眼不見為淨，但心真的安靜了嗎？

很多時候我們會聽到一句話：「不去想就好了！」可是不去想，煩惱及問題就會消失不見嗎？或者說，去仔細想又會感覺害怕及難受，那到底該如何是好呢？

近期與個案工作中發現，人與自己失去坦誠的連結是常有的事，很常會有自己認為根本不存在的事，但卻沒被我們意識到它其實是潛伏在潛意識驅動一切的源頭。比如某種情緒長年被壓抑及掩飾成另一種行為或想法，而導致看似命運的流轉所發生的事件，其實來自於被潛抑住的那股我們一點都不熟悉的情緒。

舉個例子來說，比如我因為害怕被抛棄而發展的過度獨立或追求目標，表面上看起來我很有自主意識地去創建我的人生，但這獨立的背後實是恐懼在作崇。因為害怕被丟掉，所以讓自己沒有機會被丟掉，於是靠自己強大不依賴任何人，實是因為自己對恐懼的不接納、不承認、不碰觸。因此，恐懼這個情緒對我來說就很陌生。而當我無法與恐懼接觸，並以自己的因應方式去掩蓋而成為強大、獨立、目標導向時，就離恐懼愈來愈遠。但它並不會消失不見，而是潛藏著不斷地以各種方式顯現。

也許在人際關係上，怕被抛棄的恐懼會戴上「渴望被理解」的面具，因此在與同事主管共事時就容易強勢地表達自己的意見，但因為態度強勢的背後可能是害怕被誤解的反向操作，於是所有非語言訊息的傳遞之下，才真正造成對方的誤解。而被誤解又會勾住「渴望被理解」的挫敗，於是就更著急地想要去解釋，但愈解釋就會愈不被諒解，而感到愈挫敗，於是被誤解成了家常便飯。最終又回到了原點，不得不去看到渴望被理解背後的「怕被丟掉」的恐懼。

也有可能在親密關係中，怕被抛棄的恐懼扮演著「討好奉獻」的僕人，或是「自戀自私」的皇帝，甚至是「無法專一」的花心人。可能看著貌似以自我需求為中心，但其實很害怕他人一不注意或關心自己，自己即將會被忽視或丟棄；也有可能周旋在眾多對象間，看似相當吃得開並不留心於特定一人，實是害怕一旦專心付出真心了對方會離開。

當然在親子關係中也會顯現，比如「緊迫盯人」的母親，很有可能與孩子發展出過度糾纏的關係。對孩子做的一切（控制、侵略、索討）深信是為了愛，但卻沒有意識到這其實是自己的需求，藉由母職角色在定義自我認同及存在價值，背後實是為了安撫內心怕被抛棄的恐懼。

那麼「怕被抛棄」的恐懼，又是從何而來的呢？這除了原生家庭的影響之外，追溯至更早就會與靈魂累世的轉世經驗相關了。若是一個帶有原生「怕被抛棄」恐懼的靈魂，想必經歷過很多世的被抛棄經驗，而今生設定要來好好完成這個課題的學習，就必定會投身於會創造出這個現象的家庭（親子靈魂契約）。我們也許會認為應該多次經驗後，早晚會習慣沒感覺，但事實並非如此。因為雖然靈魂記得，但我們每一世的出世都是一張白紙，以嶄新的視角在體驗的，唯讀那個情緒印記還是深深烙印著。因此我們雖然不記得累世的經歷，但對於情緒創傷仍是有感覺的。

有做過前世今生的個案就會從前世報告書中發現，前世的靈魂傷痛就會是今生的學習課題，它通常與你今生的深層情緒相連；而前世的靈魂能量則與今生的現況會有很大程度的相似性（或極端相反），也就是慣性反應或重複性事件。這就是靈魂安排的有趣之處，我們今生是來療傷的。換句話說就是，靈魂驅使我們再一次為同類事件做出不同的人生決定，看看這一次會不會在同樣的情況下，活出不同的人生樣貌，那麼我們就把累世同主軸的一系列傷全都療癒了。有時候它能影響的會是整個家族脈絡的傷痛。

因此，別小看自我探索及自我療癒。它牽動的不只是這一世的自己、前世及來生的自己，也會影響到家族裡的所有成員。

潛意識若沒有進入意識，就會主導你的人生而成為你的命運。-榮格

#十月新開
#一對一靈魂之旅課
#一四五下午
#一個月密集式課程共十二小時
#費用一樣課程量身定做

⭕️ 靈魂之旅課

此課程的內容會以超個人心理學派為基礎，去詮釋我在靈性經歷上所學習到的，以及分享個案案例的故事來探討不論是心理或心靈上的課題。我希望能強調並不是一昩地躲入內在意識來逃避心理層面，活在與真實世界脫軌的幻象中；反而是因為更往內在走，而有能力與自己的內在經驗及感受共處，找到內在平安及和諧，並發展出面對外在挑戰的勇氣及信任。

課程中會以故事為例，和大家探討理解故事中的男女主角發生什麼事了？有什麼感受？為什麼會這樣？在渴望什麼或恐懼什麼？以靈魂層次上來看有什麼不同的觀點？行為背後的心理驅力是什麼？有什麼方法能療癒？能如何避免此種狀況？

這會是一個線上解說（一週一次一小時）加上群組討論（每日文章更新、提問、回饋及後讀討論）的課程，以新書中內容為主軸來探索我們與自己的不同面向，達到整合及精進。因為內容深度和觸及的範圍較深，因此這次以課程方式進行，書只是教材。希望在三個月的心靈課程下，能使大家獲得更深層的自我了解及探索。

📣 適合「靈魂之旅」課的同學：（上過工作坊的同學大推）

1） 常莫名感到情緒起伏，也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等，卻找不到方式來安自己的心。

2） 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。

3） 想要照顧好內在小孩，想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。

4） 在婚戀關係中不斷觸礁，容易與人產生爭執，常看不慣身邊的人事物。

5） 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀，如何與自己和解及成長。

6） 想更深層的探索了解自己，讓自己完整獨立而感到安心。

7） 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題，是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。

8） 想了解情緒如何影響身體，又是如何在家族能量中運轉。

9） 想了解意識與潛意識是如何鏈結，而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。

10） 想了解在沒有意識到的情況下，自己都是如何在防衛及攻擊他人的。

☑️上課方式：
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程，針對一週以來的內容做理解及探討，並提供我個人親身體驗的自我療癒方法（任何問題可提出來討論）。

☑️上課費用：
三個月台幣$6000（含書）
海外paypal加手續費為台幣$6400（帳號：yvonneyuhsuan@gmail.com）

開課時間會再群組上另行通知，人數滿班即開課。有興趣參加課程，完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。

戶名：邱俞璇
銀行：台北富邦（012）
帳號：757-168-003670

illustrator: victoriya kryzhko

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我覺得女生買再多衣服都不夠的原因，一部分也是因為有些洗過皺掉，不知如何整理，所以有一台好用又快速撫平衣物的手持式掛燙機真的很重要，女生的洋裝或棉麻材質的衣物就可以很方便的整理

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#三立新聞 #消失的國界 #李天怡
➲ 深度節目及國際時事都在這裡 【從台灣看見世界的故事】
➲追蹤消失的國界粉絲團：http://bit.ly/SETBorderlessWorld

#BLACKPINK #TWICE #MAMAMOO #RedVelvet #GFRIEND #APINK #少女時代 #EXO #MOMOLAND #SEVENTEEN #BTS #ITZY #GOT7 #aespa #OhMyGirl #Everglow

💃🏻令人上癮的旋律：像是少女時代-Gee、TWICE -TT
💃🏻精緻整齊的舞蹈：像是BTS、NTC、GOT7、GFRIEND的舞步
💃🏻各國籍成員：BLACKPINK的Lisa和2PM的nichkhun、Everglow的怡人和F(x)的Victoria

@修改過內容，所以重新上傳一次喔@

0:00 開場
01:07 MV設計
02:31 洗腦旋律
03:42 整齊舞蹈
04:58 練習生扎實實力
05:44 高顏值
06:17 各個才華洋溢
07:14 各國籍成員
07:43 充足的宣傳
09:27 角色設定
09:44 勾住粉絲的心

1.先看MV：MV有充滿繽紛色調的影像，搭配當代流行的時尚風格，而且他們細節做非常好，
能瞬間抓住人們的目光
2.令人上癮的旋律：即使我們不會韓文，但旋律太容易洗腦，讓我們上癮
3.精緻整齊的舞蹈：每一個動作的拍點都整齊到翻掉，有強迫症的我看了都好快樂
4.練習生扎實的實力：一步一腳印的經歷過長時間的訓練，再由公司選出足夠實力的人出道
5.高顏值：又帥又美又唱又會跳，看到就覺得不可思議，也是為什麼會讓人上癮啦！
6.各個都身負才華：有些同時擁有創作、製作的能力，甚至還跨界戲劇圈，可以說是非常的全方面的藝人
7.各國籍成員：為了吸引全球的觀眾，團體裡很常會有不同國家的成員，如此一來可以打進各國的市場！
8.足夠的宣傳：網路或是不同國家的電視、電台宣傳到全世界，他們的公司還會安排藝人去參加美國的專訪、脫口秀，直接把知名度打出來
9.角色設定：每位成員都會有自己的角色定位，主唱、主舞、門面、忙內等等，為了讓粉絲們加深記憶會給成員們明確的角色
10.勾住粉絲的心： 對於與粉絲的互動上是非常的重視

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《創作者說》，每週四上線。每集節目會邀請創作者來跟大家聊聊他們的作品。可能是一本書，或是一部劇。歡迎你跟我一起來探索這些故事，背後的創作故事。

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📍作品

《....顯示更多》

📍創作者

李律｜廣播主持人、作家、兼任助理教授

🔖精彩節錄：

他是一位流浪博士，也是一個逃跑的公務員，比較熟識的朋友稱它為李律批底亞。

臉書追蹤人數超過兩萬的李律，帶著創作《顯示更多》，和大家聊聊他的故事。這本書有別於一般散文，這是一本收錄十年來臉書長文的書籍，包含了各個時期對家庭、對工作、對社會等...的感想，在面臨到人生好像走到一個泥沼的過程當中，對自己的突破跟省思。

李律說道，自己為什麼會這麼不快樂，為什麼這麼不幸，都只是運氣不好，所以也躲不掉那種被不快樂籠罩一生的感覺，每個都有自己的人生課題，而李律的人生功課就是要學會面對它、理解它、放下它。

顯示更多不只是一個書名，更是一種不同的創作型態，用精煉的文字把一件事情講清楚，快速勾住讀者的心，讓他們忍不住繼續的看下去。李律說這本作品只是將他過去的文章集結成書，不過換個角度想，那段省思自己人生徬徨的時光，在臉書中所寫下的心情，也是記錄了我們這個時代一種在網路上創作的散文典範。

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