早!!!我今天是台灣奧運選手早餐!!!哈～一早捷報射箭湯智鈞進8強啦!!!!然後一起集氣今天三場羽球全壘打！最重要的是坐等台灣羽球男雙拿金牌拿金牌拿金牌！
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那個....請問一下，有人愛吃鹹豆漿的嗎？我真的超不行!!!!!哈哈～但我媽超愛我就買給她，但我打開來還是覺得...@#@$
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吃過阜杭嗎？油條、燒餅、蛋餅都好好吃!!!傳說中連續3年米其林必比登推薦，但對我來說應該是我當時台大住院近半年多的回憶。住院治療特別是我們在做化療的當時， 整天只能在病床上其實非常無聊，無非就是一早抽血、治療化療手術、等藥效等，然後每天就想著早餐吃什麼、午餐吃什麼、晚餐吃什麼然後睡覺，有時候最大的樂趣大概就是隔壁床又來了同樣是血癌患者，互相聊天、打氣，討論要吃什麼，說來也是傷感。住院的當時讓我最印象深刻的是一個20初頭的年輕人，籃球校隊的樣子，很高很壯但也生病了也同在治療，來照顧他的是一個感覺非常嚴厲不苟言笑的父親，我看著他從一開始對各種照護的生硬，甚至是語氣對於生病的兒子還是不失嚴厲，直到後來做過化療的都懂，一次又一次的痛苦副作用，他語氣轉變滿是關心，每天早上我都聽著他那溫暖的聲音：爸爸幫你買了你最愛的阜杭豆漿，要不要吃一點？其實我也很可以理解，當化療失去味覺的當下，吃什麼東西都是苦的真的很痛苦，但你又得想辦法吃點東西就只能這樣。
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總之，住院的當時，就被他們影響，我時不時一早起就會跟我媽說：也想吃阜杭豆漿(對了，還有三禾米粉湯！我台大周邊的摯愛!!!)
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現在我一個月至少還要回台大醫院一次(甚至是2-3次)，上次有提過，其實就是保護好自己就好，也不要太害怕，維持醫院運作還在救人救命的警衛、行政人員、藥師、護理師、醫師都比你我更辛苦！那天我趁著難得出門回台大，順路去外帶這忽然有點想念的阜杭豆漿，人潮真的比起過往少了很多，店家也真的辛苦了，我速度的買了些東西，還有我媽很愛的鹹豆漿回家吃!!!!
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但鹹豆漿說真的是我一個很不能理解的東西，我真的超沒辦法的超級不愛!!!!有人很愛鹹豆漿的嗎？
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而阜杭豆漿的一般豆漿無糖我就覺得很好喝，很豐潤香濃我很喜歡！
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但我最愛他們的蛋餅！單吃就好吃～那個皮很Q彈嫩的，你把蛋餅拿來包油條更是超好吃!!!對～阜杭豆漿我覺得還有一個很好吃就是他們的油條!!!就是很有一種酥脆紮實的口感，非常喜歡！飯糰也好吃，燒餅分厚餅、薄餅，單純看你喜歡拿種口感，加個蛋包個油條也好吃，小甜餅、小鹹餅像是蘿蔔絲酥餅、焦糖甜餅、蔥花鹹餅類我個人還好，但我媽喜歡。
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剛好回台大順路去買了之前念的阜杭豆漿，又看到凱旋歸國的台灣奧運好手第一餐也吃阜杭～一起記錄一下，哪天都要好好吃早餐，宅在家也要好好吃早餐，平安健康！
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早安早安我就想問，有人熱愛鹹豆漿的嗎？哈哈哈哈哈哈哈

【乳癌病人最常問我的3個問題】
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🤔可以喝精力湯嗎? 要吃些什麼?
可以多吃高纖食物，如十字花科蔬菜、全穀類，並盡量採取低脂飲食，所以青花芽苗精力湯、青花椰濃湯和南瓜精力湯、綜合精力湯、特調精力湯、紅粉佳人等都很適合。

將蔬果打成精力湯不僅容易消化吸收，又可以補充酵素、維生素、礦物質、植物化學素和膳食纖維，這些都能補充營養、增加身體的抗氧化物質，提升免疫力和身體的自癒能力。
*化療中如果有白血球低下的問題，建議蔬菜要燙過，水果可削皮

🤔不可以吃什麼?
應該減少高油脂飲食和紅肉，現在很多雞都有施打生長激素，所以我先生癌症開刀後十年都很少吃外面賣的雞肉。最好不要吃高油、煎炸的食物，少吃紅肉，不吃含人工添加物的食品。
盡量少吃任何糖類，避免甜度較高的水果，如甘蔗、釋迦、荔枝、龍眼、哈密瓜…等。

🤔是不是不能吃黃豆、豆漿等?
大豆、山藥都含有植物雌激素，乳癌病人到底能不能吃？
綜合各方研究，#一般乳癌患者每天3份大豆或其相關製品如豆腐或豆皮，是安全的；
荷爾蒙受體呈陽性者，可以配合醫囑，一天2P的豆類或豆製品就好
(例如一乳癌患者一天的整體目標熱量是6P，黃豆類最多攝取2-3P，再補充3-4P的蛋/肉/魚)。
一般正常人則是依個人的目標熱量去換算4~10P不等。

👉分享給有需要的朋友
👉試著算算自己今天吃了幾P?

㊙豆魚蛋肉類(蛋白質類食物)代號為P
🔸1P＝2湯匙熟重約45克黃豆或黑豆＝1/2碗熟重約50克毛豆仁＝1杯200CC豆漿＝1個蛋＝1/2碗豆腐＝1/2個豆包＝2片豆干＝1/4碗熟重約34克鮭魚＝3隻剝殼熟重約35克白蝦＝熟重約30克雞胸肉

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＃寫出來是為了面對我人生中的污點

今天滑著臉書，看到這張照片被我鎖起來的照片，讓我想起一個不堪的往事。

這是兩年前，當時我們還是一家五口的時候，全家去日本東京自助旅行的故事。

話說那天我們已在東京受夠路人的異樣眼光（畢竟帶了三隻超難控制的屁孩又選住在上班族居多的六本木），身心俱疲的我們決定當晚在民宿自己煮晚餐。

只是萬萬沒想到，因為沒有開抽油煙機又加上把廚房的小門關起的關係造成廚房過度悶熱，結果引起警報器大響。

是的，是整棟大樓「發生火災，發生火災，請大家儘速疏散到安全地方」的警報聲，以超大，喔不是，根本是超級巨大的聲音不停地被反覆重播著。

巨大到可以看到窗外的街坊鄰居紛紛看著我們這棟大樓議論紛紛。

巨大到當下用「緊張到夾緊屁股般的直冒冷汗」都難以形容我的緊張。

更可怕的是，我們完全沒辦法讓這個巨大的警報聲停止！！！！！😱😱😱😱😱😱😱😱

當下我的頭腦閃過人生的走馬燈，不停的想著：
「完蛋了，我們會不會被罰鉅款？」
「我們會不會被抓走？」
「我們會不會從此被列為日本的拒絕往來戶？」

過了好久（大概是我這輩子第二度秒如年的十分鐘吧？）（第一久的度秒如年是我在化療住院的時候），警報聲終於停了。這時門鈴響了，有位像是管理員的人來確認沒有安全問題後，跟我說等下會有人來。

「等下會有人來？」
「等下會有人來？」
「等下會有人來？」

於是我再度夾緊屁股直冒冷汗，一邊想著到底是誰要來，一邊緊張地在房裡來回踱步。

過沒多久，從遠方捎來消防車巨大的鳴笛聲，我心想不會吧？不會是要來我們這兒吧？不是已經安全了嗎？

果然，門鈴再度響起，三位消防員走了進來，說明來意後便進入廚房檢查狀況並拍照蒐證。

確認安全無虞後，其中兩位消防員走出房間，留下其中一位詢問及記錄整件事件的發生過程。

「您叫什麼名字？」
「林絲草。」

「今年貴庚？」
「30歲。」

「是哪個國家的人？」
「台灣人。」

「當時您在做什麼？」
「我在做晚餐。」

「煮了什麼？」
「燒開水、燙毛豆、火鍋......」

「什麼火鍋？」
「豆漿火鍋…………」

—

現在，每當只要一想起我曾經有因為煮豆漿火鍋而造成警鈴大作的紀錄留在日本的消防局，我真心覺得.......

我實在無顏面對我們國家的鄉親父老.......🤦‍♀️

＃一定要問的這麼仔細嗎嗚嗚嗚
＃這輩子再也不喝豆漿不煮豆漿火鍋了😭

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現代的醫學雖然發達，但還沒有徹底消滅癌細胞的藥物或方法，癌症患者通常只能通過化療、放療或者手術來治療，對身體本身的傷害是相當大的，在殺滅癌細胞的同時也會殺死人體正常的細胞，這就是化療的副作用。
這一集很高興邀請到醫轉譯醫學的陳博聖醫師來到現場談談中醫能減輕癌症治療所產生的副作用嗎。

本集內容主題如下：
1.為何人人都是談癌色變？
2.癌症治療會產生哪些副作用
3.癌症患者的疲勞與一般的疲勞不同？
4.對癌症治療您有甚麼看法？ 初罹癌，我們可以尋求中醫的協助嗎？
5.中醫如何論治癌症？癌末病情可以逆轉嗎？
6.實際治療做法
7.如何面對癌末
8.治療成功案例分享
9.問與答
(1)罹癌期間，不能吃肉、吃蛋、喝豆漿？
(2)癌症可不可以吃人參？ 還有當歸 ？
(3)餓死癌細胞真有效？
(4)接受癌症治療的期間，有沒有什麼東西是不能吃的？