睽違五個多月，終於又有實體活動了！

孕力研究所這次在民主聖地嘉義重新出發，我也藉機參觀了北港朝天宮、新港奉天宮，在東石看了夕陽，品嚐了雞肉飯、林聰明砂鍋魚頭、碰仔麵、鴨肉羹、民雄鵝肉、土魠魚羹。

雖然每次的課程我總會從破解孕期運動迷思、強化孕動重要性，各孕期運動注意事項，孕期不適。同樣的內容雖然講過數次，但隨著在診間社群有越來越多孕力媽的親身分享，讓我每次都會有不同的例子可以拿出來討論。這次又有護理背景的侑霖教練分享身為先生和教練雙重身分的視角，訓練孕婦的心得，豐富我對孕婦運動的經驗值。
大家的問題也與時俱進，從孕婦未滿三個月可以動嗎？到初期孕吐可以做什麼運動緩解。

討論中讓我印象深刻的是，有教練舉手問到「可以問一個白痴的問題嗎？」其實哪有什麼白痴問題， 每一個問題背後都有一個傳唱多年，需要破解的迷思，我們一起好好理清頭緒就好。越不敢問，只會讓誤會更深。

下午的術科練習更是讓我驚訝於孕力媽的強壯、靈活有自信。深蹲、肩推、划船，身體控制完全不輸一般人，頻頻和在場的教練說，是我不小心把所有強壯孕婦都吸引來了，下次我會注意多樣性的重要。我也發現每個人懷孕後的身體變化差異很大，有練瑜伽的媽媽懷孕後特別喜歡臥推，即使已經八個月還能完全平躺臥推不會喘，但也有健力比賽常勝軍的媽媽只能上斜臥推。

這些都更加證實了我的想法，就是再多學術基礎也只是安全的最後防線，還是要用心用眼去觀察，多聽孕力媽的分享，累積經驗，才能持續往前帶著大家一起強壯。

當然最重要的是，我要謝謝所有教練願意和我一起支持孕婦運動，老話一句，訓練的路上，一個人都不能被拋下。

＃孕力媽是我最好的老師
塔索肌力與體能訓練中心 TASO Fitness

「孩子犯錯時跟他站在一起」

那是我們自行車追爸騎行的第七天，一早我們在北港朝天宮旁的旅店準備退房，在大廳旁的休息區，孩子們用自動投幣機製作了棉花糖，正吃得不亦樂乎，我則自己去櫃台辦Check-out。正走回來時，就聽到”碰” 一聲，一個瓷器破裂的聲音。

我心想糟了，果然，是老二，把小茶几上的擺飾品弄到地上，那個30公分高、看起來精美的雕像，已斷裂了一角，不知道能否黏回去。

當下心裡其實很想責難孩子
「不是剛叫你好好坐在這裡等我了嗎?」
「好好坐著不會嗎? 為何還要摸東摸西?」
「都講過好幾次了…怎麼還是這樣不小心?」

看孩子的表情，我相信他肯定知道自己做錯了，也相信他絕對不是故意的(雖然他實在是太常手殘了)， 我只好深呼吸一口氣，對老二說
「我知道你不是故意的，你覺得現在該怎麼辦呢? 我們用壞了，得負起責任。」

「去跟老闆(櫃台職員)道歉」

「嗯，還有，東西是我們用壞的，也要負責賠償…，走吧，媽媽陪你去說…」
不是我去說，也不是要孩子自己去說，是我陪他去說…

走到櫃台前，「不好意思…」
「老闆，我把東西用壞了，對不起…」老二鼓起勇氣，開口說。
「真的很抱歉，不小心撞到，看可以怎麼修復，不能的話看怎麼賠償才好?」 我補充著，邊把裝飾品拿給櫃台職員。

職員接過裝飾品，看著斷裂的地方皺著眉頭，我心想完蛋，該不會很名貴吧。他看著孩子，開口第一句話問「孩子有沒有受傷呢?」

接著他打了通內線電話跟主管報告，拿過裝飾品，跟我們確認孩子沒有受傷，最後，也沒有要我們賠償。離開時，我跟孩子都鬆了一口氣…沒想到最後竟然和平順利解決。

我對老二說「做錯事沒關係也不用害怕，想辦法解決好就好了。」
沒想到老大反嗆我「我覺得媽媽生氣比較可怕。」

我一時無語，對耶，很多時候小孩不是怕做錯事，而是害怕父母會生氣責罵。以前老二犯錯時他都會先哭起來，因為緊張、因為怕被責怪，但這次他沒有，因為我接住了他的害怕情緒，陪伴他一起去想辦法處理和面對所犯的錯。

原來，不用責罵犯錯的孩子，他一樣能得到教訓、學習如何為自己負責。孩子做錯事時，比起指責，他更需要的是幫助，如果那時候我還跟他對立，他肯定覺得無助。

我必須承認，自己也常常選擇站在別人那邊，去指責孩子的問題。

當孩子在外面犯錯、闖禍或是有不禮貌行為時，我們大人常常怕別人覺得我們沒有把孩子教好、覺得尷尬丟臉，忍不住大聲指責，或是在別人來指責小孩不是之前，顧不得孩子感受，乾脆自己先責罵批評一番。

#始終和孩子站在同一邊父母是需要勇氣的。

當孩子犯錯時，能跟孩子站在一起，意味著，爸媽相信你、爸媽會陪著你解決問題，這種信任感，是孩子成長的底氣。這不代表袒護、更不是寵溺，孩子做錯時父母一樣要糾正指導。

有句話說得很好「和孩子站在一起，陪他去打敗問題，而不要和問題一起打敗孩子。」

#了不起不負責陳時中不認3加11
#范雲委員經過83天終於敢出現原來是喬好了
#病毒不是哆拉A夢有任意門

指揮官陳時中在8月13日防疫記者會用了超過10分鐘的時間，解釋4月15日機組員改成「3＋11」的隔離政策未影響社區，華航諾富特案是群聚事件，不算是社會破口。對照衛福部次長石崇良曾甩鍋說萬華才是疫情破口，請問目前在台灣流行的英國變種病毒株是從那個地方進入台灣的？ 其實不用推給蟲洞連結、外星人攻擊、萬華土地肥沃生病毒、還是哆啦A夢任意門帶來的。

4月份全球疫情再起，整個東南亞淪陷，國際公認病毒潛汱期有14天。陳時中指揮官卻放行范雲立委的提案，從4月15日將「居家檢疫5天採檢陰性，自主健康管理9天」改成「3天居家隔離檢疫，11天自主健康管理」，居家檢疫是不可外出的，提早兩天放行，製造了太多讓病毒在台灣傳播的不確定性。

再來看#CDC小組成員認證華航諾富特案群聚案基因定序之間的關聯性， #鐵證如山。

在這張蘋果新聞網當時的圖表中 ( 多家媒體都有製作相同的圖，資料來源都是來自每日兩點的防疫記者會 )我們可以很清楚的看見，由華航諾富特37人群聚案延伸出去的案例：

👉#華航諾富特37人群聚案=>導致其他的群聚感染及每個個案緣由
👉#案1202 : 宜蘭遊藝場百家樂員工 =>宜蘭遊藝場8人群聚感染
👉#案1203 : 蘆洲獅子會前會長=>新北蘆洲獅子會20人群聚感染
👉#案1220 : 接觸蘆洲獅子會前會長=> 萬華茶藝館7人群聚感染

列舉幾則指揮中心整個5月份的新聞稿，一樣說得很清楚感染者的足跡不僅傳染給家人、進入社區，還有市區風景區。

👉5月2日指揮中心更新諾富特染疫3員工足跡，案1129曾在上月23到26
日赴嘉義、雲林旅遊，足跡遍及阿里山、奮起湖、北港朝天宮、台北車站等；案1127與案1128分別於廿七、廿八日曾於桃園中壢市區及機捷等地

👉5月9日華航機師+諾富特旅館35人確診，包括13名華航本國籍及印尼籍機師、1名空服員、 8起家庭群聚共14人感染、6名諾富特飯店員工、1名飯店外包商染疫。

👉5月15日羅一鈞指出，基因定序結果，最主要的就是其中一株應該算是很強勢的英國變異株，與機師防疫旅館諾富特飯店、蘆洲相關案（前獅子會會長案1203）、羅東遊藝場還有萬華茶藝館，相關定序出來都確認是鄉序列的英國變異株，這樣可認定應該是同一個序列病毒株在相互傳播。

#范雲經過83天終於敢出現原來是喬好了
民進黨立委范雲之前曾主持相關協調會，並且曾在臉書神隱83天，她也在陳時中記者會後回應，指揮官已經清楚說明不是破口，現在最重要就是大家團結防疫。搞了半天原來是已經喬好了說法，你說沒責任，我當然可以出來說所以我沒事我很好。

陳時中部長一路吹噓台灣防疫功績，到現在台灣死亡人數超過800人，蔡政府從防疫到紓困問題一大堆，有哪位官員負責？難道只要把責任推給前朝推給政敵和中共，如果還有問題，把問題說成不是問題，是不是就結案了？

職場中的情緒耗損，常常並非來自工作內容本身，而是發生在和主管、同儕，甚至下屬的合作過程。這集節目，#Bryan 邀請到資深顧問講師張敏敏，一起回覆幾封聽眾來信，分享當遇上朝令夕改的老闆、難相處的同事時，大家可以執行哪些具體作為，既不傷害雙方關係，又能避免無止境的 #情緒勞動，耗盡了我們美好的本質。對多數人而言，好的溝通能力不是與生俱來，而是需要刻意練習的。

張敏敏老師著作
《拒絕職場情緒耗竭：24個高情商溝通技巧，主動回擊主管、同事、下屬的情緒傷害》
https://www.books.com.tw/products/0010882120

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有哪些神明的座騎是虎爺？又為什麼老虎會成神？就讓老王說給你聽
上一則影片【為何視訊容易拍到鬼？】👉 https://youtu.be/ujdJMQ82xbE
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白沙屯媽祖進香記錄
Day2~4 前往北港朝天宮
第一次看到媽祖娘娘鑾轎（粉紅超跑）
突然搖擺指引路線180度轉彎回頭停駕

第二天開始比較進入狀況了
這幾天近距離跟著媽祖鑾轎行軍
感謝信徒們提供結緣車、好吃結緣品的結緣小物
聽到逸宏大哥詳細分享白沙屯媽祖故事
跟一起走的信徒夥伴們聊天
還拿到白沙屯媽祖壓轎金！！
這些進香過程都深深感動到我的內心

一路上遇到了許多一起記錄這項盛事朋友
★ 安導愛講古： https://reurl.cc/Dggz9E
★ 小象愛出門：https://reurl.cc/7rrGob
★ 麟家男孩(接地氣少年)：https://reurl.cc/Ennx2K
★ 逸宏哥的新書「朝聖台灣」：https://www.books.com.tw/products/0010890098
被譽為神明欽點的攝影師
照片拍得很美又很有故事！
我自己看了都很喜歡～～

特別感謝好朋友柚子、公主一起陪走
讓我這趟白沙屯媽祖進香的路途不孤單！！
▲涼爽排汗的粉衣外套來自 ZMO
www.zmo.com.tw/

※影片為四月中拍攝，防疫期間請大家不要群聚，注意自身健康喔！
※粉紅超跑：媽祖鑾轎速度快，粉紅色轎頂故得名
※特別感謝白沙屯媽祖GPS團隊、交通隊、醫療團隊

#白沙屯媽祖進香 #白沙屯媽祖 #媽祖進香

00:00 片頭
00:26 Day2白沙屯媽祖準備起駕
00:43 白沙屯媽祖起駕畫面
01:04 啟程進香紀錄/信徒扛轎
02:10 經典畫面：粉紅超跑大迴轉
02:43 結緣車介紹
03:28 捕獲野生安導（安導愛講古）
04:35 來自安導的白沙屯進香叮嚀
05:02 邂逅陳逸宏大哥、白沙屯媽祖典故、文化
06:01 Day2 駐駕彰化花壇鄉，本日媽祖進香移動距離29.7公里

06:15 Day3 啟程 / 捕捉小象（小象愛出門） / 進香小心得
07:04 巧遇麟家男孩的日常（接地氣少年）
07:34 經過西螺大橋，與大甲媽祖信徒互相打氣
08:05 到底媽祖娘娘有沒有要「撩溪」呢
08:48 Day3駐駕西螺廣福宮

09:23 Day4啟程 / 感謝溫柔的交通隊和醫療團
10:27 12年資深信徒分享
11:05 正妹朋友陪走，開心！！
11:43 近距離直擊白沙屯媽祖娘娘指引路線
12:02 訪問媽祖停駕休息民宅主人
12:33 好心老闆給媽祖壓轎金！！！
13:00 進香心得分享，結緣餐點分享XD
13:57 Day4駐駕雲林土庫六房媽祖，稟報下馬

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★屠潔FB粉絲團：http://bit.ly/lostholicFB
★屠潔IG美照：http://bit.ly/lostholicIG
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視覺設計：逆向異術 Reverse Design studio - Nico
拍攝/腳本: 屠潔
片頭設計製作：咔麥喵團隊 - Sherlock
剪輯/字幕：吳宜璇
美美飾品：綠綠亞 Liuliuya 手作