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在 北市大體育系產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅柳怡卉 Liu Yi Hui，也在其Facebook貼文中提到， #北市大青年城市論壇 這是一個從無到有生出來的論壇，沒想過有一天可以在北市大辦這樣的論壇，謝謝主任相信我們，雖然他說一開始聽到覺得很像詐騙集團，哪有人不用收報名費，又要為學生做這麼多事辦一個這樣的論壇。也就是因為自己是一路從國小開始就讀體育班到研究所都還是體育系，算是標準的體育人？看見在這樣的體制下...
同時也有29部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌 如果本身已經對重量訓練有一定程度的了解，甚至是想做進階訓練，該報名哪一種課程？何博士將於本集分享怪獸訓練針對進階民眾的兩去處：教練俱樂部以及教練研究班。 🚩本集怪獸講堂重點筆記： 🇹🇼 ➤ 00:40 有經驗、進階訓練者，可以報名怪獸訓練的何種課程？ 🇹🇼 ➤...
北市大體育系 在 柳怡卉 Instagram 的最佳貼文
2021-08-19 00:41:46
#北市大青年城市論壇 這是一個從無到有生出來的論壇，沒想過有一天可以在北市大辦這樣的論壇，謝謝主任相信我們，雖然他說一開始聽到覺得很像詐騙集團，哪有人不用收報名費，又要為學生做這麼多事辦一個這樣的論壇。也就是因為自己是一路從國小開始就讀體育班到研究所都還是體育系，算是標準的體育人？看見在這樣的體制下...
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北市大體育系 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
2021-01-13 13:05:46#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌
如果本身已經對重量訓練有一定程度的了解，甚至是想做進階訓練，該報名哪一種課程？何博士將於本集分享怪獸訓練針對進階民眾的兩去處：教練俱樂部以及教練研究班。
🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 00:40 有經驗、進階訓練者，可以報名怪獸訓練的何種課程？
🇹🇼 ➤ 01:50 怪獸教練俱樂部有什麼課程？
🇹🇼 ➤ 02:15 怪獸教練俱樂部上課的時段為何？
🇹🇼 ➤ 02:55 怪獸教練研究班是什麼課程？上課時間及條件是什麼？
🇹🇼 ➤ 04:50 結論：邱個上課經驗分享
🇹🇼 ➤ 06:50 下集預告：怪獸C級教練證照課程
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★SBD菁英聯盟頭號人物★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#怪獸肌力及體能訓練中心 #大重量訓練先驅者
#肌力訓練 #Powerlifting #Strongman #大力士
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#SBDTaiwan #SBD台灣攝影團隊 #邱grr
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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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北市大體育系 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
2020-12-28 20:01:53#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌力
怪獸訓練課程介紹：初學者八堂課 及 自由重量團體課【SBD怪獸講堂 S2 番外篇1】
想到怪獸肌力及體能訓練中心上課，卻不知道哪種課程適合自己？有上教練課，卻好像只是做做動作？何博士將於本集分享怪獸訓練針對一般民眾的三大課程：初學者八堂課、自由重量訓練課程及私人教練課程
🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 01:00 怪獸訓練有什麼課程適合一般民眾？
🇹🇼 ➤ 02:00 什麼是初學者八堂課？
🇹🇼 ➤ 03:25 初學者八堂課上完後還需要有教練在旁指導嗎？
🇹🇼 ➤ 04:20 自由重量團體課程是什麼？與初學者八堂課的差別為何？
🇹🇼 ➤ 05:30 自由重量團體課程適合中老年人嗎？
🇹🇼 ➤ 06:20 專項變化度是什麼？
🇹🇼 ➤ 07:00 私人教練課程是什麼？適合什麼樣的人？
🇹🇼 ➤ 07:30 自由重量團體課程有什麼注意事項？
🇹🇼 ➤ 08:25 完全的重訓、健身新手適合什麼課程？
🇹🇼 ➤ 09:40 總結
🇹🇼 ➤ 09:50 怪獸肌力及體能訓練中心位在何處？
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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
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2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
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北市大體育系 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
2020-11-11 17:37:26#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBD護腕
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護膝、護肘之於關節訓練的重要性！【SBD怪獸講堂 S2 ep.7】
本集怪獸講堂，何博士聊聊有關護腕對於訓練的重要性及用法，訓練一定要有護腕？需要有「無護腕訓練日」嗎？
🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 01:10 護腕的重要性為何？何老師如何看待護腕？
🇹🇼 ➤ 01:20 如何穿戴護腕、握槓？
🇹🇼 ➤ 01:38 握槓的方式影響著訓練是否有效果且安全
🇹🇼 ➤ 02:06 如何減低及避免因不正確的發力方式而受傷機會
🇹🇼 ➤ 02:40 將護腕纏到最緊對於訓練效果有幫助？
🇹🇼 ➤ 03:00 需要「無護腕週期」嗎？
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SBD全新經典SUPIMA® T-shirt，使用這世界產量不到1%的Supima棉，超高親膚質感，也比一般棉料高45%強韌度。100% SUPIMA®棉製作而成。如同喀什米爾般的柔順質地，可承受長時間訓練，更提供絕佳舒適度，適合高強度健力運動與重量訓練。
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2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
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2003全國中正盃武術散打第三名
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2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
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#北市大青年城市論壇
這是一個從無到有生出來的論壇，沒想過有一天可以在北市大辦這樣的論壇，謝謝主任相信我們，雖然他說一開始聽到覺得很像詐騙集團，哪有人不用收報名費，又要為學生做這麼多事辦一個這樣的論壇。也就是因為自己是一路從國小開始就讀體育班到研究所都還是體育系，算是標準的體育人？看見在這樣的體制下，體育系有很多人才可是卻沒有地方可以發揮，未來的出路也很受限，所以想要做點什麼希望可以帶來一些改變，最直接的就是從自己的學弟妹開始下手🤣真的很希望透過這次的論壇能夠幫助他們開始思想未來出路有無限可能，不只是侷限於教練或老師，就像我這次在論壇裡擔任攝影師跟主持人（身兼多職的概念），都跟平常大家所認識的我不太一樣。
謝謝團隊的大家從9月就開始預備論壇，每個人都有各自的工作要忙碌，而且除了我跟羿君是體育人之外，大部分的人都不是，而且也不懂體育人到底在幹嘛或是想什麼，但卻願意為了學生，開始認識運動了解體育人，一起經營完成論壇，這對他們來說是不容易的，過程中少不了的就是無限的開會跟調整，我們很怕體育系學生來參加論壇就只是很無聊的坐在那邊聽而已，聽完覺得這論壇很浪費時間跟我一點關係都沒有，所以內容從這太難了、太久了、可以多一點互動...等等，到這樣體育系學生應該會喜歡，真的是修了N次，然後我爸媽每天都會說：每天都早出晚歸的到底在做什麼大事業，嗯...是在做影響人生命改變的大事沒錯🙈總之很謝謝大家，辛苦了☺️
也要謝謝可愛的學弟學妹們喜歡這次的論壇，問過他們看到海報的第一直覺：又是一個要聽講座的東西，如果不是系主任要大家報名應該就不會有人報名。畢竟學校從沒辦過像這樣的論壇，但有外系的學生因著我們的宣傳主動報名，社群經營團隊都要感動落淚了。看見大家這兩天下來玩的很開心，也學到不少東西，還有人突破很多，做了平常沒做過的事，最後一天的影片也讓大家看見不一樣的體育人，發現每個人都很有潛力，這兩天都有認真在聽嘛😏 體育人真的是很可愛❤️
辦論壇很累，但看到學弟妹們有收穫又開心，就覺得一切都值得了🥰最後想看更多關於論壇的活動花絮可以到我們的粉絲專頁
IG➡️ @ut_onemic
FB➡️ @北市大一支麥克風
如果這次錯過北市大場的城市論壇，可是你對於論壇還是很有興趣的話，可以參加2021/01/16-17，師大場的城市論壇喔！想知道師大場詳細資訊可以小盒子私訊我☺️
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