「你就先去當兵吧，反正你讀書也是為了練球」

一位從來沒有得失心、執著打壁球的男生。
就因為這句話，決定要去打職業賽。

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很幸運，成為壁球唯一一屆體育補充兵役，這項目就我一人。

開始教練自己當，課表自己寫，自己一人跑步，到球場自己一人solo。

心情從一人調適到群體，交不同項目的朋友，一起早上5點起來跑步，重訓時可以看著朋友一起做，跟朋友借摩托車去球場。

當兵18個月存下大約15萬台幣
✔️就是我打職業賽的費用

當然不夠！

所以我決心訓練之外時間教學賺錢，就在北投運動中心（第一座有壁球場的運動中心）擔任教練。

⚠️當決心要做自己喜歡的這件事，我學習到四件事。

➡️養成紀律的習慣

不怕早起、不怕安排事情，照表操課。
長大了也才發現，有多紀律，才有多「自由」

➡️不怕獨處與自我對話

發現自己跟自己多說話，才能真正明白要的是什麼。
這對我鑽研壁球，不管是往後教學或進修上都有幫助。

另一方面，當清楚知道自己要的是什麼之後。
才發現每個人的理念都是不同的，如果找不到理念一樣的人同行，那我選擇獨處（獨行）「自在」

當遇到了同類，我會更努力一起強化彼此。

➡️吸引好的人來幫助

下定決心，先拿出行動力。
自己先投入進去，別人看見了，才會願意幫助你。

這道理一路走來印證無數次。
很多時候快走不下去，都剛好被「眷顧」

這條路遇到的貴人真的很多，這部分也一直放在我心底。現在換我帶著信念、傳遞下去。幫助同樣需要幫助的人，這才是真正的「富有」

➡️改變別人對我的看法

最大的改變，在我的認知裡。就是我父母。

一直以來，都認為我是在一個父母希望我讀好書、考好試、申請好學校的家庭。

我補很多習，我還在數學資優班當過炮灰。
直到我改變我媽媽，她聽了我姊姊的建議，讓我讀課業輕鬆許多的五專，讓我去練球。

「你就先去當兵吧，反正你讀書也是為了練球」

早說嘛～我就不用演愛讀書，裝的那麼辛苦～

......
......
不對，不對！!

應該說
就這句話，才發現我也改變了我爸爸對我的看法。

也或許，他們本來就是支持我打球的。

而我本來就不該在意別人對我做這件事的看法
☑️是壁球改變了我自己

James.H
April 2nd 2021

大家對壁球教學文都喜歡嗎？
有問題想問的可以留言
或許下一次教學文就是你的問題👌

#RIP for太魯閣號
#AJ Squash Academy
#Fighter

公關教主于長君打造品牌關鍵密技
2021學學文創熱烈好評三月開班授課
Pony Club小騎士馬術體驗營全台招生中

在社交媒體盛行的年代，更能經常一窺各大時尚名人與網紅部落客盛裝穿梭於精品秀場或派對的身影，舉起香檳杯、品嚐精緻小點、現場鎂光燈閃爍不止、DJ熱力音樂嗨翻現場。究竟這些成功的派對背後的主導人是誰？公關需具備的特質與能力有哪些？如何有效掌握活動細心規劃？派對活動可以是私人招待家人、朋友的聚會，更是品牌、企業展現創意與高度的最佳選擇，所有心得與訣竅，一次公開！學學文創自開班以來獲得廣大迴響，再度邀請公關教主于長君開班授課，打造品牌關鍵密技 – 精品派對活動企劃與執行，在3/6與3/13兩堂課上將完整公開品牌派對活動重要關鍵，2021年度必修學分不容錯過。

橫跨精品、時尚、美妝、運動、銀行、汽車、酒商、遊艇、藝文等各領域國際品牌指定公關公司 ─ STARFiSH星予國際創辦人暨執行總監、公關教主：于長君，憑藉20多年公關領域琢磨與淬鍊，曾一手統籌過內外各大活動盛事，更於2019年創立STARFiSH agent星予運動職人經紀，立志將運動人才推上國際舞台，期望難得的運動家精神能成為年輕一代的榜樣，旗下擁有各運動領域菁英，連接國際體育脈動，創造台灣全新格局。

公關教主于長君對於馬術運動的推廣不遺餘力，擔任中華民國馬術協會常務理事，希望將這份熱情以及騎馬的好處分享給更多人，同時推廣Pony Club小騎士馬術體驗營，從幼稚園、國小到國中年齡層的孩子都可以參與這項運動，透過專業的教練、穩定的馬匹、豐富的兒童教學經驗，讓孩子們能跟馬兒有更多的互動進而了解牠們的習性。課程的設計採用法國Pony Club系統，是當地相當盛行的教學方式，深入淺出的解說，幫助孩子學習。以基本概念的初階馬術，用身體的自然韻律和馬匹的互動，輕鬆騎乘和遊戲中建立馬術運動的興趣，和愛護動物的觀念培養，並達到感覺統合及體智能（EQ、IQ、PQ）的提升，孩子更能學習獨立自主、增強自信的特質，提高青少年的記憶力。此外，小孩長時間上課或讀書時，因姿勢不良所引起的腰酸背痛，可透過馬匹行進的律動加以矯正。Pony Club詳細馬場聯絡資訊請上中華民國馬術協會官網查詢：www.ctea.org.tw/link1.htm。

打造品牌關鍵密技 – 精品派對活動企劃與執行的兩堂必修課
日期 : 3月6日 (六) 什麼是公關? 我該如何企劃?
3月13日 (六) 活動的創意發想與策略執行?
費用 : NT$2,100
地點 : 學學文創4A教室
課程報名資料請參考連結 : https://bit.ly/2Mo9XcZ

全台馬術俱樂部資訊 :
1 漢諾威馬術俱樂部 112臺北市北投區承德路7段143之1號
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5 八里左岸馬術俱樂部 249新北市八里區龍米路2段201巷12號之1
6 綠野騎馬俱樂部 251新北市淡水區淡海路298號
7 格林馬場 251新北市淡水區興福寮1之8號
8 佑昇農場 251新北市淡水區行忠路105號
9 駒峰薈馬術學苑 249新北市八里區龍形一街33巷6-5號
10 三一馬術莊園 251新北市淡水區公埔子10鄰20號之1
11 山海觀騎馬俱樂部 251新北市淡水區安子內20號
12 噶馬蘭馬場 264宜蘭縣員山鄉溪洲路498號
13 烏石港休閒馬場 261宜蘭縣頭城鎮濱海路一段178巷77號
14 大隱駿林 261宜蘭縣三星鄉大義村大義八路80號
15 合豐休閒馬場 302新竹縣竹北市東興路一段769巷66-1號
16 大日馬術文創園區 305新竹縣新埔鎮義民路二段236巷139號
17 尼普頓馬術創藝園區 302新竹縣竹北市東興路一段769巷66-1號
18 朋馳馬場 桃園市大園區后厝里2鄰21-22號
19 臺灣馬術治療中心 桃園市新屋區石磊里11鄰水流17之5號
20 露易莎馬術訓練中心 320桃園市中壢區龍昌路156-1號
21 聖喬治馬術廄舍 325桃園縣龍潭鄉中原路2段545巷85-1號
22 原野馬術俱樂部 333桃園縣龜山鄉明德路378號
23 馳之安馬術中心 350苗栗縣竹南鎮公義里有義路71號
24 汗王馬術指導中心 427臺中市潭子區旱溪西路7段489號
25 藍天馬術俱樂部 414臺中市烏日區溪南路2段30號
26 先騰馬業 423台中市東勢區東坑路951號
27 靝馬馬場 429台中市神岡區福民路41路
28 臺中市馬術推廣發展協會 (傳舉紀念馬場) 台中市龍井區新興路22巷4弄1號
30 澳登堡馬術指導中心 840高雄市大樹區九曲村瓦厝街271號
32 墾丁四重溪悠客馬術渡假村 944屏東縣車城鄉統埔村統埔路23號之1
33 維多利亞馬場 946屏東縣恆春鎮南灣里南灣路862巷36-2號
34 臺東初鹿牧場 954臺東縣卑南鄉明峰村28鄰牧場1號

#趙乙丞 參加Cooper冬令運動營，今天結束了。

好消息！營隊加開！！
安全，健康，活力！！
只剩一天時間考慮，手刀報名

日期：
2/10-2/14（第一梯次冰宮遊玩）
2/17-2/21（第二梯次相撲人足球）

時間：
8：30-16：30

地點：
北投十信高中（幼華高中）

費用：
5700（包含教練費，場地費，午餐費，出遊，遊覽車，保險100萬）

報名兩梯次折抵1500（共9900）
單週揪團6人一人5300
因成本提高，不再議價。

營隊課程皆為運動課程，地點寬闊通風，降低傳染機率，運動增強抵抗力。

教練隨身攜帶【口罩，酒精，消毒水，額溫槍】
進出教室勤洗手，消毒桌椅，早接量體溫，進教室強制戴口罩，杜絕危險因子。

單梯次上限30人不超收，要報名私訊我，先匯款，晚點再填資料，以匯款先後順序為主。

以上已含餐費
統計至週五（2/7）
未達20人全額退費不開班
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TG：https://t.me/nana0723
社團：宜蘭民宿包棟訂房中心 • 親子旅遊飯店住宿券||又潔乙丞帶路玩全台
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趙乙丞 Eason
Cooper溜冰隊