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[爆卦]北歐模式書是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇北歐模式書鄉民發文沒有被收入到精華區：在北歐模式書這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 北歐模式書產品中有139篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 好書推薦《#大減速》部落格文章末，抽書兩本 想像一下，你正坐在一輛高速前進的列車上面，當列車突然剎車的時候，你會感覺整個人被往前拋。只有在事後回顧過去，你才會察覺，自己已經不再像以前那麼快向前移動了。我們就像是被往前拋的乘客，誤以為世界仍然在加速，卻沒察覺到周遭的一切已經開始放緩。 部落格文章 ht...

　同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅我是小馬 A Man in his Cave，也在其Youtube影片中提到，自從姐夫家買了一台復古任天堂，裡頭有一款忍者龜遊戲，之後「臭小子」常問我們：什麼時候可以去跟他的表妹玩，其實這句話背後的含意是...「我要去玩忍者龜！」 後來姐夫也發現他的伎倆，現在他一過去，姐夫也只讓他玩一下下 。「臭小子」一旦進入比賽模式，就異常認真，特別是在噴垃圾話的時候... (話說發這...

「北歐模式書」的推薦目錄

北歐模式書 在 ☁ .∴. 蘇菲。日常。∴ ..∞ ↟ ∞ Instagram 的最佳貼文

2021-09-17 03:15:47

★★★2021/09/17 (五) #蘇菲的調整筆記 從松鼠班升級為小學生的烏咪，除了作息時間還有學習方面的調整以外，房間也做了一些更動。 首先是書桌椅的高度，當初買這組的時候就是看上它可以隨著小孩成長來調整高度，烏咪的身高目前用這組還沒有問題，只要停整一下高度即可。 調整完高度以後，就是書桌...

北歐模式書 在 Smile石麥爾 Instagram 的最讚貼文

2021-09-16 11:02:10

自從上小學後我們開始上線上美語持續與外師對話👩‍🏫 但一段日子下來， 發現光只有聽說是不夠的⋯ 英文閱讀跟英文書寫也是一定得學的 沒有在背單字卻看得懂文章的麥爾 靠的就是英文閱讀📖 媽媽能做的就是借書買書,可是我說真的 如同大海撈針有難度,因為太難他看不懂 太簡單又沒法增加程度 必須做的是知道他閱...

北歐模式書 在 Alston Instagram 的最讚貼文

2021-09-10 21:54:51

// 為跨界移動而生，重磅設計輕巧靈活的北歐靈魂 因為攝影工作，讓我必須經常攜帶單眼相機與幾顆鏡頭和腳架，有時甚至為了工作效率，會把筆電也塞進背包出行，無論是野外行程或是在城市穿梭，這樣的攜帶配置都只是基本，根據不同行程，還會再攜帶不同的物件，例如帳篷、野餐墊、替換或禦寒衣物、充氣枕頭、炊具、餐具...

  • 北歐模式書 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-27 19:03:29
    有 81 人按讚

    好書推薦《#大減速》部落格文章末，抽書兩本
    想像一下，你正坐在一輛高速前進的列車上面，當列車突然剎車的時候，你會感覺整個人被往前拋。只有在事後回顧過去，你才會察覺，自己已經不再像以前那麼快向前移動了。我們就像是被往前拋的乘客，誤以為世界仍然在加速，卻沒察覺到周遭的一切已經開始放緩。
    部落格文章 https://readingoutpost.com/slow-down/
    Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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    #這本書在說什麼？
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    《大減速》的作者是牛津大學的社會地理學教授丹尼‧道靈（Danny Dorling），他的研究領域涵蓋住宅、健康、就業、教育和貧窮。在這本書裡，他揭露了一個人們很難察覺的事實：「世界並非加速前進，而是開始慢下來了」。這些成長趨緩的領域包含人口、經濟、債務、數據和科技進步的速度。

    近代的人們覺得快速成長是常態，但是作者以實際的數據顯示，趨緩的成長和穩定的步調才是世界得以永續生存的條件。而綜觀各項領域的指標來看，各國的發展漸漸邁向更加緩慢、穩定和平等的狀態。只是在這些樂觀的背後，仍有一道不能忽視的難題：世界平均溫度的增溫速度持續加快。

    作者希望透過這本書，告訴我們趨緩的成長是好事，不需要因此擔憂，而我們需要將注意力轉往真正重要的事。這本書多達480頁且偏內容「硬」，篇幅有大量的圖表和資訊，讀起來並不輕鬆。但是書中呈現的「事實」反而很有意思，因為它刷新了我的老舊認知。以下針對書中概念導讀並且列出我覺得有省思的部分。
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    #鐘擺效應
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    這本書多達67張圖表，作者在他的官方網站公開全部的圖片，並且都有「GIF 動畫」的呈現方式。我在讀這本書的時候搭配這些動畫，讀起來更加生動。要讀懂這本書首先要懂一個叫做「鐘擺效應」的原理，如同下圖所示，當鐘擺擺盪從左邊的「高點 1」逐漸加速擺盪到「低點 2」的時，速度最快。當鐘擺從「低點 2」擺盪到右邊的「高點 3」時，速度緩慢下來直到靜止為零。

    作者透過這本書要傳達的觀念就是，人類在近代工業化和數位化的年代，一直體驗到了「高點 1」到「低點 2」的「加速時代」。可是自從1970年代開始，世界的各項指標其實漸漸地減速，變化越來越慢，實際上是走入了「減速年代」。只是人們的心中仍然有一種錯覺，覺得時代會越來越加速，變化會越來越快。但實際的情形卻剛好相反，這本書就是在說這件事。
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    #獨特的時間線圖
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    這本書中使用了一種很特殊的「時間線圖」來詮釋所有的資料。比起常見的只看「時間vs.總量」的趨勢圖，這種時間線圖可以表示出數值的「變化的速度」，用這個方式更能清楚顯示各種趨勢的演進。在這個時間線圖中，Y軸仍然代表數量的絕對值；X軸則用來代表「變化的速度」，越往右邊的資料點代表「增加的速度越快」，越往X軸左邊的資料點代表「減少的速度越快」。接下來的各項討論會引用作者官網的動畫來說明。
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    #趨緩的人口數量
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    作者直言，從來就沒有「人口定時炸彈」這種東西，世界的人口成長必定會持續趨緩。作者的這項觀察，也同樣在讓我對世界的發展趨勢大為改觀的《真確》書中被詳細提及。

    以下這張圖呈現了聯合國對世界人口的成長預估，從2017年以來人口的成長速度持續放緩，來到了2090年人口會達到110億人。作者針對世界各國的人口成長做了更細緻的統計，他認為聯合國高估了這個成長，真實的人口數字到了2090年應該只是會落在90億人左右。

    作者分析了中國的人口狀態，不同於我之前以為中國還會有人口紅利，現在中國呈現了一種「穩定」的階段，就像鐘擺已經擺到頂端，人口增加的速度正準備降低了。另一個我們熟悉的國家日本，則已經正式走入了「減速」的階段，人口的增加速度持續降低。放眼望去，世界上幾乎所有國家的人口成長都即將邁上這兩種階段。

    同樣減速的還有「生育率」。整個世界的公共衛生的進步、嬰幼兒死亡率的降低，讓人可以少生好幾個小孩。當人們相信社會有辦法照顧你，會生得更少或只生一個，因為不再需要養兒防老。尤其當女性接受的教育和擁有的權利提高之時，她們有權提出與傳統父權社會不同的聲音，她們能夠自己決定要不要生、要生幾個。

    根據數據統計，世界上越來越多的地方政府試圖提升生育率，但是幾乎都以失敗告終。我回想到前陣子網路瘋傳的「台灣生育率『全球倒數第一』政府推優惠措施 前景仍不樂觀」這類新聞，這究竟是「經濟不景氣」貨「政府不爭氣」惹的禍？還是「全民教育程度高」和「女性擁有更平等的權利」？從書中的資訊給我的想法是，人口和生育率的趨緩，不是一件壞事，它本身就是世界必然的趨勢。
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    #趨緩的經濟成長
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    隨著人口增長的趨緩，許多人一定會認為經濟恐怕就此完蛋，會不會經濟的發展因此趨緩了？對，一定會。作者統計了世界各國的「國內生產總值」（GDP：指某一特定時期在某一特定地區內，所有完成的貨品和提供的勞務之總值），整理成以下這張圖。

    顯而易見的事實是，世界整體的GDP總值雖然持續上漲，但是成長的速度都已經慢了下來。其他的經濟指標例如學貸、車貸、房貸和國債，總額雖然持續增加，但是增長的速度都出現了趨緩。如同動畫的鐘擺一樣，經濟的成長也開始減速。在新冠疫情之後，經濟的成長更加趨緩，但是這對地球的生態永續反而是好事，更少的製造、更少的汙染、更少的浪費。這或許是一個經濟成長趨緩但即將變得更好的世界。

    這個經濟趨緩的過程，在西方常被誤認為是經濟下滑，或者跟中國的崛起扯上關係。實際上，從書中的資料不難看出，中國正出現史上最大的生育率趨緩，中國的經濟成長率也同時在急劇減速。作者對這件事下的結論是，這其實只是資本主義轉型結束的新狀態。因為資本主義強調的成長和擴張本身是一個「過程」，而不是「穩定狀態」。

    我從書中的各類觀察發現，作者從英國學者的角度去分析美國、歐洲、亞洲、大洋洲各國的狀態，其視野更顯得宏觀。歐洲（尤其北歐）各國已經開始適應這種趨緩，打造許多對應的社會福利和機制，而且人民幸福指數高居世界之巔。只有美國老大哥認為自己的經濟砸鍋是中國的錯，這也不難看出美國想要奪回世界霸權地位的別有居心，但我認為即使美國最後「贏了」這場經濟對抗，資本主義的歡樂派對將無以為繼。
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    #趨緩的知識數量
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    作者認為，全世界的「數位數據總儲存量」雖然持續呈現指數級的成長，但是有意義和值得留存的「知識資訊量」並沒有以指數成長。數位訊號讓我們容易「複製」、「傳遞」和「儲存」，但光是儲存大量無用、過時、多餘的資訊，對於人類知識的增進其實沒有太大幫助。

    維基百科從2001年開站以來，條目數量的增加速度急速攀升，到了2007年增加的速度達到最高峰，但是從這個時間點開始反轉。自此之後的每一年，條目數量的增加速度都持續減緩。雖然到了2019年的條目總數超過了600萬筆，但是者提出了一個有趣的觀察，全世界大多數的人感興趣的事情介於100萬到200萬件之間（百科全書紀載的數量都遠少於100萬則），因此之後增加的條目都比起以前的「更不有趣」。現在追加的新內容，充斥著一堆只有條目的標題和簡介、卻沒有詳細內容的「小作品」等著別人去補充資訊。垃圾資訊量的成長速度遠高於真正的知識資訊量。

    還有另外一個跟知識資訊量有著類似趨緩跡象的東西：「書籍」。根據書中的數據，可以發現新書數量的增加速度也持續在減緩，看起來新數據和新想法的產出速度都在減緩下來，作者評論道：「這是越來越沒有新東西的洪流」。我自己反思的事情是，不要隨著資訊洪流起舞和追隨「更多」的資訊，反而要仔細篩選、挑揀高品質的內容。要去主動連結和創造出自己的洞見，或許，「少」即是多。
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    #加速中的地球暖化
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    作者談了人口、經濟、債務、數據和科技進步的速度都正在「減速」，這對地球永續是好事，對社會公義是好事，但是有一個無法忽視的危機：「地球的平均溫度上升的速度越來越快」。從下圖可以發現，溫度的變化一直往右上角發展，代表增溫越來越快。這個數據跟溫室氣體的排放量呈現很強的關聯，遠在2010年左右還有許多反對地球暖化的學說，但如今科學家們面對實際的數據，幾乎沒人在辯駁暖化效應正在惡化的事實了。

    作者引用了世界自然基金會執行長 潭雅．斯蒂爾（Tanya Steele）說過的一句話：「我們是第一個知道自己正在毀滅地球的世代，也是最後一個還能做些什麼的世代。」雖然人類對於衛生、貧窮、教育等方面作出重大努力，也克服了許多難關，但是對於溫室效應的挽救，卻顯得束手無策。

    如同最近發生在全球各地的極端氣候和災難，其嚴重程度不斷打破歷史紀錄，這不是偶然，而是平均溫度上升的必然。最令人憂心的是全球溫度上升的速度，至今仍然沒有半點趨緩的現象。只能祈禱美國和中國的對抗戲碼盡快落幕，或是美國什麼時候才要覺醒帶領世界各國一起迎戰真正的敵人「地球暖化」？人類是否能團結起來打贏這場戰役，或者事後回顧去奚落當初的無所作為？
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    #後記：放慢不是壞事
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    《大減速》的作者透過這本書帶出一個觀念：「人類過去生活的環境一直都是停滯和緩慢成長的平衡狀態，就只是沒有像現在這麼『急遽變化』而已。」我們正走向逐漸的減速，只是當停滯到了極點，又會出現下一次的加速變化（不知道我們有生之年能不能看到）。

    從書中的各類數據看來，以及世界各方面的趨勢顯示，這是一個成長趨緩的年代（除了溫度加速上升）。我們要警覺那些舉著大旗吶喊「加速經濟成長」和「重返成長榮耀」的人物和口號，事實是趨勢早已改變，而且舉世皆然。我們已經不是乘坐在加速的列車上，也不該繼續乘坐下去。

    作者認為趨緩帶來的另一項好處，是讓我們有更多的時間去質問，那些「我們祖父母和父母輩沒有質問過的事情」，因為他們的年代變化得太快、出現太多新鮮事物了。未來我們遭遇的無論科技、經濟、生活模式的變化速度，都可能會來越慢（看看令人失望的 iPhone13），如何降低自己對加速的期待，過上理想和滿足的生活，成了我們這代人的新課題。

    最後，我想引用亞馬遜創辦人貝佐斯（Bezos）談打造商業策略的一句話：「與其問未來什麼會改變，不如問未來什麼是『不會改變』的？以這個回答去打造你的事業。」套用到我們自己的人生，享受親人、朋友和家庭的快樂相處時光，或許就是那件不會改變的事情。讓我們放慢腳步，細細思考什麼是人生中真正重要的事，並以此打造自己心中的理想生活。
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  • 蘇菲的日常生活。整理収納。美好器物。

    北歐模式書 在 蘇菲的日常生活。整理収納。美好器物。 Facebook 的最佳解答

    2021-09-17 08:30:00
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    2021/09/17 (五)
    #蘇菲的調整筆記

    從松鼠班升級為小學生的烏咪，除了作息時間還有學習方面的調整以外，房間也做了一些更動。

    首先是書桌椅的高度，當初買這組的時候就是看上它可以隨著小孩成長來調整高度，烏咪的身高目前用這組還沒有問題，只要停整一下高度即可。

    調整完高度以後，就是書桌的位置了。從面對牆壁調轉為面對床，轉個方向，空間的可利用性變高；桌上雜物收拾乾淨，只留下一個小抽屜以及檯燈；

    至於畫畫推車，就放在書桌旁邊，自己做作業或者看書的時候，他覺得這樣像是小空間的感覺，很喜歡^^ 我們要教他寫作業的時候，只要把推車移開，拿出折凳，就可以坐在旁邊陪他了。

    = = = = = = = =
    再來就是教看時間。
    以前烏咪房間為了美觀+不想釘釘子，所以我買的是壁貼式時鐘，只有指針，沒有數字，所以烏咪完全看不懂，上小學以後時間觀念更重要，所以搜尋了一下兒童時鐘。

    一開始看上的是旭川的兒童時鐘(日本製)，日式設計簡潔美觀，對我來說外表100分，但是它的"分"設計是以5為單位，當時間是5、10、15...55分的時候都沒有問題，但是6、13、24等非5的倍數時，小孩就會有認知上的問題，而且，他要價超過台幣3000! 哈，價格就被大爺打槍了。

    再來看到的是pupupula的小笨鐘(中國製)，這個時鐘偏北歐設計，白色為底、紅藍白三色指針，還有抬頭設計(時鐘上寬下宰，形成斜面)，分的表示也是我想要的分分鐘鐘都寫得很清楚那種，還得過iF紅點大獎，價格是1600。

    因為前面看了旭川的，後面再看這個就會覺得便宜很多，因為是中國品牌，所以我又上淘寶看了一下(原本是在pinkoi看的)，發現有旗艦館，商品售價差不多，但是運費差很多。

    其實已經差不多說服大爺買這個了，但大爺似乎還是覺得貴桑桑，所以他自己找，居然讓他找的這個韓國製的兒童時鐘，重點是，完全符合我的需求。

    簡單的表面、沒有過多的裝飾以及花樣、時針分針用不同顏色表示、分分鐘鐘標示的很清楚，韓國製還很便宜，只要490! 哈哈，打中大爺也打中我，要是能有抬頭設計就更棒了(我就是貪心)。

    = = = = = = = =
    房間的黃色書櫃還是ikea的，沒有更動，但是檯面上有稍微做調整。
    用的是muji的pp收納盒+收納抽屜，自由組合成適合當下的模式，放上烏咪喜歡的東西當裝飾，會有灰塵我知道，何處無灰塵呢? 吸塵器拿出來就對了。

    烏咪喜歡的黃色折凳放在下方的櫃子中，要拿高處物品時，抽出來就可以墊腳了，很方便! 媽媽都不用幫忙~

    = = = = = = = =
    然後是每天上學要穿的衣服，一週五天，制服一天、運動服三天、便服一天，我都用掛的。
    除了制服跟運動服是固定沒的選以外，便服日前一天我們會選好要穿的衣服，然後一樣掛起來(連同襪子)，烏咪起床就可以自己換，不會手忙腳亂還要媽媽幫忙挑。

    總而言之，一切的調整都以 #不要煩媽媽為最高指導原則

    好囉，烏咪房間的調整就分享到這裡，祝大家中秋連假快樂。

    別忘了折凳星期日結束喲! >>> https://gbf.tw/inuco

    #旭川還有pupupula兒童時鐘是在pinkoi看的
    #pupupula淘寶也有
    #韓國兒童時鐘在蝦皮

    ▶烏咪房間以前的樣子>>>https://www.facebook.com/155525528495431/posts/402608050453843/
    = = = = = = = = = = = = = = = = = =
    ★Follow my Instagrams → https://www.instagram.com/umimama_sofia/
    #舒適生活就是不斷的調整調整到最適合當下的樣子 #幕らしの道具 #生活道具 #整理整頓

  • 北歐模式書 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-13 22:07:41
    有 506 人按讚

    #伊萊克斯Ａ9半年後再開一團！
    今年二月開團的伊萊克斯A9空氣清淨機，
    直到今天都有人追問我何時再開？
    ＃還說住在馬路邊的家人很需要
    （欸這讓我多心疼啊！但貨一直不齊我也很無奈～）
    但九月份真的是好的月份！終於等到貨了~
    價格一樣很棒，且送的濾網比機身內附的濾網還厲害!
    真的太有誠意啦！拜託之前就想買的不要等，之後我真的生不出（哭）

    -------------以下為二月開團時使用的心得分享---------------

    我跟瑞典伊萊克斯 Electrolux 真的好有緣啊～

    幾年前合作過吸塵器、前年到東京藍帶學食物料理機做菜，之後開了工作室也是用伊萊克斯的空氣清淨機。
    這麼深的緣份終於在這個牛年得到正果了！哈哈哈🤩

    買房當初因為裝潢、家具花太多錢，
    家電設備都是靠朋友們的愛心贊助（痛哭流涕啊），
    音響、微波爐、咖啡機、除濕機、吸塵器、洗衣機都是朋友滿滿的祝福。
    唯獨！唯獨 #空氣清淨機 我堅持自己選，
    但那時手頭緊，先買一台低價但絕美的薄型空濾機放臥室，
    想說睡眠品質先顧好比較重要。
    同時觀望伊萊克斯A9好一陣子，
    因為A9的外型完全是我家命定款!
    顏色材質跟客廳的沙發根本出自同一個Family!
    這台PURE A9的機身設計，
    採用伊萊克斯引以為傲的斯堪地那維亞(Scandinavia)風格，這
    種溫暖人心又充滿人性”的設計底蘊風格正是北歐設計。
    異材質布料混搭、網狀金屬進氣口、皮革製把手，
    讓原本生硬的家電變成居家風格的加分工具，
    A9輕易融入我夢想中的居家設計，完整生活美學的高標準要求。
    在進入以下科普部分之前，
    我要跟大家分享最中意PURE A9的一個優點：
    600 CADR超高換氣效率 #15坪空間極速淨化
    為求空間高度利用，
    我把家裡設計為開放式廚房，
    因此減少容易產生油煙的料理（煎、炒、炸等），
    但PURE A9超高的換氣效率，
    讓我不擔心家中空氣會因下廚而變糟。
    PURE A9首創五角設計，釋放螺旋狀氣流，
    超強勁循環力道，深入家中每個角落。
    600 CADR超高換氣效率，極速淨化15坪的空間，
    一小時可淨化5次，每12分鐘將全室空間換氣一次。
    *CADR（Clear Air Delivery Rate）「乾淨空氣輸出率」代表空氣清淨機的室內空氣換氣次數，當CADR數字愈高，淨化效率愈好，是選購空氣清淨機的重要指標。*
    光這一點就表示PURE A9是一個明智的選擇！

    其他的優點從官網中擷取與大家分享：
    1.消保處抽驗 潔淨效能第一
    #PURE A9 CASR達7.37 品質檢測全數通過
    2.16.5超低分貝
    #享受安安靜靜的北歐生活
    據統計，安靜的圖書館音量達40分貝，輕輕耳語是20分貝，微風吹過樹葉是10分貝。PURE A9 靜音運作只有16.5超低分貝，極為安靜。讓您在家的時間可完全放鬆，不受到任何噪音的干擾。
    3.PureSense空氣品質偵測系統
    #四段式聰明調整淨化效能
    獨特的PureSense空氣品質偵測系統，
    能精準且即時感測室內空氣中懸浮粒子（PM10）、細懸浮粒子（PM2.5）、極細懸浮粒子（PM1.0）、揮發性有機化合物（TVOC）、溫度及濕度，
    並依照空氣品質自動調整過濾效能，
    透過四段式不同顏色顯示室內空氣狀態。
    內建睡眠模式，感應室內亮度，
    在黑暗中自動關閉螢幕。
    4.360度 HEPA 13級抗菌濾網
    #五層濾網層層分工
    能濾除奈米級H1N1病毒和細菌 5層過濾網抗菌力高達99.99%以上*
    HEPA 13級抗菌濾網，360度無死角有效淨化，且使用時間可達9000小時**。
    5. 官方APP掌控室內外空氣品質
    #回家隨時有好空氣
    透過APP即時監控室內、外空氣品質（空氣濕度、PM1.0、PM2.5、PM10、揮發性有機化合物及溫度），
    並根據個人偏好設定淨化模式。
    另外，透過手機APP能自動偵測濾網壽命，避免錯過更換時機。
    這一台有太多的優點與優勢，
    當初唯獨價格偏高是遲遲沒下手的原因！
    而我的 #牛年正緣 終於來了～
    我談下了伊萊克斯PURE A9的團購啦！！（放鞭炮🎉🎉🎉🎉🎉

    這次團購組合超級厲害!
    除了主角PURE A9（兩色、兩尺寸），
    還贈送超棒的 #活性碳淨味抗菌濾網組
    比原本附的濾網還厲害2.1倍！

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    Pure A9(PA91-406GY) 9-14坪 優雅灰
    https://reurl.cc/NZjLgk
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    開團時間：9/12~9/18

    付款說明：依照MOMO購物網規定

    運費：免運

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