在餐飲界與飲食文學作者中，我有許多崇敬的對象。接連兩回為我的書《#法式甜點學》、《#法式甜點裡的台灣》慷慨贈序的 葉怡蘭 Yilan 姐，是頭一號人物。在對後輩的大方提攜與鼓勵，她凝練的文字、寬廣的視野外，我最佩服的，還有她對「生活」的熱愛，堅持「#好好過生活」的態度，以及為此付出的努力和用功。

一定有許多人和我一樣，總是看著怡蘭姐的餐桌與家居照片，一邊想像著理想的生活。無論是早晨的一壺熱奶茶、或豐盛或簡約的午晚餐、忙裡偷閒的午茶時光、睡前時分的小酌獨飲，還是桌前點綴的一束鮮花、翻開的書頁、各有姿態的器皿、一同留下倩影的家貓 Miki...生活對怡蘭姐來說，從來不是焦頭爛額、星火四散，而是氣定神閒，在沈穩、優雅的運行之中總有餘裕。

怡蘭姐分享的生活片段，有幾個特別吸引我的地方。一是餐食在簡單調理中總有 巧思變化，二是對「飲品」的深入認識，與食物總有令人驚喜的搭配。我自己平日的下廚次數也不少，但由於工作忙碌，且沒有準確的上下班時間，無法切出明確的「On」與「Off」，也經常在長時間工作後，發現已經餓得不行，此時還必須從頭備料、煮食，光想就已心生倦怠；若是一次準備多一些省下麻煩，餐餐有所變化更為困難。因此，每回閱讀怡蘭姐的飲食分享，在歆羨之餘，也不免好奇，比我還要忙碌十倍的她，究竟是怎麼做到在自己煮食之外，還能餐餐有所變化，更重要的是像上餐廳一樣地擁有「放鬆」、「享受」的心境？

「飲品」則是經常被我忽略的一塊，我雖自認對東西食材皆有基本的認識，但對茶、酒、調飲的大千世界卻只能算是剛剛涉足。除非有特定目的，否則吃飯或品嚐甜點時，並不會特別在飲品上下功夫，但怡蘭姐不同，她是真正重視「#飲食」之人，在飲品與食物上下了同等的工夫、有著同樣淵博的知識，也難怪她那信手捻來的悠然自得和對味覺體驗的精準描述，總能吸引大批讀者。

因此，這次聽到怡蘭姐竟然決定要將她多年在飲食與生活的心訣整理出來和大家分享，還在她精心設計的家中拍攝影片製成線上課程，身為她多年的讀者，我立刻就想拍掌叫好。

「#品味」對許多人來說，是縹緲的抽象名詞，更難以準確說明該如何習得，但這份課程的規劃獨具匠心，直接從日常生活中最常遇到的幾個難題下手。無論是包含快手料理、擺盤原則、飲品搭配的「#餐桌美學」，教你認識食材、飲品，為品味奠定基礎，進而能自在搭配的「#生活享樂」，還是分享選物與收納訣竅，以最關鍵、經濟的改變全面提升「#居家風格」，都是大家最感興趣的主題。最重要的，還在於從認識、欣賞到理解，逐步養成「在日常生活中享受無窮樂趣」的心態，真正搭建從「思考」到「運用」，乃至於「享受」的個人風格與品味途徑。真心推薦給希望在生活中找到樂趣、打造質感的朋友們。

認真享樂，用心生活——葉怡蘭的生活美學課
課程詳細介紹 http://go.sat.cool/3mpzcs

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#怡蘭的餐桌 #葉怡蘭的生活美學課

鄂蘭在《人的條件》中，將人的行動生活分為沒有創造性的勞役、有創造性的技藝和公共參與，然而，曾為鄂蘭學生的社會學家桑內特，在《匠人》提出不同觀點，認為忽略了「勞動」與「工作」兩者之間的微妙關係，無視知識往往是由不斷重複的勞動實踐積累而成。《匠人》從大量觀察各種匠人的過程中，看出「勞動之獸」的思考，說明作為勞動者的匠人，與創造性的藝術家在很多方面都有所交集。

#彭依仁 #匠人 #桑內特 #書評

全文：https://bit.ly/3lEIj9c

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《#我是大哥大》（今日から俺は!!）改編自「#西森博之」的超人氣漫畫，累計銷售量超過4000萬部。以80年代高中校園為舞台，描寫不良少年的決鬥與戀愛。這個洋溢青春和熱血的爆笑故事，在平成最後一年被鬼才「#福田雄一」導演翻拍成真人版，想不到大受年輕觀眾的歡迎（連小朋友都為之著迷），在網路上引發熱議，收視率也跟著上升。
　　
福田雄一自編自導，替《我是大哥大》賦予嶄新的生命力！他不愧為改編奇才，經典漫畫交到他手裡，不但可以精闢呈現出原著的世界觀，還會融入他獨特的搞笑橋段，畢竟福田導演所追求的就是極致的趣味。
　　
主角們演唱的主題曲「男の勲章」超級好聽！每當片頭響起的時候，我都捨不得快轉，還忍不住聽了好幾遍。由嶋大輔原唱的「男の勲章」是一首獻給那個年代不良少年的歌曲－「當不良少年是男人唯一的勳章，這是我們的人生信條。」歌詞青春洋溢、熱血沸騰，具有感染力又朗朗上口，因此網友爭相模仿當年的服裝跟髮型，大家一起跳起懷舊舞步，在日本掀起一股復古可愛的昭和風。
　　
以轉學為契機，跑去染了一頭金髮的三橋貴志（#賀來賢人 飾），是一個極端卑鄙狡猾的小人，他的信念是——「不管使出任何手段就是要贏！」而且不僅要稱霸軟葉高校，還要成為日本最強的男人。跟三橋同一天到髮廊改變造型的轉學生伊藤真司（#伊藤健太郎 飾），頂著刺蝟頭登場，他充滿男子氣概又富有正義感，常常被三橋利用卻不自覺。
　　
雖然三橋跟伊藤的性格完全相反，但是兩人同樣憧憬成為硬派不良少年，於是誤打誤撞組成最佳拍檔，決定從今天開始叛逆，一起迎戰無數強敵，登上校園大哥大的寶座。
　　
除了性格鮮明又有趣的男主角，女主角也非常可愛搶眼。伊藤的女朋友是女子高校的大姊頭京子（#橋本環奈 飾），喜歡逞凶鬥狠，不過一旦出現在伊藤面前，立刻化身為清純的魔法少女，他們打情罵俏的模樣把眾人閃瞎了。跟三橋搞曖昧的風紀委員理子（#清野菜名 飾）是留著聖子頭的可愛女孩，她從小跟開設道場的父親習武，身手俐落矯健。
　　
另一所高中的老大今井（#仲野太賀 飾）是三橋的敵情兼死對頭，儘管爭得你死我活，卻培養出特殊友情。今井是我覺得劇中最可愛的角色，就算被三橋耍得團團轉，下次依然會受騙上當，真是萌蠢正直的好男人。
　　
很喜歡三橋和父母的互動，扮演爸爸的吉田鋼太郎，以及扮演媽媽的瀬奈じゅん皆是冷面笑匠，一本正經地說出令人噴飯的台詞，難怪可以養育出三橋這樣奇葩的小孩（笑）。此外，冒牌金八老師（#室剛 飾）以及理子爸爸（#佐藤二朗 飾）的即興演出亦是一大賣點，他們是福田雄一作品當中不可或缺的笑料與活寶。
　　
《我是大哥大》劇中的演員雖然都以復古和誇張的扮相出場，卻無法掩蓋他們是俊男美女的本質，因此這部日劇也可以當作高顏值的校園愛情故事來觀賞喔（笑）。即使日子很苦悶、工作很煩躁，我認為只要能夠找到一部符合自己調性的喜劇，就可以替生活增加幸福感，難怪網友們會說——這部日劇不只是快樂的泉源，而是快樂的瀑布！！
　　
#一想到伊藤健太郎就覺得很殘念
#不曉得這部經典還能不能拍續集

POB檔：https://pastebin.com/HsEuY6U2
↑這邊是有瓦爾正火的數據，我影片內都忘了有瓦正這回事

比起捕熊陷阱，做完影片才想到一個更容易的
其實可以開瓦爾正義之火啊
啊啊啊都拍完了才想到==
好啦，那看來應該是都可以讓賽9飛不走了

極恐陷阱手套製作方式懶人包：
1.物品等級83以上塑界者基底的手套-魔指手套最好
2.丟極恐精髓直到出陷阱及地雷傷害輔助
3.確認擁有上述詞綴並空一後綴，工藝台打上【後綴無法變更】
4.使用花園暴擊混沌去骰，必出插槽暴擊加成
5.再次打上【後綴無法變更】，接著丟隱匿混沌石
6.揭露前，去工藝台打上權重較高的詞綴，如：物理轉元素傷害
7.揭露出插槽範圍寶石等級+2完工！
8.不幸沒出就回到第5步驟
祝各位順利～！

極恐也可靠花園的轉換精髓產出
但必須使用原本就是特殊精髓去轉
像是浮誇、錯亂以及譫妄

也是可以做頭盔的版本，但我覺得頭盔用吞噬之冠好很多~
焊匠之膚的陷阱恢復只會恢復被敵人觸發陷阱的部分，被自己連鎖觸發的並沒有哦
所以也是可以換致命之體撐更大的範圍，只是我的致命之體在超瓦的洗禮下都...
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其餘資訊請看簡介，感謝:D

相信當魯蛇都是有原因的........😂
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關於漫才維基的解釋在這裡
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【夫欺漫才】成員是由凱婷、阿君所組成，以日式搞笑為主，
【凱婷】
負責裝傻, 自然的喜感、反應極速、無厘頭, 最喜歡私底下補拍、起閧, 是個難得的冷面笑匠。
裝傻：來源於漫才裡的ボケ（Boke），在漫才中利用講話離題、耍白癡等方式製造笑料者，亦相當於傳統相聲的「逗哏」。
【阿君】
負責吐槽, 也是團內的寫本高手, 清楚的邏輯和奇想的內容, 屢屢創作出爆笑的段子。
吐槽：來源於漫才裡的ツッコミ（Tsukkomi ），是指從對方的語言或行為中找到一個漏洞或關鍵詞作為切入點，發出帶有調侃意味的感慨或疑問，亦相當於傳統相聲的「捧哏」。

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#脫口秀#漫才

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0:06​​​​​​ 奈良県 近畿地方に位置する。県庁所在地は奈良市。

0:17 東大寺(世界遺産) 743年聖武天皇の発願によって建立された寺院。奈良大仏として知られている廬舎那仏像は、全ての生き物が心安らかに暮らせるよう祈願し建てられた。

0:34 奈良公園 公園一帯には東大寺や春日大社など世界遺産登録物件や国宝が点在している。奈良の鹿は神の使いとして大切に保護されている。

0:50 平城宮跡(世界遺産) 710年から794年まで日本の首都であった奈良。唐の長安をモデルに建造されており、地上の木造構造物は失われているが、地下の遺構が保存されている。

1:07 高山茶筅と奈良筆 生駒市高山地区は日本で唯一の茶筅の生産地。奈良筆は機械を一切使わず全工程を筆匠が一人で行う。どちらも国の伝統工芸品。

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一人一世界，斯人斯語，向企業家借力量！名言不只可以用眼讀，更可以用心讀、用口朗誦！為協助大家建立口說的能力，已調整每畫面時間，建議採用跟讀法，訓練口說的能力。初期或許跟不上，可以多試幾次喔~
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