一定要看到最後哦 有彩蛋💗
以下為憂鬱症者10年自白
我希望可以透過日記讓我的病好轉起來
關於我的憂鬱症之手指甲太長（偷偷置入）
超難打字
篇章（1）生寶寶篇
「請忽略我的手被家暴然後乾乾的」
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希望有心人士不要隨便盜用節錄
做不適當的翻譯解釋
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決定開始好好的在臉書打我的日記
紀錄自己也許會慢慢變好抑或是走向絕境
近期的我可能需要大眾網路的力量
給我一點時間，聽我說這24年發生的所有故事
像是電影或小說般的看完
雖然我的家境ok
但是一直以來爸爸都是軍事化教育
15歲左右開始打工 一開始都是餐飲、便利商店
當然年輕時候 約19歲吧
也是被八大騙去影響甚深
過去這兩年三年是因為想賺錢踏入
（算是）小小小模特兒小模圈
但現在我並不想像jkf女郎一樣 每天露奶
（沒有針對任何Jkf女郎
大家努力追夢想的樣子
也是格外的令人欽佩）
而我雖然有加入
但是去接業配跟拍JVID也是
興致缺缺 因為有時候真的不太想露這麼多
當時每天發業配 錢也是不少
但露到後面其實不太想露了⋯
內心的掙札 讓我決定不想要繼續下去了
畢竟這工作做不了一生
這樣我找得到男友嗎？或是這樣對女兒好嗎？
每天會一直質問自己 越去想就越覺得不舒服
第二篇章之後我會開始娓娓道來
我從有記憶以來所有發生的事
導致後來走偏 喜歡8+9 為了陳浩恆（化名）
墮了兩次胎
第三次我決定生了 小朋友健康可愛、衣食無虞
其實好想再付出一點什麼 但是因為是他的孩子
我看到女兒的時候
不知道為什麼總是有點小小排斥
但是幫她買衣服、陪她玩沒有少過
只有在我在房間快要精神崩潰、甚至聽到幻音
我會把自己關在房間 把門鎖起來 喝酒然後大聲的唱歌 （是也被爸爸打了好幾次啦）
（是也有唱歌唱到跑到一樓跑來跑去啦）
說到生小孩 （當初有登記，現已合意離婚）
本來想拿一點錢的 但是後來覺得
我賺得都比他多幾百倍了 去每個月拿一點小小的錢 搞得自己好像很落魄 或 好像很需要這5000元？
律師也說了，最好的方式就是和平離婚
對，我18歲時就是大家最喜歡婊的
小小屁孩8+9妹 跟著男友賣藥
（我只是跟著而已，沒有做過任何交易）
並且被搞到懷孕 然後當單親媽媽
每次看到這種文章 我就會覺得
「啊，跟我好像哦，
我就是大家眼裡看不起的那種女孩」
什麼時候從一個乖乖愛唸書想考
北一女的小朋友 在離開永平之後
認識了一堆常常惹事 常常被關 常常吸毒
陪前夫找朋友 房間佈滿了k煙🚬味道的家
甚至他們會開趴 桌上滿滿的白粉
捫心自問 這個生活是我想要的嗎？
也試過吸毒 大概有四年的時間走不出來
常常被警消人員五花大綁送到精神病院
打一個痛到不行也酸到不行的針
然後就能像喝醉一樣 直接睡到隔天
也有在松德ICU病房 綁了三天三夜
所有排泄物都黏在我的頭髮、身上
完全沒辦法清理 很噁心 🤮
也不能有任何家人朋友進去
-
說到生完小孩的我 是完全沒辦法睡覺的
其實到後期連吃安眠藥都不行
為了寶寶我不敢自己亂加藥
所以我就依照 醫生指示吃
可能四五天失眠 好不容易昏倒1、2個小時
這時候大家一定會想 啊你老公呢？
呃 其實我不知道他去哪裡了
但我很清楚 跑不掉的就是 嫖妓 砲友
ㄧ手咖啡一口K 煙 跟著氣球一起飛
-
連陪產都不願意陪我的他 在我媽的訓斥下
好不容易同意陪我去了
結果他在婦產科裡面抽煙、喝酒
護士不斷的勸他 但是依舊沒有任何改變
開五指後 他才蒼茫的睡醒
陪我生產 因為我不會游泳的關係
換氣一直不順利 這時他說
你是不會生小孩嗎 大聲的責罵我
但最後也是五個小時順產了
-
三天後出院 去了跟
周杰倫昆凌住的月子中心
疼我的爸媽幫我付了所有的費用
希望我可以好好休息
但是產後憂鬱更加嚴重
這時前夫依舊是不理我的
爸媽很心疼 每天開車過來陪我聊天
我是一個不計前嫌的人
但是前夫依舊在月子中心裡抽煙喝酒
不理會我的寶寶
也不設身處地月子中心還有其他的寶寶
三天後，他走了
一樣吸毒嫖妓找朋友 一樣聯絡不到人
到早上都沒回家 回來之後一身k味
我止住了我的嘴巴 因為身體實在太不舒服
當時反胃到月子餐都是他在吃
我為了留住他不敢吃飯
我怕我胖了他會想要離婚
-
老實說當初他喜歡我
也只是因為我奶大長得不差
然後可以每天 像他的傭人一樣服侍他
但生完小孩體型也變了
雖然變得不多
但是他可能覺得寧願去跟沒懷過孕
還有漂亮腰身和很挺的胸部在一起吧
-
當然我當傭人也是當的很稱職
/
For example1:他有摩托車也有車
2016的某天颱風天 他叫我騎車淋雨
而他自己開車聽音樂 （？）
For example 2:
他可以住我家 免費的旅館
吃喝玩樂不用錢
重點是還可以賣藥跟吸毒
連我堂哥都看不下去
-
其實事實就是擺在眼前
五年來所有朋友不想要我跟他在一起
失去了很多愛我的朋友
我信誓旦旦以為只要努力加油
有一天我一定會有一個自己的家
但是我總是在自己的世界 做自己的夢
而這夢撕心裂肺的碎了⋯⋯
可能因為我是雙魚座吧（笑）
-
現在的狀況是 我每天要吃20顆藥
10顆是安眠藥 10顆是早上下午的鎮定劑
對於這個症狀來說
有心理學背景的朋友們應該知道
已經是對抗疾病的最強藥效了
-
想提醒大家一件事
患者們不喜歡人家對他說加油
因為我們真的已經很努力很努力了
前幾天買了火種跟碳 本來已經快睡著了
謝謝8年好友庭蓁救了我一命
警消衝進來把我帶去醫院
還好沒有事 我才能把這些經驗
分享給有憂鬱傾向的人
希望你們也可以與
這個「慢性病」共存到老
去年走了一個龍門國中的女生朋友
走之前我沒有好好關心她的狀況
她有密我 跟我說上吊麻麻的好痛
她很漂亮 很可愛 是一個小天使
真的辛苦了 我們一起繼續與疾病共存吧
-
2022 我相信會更好的
結束了五六年的夢
結束了年少輕狂
我將在這個月的16號（星期四）簽字離婚
不拿任何贍養費 什麼都不要
邀請所有粉絲或朋友和求學過程的老師一起去
國父紀念館的 爛醉咖啡吃飯
是一家很好吃的餐酒館
低消350 如果想要陪伴我
一起走過這個人生必經的痛苦階段
繼續往下一個階段邁進～我會在下午7點到
歡迎來陪我聊天 鼓勵一下我
在華視的一樓 有興趣的朋友可以密我一下
我會一個一個回
地址：台北市大安區光復南路116巷9號
-
最後免費幫業配一下
最可愛漂亮的緗姐姐
幫我做的指甲～女生如果喜歡
也可以去做喔 包準你滿意

【患有「情感型思覺失調」的高中女孩，17 歲那年卻站不起來、睡不著覺】#精選書摘

思覺失調症，是大腦功能損毀，導致患者容易出現幻覺、幻聽，及認知功能的下降。從《我們與惡的距離》這齣戲就能窺見一二。但 Shane 的狀況又有些不同，她是「情感型思覺失調」。

高二以前，就讀北一女數資班的 Shane，人生道路相當清晰，目標是成為中研院研究員或大學教授。但到了 17 歲時，生病卻攪動這一切，讓她只能躺在床上，完全沒有辦法……

#我們都有病 #思覺失調症 #憂鬱症 #溫故知新

【小學生提早國中化，大學生普遍幼稚化；青春期世紀大擴展？】

現在空巢期，所以常常只剩下我和老公兩人吃晚餐，這陣子忙，有時我就懶得煮飯，前兩天就到附近一家叉燒飯吃便餐。

才點完餐坐下去未久，一大群汗臭青少年瞬間爆進，每一個男孩看起來體格健壯，都穿著一致的運動衫和運動褲，大約是一個來參賽的運動團隊。

每個人找到空位就立刻坐下，緊接著，像是被下了符咒一般，幾乎動作一致的都掏出手機，然後，每個人立馬開始盯著手機，不動如山，一整片靜默。

直到一個看起來也沒比他們大多少歲的年輕人(應該是教練)一個個走過去問他們要點什麼餐，才聽到他們每一個人難得的開口說話，報完自己想吃的餐點，立馬低頭。

只有一位同學主動站出來(大約是隊長)幫老師招呼記錄和傳遞餐點。

這一群跟我孩子年紀差不多的孩子讓我的母性立即湧出，覺得每一個小鮮肉真的都很有型、很帥、很可愛，

特別他們是運動隊員，比一般孩子有更多的時間鍛鍊體魄，所以身材線條都相當俐落緊實帥氣，整間餐廳立即滿溢著令人振奮的青春氣息。

就像觀察自己的孩子一般，我其實對於這個年紀群體的互動模式相當好奇，也很想知道，這些孩子在一起吃飯時大概都聊些什麼、彼此會不會打打鬧鬧、嘻嘻哈哈、練練肖話，就此來推測一下自家孩子在學校大概的樣貌。

不過，從頭到尾，這整間充滿汗臭淋漓青春氣息的餐廳、這整間平均顏值瞬間提昇的視覺宴饗，卻只有畫面，沒有聲音，詭異出奇地安靜。

每個人都俯頭盯著自己的手機，幾乎沒有任何交談。偶而只在傳遞餐點時抬頭，或者要釐清自己餐點時才開金口，當然，除了大約是隊長的孩子，也沒半個人主動站起來幫忙取餐。

直到餐點來齊，我想，大概有些人會收起手機，和左鄰右舍同學說說笑吧？

就像遙遠的我的青春時代，中午吃飯時間一到，教室裡便自動一落落三五成群，嘰哩瓜啦，嘻嘻哈哈，天南地北，

從連續劇漫畫到偶像明星、從家事國事天下事到各種亂七八糟的事，處處都是搶話刷存在感的三姑六婆；

你吃我的一口，我交換你的一道菜，吃飯時間，正是一整天在學校最沸騰的社交高潮。

然而物換星移、時空轉變，眼前這一大群在我想像中應該早就把整間餐廳都掀掉的青少年，卻是完全沒有任何互動，

有些孩子兀自對著手機傻笑，有些則對著手機兩隻大拇指激動緊張的拼命亂滑，偶而才空出手來扒一口飯。

看到這樣的景象，我真的驚呆，但是想想，平常在餐廳看到的景象不就是這樣嗎？

爸媽帶著甚至更小的孩子一起出來吃飯，就已經是全家人形同陌路、各自躲在自己的網路世界、毫無互動，

那麼，長到了青春期，和同學吃飯，這種沒有實際人際互動的模式，才是最可能發展的正常結果吧。

我問孩子，現在中午吃飯是不是也這樣？早就讀大學的孩子給我的答案讓我很驚訝，

他說，學校都有網路啊，他讀高中時，中午時間一到，有的追美劇、有的打電動，多數同學也早就是在自己手機裡各忙各的啊。

有個在大學任教的朋友就曾經跟我抱怨，她說，現在的大學生幾乎都不太懂人情世故，也不大會看老師的臉色，簡單的說，就是不會察言觀色。

有時她都已經明講，學生就是聽不懂，硬是傻傻踩她的雷。

就連網路禮貌也是讓她大搖其頭。寫個電郵來請求她幫忙，還要求她必須配合他們的條件與時間，整個自我大中心。

「以前的大學生像是已經打磨了六七成的石頭，雖然也還有點稜角，但是不算礙事，稍微提點就懂事了，但現在的大學生就是青春期繼續無限延長、未打磨也懶得被人打磨的孩子，我一定要說服自己用『服務業』的心態來從事教育工作，才不會憂鬱症發作！」

學校日時，孩子的老師也曾感嘆，現在的孩子真的是一年就一個世代，她認為最嚴重的問題是團隊合作、與人溝通的能力大幅退步，

只要是分組要做的報告或作業，常常出現溝通不良或衝突頻傳，而現在的孩子如果可以選擇，寧願自己來，普遍不喜歡和別人合作。

「最嚴重的問題不是不會溝通，而是根本沒有意願和動機跟別人合作。」

我就在想，從小到大就已經習慣只跟虛擬世界互動，怎能好好磨練察顏觀色的能力，更怎能進一步要求孩子磨練通達人情的技巧呢？

然而，常去小學演講的我卻常常聽老師跟我抱怨，現在的孩子三四年級就已經提早進入青春期了，因為過早接觸複雜的網路世界，現在小學生的思想更早熟，

也因為網路社群的複雜互動模式，霸凌、排擠、網戀等現象也往下延伸，這讓中高年級的孩子也愈來愈難駕馭。

一位資深老師跟我說：「才小五，就情竇初開、亂交網友，爸媽也被蒙在鼓裡，這是過去我根本沒想過要處理的棘手問題」。

「現在的孩子對人際也很防衛，因為他們自己會建立各種私密社群，有的社群是專門攻擊某位同學，有的社群特別把一些同學排擠在外。

中高年級以後，孩子的網路社交比我們想像得複雜多了，這也是為什麼現在的孩子都比較防衛、心思複雜，因為他們幾乎都參加過各自不同的私密社群，也會擔心自己會不會也成為別的社群的攻擊目標。」

「再加上青春期孩子都喜歡刷存在感，不少人喜歡貼炫耀文，讓自卑的孩子心理更痛苦。」

我記得幾年前會考完，我家小子之一就跟我說有一個孩子考上北一女，居然張貼自己的成績單圖檔到社群，這還不夠，更私訊給一些她認為是對手的同學下馬威，

孩子說，她的舉動真不知道刺傷了多少考不理想的同學。

看來，如今網路世界有一個奇特的現象，那就是：

(((小學生提早國中化、高中化，大學生普遍幼稚化)))

這背後的意義是：因為網路世界、少子化等等各種因素，人類的青春期往下延伸、更往上延伸。

以前定義的青春期是12-18歲，現在，九歲的孩子就已出現青春期症頭，需要用青春期的教養方式來應對；

然而，少子化、接受過度保護的成長歷程，又讓青春期往上延展，太多孩子是二十多歲快三十歲了，都還像青春期孩子般以自我為中心、缺乏生活技能的磨練及通達人情世故。

有臉友跟我開玩笑：「中二病的發作整個大擴展！」真是意想不到的人類發展。

青春期不斷延長，我都在想，過去心理學家所劃分的生命各階段，會不會總有一天要改寫，

事實上，青春期一詞，在古代是不存在的，因為兒童期一結束，就等著擔負責任，隨著生理成熟，就得各自立業分家。

但是，青春期這一詞不僅在近代出現了，而且在網路時代，會不會延長成人類生命歷程中最長的一段？

隨著青春期不斷延長，父母的責任更重了，要學的新功課也更多更繁雜了。這也無怪乎最近英國有一個研究，結論是：

「未婚無子女的女性最快樂也最長壽！」

這個結論是否也就呼應了青春期大擴展的新現象，因此讓爸媽痛苦指數不僅增加，受苦年限更不斷延長。

要學的教養技巧愈來愈新，親子功課愈來愈多。

爸媽們，大家都辛苦了啊。

【延伸閱讀推薦】

•《家有青少年之爸媽的33個修練：你那愈來愈陌生的孩子，該怎麼溝通？》https://www.books.com.tw/products/0010887768?sloc=main
•《家有青少年之父母生存手冊》https://www.books.com.tw/products/0010813165?loc=P_br_r0vq68ygz_D_2aabd0_B_1

【英國報導在此】
https://www.taiwannews.com.tw/ch/news/3711210?fbclid=IwAR1k533qQ4pVxyVIBdp2Ro4QZnwor3TWXShwGT8kflov5-FZQ5OWj4Nlm70

本集主題：「刺蝟登門拜訪」介紹
　　　　　　　
訪問作者：許瞳
　　　
內容簡介：
當代「進行式」青春文學代表
成人式之前，自我與人間的叩問
　　
　　「我們將要走入盛年，如今正預支普通的未來。想要不平凡的妳跨上機車後座，在終有盡頭的狹窄巷弄裡蜿蜒前行著。」──許瞳
　　
繼《裙長未及膝》，許瞳最新散文創作，以青春的人稱來闡述人與城市的遷徙變化。
書衣以「毛刺」為題製作，凹凸的刺點成了在紙上的手感，生動呈現柔軟皮囊之外，面對生活的偽裝。
　　
　　是時空轉換的心傷與創痛，
　　使我們日漸將軀體包裹在扎人的毛刺之下。
　　生活中的刺無所遁逃、也無須遮掩，
　　刺蝟必然登門拜訪，使自己或他人流淌血與淚。
　　
毛刺
　　那時的我們在搖晃的公車上，左耳右耳共聽著歌，想起海風、可樂果，看著閃爍的火光，只是一切並沒能爆炸。
　　書寫關於大學、戀愛、遷徙間的日常。所承載的青春如時間遺留的荊棘，於默然前行時附著於背脊。
　　
消失點
　　厭倦於熟門熟路、一切行動都得為生活負責的人生，所以找個全然陌生的角落揮霍金錢、傷透人心。
　　透過在不同城市，安置「無法真正抵達」的自己，進而「想像另一個人」以揣度個體與集體間的距離。
　　
刺點
　　最美好的不全然會是最幸福的，美好與幸福的差距之間，得要花費漫長的人生跋涉揣摩，並且遺忘許多執念、使許多花凋謝、毀壞多座城池。
　　收錄風平浪靜之中，任誰都可能觸發的憂鬱。那些戳破我們的刺點或許帶來輕傷，卻也揭示了生命的隱喻。
　　
裸眼散步
　　原諒我在這樣下雨的天裡，試圖擁抱誰的時候，總是相互刺傷。
　　以散文詩描述那些關於隱晦的生活記憶，以及日常所思。
　　
　　書中三輯由弱漸強，由日常側記開始，進而內化、向生命與社會探索。作者書寫個人生命經驗，卻試圖使記憶形成一只「能夠置換」的容器，在閱讀「個人的故事」時，轉而想像「共同體的日常」。
　　
作者介紹：許瞳 Hitomi Xu
1999年仲夏夜出生。
北一女中畢業，目前就讀國立臺灣大學外國語文學系。
　　
　　17歲，出版散文集《裙長未及膝》（聯合文學）；因關注年輕世代的青春書寫，18歲時共同創辦《不然呢！Brand New》青年文集。除了中文書寫，偶時透過翻譯練習，為故事轉印不同語言。
　　
　　如果生命是場接力賽，而筆是手中的棒，那麼，奔跑的人將不斷輪替，故事也將永遠持續。《裙長未及膝》裡絢爛的青春想像，在等待「進行式」變為「完成式」的時間中，《刺蝟登門拜訪》則企圖記錄少年成長過渡期的困惑與領悟，以及在新陳代謝快速的城市裡不同個體、風景的遷徙變化。