#頭859 （#台中 #北屯區）
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這裡真的好舒服好美！
雖然那天有點陰雨綿綿 但還是很喜歡💙
在大坑宴山林園區 小偏遠摟😂
室內空間感非常寬敞舒服
正餐、甜點都很不錯o(≧v≦)o
吃完可以去室外空間坐聊聊天
但🦟神多！記得先噴好噴滿😛

#歐爸泡菜松阪豬$290
#逮丸椒香風流雞 $290
甜點組合 $300
（蛋糕（提拉米蘇）+飲品）

地址：台中市北屯區北坑巷109號
☎️：04-2239-8616
營業時間：週一～週日：11:00～18:00
（周二公休）
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#妮基吃喝分享#nikkiootd台中美食#北屯區美食#大坑景點#晏山林#樸山村#早午餐 #859享食

《i運動線上教練課》嗨，我是YU
我是運動醫學系畢業，2018年在系上選修課開始接觸瑜伽。

我並非天生柔軟度很好的人，也不是從小就開始運動的練家子。跟多數人一樣，唸書考試升學工作，平凡無奇的人生，也曾受傷遭遇過挫折。幸好遇到了瑜伽讓我學會面對，漸漸地瑜伽對我而言已經不僅僅是外在的體位法的練習，更多的已內化進心靈，變成生活、觀念與想法的一部分。

2020年正式開始瑜伽教學的旅程，並且持續參與研習與進修的課程，精進自己的能力與知識
希望能讓更多人在安全的狀態下踏入瑜伽的世界，讓身體獲得益處，享受練習的過程。

本週五的瑜伽課能提升肌肉張力，並在體位法串連中訓練動態的核心穩定。加強控制與自我覺察，正確啟動並使用肌肉力量，使練習者在安全並準備完整的狀態下進入目標動作
適合已有一定程度的練習者。
課程強度3/5顆⭐️

Namaste. 🙏🏽
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YU教練簡介

＃專業經歷
中國醫藥大學運動醫學系畢業
國民體適能指導員初級檢定合格
綻放瑜伽工作室 實習＆團課瑜伽老師（2019-2020）
易筋筋膜工作室 筋膜伸展師（2020-2021）
中國醫藥大學 奇峰登山社 技術長（2019-2020）
中國醫藥大學 有氧訓練社 社長＆行政長（2019-2020）
中國醫藥大學 奇峰登山社 登山計畫與糧食規劃之社課講師（2020）
中國醫藥大學 奇峰登山社 登山體訓計畫之社課講師（2021）
中友百貨 精彩特企「快樂登山 友你作主」邀約講師（內容包含登山基礎知識、裝備選配與介紹）（2021）

＃戶外經歷
參與社上10幾支隊伍，並參與108學年度大專生山訓，登山相關技能知識豐富，並擔任社上多堂社課講師
完登臺灣百岳超過30座
具有長天數縱走路線及探勘路線經驗
中央山脈南二段縱走 八天七夜（2020）
北坑山洗古道探勘 三天兩夜（2020）

尋人啟事，請大家幫忙留意，謝謝
傅士衍，(男 )65年出生，沉默寡言，不善與人搭訕。
9月3日下午14:30左右，從台中市北屯區民政里北坑巷66號出發，騎NND－3389機車行經大坑國小往新社（中興嶺）方向前進，迄今仍未回家，家人心急如焚，盼善心 人士知其下落者通知傅士衍家屬。
聯絡人：傅龍成
電話 ：0932284013

🌟水哦千拌麵
專屬連結：https://lihi1.com/NJfJk

🌟魚乾的魚乾
「歡聚時刻，加點魚乾！」
連結：https://supr.link/WJak0
9折專屬折扣碼：616yugan

優谷專業堡家
台中市北屯區廍子路192號
0600-1230（最後點餐時間）週 一休

大坑口虱目魚丸
週二0730-1800
週三~週六0700-1800
週日0600-1800 周一休

郭叔叔獼猴生態區 Monkey Land
台中市北屯區北坑巷116號
六日0900-1700
一~五0900-1230
1400-1700

小上海點心總匯店
1100-2030 週一休
台中市北屯區東山路一段197-15號
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黃毛丫頭（東山鴨頭專賣店/東山店）
1530-2300
台中市北屯區東山路一段225-13號
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客拉客蚵仔麵線店
1600-0030 週日休
台中市北屯區東山路一段132號

🎬影片重點片段
00:00精彩預告
00:27內容介紹
01:00優谷專業堡家
03:08我真的是傻眼..
03:40大坑口虱目魚丸
05:12貪喝的61
05:41郭叔叔獼猴生態區
06:55廍子公園
07:28黃毛丫頭東山鴨頭
11:30小上海點心舖
13:09客拉客大腸麵線
13:45影片總結

其他影片⬇️

狂吃7家台中后里在地美食！3家小吃3家主食1家飲料！全部吃起來！
➡️https://youtu.be/wBV1efzkC0k

網路明星的商品是靠人氣還是靠實力？nininono牛肉麵肉桂卷/千拌麵/魚乾的魚乾，四樣討論度很高的網紅商品！
➡️https://youtu.be/f5Y1x1PodP4

台中市區堪稱必吃的壽司和吐司！|60年老店水煎包！大家玩到嗨翻的跳潮！
➡️https://youtu.be/8egfRObJ-2A

5家台中北屯美食！鄰近洲際棒球場！超神熱狗堡/炒麵/拉麵/鹹酥雞！居然有觀眾跑來找我們！
➡️https://youtu.be/nM0vNaj0PY8

61的南屯區私房愛店！露出幸福感的雞蛋糕！超划算的火雞肉飯不到50元！
➡️https://youtu.be/XoJrF2IpaQ4

４家台中北區早餐終於來啦！每個評論都超過1000！10點就關門的古早味！起司與乳酪的完美結合！
➡️https://youtu.be/rt1S_0he0-I

合作信箱：dandancat820123@gmail.com

#台中大坑#黃毛丫頭東山鴨頭#優谷專業堡家

冬末春初的龍潭，總會想到那片黃澄澄的魯冰花海
這次來到龍潭山上 ，除了賞花外，讓我們跟著客語佳人 李佳 Chia Chia Lee 一同返客庄，一起尋秘境✨

▶️ 「大北坑休閒農業區」四百餘年的江家古厝、四百米的客家文學牆
▶️提供小雞出租、用酵素養雞的小北坑「姐夫農場」
▶️富有文青藝術感、充滿茶香的「和窯文創園區」

一次帶你走gogo🚗

#客語友善環境
#返客庄遊茶香
#龍潭景點
#Fun假趣旅行
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＃桃園旅遊 ＃神農食遊 ＃親子旅遊 ＃得體夫婦

嘿嘿，這次來到皮媽的故鄉-桃園出任務啦
一樣替大家挖到了很多好吃好玩好景點
適合親子出遊，快手刀筆記！

你知道「伯公黃金蟬」的由來嗎？
原來茶葉被小綠葉蟬叮後泡的茶才會散發蜜香啊

什麼是「看牲」呢？
南興社區居然藏了一個玻璃屋
這裡頭有什麼故事呢

又是充滿歡笑的一集
皮妞遇到放山蛋雞的反應笑壞我們ＸＤ

不多說了，跟著我們的腳步寓教於樂吧！

這次造訪的景點清單如下喔：
＃大北坑休閒農業區
＃美人世家
＃田哥雞場
＃八德落羽松
＃南興社區高家聚落
＃游家肥貓
＃永昌宮
＃胖二哥傳統美食專賣店
＃日日田職物所