令人感到安心之處，就是5K後固定每2.5K一個補給站，直接看手錶上的里程就知道何時補給，也能從容不迫把32Gi能量膠🍬慢慢摸出來吃。7.5K吃第一包。倒是很久沒把自己逼這麼緊了，吸能量膠的時候無法張口呼吸，會暫時變得很喘，一包能量膠都要分兩三次吸才不會把自己喘死😅。而且也對各種大大小小的坡度和順逆風變得相當敏感，不過一直告訴自己不要急不要爆衝，上坡或逆風慢的，下坡或順風一定補得到🔃！ 通過歷史悠久從明治橋開始換過好幾代的「中山橋」，上橋有點疏忽了把功率盯緊，只覺得配速掉到五分半好慢喔🐢，結果就是又爆喘一波。幸好進入大直的逆風不如想像中大，雖然開始略顯勉強但依然抓得住配速。於是在15K吃下第二包膠。 這段路其實是熟悉的舊路線，隨著賽道沿著基隆河慢慢右彎，逆風也慢慢消失，接著就上麥帥二橋了，告訴自己不能重蹈覆轍，速度掉由它掉，不要讓功率爆衝比較重要，畢竟現在血條已經沒剛剛那麽足😕。過了16、17K依然毫無撞牆感，表示只要穩住就沒問題！ 跟舊路線不同的是下橋不接基隆路，而是健康路，以剩下的里程而言下坡完全可以直接放空檔嚕下去😉，然後就順勢加速⏩！左轉三民路，右轉南京東路！雖然就算加速衝也沒比剛剛快多少，但這才表示前面有盡力跑，快一秒算一秒，以前面5、10K分段都比五分速略快表示我一定破1:46。 ⋯⋯但是破多少呢？南京東路最後直線衝刺段，半馬終點只有左右兩根柱子，實在不太顯眼也遠不如全馬跑進北田還有拱門那麼有氣勢。不過路旁加油聲越來越大、也聽到廣播說「衝一下145喔！」才使出最後力氣衝刺！ 大會時間1:45:1X，結果還真的讓我用破5分速衝完21.1公里🏁，而且過終點停下來後竟然側腹痛、噁心嘔吐感、軟腳感都完全沒有？實在讓自己也頗意外。千里迢迢走到最後一車領了衣保，這才打開手機查個人成績——1:44:50，破了105分！也算是個人的一個里程碑了吧🤓💪🏼！ 感謝：陰涼舒適天氣、Jay的加油、跑步姐妹的見面打氣🙌🏼。回旅館洗澡🛁退房出來、一邊幫還在奮鬥的跑者加油一邊回到北田，感覺這的確是個比市府廣場更適合辦路跑的場地，感謝很多希望台北馬變更好的跑者不斷建議，主辦單位也從善如流。主場館給跑者衝線完賽更有感覺，暖身場當作贊助商攤位的會場，真是很棒的感覺🎉～ 看到身邊不少跑友，狀況好的不好的，都破PB大破小破各種破，就覺得這或許就是大賽的魔力所在✨；當然幾家歡樂幾家愁，棄賽或沒達標的也不代表完全的失敗，畢竟人是血肉之軀，狀況好壞起伏難免。 好多朋友全馬都破四了，當然難免有些羨慕，但我覺得以我忙碌的生活、有限的練跑時間，還要各種運動和休閒活動平衡⚖️，就覺得：與其土法煉鋼多多益善式的練跑，不如更「聰明」的練跑！ Jay大之言我也聽進去了，這個賽季已有太魯閣全馬讓我元氣大傷，台北馬再跑一次半馬就好，是對的選擇。甚至也有教練認為全馬沒跑進330甚至3小時的實力，你就根本不要跑全馬。用半馬以至於更短程的賽事檢視自己的訓練狀態，並不會大幅擾亂生活作息和恢復，我想就這樣下去吧！ 感謝那個不放棄的自己🙏🏼。 #台北馬拉松 #台北馬 #破PB #跑步女生

#2020 2020從一堆事情慢慢的推擠擠壓出一堆風暴 抽絲剝繭的一邊傷害一邊體諒一邊理解一邊混亂 很幸運的是我的能量真的很平衡在這樣的狀況 也能推移從旁觀角度來看待 我想 讓自己不小心跌倒受傷都是人生課題 情感哲學這種事情也能說是一個願打一個願挨 2019我說過要適時的謝謝自己的勇敢 2020我想說要適時的原諒自己的不夠小心 我們總是能原諒別人 但最後我們都困在自己所有的為什麼 只是因為我們無法原諒自己的不夠注意 走過一段路程後 也別苛刻的對待自己 我們在原諒他人帶來的傷害 也必須學習原諒自己的傷痕 很多柔軟也要拿來對待自己 才是真正的在疼愛自己 還是會憤怒 憎恨 疼痛 傷心 都要好好釋放 釋放後回過頭 選擇祝福吧 你知道你的善良是最珍貴的個人特質 還在疼痛也沒關係 就讓他繼續發作吧 下一次也要勇敢的信任 就算會再受傷 但 至少活的很漂亮 也夠對的起別人 對的起自己這輩子的精彩表演的內容成份 我們都會繼續成長 看清楚自己的需要 了解不斷反覆練習的背後核心問題 在這個寒冬裡 為自己開扇窗 讓陽光撒進來 站在陽光下 至少能溫暖一點心房 不至於覺得凍 愛 之所以偉大 就是因為那份柔軟與溫度 我喜歡生活裡的每一件事情 不管好壞 都能在其中學習成長 因為 能把傷痕轉換成真正的學習經驗 不是簡單的 卻如此珍貴 珍貴到你能受用一生 寫進屬於你的文本 那些事情就順著他們的潮汐 匯流進大海裡稀釋吧！ 偶爾質疑自己哪裡還做的不夠 只是因為我們懂得自省 但並不真的代表我們真的做的不夠好 #感謝2019教會我的事 #感謝2020再次測驗我的吸收的成果 #謝謝自己的勇敢 #原諒自己的不小心