一直到了中秋的忙碌，今年總算有了存在感，明明露營還沒寫完，連假又玩了三天，總想著前面的沈寂，是為了後來的美好時光更懂得知足。

一直說這週很忙，到底多忙呢，就是第四台費用忘記繳，上週五連假前終於能打開電視了，沒想到電視打開時卻有一個未繳費畫面佔版面，讓妳無法按進去看。

但選擇了線上繳費，一直顯示應繳0元，非要到便利商店一趟才能繳費，唯一到便利商店的時間是上高速公路前的下車買食物，真的有人會在這時間順便繳費嗎，我想應該不會吧，於是我又忘記繳，一直到連假來到最後一天也還沒空去繳的狀態。

連假第一天，因為舍監要加班，我們母子三人早上把學校功課複習做好，書包收好（很難得，以前我自己都是暑假最後一天才寫功課呢），中午再到公館商圈去走一走，還走了幾個秘境景點。

這週很熱，我是個超怕熱的人，我們在中午時間的街道裡穿梭，我覺得小孩也太強了，柚子問我能不能走完街道就去吃肯德基的正北平雞肉捲，這幾天廣告狂打，我們三人便到台大對面的肯德基坐下叫了餐點，我自己則是吃青花椒香麻脆雞，二個小孩告訴我，他們覺得吃得好幸福。

柚子接著問我，吃完能到隔壁的誠品書店逛一下嗎？

我很驚訝他竟然知道誠品書店就在旁邊，他說，我們以前有經過，所以我記得。我們到誠品去看書買書，我講了將近一個小時的童書吧，精疲力盡了才繼續逛街。

逛完買點心，阿福已經撐不住要人抱，我抱著他，慢慢靠在我肩頭睡著，柚子會幫忙提東西揮手叫車了，而且還在等待美食，我們買了果汁跟糖炒栗子，趕緊上車回家，明年開始我可能不太有機會這樣抱小孩了吧，因為已經越長越大我實在抱不動了。

回家的時候，阿福睡著，我和柚子吃著採買的點心以及中秋小點，舍監也正好回家了。

第二天，我們到新竹動物園跟桃園的海岸線，回家感覺有點曬傷，我趕緊的幫自己還有小孩抹曬後舒緩，抹了二、三次總算只是穿袖套的程度。

第三天，我們提早辦了中秋家宴，舍監早起準備採買燒烤材料，最近總是覺得，在家吃飯又安心又舒心，不用怕群聚，小孩吃飽了也能自己下桌玩。

傍晚我約了牙醫，小孩到爺爺奶奶家去，舍監陪我去看牙跟溝通假牙事件，看完時他跟我說，要處理的事很多，但是每次遇到這種狀況，我都會跟自己說，好事多磨，多花一點耐心，最後結果才能放心。好吧每次聽到他說這種話的時候，總是特別迷人（？

看完牙，我們難得的就直接出門去買東西，吃點東西，隔著隔板的空隙說話聊天喝茶，好好吃一餐飯，時間飛快，趕緊的接小孩回家。

最後一天才是中秋，反而平平淡淡。

起床已經是早上十點多，我們到便利商店買買早餐，回家吃早午餐，我們還吃了很多月餅，玩拓印畫，唸故事書，傍晚煮了排骨燉湯麵，再接著吃月餅，今年大概吃了十顆以上的月餅，來感受中秋的儀式。

今晚意外的沒有看到月亮，但是全家人在屋子裡，亮堂堂的，早早洗澡收心，做著各種休閒緩和的活動，感覺幸福像一輪掛在心中的滿月。

#祝大家中秋節快樂
#除了露營後續
#牙齒也還沒寫完的我
#照片有第四台未繳畫面顯示生活忙碌中
#祝太日常

【人物】心繫全責護理的護理領導者 周照芳（1940～）
文／陳永興
#周照芳，1940年出生於新竹的望族，她的父親周炳煌畢業於台北帝國大學醫學專門部，在新竹北門街開設診所是著名的小兒科醫師。周炳煌行醫對窮人非常照顧，交代護士不准向欠繳費用的病人催討醫藥費，每逢舊曆年就把病人積欠帳單銷毀，過節時也會到廟裡佈施米糧濟助窮人。大學聯考時第一年考上師大數學系，讀了一年覺得數學太單調，第二年重考入台大護理系，從此走上她一生奉獻護理專業助人行善的道路。
周照芳1964年從台大護理系畢業後，於1965年與陳榮基結婚。她在台大醫院神經精神科擔任護士並兼護理系助教，之後前往美國威斯康辛大學取得護理碩士學位，後來回台大任教期間又曾前往美國學習護理行政管理，之後升任護理長還曾擔任台大護理部最年輕的副主任，之後做護理部主任，是最積極維護護理人員權益的主管！
1994年周照芳獲頒衛生署第一屆｢#護理專業奉獻獎」，但她更想實現的是倡議多年的 #全責護理制度，在1997年與夫婿陳榮基一齊前往恩主公醫院幫忙時，她擔任副院長推動了全責護理的制度，每天在巡視病房時家屬向她反映，醫院實施全責護理確實讓他們身心壓力倍減，這是她最感欣慰的事，她最希望的是有一天全責護理的制度能在全台灣早日落實！2016年周照芳獲頒周大觀文教基金會的｢#全球熱愛生命獎章」。

#正向情緒教養 #線上課程 ＃諮商心理師上課 ＃療癒自己與孩子

「On line 家長情緒教養諮詢課程」

歡迎大家來跟寧寧老師，線上療癒自己，也療癒孩子～

🌱日期＆時間，6月最後一場

假日午後悠閒班：6/19（六）1500-1700
🌷主題：好生氣沒關係-親子的情緒管理學習

居家防疫期間，諮商心理師郭蕙寧/寧寧老師推出線上上課，所以不限地點區域唷～
歡迎台北以外的家長報名參加～

在這個防疫期間，大家都辛苦了～要面對生活的種種問題，真的是不容易，然而每天都跟孩子、伴侶處在一起，宅在家的期間，寧寧老師收到不少家長的來訊，表示「真的快受不了拉」，好需要諮詢聊聊，跟老師討論怎麼處理面對正在發生的各種教養、家庭、生活、個人的問題，尤其是如何安定自己的情緒，自己與孩子有情緒時，該怎麼因應？又該如何教孩子情緒管理？

🌱費用：400元/兩個小時
🌱名額：10組家庭
🌱參加對象：家有0-6歲的家長
（爸爸及媽媽可一起參加，或者其中一位參加，幼兒可在旁，以不干擾為原則）

🌵上課模式：透過家長提出教養問題與老師進行諮詢與討論，依家長的個別問題給予相應的回饋和方向。帶著家長一起討論、分享課程主題中的教養觀念、親子互動模式方式...等。

🌵上課方式：加入寧寧老師線上諮詢團體課程line群組，每一場次時間到老師會開視訊，大家加入上課即可～

📝報名方式：私訊寧寧老師粉絲專頁或line，老師會給您繳費資訊，以及幫您加入line群組，等候上課。

也歡迎各地群組媽媽自組線上諮詢團體課程唷～詳情可私訊老師

#諮商心理師郭蕙寧
#情緒管理
#居家防疫課程

🔖粉絲專頁/教養文章/繪本賞析文章/6月親子情緒管理學習直播

✅寶貝在外發脾氣就這麼躺在地上，爸爸媽媽都怎麼辦呢？
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/881096588965021/?extid=vU1gNrGPShSl768J&d=n
✅當孩子生氣時，可以丟東西嗎？用襪子教情緒管理的寧寧老師～
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1017562205318458/?d=n
✅同理心與安全感，幫助孩子適應手足新成員的加入。
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/782911922116822/?d=n
✅面對搶玩具，別在要0-4歲的幼兒「分享」了，他們要學習的是「等待及輪流」（亦適用於手足紛爭）
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/893994554341891/?extid=0&d=n
✅繪本「恐龍怎麼...系列」。親子一起學習情緒管理
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/900089253732421/?extid=0&d=n
✅【最喜歡媽媽了】正向與孩子對話的可愛繪本
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1043027379438607/?d=n
✅繪本「Baby HAPPY Baby SAD ＆ 我愛閱讀」0-6歲寶寶及幼兒的親子情緒學習繪本～
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6月份免費線上課程直播
✅6/4線上直播＋線上教養諮詢。情緒管理繪本：傷心難過時，拍拍「繪本劇場。親子共讀」by 諮商心理師寧寧老師+4歲半蜜亞醬
直播連結：https://fb.watch/5WJskUYPtR/
✅6/6線上直播＋線上教養諮詢。情緒管理繪本：加斯頓七彩情緒繪本-我好生氣「繪本劇場。親子共讀」by 諮商心理師寧寧老師+4歲半蜜亞醬
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✅6/10線上直播＋線上教養諮詢。情緒管理繪本：你的心情好嗎？ 親子共讀by 諮商心理師寧寧老師+4歲半蜜亞醬
直播連結：https://fb.watch/63W6kXg7L8/
✅6/13線上直播＋線上教養諮詢。情緒管理繪本：威力與一朵雲 親子共讀by 諮商心理師寧寧老師+4歲半蜜亞醬
直播連結：https://fb.watch/69GsADPq_j/

🌻老師簡介
郭蕙寧 諮商心理師/寧寧老師

超過10年的心理諮商及教育工作。近年來，推廣與在生活中實踐「同理心教養＆正向情緒教養」的諮商心理師/親職教育講師。
在課程中，喜歡跟嬰幼兒、孩童、青少年、家長、與會者近距離互動，彼此連結，產生正向的支持及鼓勵。
目前從事親子教養諮詢、心理諮詢（諮商）、家長親職教養團體/工作坊/演講、正向教養/情緒教養、親子課程（親子情緒教養課程/親子情緒成長團體課程）、寶寶課程（寶寶手語、寶寶瑜伽、寶寶藝術創作）等相關工作
實務專長有「藝術治療、藝術取向內在覺察、嬰幼兒心理及行為觀察、情緒管理/教育、同理心教養、正向心理學、親職諮商/諮詢、青少年輔導工作」

【教育背景及認證】
國家考試合格諮商心理師 諮心字第002585號
東吳大學心理系
國立彰化師範大學輔導與諮商學系 碩士畢業
TBEA臺灣嬰幼兒手語教育認證講師
BSS全球嬰幼兒音樂手語認證講師
新新寶母全球DS嬰幼兒動能知覺瑜伽認證講師

-曾合作單位/持續合作單位-
臺北市萬華親子館、桃園市八德親子館、臺灣麗嬰房、新竹縣婦幼中心、台北市萬華區居家托育服務中心、台北市中正區居家托育服務中心、桃園市中壢國民運動中心、基隆市衛生局心理衛生中心、苗栗中區托育資源中心、苗栗縣政府衛生局、Our家PlayHouse親子空間、GoGoKids親子空間、His&Her親子藝術、蘆洲愛寶貝spa館、各地家長自組團體等單位、Bananny托育小幫手網路資源平台

💌一對一諮詢/諮商，預約及洽詢，請私訊粉絲專頁

💠粉絲專頁『蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師』
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💠寧寧老師課程IG/Instagram
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活動資訊 https://bit.ly/2KmjtZC

你好，我是shopping，目前是一位歌唱老師，你可以透過
https://bit.ly/2K7pKcx 或是
搜尋shoppinglin可以找到我的Youtube頻道認識我。

我今年經過幾次的語言治療後，覺得整個調整的方式對說話、對唱歌都有了很多幫助，希望能透過這次講座跟更多人分享，
今年分別在8月@新竹 10月@台北舉辦了一次講座。

此次講座分為(1) 針對說話習慣的改善，以及(2) 針對歌唱習慣的改善，內容都會提到腹式呼吸、氣息控制、發聲方式、練習方式等等，並現場做一些自願者的聲音調整。

內容部分：說話課會盡量提供更多的文章語句練習，而歌唱課才會提到一些音高遇到的問題。例如: (1) 平時職業上用聲困擾嚴重，容易無力、沙啞、疼痛的人報名說話場次；(2) 講話不會有困擾只有唱歌時才特別緊張僵硬的人報名歌唱場次。

時間預計：
12/22 (日) 14:00 - 15:10 /改善說話
12/22 (日) 15:30 - 16:40 / 改善唱歌

每場人數限為20位。

#網路預繳報名費用#：每場次70分鐘，350元/位。
(說話&唱歌兩場次都報名則收取650元/位/2場)

#網路團體報名#：每場次70分鐘，650元/2位。
(兩場次都報名則收取1200元/2位/2場)

現場付費：400元/位/場次。 兩場次總共750元。

活動地點：文化部文化資產園區 求是書院 演講廳
臺中市南區復興路三段362號(台中舊酒廠)

報名與繳費方式：
請填寫此表單後，聯繫我的line id shoppinglin
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索取銀行帳號， 匯款後才算報名完成


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電話 ▶02-23120063，0979858156
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1. 繳費：https://reurl.cc/Obb213
2. 加SV官方微信 svisgreat 好友
3. 入群等待講座開始！

哈囉，我是富安老師～因為有同學反應不知道接下來的講座內容適不適合自己。

所以我就來講解一下內容，以及什麼樣的同學千萬不要來～

首先，講座的形式是以主題式來講解，中間可以提問，最後還有視頻通話問答（抽籤）
這個講座不太適合想要快速解決自己問題，提升唱功的同學來上。因為可能今天講的主題也不一定是你需要學的。這邊做一個比喻，你今天身體不舒服，不知道為什麼。你想要快速解決不舒服的問題。你會去看醫生還是參加幾週的疾病治療講座？懂我意思了嗎？想要快速解決，找到自己的方向。
直接上一堂個別課是最快的。

所以這系列講座適合什麼樣的同學呢？
1. 有長期練歌打算的同學：這些觀念，技巧大部分在練唱的路上，都是遲早會碰到的。
2. 歌唱老師：其實這些內容，常常都是我最新開發出來的教材。完全搶先看！
3. 練唱常常有疑問的同學：想知道自己這個聲音對不對，在問答時間直接提問就可以囉！

好的那來講講內容：
9/6：科學解析共鳴
這是學唱歌最難以解釋跟理解的部分。我現在這套教材，算是我非常新的概念，是在2019年5月左右才研發出來，才想通怎麼解釋。
所以我會講解頭腔，咽腔，鼻腔，胸腔等共鳴。並且找到範例讓大家聽，讓大家練習。然後整理了一個表格，怎麼做會是什麼共鳴。
我覺得這套一定是全世界最清楚的（自己講）哈哈哈

9/13：真音高音訓練
這教材也會是我製作的，只是其實宇威老師高音比我更強！所以他來詮釋再好不過了！這邊會給大家一些練4級真音的方法以及觀念。
還有分享一下我們老師們平常練習的菜單。

9/20：初階和音訓練
會講解要在ktv幫人即興合音到底改怎麼練？相對音感對合音來說有多重要！也會設計一些基礎的和音練習讓大家練。

9/27：歌手唱法分析以及教學
其實這是我最頭痛的主題，不同的歌手我教材大概要準備8小時以上....因為我必須大量聽歌手作品，分析，統整。
至於是什麼歌手，我決定群內的同學提議與投票。我們常常之所以開始唱歌，開始練唱，就是因為有喜歡的歌手。
而任何的學習，就是從模仿開始。老蕭有Mr.Big, Michael Jackson的影子, Ed Sheeran有Eminem（阿姆）的影子，李榮浩有John Mayer的影子。
沒有任何偉大的歌手是無中生有。都是踩在巨人的肩膀上才能看得更遠。
所以了解歌手唱法，是所有歌手學習的必經過程！

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《阿卡貝拉初級班》將在十月隆重登場~~
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愛唱歌的你快來體驗吧～
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地址：新竹縣竹北市科大一路116號

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地址：台中市北區中清路一段602號