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化學相關 在 茜珊chienshannn Youtube 的精選貼文
2019-08-29 19:00:01到底跟生物相關還是化學相關?
迷樣藥學系竟然沒有選修課!
每週三晚上7:00更新 《科系聊什麼》
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化學相關 在 IAST Photography Facebook 的最佳解答
婚紗寫真
 ̄ ̄ ̄ ̄
緊接著上映的是企鵝 CP 倩如和明機!!
(真的很馬不停蹄在 po 文)
(啊對了,勞動節快樂,很突然的祝賀)
還記得當時是明機一個人來和我面談
成為我接案史上第一個是先生獨自來面談的人,然後我們一起和倩如遠端通話 XD
他們是在 Dcard 認識,然後談了遠距離戀愛
是南投和花蓮那樣的遠距離,接著是台北和高雄的距離
因為倩如很喜歡 Nekopen,據說是某個日本的繪本裡面的角色
所以便服也穿了他們的 Tshirt
而她的夢想是可以到日本和企鵝一起學企鵝走路 (好可愛)
當天拍照時,在化學相關行業工作的明機聞到小六幫倩如擦的指甲油
居然說出:「這好像是我們公司的」
真的可怕!真的專業!!果然各行各業都有高手(嚇到語無論次)
一直都很想去南投拍攝
謝謝倩如和明機把我們打包到南投拍婚紗
而且還可以在很美的阿爸食堂拍攝
之前來住就覺得如果能夠在這裡拍婚紗就太好了
謝謝你們 💛
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HMUA & Bouquet| Dawn Makeup Studio
Gown| inBlossom手工訂製婚紗
Suit| 兔子威廉英式西服
Special Thanks | 日月潭明宿 阿爸食堂私宅料理
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化學相關 在 上報 Facebook 的最佳貼文
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化學相關 在 營養師環環- 郭環棻 Facebook 的最佳解答
#肝醣是什麼 #肝醣利用率
昨天晚上忽然被 健身醫.二三事 點名了
很不勤勞寫文章的環,內心是非常樂意回答問題的,難得都寫了,乾脆在粉專也發布一下,幫助更多需要相關資訊的朋友
如果覺得內文太深看不懂的話~
歡迎週一來我營養門診我講給你聽~
每週一10:00-16:00
每人每次可獲得1小時的專屬討論時間
(置入也太明顯XD)
來講點基礎的,網路上很少這樣的文章是因為這些都寫在教科書裡面~~~有空可以去找生物化學相關的書籍會更完整~~~
這題目很大~已經要申論題的方式才能夠回答比較完整QQ
文長慎入,歡迎討論
1. 醣類的利用
肝醣只是其中醣類在體內的一種形式,又包含了肝醣合成、肝醣分解、醣解作用(glycolysis)、單磷酸六碳醣合成NADPH、TCAcycle、醣質新生(用非醣類合成葡萄糖),其他才是比較次要的果糖、乳酸、乳糖的代謝
2. 肝醣分解作用
主要受到兩種賀爾蒙調節 1. 胰臟分泌升糖素跟2. 兒茶酚胺類賀爾蒙腎上腺素所調節
控制身體肝醣分解,這兩個是最大宗也最主要,還有其他賀爾蒙也有參與,先不贅述
3. 肝醣儲存的位置
主要在:肝臟、肌肉、微量在:腎臟、紅血球、白血球、大腦神經當中
運動中大多直接分解肌肉中肝醣去產生ATP供應長時間能量需求,而且分解出來的只供應給肌肉自己使用,無法進入血液中。肌肉透過肌纖維變粗、或是肌肉量變大,能夠存的肌肉中肝醣也會上升,肝醣含量大約佔肌肉濕重1%。
可以調節血糖,就是仰賴肝臟中的肝醣,在肝臟中佔了7%的濕重,它最常扮演的角色,大多肚子餓餓過頭,忽然覺得『不餓了』,都是靠肝臟中的肝醣分解成葡萄糖,把低血糖的狀況平衡到>70mg/dl,就可以暫時感受不到飢餓。
4. 到底什麼是肝醣利用率
回到一開始問到的問題
肝醣利用率,若是要測肌肉中的目前還沒有絕對值,除非是肌肉穿刺的實驗就可以測,不然大多是使用相對安全的耐力項目去評估。
用白話文說,當你肌肉感到主觀性疲勞,必須要停下來,也算是是肌肉肝醣利用率到當下的閾值。
講個我很想補充的部分:運動後為何也要補充高品質澱粉類食物,就是要幫助肌肉中的肝醣做好回補,如果沒有補好,肌肉中的蛋白質就會適度分解產生醣質新生,長期內耗就會出現過度訓練,免疫力跟心理勞累整整狀況低下的REDs。
以下文獻也有相關的路徑,供參~
最後讓我自介一下 我是環環
喜歡運動科學的也身體力行的營養師
#營養師環環
#運動科學 #運動醫學 #運動營養
#營養就問營養師 #飲食就問營養師
#動吃動吃 #減脂 #增肌 #粒線體 #賀爾蒙
#營養師專欄
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參考資料:
http://dx.doi.org/10.1016/j.bbacli.2016.02.001