歡樂週末又要來了😍😍
趁好天氣來北海球場打球
風景超美的 陽光跟海景超級無敵
跟寶貝們一起分享美景 😘😘

本日北海果嶺很不錯 草很均勻
期待3推可以少一點囉😜

🙌🏿懇請支持
#哈們

台北的天氣涼涼的
爆發力十足的
謝和弦 R-chord (阿扣)
雖然不能出席周日的活動
仍然用影片給我們溫暖
準備迎接戰鬥力爆棚的週日吧！
#像水一樣就有力量
#朱市長和廖任磊一點會來開球
#早點來佔位置
#拜託周日好天氣

#5張發票就可以入場
#2018LLB挑戰者盃身障兒童公益棒球賽
#1209新莊棒球場見

#中華民國身障棒壘球協會
#中華民國腦性麻痺協會
#台北海洋扶輪社
#罕見疾病基金會
姜建銘 #1

激情的同步時光
——窩蛋牛肉片飯食譜分享——

上個週末至今的幾天，
台灣的重要時刻，
我們旅居台灣快滿 7 年，
一直努力開創事業各種可能性，
不懂也沒資格處理自己的身份，
關心，
卻只可以扮演旁觀者，
沒票在手，
我們選擇另類方式體驗。

來到台灣北海岸生活，
我們住的地方週遭還未完全開發，
處處荒草地，
海岸線四野平坦，
一片綠油油，
投票日天氣特別好，
晴空萬里，
我們在家裏弄了一些港式食品，
然後決定用跑步發掘周邊的美。

台灣的城市發展也有急速的步調，
但人性化的考量還是相對地多，
例如綠化的比例，
城市建築和空間動線的平衡，
做得比不少發達城市合理，
習慣生活在城市的我們，
在台灣，
呼吸正常，
視覺健康。

我們那天在新市鎮到處遊走，
竟然發現不少十分開濶的秘景，
星期天，
我們因為拍攝一位熱愛台灣生活的港人，
到訪環河路旁河濱公園的晨光足球場，
「你看，這裡除了球場，周邊還有一片又一片的綠草地，野餐各種活動都可以，這種城市景色美，完全沒有輸的可能。」熱血港仔越講越興奮。

的確，
喜歡足球的我看到那個草地球場本來已經十分興奮，
再看到四周的綠草坡，
「這裡真的有點像歐洲，當年由London 開車去Brighton,沿路都長這樣子。」我一邊回憶一邊告訴Kia。

旅居台灣7年，看著這片土地的進步和美，我們投下珍惜的一票。

——窩蛋牛肉片飯食譜
材料：
牛肉 150克
放山雞蛋黃 兩顆
杏鮑菇 4隻
豌豆 一把
蒜頭 4瓣

醃料：
海鹽 少許
糖 少許
太白粉 少許
油 少許

醬料：
蠔油 1湯匙
清水 3湯匙
米酒 1瓶蓋

做法：
1. 牛肉逆紋切片，加醃料醃15分鐘
2. 杏鮑菇切片
3. 豌豆撕去筋洗淨
4. 蒜頭拍碎
5. 放1匙油起鍋，煎香杏鮑菇，盛起
6. 炒豌豆至略軟，盛起
7. 下蒜末，加1匙油，下牛肉片，炒勻，加醬料，豌豆回鍋，炒勻盛起
8. 準備白飯，牛肉盛其上，杏鮑菇在外圍，中間打一顆新鮮蛋黃，完成！