中秋連假第三天，各位家人在幹嘛？

工商服務一下，我戴的也是自己設計的聯名口罩😷 放鬆之餘各位也別忘了防疫唷！

#照片不是今天是月初的花蓮之旅
#上次去牧場已經是三年前的北海道了
#當地的瑞穗鮮乳太好喝了

李佑群老師防護聯名單品哪裡買？
👉🏻李佑群老師 X有橙國際 潮流款防飛沫太陽眼鏡：https://ds6gjr.1shop.tw/6f54or

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愛貝恩台灣
#IWearItForYOU!
#李佑群老師口罩與防飛沫眼鏡聯名特別企劃
#愛貝恩 #Babybelle #花蓮 #瑞穗牧場 #MyLife #Travel #LifeStyle #FashionDirector #Stylist #YouGunLee #李佑群老師 #佑群老師 #李佑群 #旅行 #旅行的意義 #群旅 #九月花東微旅

#美學力量正向抗疫
#想著想著有一天我們就出發了

居家防疫的日子，就跟著眼球每日線上一行旅，一起瀏覽過去幾年來美學行旅的精彩旅行路線吧！

美學行旅的策旅人（就是淑慧～我啦！）一直都是以旅人的夢想清單做串連，總是顛覆一般規劃路線的思維，沒有框限。這樣的我加上創意天后 李欣頻 一起搞的路線肯定非凡（基本上就是對地理位置完全沒有概念的欣頻一直盧出來的結果啦 🤣🤣🤣）！

2017的流動靈感創意禪旅，從北海道的頭大佛（當年是安藤忠雄剛完成新作，對，北海道的停留，就只有參訪頭大佛😬）結束後，直飛新潟搭乘雪月花透明列車賞櫻、岐阜見學伊東豐雄的冥想之森齋場、再前往京都，最後行程結束在高野山坐禪體驗。

七天的旅行，在看似不可思議、毫無地理路線邏輯的行程設計中，其實環繞的主題是「禪」與「流動的靈感創意」。所以忘卻距離與路程的合理性，在行旅主題上卻是表現的淋漓盡致。

每日的巴士時間，就是行動教室。這次還邀請了來自印度的古印度學博士、中文與哲學碩士～沙蓮華導師論禪，搭配李欣頻無時無刻的流動創意靈感教學。

不得不說，2017的流動靈感創意禪旅已成為一個獨一且無二的美學行旅。

疫情期間，特別想念當時的瘋狂，因為這七天成就了一個無法複製的絕美回憶啊！🌹

#美學行旅回顧旅展015
#2017流動靈感創意禪旅
👉 https://forms.gle/YtC5dYMRHzqbDPwc9

這一次，
無需三個行程才能走完，我們將最精彩的亮點，
高密度地貫穿其中，最好地體現時間的寶貴價值。

* 我們將第一時間領略，安藤忠雄新作北海道“頭大佛”的震撼。

* 我們將感受，需要提前半年預定，限定運行日期的透明列車賞櫻之旅。

* 我們將體驗，日本最具個性的頂級酒店。

這一次，
獨一無二的遊學方式，
我們將提供出發前相關書影單，
專業導師全程講解，帶你深度瞭解日本禪意文化。

＃2020 最後一天，
跨年之前先說 ＃2021新年快樂
雖然今年沒辦法當月月出國姐，
但還是照慣例來個『2020年旅行盤點』
除了2月飛了一趟北海道之外，
其它時間，都是在國內的城市採訪，
去最多的是宜蘭跟花蓮，
幾乎每2個月就要跑一趟，
感覺像是第2個家了😂

有時會想，
如果有一個沒有疫情存在的平行時空
那我會去到哪些國家？遇到什麼人？
完成什麼冒險或體驗？
然而沒有如果，
只能活在當下，至少還活著，
可以在國內體驗採訪就是一種幸福，
真心希望疫情趕快被控制住，
大家的生活走回正常軌道，
未來還有機會坐飛機到處看世界...

＃2020旅行盤點
1月曙光專機 台東
2月北海道
3月台南
4月宜蘭、花蓮
5月花蓮、台中
6月台中
7月南投
8月宜蘭 台中 花蓮 奧萬大 南投
9月墾丁
10月馬祖 台中
11月花蓮 高雄
12月宜蘭

P. S帆帆貓發財金紅包抽獎活動，
在上一則貼文，還沒參加的粉絲
趕快參加吧🌺😻

今回はコストコの購入品紹介だよ💓
前回の初めてのコストコでハマってしまいました😆
前回と同じリピ買いアイテムから新しく買ってみたものもあるから、
みんなもコストコ行った時の参考にしてね☺️

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目次🍚

00:00 オープニング
00:35 コストコ KIRKLAND プロバイオティック オーガニック グラノーラ 1kg 1,180円(税込)
01:29 コストコ ビビゴ ビビンバの素 2人前×4パック 988円(税込)
02:24 コストコ 北海道 もちもちじゃがまん(スープ付き) 24コ入（4食） 899円(税込)
03:05 コストコ 米久 豚肉の醤油煮 330g×2袋 1,398円(税込)
03:56 コストコ 伊藤ハム 黒酢酢豚 200g×3袋入 978円(税込)
04:30 コストコ 花畑牧場 ブラータ 生モッツアレラ 70g×4袋 1,238円(税込)
05:21 コストコ マルハニチロ さばみそ煮月花 200g×4個 848円(税込)
05:55 コストコ 東遠ラッポキ 即席韓国もち・ラーメン 3人前×3セット 1,580円(税込)
07:00 コストコ DJ&A シイタケマッシュルームクリスプ 300g 928円(税込)
07:47 コストコ ゼスプリ オーガニック サンゴールドキウイ 1,798円(税込)
08:17 コストコ いちご 1kg 1,698円(税込)
08:47 コストコ ダークチェリー 900g 1,998円(税込)
09:08 コストコ 国産ミルクブレッド 599円(税込)
09:40 コストコ 李王家チャンジャ 300g 968円(税込)
10:07 コストコ シュリンプカクテル 535g 1,880円(税込)
10:48 コストコ シーフードアヒージョ 1070g 1,980円(税込)
11:55 コストコ KIRKLAND オーガニックオーツミルク 946ml×6本セット 1,358円(税込)
12:29 コストコ はだおもい オーガニックコットン 15枚×4個 1,480円(税込)
12:45 コストコ ロリエ 超吸収ガード 朝までブロック 370羽つき 14枚×4袋 1,080円(税込)
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サブチャンネル開設したよ😳❤️
こちからからチャンネル登録してくれると嬉しいな✨！

気ままにひよん
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ひよん初の書籍、発売決定！！！

2020年3月4日(水)発売❤️
『つべこべ言わずにかわいくなりますか♡
ひよん流バレずに盛れるあれこれ。』

❤️アマゾン予約はこちらから❤️
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お洋服ブランドの9unqもやってるから、
是非サイトに遊びにきてね😆🌼💖

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▶︎お仕事依頼はこちらにお願いします🙆‍♀️
[email protected]
ひよん担当者 宛
（※2021年2月1日より窓口が変更になっています！）

▶︎住所について
今探し中なので、住所が決まったら改めて報告します！

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#コストコ #コストコ購入品 #コストコおすすめ

北海道チーズ蒸しケーキが激うまになりました！

sanaが被災者にできることは『笑顔と元気を与えること』

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三井アウトレットパーク倉敷「FMくらしきあいらぶスタジオ」から生放送
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さなチャンネルファンは必ず聴いてね！
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そして末永くお付き合いいただけると物凄く嬉しいです！
ご視聴ありがとうございます。
今後ともよろしくお願いします。

なお、嫌がらせコメントはすべて保存しておりますのであらかじめご了承下さい。また度重なる嫌がらせ、脅迫コメントは直ちに通報します。



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『さなのクリスマス』　
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作詞・作曲：渡辺充顕　　編曲：長田将
『スマイル』　
唄：sana
作詞・作曲：渡辺充顕　　編曲：長田将
『いつもの笑顔で』　
唄：sana
作詞・作曲：渡辺充顕　　編曲：長田将
『なないろの幸せ』(『ル・フォワイエ』イメージソング)　
唄：sana
作詞・作曲：渡辺充顕　　編曲：長田将

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上記サイト様には大変お世話になっております。
深く御礼申し上げます。ありがとうございます。



紗奈の大切な実姉・小西紗佳おねえちゃん観てね！

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