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皮蛋豆腐一直有補充益生菌
所以他們的消化一直都很順
每天用餐後沒多久就會排便
讓我不用煩惱這方面的問題
其實我們體內本來就有益生菌
正常飲食就可以產生益生菌
但是現在人高壓或是長期外食
甚至是習慣性的挑食
導致體內的好菌不足、壞菌太多
好細菌才能夠支持身體保護力功能
維護消化道健康
體內的好菌是要慢慢培養的
不是說我吃幾包就會馬上有效
養好菌從小開始很重要

市面上的益生菌品牌很多
我這次會開威德主要是因為
他是常溫保存的包裝方便攜帶
重點是很好吃、小孩很喜歡
超過80年品牌 #美國威德
從2019年開始連續3年
都有獲得世界品質評鑑金獎的肯定
大廠牌使用起來更安心🥰

✅敏飛兒乳酸菌（每盒30包）
皮蛋豆腐跟我都超愛吃這款的
可調整體質~提升對環境變化的適應力
敏感寶寶、體質弱很適合食用
這次開團是全新到貨2.0版迪士尼包裝
正版迪士尼授權~包裝設計成收納盒
澳洲專利LCW23益生菌~一包有60億菌
穩定性高、耐酸、可常溫保存👍
這款6個月以上就可以開始食用
洋蔥槲皮素&鳳梨酵素能幫助適應舒緩
這款偏顆粒口感~草莓風味酸甜好吃

✅益口酵乳酸菌（每盒60包）
酵素+乳酸菌~雙效順暢
擔心日常飲食蔬果攝取不足者
或是有改善口氣需求者
想要促進消化、調整體質者
一樣6個月以上到大人都可以吃
專利SG-A95微笑菌~保持口氣清新
鳳梨&木瓜等多種酵素跟10種複合好菌
調整體質讓排便順暢
這款也是全新到貨2.0版迪士尼包裝
水蜜桃口味~低熱量無負擔

✅Omega魚球(每盒60粒)
100%紐西蘭進口
1歲起到大人都可以吃
TG型魚油, 吸收率遠勝一般酯化型
也是市售唯一有添加牛初乳
富含乳鐵蛋白、免疫球蛋白
每顆魚球富含近200mg的Omega-3
含鋅+碘, 保持活力、促進代謝
無重金屬汙染
芒果柑橘風味很好吃
很適合想補充魚油卻不想要魚腥味者
容易營養不均、常外食、挑食偏食者
孩童、成年人、孕哺乳婦皆可補充

✅全效乳酸菌
全球銷售3億包威德益生菌升級版
12種複合活菌,功能多元,每包含20億菌
7種消化酵素品質活性穩定
這款是白葡萄口味
6個月以上到大人都可以吃
針對消化道、排便、代謝、肚子脹
飲食習慣跟生活習慣不良
或是想維持或提升身體代謝者
孕婦/產後/哺乳期可食
(請先留意是否含有本身體質過敏成分)

✅蔓越莓乳酸菌（每盒30包）
這款上小學起～大人都可以吃
小女生、青少女、媽咪~女性保養首選
專利蔓越莓+10益菌
(GFU3複合菌、STP4複合菌)
雙效專屬益生菌
每包含蔓越莓500mg
相當於34倍新鮮蔓越莓
專利包埋技術，耐胃酸、好吸收
對於工作忙碌習慣憋尿的女孩
下半身反覆發生不舒服~影響到作息
補充對的益生菌對身體很重要喔
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你曾經在身上某些地方發現過白色突起物嗎？
你曾經懷疑過自己得了「菜花」嗎？
今天，我們要來聊聊大人的話題 🔞
那就是——菜花！🥦
　
-
　
今日影片重點節錄——
🎬 「菜花」又被稱為「尖性濕疣」、「尖型溼疣」或「尖銳溼疣」，大多長在外生殖器上面，包括男性性的陰莖、龜頭、包皮，以及女性的大小陰唇、陰道或子宮頸。
🎬 菜花剛發病時，會在皮膚上長出小顆突起的肉芽，而顏色可能是白色、粉紅色或深褐色。初期患者可能無感，因此如果沒有盡快治療，就可能越長越多，最後形成像是白色花椰菜的樣子，因而俗稱菜花。
🎬 不過，大家可能很容易將某個東西誤認為菜花，那就是「陰莖珍珠狀丘疹」。它可能長在陰莖上，呈現粒粒分明的顆粒狀，但它其實是一種良性血管纖維瘤，不會傳染也不會病變。
　
那麼，這些菜花是怎麼來的呢？🤔
又應該如何治療跟預防呢？
接下來，就要輪到——
「人類乳突病毒」（HPV）這位主角登場了！
　
如果想更了解 HPV 與菜花，
就趕快點開影片看看吧！✨✨✨
　
啊對了！
我們另外有做了一個 HPV 遊戲，
相當精彩刺激，趕快來試試看！👇
　
🕹 天菜傳說：激戰!!人類乳突病毒 🕹
⚔️ 你是拯救世界的那個人嗎？HPV 肆虐的世界正在等待著你！！🦠🦠🦠
👉🏼 戰場傳送門：https://bit.ly/3eVWnGD
　
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✦ 如果想加快速度觀看高畫質影片，可以到 YouTube 觀看：
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＃菜花 ＃人類乳突病毒 ＃HPV
＃性病 ＃性生活 ＃性行為
　
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最近全家推出新的 #健康志向 系列產品,
所有產品均含日本進口的超級大麥,
有飯糰🍙、便當🍱、三明治🥪、握沙拉🥗、大麥湯、麵包🥯
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超級大麥🌾是一種機能性大麥,膳食纖維含量高,分別是糙米及白米🍚的5.4倍與31倍,且抗性澱粉含量也高於一般大麥及白米
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這次全家引進的超級大麥鮮食，能幫我們補充膳食纖維，不僅好吃也營養滿分💪🏻只要認明上面有的超級大麥標章，就是有加入4克超級大麥的鮮食。
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#每日麥多多麵包 (281kcal)
這個超好吃的唷,鬆軟麵包,
內餡包入紅豆泥還能吃到紅豆顆粒,
雖然帶點甜度,但大麥麵包皮的甜度有降低些,
長輩吃也適合唷😋
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#日式胡麻雞肉飯糰 (209kcal)
第一次吃去掉海苔的三角飯糰🍙,
但更多了營養及健康的唷,
都含有4克的超級大麥,
內餡還含有低脂雞肉🐓,
有蛋白質又低脂
熱量低當早餐適合控制熱量的人吃
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#香鬆吻仔魚飯糰 (183kcal)
此款飯糰裡有吻仔魚🐟及香鬆、海帶芽全拌入超級大麥🌾裡,與和風鮮味醬搭配,還能吃到滿滿的吻仔魚鹹香味,愈吃愈順口吔😍

這些都是全家便利商店 #健康志向 的新商品，這一系列都是有多一點健康、少一點負擔的概念，上面還有 #潔淨標示 的logo，是減少食品添加物的代表喔！
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柴魚乳酪飯糰 $35
香鬆吻仔魚飯糰 $35
日式胡麻雞肉飯糰 $35
每日麥多多麵包 $35
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#janë超商 #台南美食 #tainan #taiwan #tainanfood #taiwanfood #popyummy #drinks #drink #yummyday #yummy #台灣美食 #girlsdailytw #全家 #instagram #健康志向 #超級大麥 #膳食纖維 #健康星期一 #AnewMe

男士最怕就是下體長出不知名顆粒，不期然第一時間聯想到性病，但原來並非所有顆粒都是和感染有關。而其中最常令人混淆的，就是不痛不癢的陰莖珍珠狀丘疹（珍珠疹）。
陰莖珍珠狀丘疹其實是良性的血管纖維瘤，大多數會沿着龜頭邊緣長出一排、兩排甚至三排像珍珠狀的白色小顆粒。泌尿外科專科醫生陳樹賢指，病人通常不會感到特別痛楚、痕癢或不適，最主要是因外觀上增生粒粒而求診。他表示，現時未有明顯原因解釋為何男士會突然長出珍珠疹，但發現沒有割包皮的男士長出珍珠狀的機會，比已割包皮的男士高。

果籽 ： https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/

相關影片:
【告別街舖】有人鬧＄100紅豆沙搵笨 有人排足個半鐘 車仔麵店老闆娘：「終於輪到我揀客！」（果籽）(https://youtu.be/ZRxuvymM7j4)
【臭豆腐烈女】喪母後拜師成全港唯一女師傅 獨門醃法不授徒：如果佢反骨我點交代 (https://youtu.be/nOnn7uQCxIw)
【流浮山蠔民】養香港蠔50年收成等三年半 良叔獨撐蠔田捱到殘：阿仔唔接手冇人做 (https://youtu.be/zb-rYILQZms)
【筲箕灣東大街】魚蛋河名店對決！名廚食評人實試 王林記魚蛋有水準 安利切腩似湯渣(飲食男女) (https://youtu.be/vYjGxQtbgxU)
【九龍城老粥店】廣東撞粥賣足71年 結業再重開 第三代傳人：有信心保持招牌 (https://youtu.be/NA460vTgiq4)
【借貸逾10億】葉玉卿以愛共闖「面子關」承認老公申請破產 (蘋果日報 ) (https://youtu.be/3Gle3Uo0WzI)


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ぜひ作ってみてくださいね！

00:06 あんかけ揚げ餃子
00:59 パリパリ羽根つき餃子
01:44 ブーケ餃子
02:35 たっぷりスープの小籠包
03:23 巨大小籠包
04:28 フライパンでお手軽！たっぷりスープの焼き小籠包

あんかけ揚げ餃子

20個分

材料：
＜餃子の餡＞
むきえび 100g
豚挽き肉 100g
にら (みじん切り） 25g
キャベツ（みじん切り）1/8個

酒 小さじ2
砂糖 小さじ1
塩 ひとつまみ
しょうゆ 小さじ2
おろし生姜 小さじ1/2
おろしにんにく 小さじ1/2
餃子の皮（大判） 20枚

＜甘酢あん＞
水 150ml
しょうゆ 大さじ2
酒 大さじ1
酢 大さじ1
砂糖 大さじ1
鶏がらスープのもと 小さじ1

片栗粉 大さじ1
水 大さじ2

刻みねぎ 30g

作り方
1.餃子の餡を作る。むきえびを粗みじん切りにする。
2.ボウルに(1)、豚ひき肉、酒、砂糖、塩を入れて、粘り気が出るまでよくこねる。
3.しょうゆ、にんにく、生姜、にら、キャベツを加えて混ぜ合わせる。
4. 餃子の皮のふち半分に水を塗り、(3)を中央にのせて、ひだを作って閉じる。
5.170℃の油で揚げ、きつね色になったら紙などにとって油を切る。
6.甘酢あんを作る。フライパンに、水、しょうゆ、酒、砂糖、鶏がらスープのもとを入れ煮立たせ、水溶き片栗粉を加えとろみをつける。
7.皿に餃子を並べ、甘酢あんをかける。刻みねぎを中心にのせたら、完成！

パリパリ羽根つき餃子

30個分

材料：
＜餃子の餡＞
豚ひき肉 150g
酒 小さじ1
塩 小さじ1/2
砂糖 小さじ1
A.にんにく（すりおろし） 1片
A.生姜（すりおろし） 1片
A.しょうゆ 大さじ1
A.ごま油 小さじ1

キャベツ 200g
ニラ 20g

餃子の皮（大判） 30枚
水 80ml
片栗粉小さじ2
ごま油大さじ2

ごま油（仕上げ用）大さじ1

＜餃子のタレ＞
酢適量
醤油適量
ラー油適量

作り方
1.餃子の餡を作る。ボウルに豚ひき肉、酒、塩、砂糖を入れて、白っぽくなるまでよくこねる。
2.(1) に(A)、ニラ、キャベツを加えてよく混ぜる。ゆるいようなら片栗粉（分量外）を入れて調整する。
3.餃子の皮のふち半分に水を塗り、(2)を中央にのせて、ひだを作って閉じる。
4.フライパンにごま油を熱し、(3)を円になるように並べて、中火で2分ほど焼く。
5.うら面にうっすらと焼き色がついたら、分量の水で溶いた片栗粉を流し入れる。蓋をして3分ほど蒸し焼きにする。
6.火が通ったら蓋を取って水分を飛ばし、鍋肌から仕上げ用のごま油をまわしかける。
7.フライパンに皿をかぶせてうら返したら、完成！好みのタレをつけていただく。


ブーケ餃子

8個分

材料：
餃子の皮（大判）32枚

＜餃子の餡＞
えび100g
豚挽き肉 100g
にら (みじん切り） 25g
酒 小さじ2
砂糖 小さじ1
塩 ひとつまみ
しょうゆ 小さじ2
おろし生姜 小さじ1/2
おろしにんにく 小さじ1/2

ごま油 大さじ1
水 80ml

ミニトマト
わさび菜

＜餃子のタレ＞
酢 適量
しょうゆ 適量
ラー油 適量

作り方
1.餃子の餡を作る。むきえびを粗みじん切りにする。
2.ボウルに(1)、豚ひき肉、酒、砂糖、塩を入れて、粘り気が出るまでよくこねる。
3.しょうゆ、にんにく、生姜、にらを加えて混ぜ合わせる。
4.餃子の皮の右端に水を塗り、4枚が横並びになるようにして重ねる。スプーン1杯分の餡をそれぞれにのせ、皮のふちに水を塗って半分に折りたたみ、しっかり閉じる。
5.左端から巻いて花の形を作り、巻き終わりに水をつけて閉じる。
6.フライパンにごま油をひいて餃子を並べ、中火で2分焼く。
7.水を入れて蓋をし、中火で3分蒸し焼きにする。
8.水気がなくなってきたら蓋を開け、ごま油を回し入れて焼き色をつける。
9.皿に並べて、ミニトマトとわさび菜を添えたら、完成！お好みでタレをつけていただく。


たっぷりスープの小籠包

20個分

材料：
＜タネ＞
豚ひき肉 130g
長ねぎ（みじん切り）40g
しいたけ（みじん切り）2個
おろしにんにく 小さじ1
おろし生姜 小さじ1
ごま油 小さじ1
酒 小さじ1

＜スープ＞
お湯 150ml
ゼラチン 5g
しょうゆ 大さじ1
鶏ガラスープ（顆粒）大さじ1

餃子の皮　20枚
水 150ml

作り方
1.ボウルにスープの材料を全て入れてよく混ぜる。バットに流し入れ、粗熱がとれたら冷蔵庫に入れて冷やし固める（約1時間）。固まったら、フォークなどで掻くようにして細かくする。
2.ボウルにタネの材料を全て入れ、白っぽくなるまでよく練り混ぜる。
3.餃子の皮に(2)と(1)をのせて、しっかり閉じる。
4.フライパンにクッキングシートをしいた小皿を置き、(3)を間隔をあけて並べる。小皿がかぶるくらいの水を入れて蓋をしめ、中火で5分ほど蒸したら、完成！

巨大小籠包

21cmせいろ、1個分

材料：
＜スープ＞
鶏がらスープ 150ml
しょうゆ 大さじ1
ゼラチン 5g
水 大さじ1
塩 小さじ１

＜皮＞
強力粉 100g
薄力粉 25g
砂糖 小さじ1/2
塩 小さ1/2
お湯 80ml

＜たね＞
豚ひき肉 150g
長ねぎ（みじん切り）40g
しいたけ（みじん切り）2個
おろしにんにく 小さじ1
おろし生姜 小さじ1
酒 小さじ1
しょうゆ 小さじ1
ごま油 小さじ1
塩 小さじ1/2

作り方
1.スープを作る。水にゼラチンを振り入れてふやかしておく。鍋にスープの材料を全て入れて沸騰させ、浅い容器に入れて冷蔵庫で1時間ほど冷やし固める。

2. 皮を作る。ボウルに粉類を入れ、お湯を加えてゴムベラで混ぜる。まとまってきたら手でこねて、表面がなめらかになったらラップをかけて、室温で30分ほど休ませる。

3.たねを作る。ボウルに材料を全て入れ、白っぽくなって粘り気が出るまでよく混ぜる。

4. 台と麺棒に打ち粉をして、(2)の生地をせいろの約1.5倍の大きさになるように薄く延ばす（厚さ約2mm)　。中央は厚く、外側は薄く延ばす。

5. 直径21cm のせいろに生地をかぶせ、(3)をしきつめる。中央をくぼませて、固めた(1)をのせて、ひだをつくりながら皮を閉じる。せいろのふたをしめて約30分蒸したら、完成！
*蒸気が弱いようであれば、せいろをアルミホイルで包み、蒸気を逃さないようにする。


フライパンでお手軽！たっぷりスープの焼き小籠包

16個分

材料：
■スープ
お湯 150ml
ゼラチン 5g
しょうゆ 大さじ1
鶏ガラスープのもと（顆粒）大さじ1

■皮
薄力粉 200g
ベーキングパウダー 大さじ1/2
ぬるま湯 100ml

■餡
豚ひき肉 150g
長ねぎ（みじん切り）2/3本
しいたけ（みじん切り）2個
おろしにんにく 小さじ1
おろし生姜 小さじ1
ごま油 小さじ1
酒 小さじ1
砂糖 小さじ1
しょうゆ 大さじ1

サラダ油 大さじ2
ごま油 大さじ1
水 50ml

白ごま 適量
青ねぎ（小口切り）適量


作り方
1. スープを作る。ボウルにすべての材料を入れてよく混ぜる。バットに流し入れ、粗熱がとれたら冷蔵庫に入れて冷やし固める（約1時間）。固まったら、フォークなどで掻くようにして細かくする。

2. 皮を作る。ボウルに薄力粉、ベーキングパウダー、ぬるま湯を入れて箸で混ぜ、まとまってきたら手でこねる。ひとまとまりになったらラップをかけて、常温で30分ほど休ませる。

3. 餡を作る。ボウルにすべての材料を入れて、白っぽくなるまで手でよく練り混ぜる。

4. (2)を棒状に伸ばし、16等分に切る。めん棒で直径8cmの円形に延ばしたら、(3)と(2)をのせて、口をしっかり閉じる。

5. フライパンにサラダ油をひき、(4)を並べる。中火で熱して、焼き色がついたら、水を加えて蓋をしめ、12分ほど蒸し焼きにする。水分がなくなったらごま油を回しかけて強火で焼き、底面がカリッとなったら皿に盛り付ける。

6. 白ごまと青ねぎをかけたら、完成！