上年十月，張敬軒正式分享佢遮遮每日嘅 #非主流早餐系列 #碳水料理，引起全球哄動，更被網民封為「早餐界KOL」。

今次KFC上校特登搵人扮演軒仔心愛嘅遮遮為大家大放笑彈。片中講述阿蛇都成二十歲人 #係二十對sorry，咁遮遮放假緊係唔放心啦，於是 #放假大酬賓，整定一日三餐放喺雪櫃俾阿蛇醫肚 #軒仔話唔洗喇唔該放你個假啦 遮遮所選嘅食材一如既往匠心獨運巧奪天工，碳水化合物/蛋白質/脂肪達10:0:0黃金比例，營養豐富。

📋📝「Jeng Ding Bay Nei 」（瓊姐字幕組翻譯：「整定畀你」），軒仔望住呢張貼喺雪櫃嘅窩心memo，佢呆咗🥶唔通整定呢世都逃不出遮遮嘅五指山，整定食足一世碳水料理？

張師兄，呢個世界唔係所有嘢都整定嘅😎至少KFC家鄉雞唔係整定囉😛😋每日即製，皮酥肉嫩，世一享受🤗 #同張敬軒塊面一樣咁嫩 #唔好意思軒仔吩咐落要講呢句😚😂 遮遮整定嘅三餐，我地無緣品嘗，我就想嘆返件KFC家鄉雞先，nay day wa ho ng ho？

#KFCHK #SoulTasty #家鄉雞
#每日即製 #滋味入心 #唔係整定
#唔係真遮遮嚟㗎 #劇情純屬虛構 #如有雷同實屬巧合

阿德老師

我在婚姻裡遇到了一些走不下去的困境

這段關係中,常常被認為你應該這麼做應該那麼做

我想要做的，提出來後，往往不了了之，或者，我是得偷偷摸摸的去做，然後還要覺得很罪惡

譬如
我先生固定每週四去打羽毛球，從第一胎女兒出生就一直如此，十年前的我，過著每天兩點一線的日子，每天從公司下班，匆匆忙忙的回婆婆家接小孩回家，哄小孩睡覺，等先生打球回來已經是晚上10點

我曾心裡不平衡的向他抱怨，為何你可以去打球我卻得在家顧小孩，我也想去運動

我先生回我：你可以去做你要做的，我沒有說你不可以，我一個禮拜才打一次球並不過分啊

但我卻發現，當我偶爾晚上跟客戶有飯局，應酬完大約10點回到家，家裡燈火通明，婆婆在我家洗碗，小孩剛洗好澡，作息完全亂掉，讓我整個神经緊繃趕緊把他們搞定哄他們去睡覺(平常我在是10點一定會讓他們躺平睡覺)

所以從這件事，我完全無法真的放心去運動，一旦我不在，小孩作息亂掉，回到家我感受到的是更緊繃的狀態，於是就放棄了

更別說，我想去學英文或韓文了，做我想做的事，或是什麼都不想做的，只想獨處＋放空，這都是種奢侈

後來，我實在受不不＋不平衡，所以我真的報名了運動中心的課程，但每次上完課都要趕緊換好衣服，假裝剛下班回家，很怕我先生或我婆婆發現我是去運動，我怕他們會說為何去運動不回家顧小孩，我做我想做的事，變得不敢讓他們知道，好像去做那件事是有罪惡感的，只因為你是媽媽

另一個例子是
當我參加部門聚餐，大家結束後要2nd round，傳訊息給我先生，他就回我說：我下面的女員工，部門聚餐都沒吃到最後，隨便吃一下就趕着要回家顧小孩，你還2nd round?

～這種話，只讓我很有罪惡感～

這十年來，生了三個小孩，分別是9/6/3歲，我覺得過去十年，對‘’小孩‘’的大小事，我承認我並不是一個稱職的媽媽，我不會煮飯(平常下班回家已經七點，周末只想好好休息)，也不常陪小孩玩，我所謂的玩像是跟他們玩uno或大富翁，大多時候是睡前親親他們，搔癢逗他們，問他們今天有發生什麼事嗎，大多是滿足小孩的生理需求

我能付出的心力，越來越有限，因為我好累

當孩子越來越大時，老大已經9歲多，漸漸的，已經喊不動，請他們去刷牙，洗澡.....都變得是一種累，從一開始的好好講，好好溝通，小孩依舊在玩，總是要搞到大吼才要去做

漸漸的，我也不想管了，在這家我漸漸沉默，我不想再當一個撕牙咧嘴的媽媽，因為我好累

我跟先生之前的分歧，這只是其中的一些例子，生活中還有許多他所認為的教養觀點方式，或是對新聞上事情的看法，我不認同但我也選擇不說出來，因為我好累

我想請教
面對婚姻裡的分歧，到底要怎麼辦？
把話說開就好嗎，但我常常覺得這是個性問題，並不是把話說開就好，因為講了，源頭”個性”所帶出來的的觀念依舊，處理事情的方式依舊，我真的不知道該怎麼辦

另外，想請教關於金錢的分配，我先生覺得小孩教育費是他在出(事實是我婆婆在繳，他都說是他們x家在繳)，房貸也是他在繳，水電瓦斯管理費是我在繳，他認為他本來就付出的比我多，像之前防疫補貼三萬塊(小孩一人一萬)，他全拿走認為很合理應當

今年申報所得稅申報，結算後還要繳五萬多，他要求我按比例要給他二萬

我覺得不舒服的是，我自己工作賺錢自己養自己，我自己買的衣服包包鞋子都是花我自己的錢，不會刷他副卡，平常買奶粉尿布都是我出，因為他認為這是小錢，繳學費那種才是大錢，加上他認為我已有拿台北市政府育兒津貼每月3500，所以不應該刷他副卡6000買尿布，他覺得我很愛計較，但我花這些錢是花在小孩身上，我的觀念是小孩跟他同姓，難道他付不應該嗎？

每次只要講小孩跟他姓，這些錢他要出就火大，嗆我難道不是你的小孩嗎？我回他：是我的小孩但錢本來就是你要出，彼此之間無共識，常為了這種事吵

我想請教
夫妻之間的金錢怎麼分配比較恰當？
各管各的？還是要每個月放一定的金額到共同戶頭，家裡的花費從那裡面出？
我認為小孩跟他姓，他本來就該付，這難道是錯的嗎？

結婚十年來，已經無數次爭吵到要離婚
這次也不例外

我想請教
離婚後，小孩的監護權他要，如果小孩歸他，撫養費要怎麼分，有沒有好的建議？

離婚後，如果為了小孩，還住在他的房子，是否恰當？

離婚後，要用什麼樣的心情面對前夫？畢竟為了小孩還是會時常見面，但跟他真的形同陌路，話不投機半句多的狀況，要怎麼跟前夫相處？

不好意思寫了好長，謝謝你的耐心
盼回覆，謝謝

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（從今天開始，我回覆的每封信的照片都會無償幫好產品來宣傳，幫大家一起渡過疫情帶來的困難，如果你們有我可以幫忙的，可以把你們的產品告訴我，如果能有折扣分享給大家，限量即可，我都樂意幫你們轉po，產品的購買介紹，我都會放在回信的最後）

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老師您好:

一直以來都有關注您的文章，謝謝您願意無償幫助店家宣傳商品，希望我們也能獲得在老師臉書上曝光的機會。

『南岭精緻麵館』是一間在地深根15年的老店，愛好精緻美食，秉持 “優選食材 X 匠心厨藝” 的初心，忠於原食材，高貴不貴。
招牌牛肉麵曾獲2006和2007年國際牛肉麵節第二名及第三名。
招牌鎮店三寳：(1) 紅燒/清燉/麻辣牛肉麵- 熬煮 72 小時牛大骨湯做基底，湯醇、肉嫩、麵彈牙；(2) 手打獅子頭 - 入口嫩滑不腻不柴；(3) XO 醬乾拌麵 - 微辣鮮甜 隽永難忘；搭配特色功夫小菜，深獲老饕顧客歡迎。
店家資訊:
南岭精緻麵館
地址:台北市松山區光復北路11巷62號
電話:02-25287578
我們位於捷運 (綠線) 南京三民站2號出口步行可到，交通方便附近有三個停車場；是知名伴手禮佳德鳯梨酥、千翔猪肉乾總店的鄰居。
因疫情影響我們推出精選【宅家寳】冷涷包系列，包括人氣招牌牛肉麵、獅子頭、手工水餃、精緻小菜的外帶、宅配服務，讓忙碌職人回家下厨省心、省力，家人也吃得安心、開心。

※ #愛情動物：林思彤情詩特輯（之一）※​
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「新官上任三把火」，我們新總召林思彤上任，不放火，只獻給大家幾首詩：明天是思彤的生日，為此我們安排此次的情詩特輯，希望喜歡思彤作品的朋友們，與我們一起為思彤慶生，回贈祝福。​
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※​
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林思彤〈抵達〉​
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讓我抵達你，以台北的第一場秋雨。​
　​
散步，撐傘，餵貓​
牠躡步，沒有人知道​
牠住在你的耳朵裡。彷彿隨手​
畫在明信片上的一隻虎斑貓​
躍出紙面
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睡前不宜說太沉重的事情。​
我這裡天氣很好，要下不下的​
細雨，漸漸霧成貓的剪影​
你那裡的冷雨，據說將持續一週​
撐傘，降落，散布；而我早已​
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抵達你。​
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〆〆〆〆〆〆〆〆​
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#林思彤 創作，粉專 林思彤的臨詩瞳
#伯納 手寫，粉專 伯納的字紙簍，Instagram：bernardwrites​
※聆聽林思彤、#李蕪 朗讀​，請點我們的YoTube網址：https://youtu.be/xTVZxSA5LWA​
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※小編 李蕪 簡析​
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​詩人林思彤在出版第二本詩集《艷骨》之後，仍持續創作不輟，約從2020年9月底啟始的一系列情詩作品中，有數首頗令人驚艷與感動，〈抵達〉是第一首。​
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詩中描寫「我」預計由南至北，宛如化身為秋雨似的「抵達」「你」。從第二、三段來推測，彼此之間透過電話、信件溝通，漸而滲入對方的生活，但仍處於曖昧不明的階段，「我這裡天氣很好，要下不下的／細雨，漸漸霧成貓的剪影……」，「撐傘，降落，散布；而我早已／／抵達你。」呼應第一、二段，「我」所「抵達」的，既是台北（實質空間上的移動），亦是一種期盼：抵達「你」的心裡。​
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這首詩的章法、句法雖不複雜，對於詩作營造的情境，仍有加乘的效果：首段、結段均單句成段，而句末的句點，均使得語氣顯得肯定；第二、三段各五行，在平穩的結構中又稍有變化。次段首句「散步，撐傘，餵貓」與第三段末句「撐傘，降落，散布」，句法、涵意均前後呼應；「躍出紙面」四字獨立成行，突顯出貓正躍出紙面的動作感，「撐傘，降落，散布；而我早已」與「抵達你。」兩者意思連貫，卻又分段，含帶小小的巧思，與現況相應：即將跨越距離抵達另一方。​
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閱讀〈抵達〉時，我們還需要稍加留意角色問題，如第二段時是轉換成「你」的視角、描寫「你」的生活起居；詩中的「貓」是具象徵性的，「牠住在你的耳朵」，應代表著「我」在「你」生活中留下的蹤影（看不見其形、卻聽得到其聲）；詩人又以「明信片上的一隻虎斑貓」為喻，原來只是在二維空間的貓，因為「我」的賦予，「你」的關注，彷彿具有了生命，亦如我在你生活裡具有了存在感。​
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※林思彤（1982-）​
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詩聲字現任總召，#喜菡文學網 散文版召集人，#有荷文學雜誌 副總編輯（2020年10月起）。原名為 #馮瑀珊，後從母姓並改名；其「轉世」的故事，記錄於〈#辭祖〉（見於《艷骨》）一詩中。2020年6月時曾出版詩集《#艷骨》（#匠心文創）；本篇作品，為其2020年9月下旬所作，見於藝文社團 竊竊詩語。

〈西周早期 祖乙尊〉
內有銘文寫道：「作祖乙寶尊彝」，意思是某人為了他的祖父「乙」，鑄作這件寶貴的祭器。

在故宮青銅器奇幻大片《匠心神技》中，我們也為祖乙尊打造了華麗的登場畫面，並透過動畫還原這件「尊」剛鑄造好的時候，身上的吉金色彩。

《匠心神技》預告片—蟠龍紋盤篇：https://youtu.be/wHY1LTpFTvo

#青銅器 #祖乙尊 #匠心神技

本集主題：「整形4.0」介紹
　　　　　　　
訪問作者：曹賜斌
　　　　
內容簡介：
★一個個溫暖故事，看盡你我身邊的芸芸眾生受治者，體會醫病之間的美善交流。
★分享整形世說新語，美醫？醫美？何謂整形正規軍？是病患還是愛美者、求治者？
★與韓國等八國簽訂合作備忘錄MOU，正義遲來但未晚，以專業讓全球刮目相看！
★飄洋過海的跨國求援，帶動整形醫療觀光之新商機？政府又該如何因應？提供第一手建言。
★助人、助心、助社會、助國家，以整形美容醫學發揮仁醫大愛。

【關於整形4.0】
　　整形已由過去的奢侈品演變為現今社會的生活必需品。男人整形是為求職涯長青，女人整形是為求婚姻愛情，小孩整形是為求去除先天異常外貌，以化除就學心理障礙，老人整形是為求抓住青春尾巴，以樂活人生黃金歲月。整形已成男女老少皆需之全民運動，愈現代化則愈方興未艾。故這本書可說是現代人進階未來、迎向未來的時代參考書。　　　　
作者簡介：曹賜斌醫師

　　為台灣資深整形外科及美容外科專科醫師，1951年生於台灣。自1982年專職整形美容以來，迄今已有近40年豐富臨床經驗，為國內少數資深，且正統的整形及美容外科專科醫師，有台灣整形美容醫界「南曹北林」之尊稱與「南霸天」的美譽。

　　行醫之餘亦熱心社會公益活動，如對唇顎裂病患的社會關懷、愛美者權益的保護、紋身青少年雷射義診，及美容整形民眾教育的策劃、推行，並且在推動醫療觀光振興台灣經濟等方面不遺餘力，廣為媒體報導及社會大眾肯定。

　　曹賜斌醫師長久深耕於美容整形學術研究貢獻，於國內外醫學會發表數十篇論文。另為防杜美容不成變毀容之社會悲劇，數十餘年來已持續在各大報章雜誌專欄發表過上百篇之公益衛教美容整形相關文章，並巡迴於各大專院校推動美容公益講座，嘉惠愛美大眾。
　　
　　
作者粉絲頁： 整形4.0
　　　　
出版社粉絲頁： 匠心文創．渠成文化




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本集主題： #一人入山個展 #藝術家劉文德專訪

　　這集將再次帶著聽眾朋友去逛畫展，一起到M畫廊去參觀「一人入山」水墨個展，並專訪藝術家劉文德。

文：柯佩儀

　　自然瞬息萬變，四時各異其趣，景色樣貌變幻莫測，運行規律卻又恆久如昔：當行者置身其中，無不為其無常且調和的神祕特質所吸引，流連忘返；而為此著迷的旅人即使獨自踏入山林，也並非形單影隻——山水樹石、花鳥蟲魚，寧靜與熱絡並存不悖，每刻每景亦因時瞬推移巧妙變化，每一剎那均是獨一無二、稍縱即逝；宛若一人入山時的興之所至，外相所見和觸動內心的同是一場飄渺偶然的因緣際會。深入山林、常伴自然的劉文德所創作的「一人入山」系列即以水墨為基礎，運用造紙術與托裱技巧，時而加入隨手拾得的任意素材，匠心獨具地描繪出一幅幅行途巧遇、別開生面的美好景緻：細察墨色暈染，紙絮浮凸，時而清晰，時而朦朧，層層疊疊的軌跡紋脈是山、是水、是霧、是物，皆源自創作者和觀者的領悟感受；透過藝術家雙手所重塑的自然風情，展現的亦是山行途中與自然交疊揉合、游移納入萬物生息循環之間，可遇不可求的人情體驗。
　　
　　
作品介紹：
一、 一人入山
二、 山林煙雲中
三、 結伴而停
四、如謎的片刻
五、雲雨

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