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在 勵志文章心靈雞湯產品中有94篇Facebook貼文，粉絲數超過640的網紅Adorn耳洞，也在其Facebook貼文中提到， 「你知道什麼是累積＂自信＂最好的方法嗎？✨」—ADORN耳洞💙 左滑⬅️告訴你增加自信的秘密㊙️ （詳細答案請往下看完內文細細體悟😌） . 前天直播有女孩詢問我＂如何增加自信＂？ 其實之前ADORN有寫過相關文章✍️ 大家可以去看 #耳洞正能量 標籤裡面有一篇＂從否定自己到充滿自信...
同時也有2294部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅溫馨小品陳秀足，也在其Youtube影片中提到，【LINE ID 】@czd1737u 加好友接收新訊息 【臉書】：https://goo.gl/fj2Z41 【觀賞更多請至溫馨小品 】:https://goo.gl/Gx5k0p FB社團:https://www.facebook.com/groups/shows999 歡迎訂閱You...
勵志文章心靈雞湯 在 重量訓練/增肌/減脂 Instagram 的最佳貼文
2021-04-04 17:18:57
🍔失敗-1. . （這個主題我還會繼續談論更多）. . 世界級CrossFit運動員Brooke Ence於2015年以第一名姿態拿下Regional冠軍， 首次闖入CrossFit Games，兩個比賽項目裡（Snatch Speed Ladder / Clean and Jerk） 成為第一名完...
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勵志文章心靈雞湯 在 溫馨小品陳秀足 Youtube 的最佳貼文
2021-08-16 12:01:06【LINE ID 】@czd1737u 加好友接收新訊息
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勵志文章心靈雞湯 在 溫馨小品陳秀足 Youtube 的最佳貼文
2021-02-22 10:53:26【LINE ID 】@czd1737u 加好友接收新訊息
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勵志文章心靈雞湯 在 溫馨小品陳秀足 Youtube 的最讚貼文
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勵志文章心靈雞湯 在 Adorn耳洞 Facebook 的最佳解答
「你知道什麼是累積＂自信＂最好的方法嗎？✨」—ADORN耳洞💙
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前天直播有女孩詢問我＂如何增加自信＂？
其實之前ADORN有寫過相關文章✍️
大家可以去看 #耳洞正能量 標籤裡面有一篇＂從否定自己到充滿自信我做了些什麼？＂
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那時我就有點出＂提升自己＂及＂累積技能＂的重要性⚠️
並且也在這段期間不斷學習進步，今年也跟很多不一樣的老師＆前輩學習📘
雖然該對自己感到＂自信＂，但永遠不該感到＂自滿＂❌
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還有我最近體悟到最最最～～～重要的就是！！—＂貢獻感＂💎
這是什麼意思呢？
其實這是每位＂內容創作者＂一直在做的事情💙
你在社群或網路看到的實用資訊，背後都是有人＂創作＂出來並＂貢獻＂給大家💡
很多人跟我說很感謝一直以來ADORN＂無私分享有價值的內容＆資訊＂
不論是以照片＆文章＆影片＆直播形式都算✅
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有些人問我說：你為何要免費跟大家說這麼多？🎁🤔
我說：你知道嗎？現在資訊越來越透明化，就算我不說，這些東西他們早晚也會從其他人身上學習到＆知道
那為何不從我身上學習到呢？這樣我就成為了＂幫助他人＂的那個人😌
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你知道嗎？💙💙💙💙💙
其實任何人都能成為＂內容創作者＂！📖
你不用等到很厲害或是超級專業才開始
但你會在這過程中為了創作新內容而不斷提升自己💡
透過輸出自己的價值＆經驗談＆技能，你會堆疊出自己無窮的自信！💯
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增加自信最好的方式便是：＂為他人，為社會，為集體貢獻！＂👍
相信看到這你一定也對增加自信的方法有更全面的了解了！
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成為一個為社會有貢獻的＂內容創作者＂，發揮自己的影響力，增加自己滿滿的自信😎一起成為帶給世界正面影響的內容創作者吧！💯
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⚠️本張照片為舊照，好期待再次去海邊啊啊啊~~
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勵志文章心靈雞湯 在 Facebook 的最佳貼文
#自我和解問答題
前陣子收集了一些大家關於「自我和解」有關的問題、最近安排一下時間來回覆大家：
「執著vs堅持，如何分辨自我是在哪種狀態？又該如何選擇何時放下？如何能與自我和解並選擇放下？因為每次到了放下（放棄），都是到了不得不放手，能量耗盡的時刻。謝謝老師～」
印哲認為，堅持與執著中的關鍵差異，在於這個「用力」的過程中是否帶有理性、抑或只是情緒性的迷戀。我時常給予的建議練習會是：
請你想像，如果你所堅持/執著的這個目標最後徹底失敗了，你還會想繼續嗎？
原因在於，如果這個目標最後失敗、我們就不想做了，代表我們對這個目標是有「情緒上」的期待、主要就是「恐懼」或是「慾望」兩類的「情緒」所控制的，而這種情緒控制的目標往往有兩大問題：
1.過程中會讓你懷疑自我與焦慮不安。
2.更嚴重的，就算目標達成了、你也不會因此滿意跟開心，那種滿意跟開心其實是「恐懼緩解」或「壓力舒緩」後的一種假象，不是真正的快樂。
而只有當一個目標是「就算失敗我也想去做的」的時候，才是我們真正的心之所向、真正的堅持；經過上面的練習，其實我們就可以初步得知，自己到底是帶有情緒的「執著」、或是真實「堅持」，這本質上是源自目標分成「直接目標」與「間接目標」兩類。
我們常常被別人提醒人生要有目標才會快樂或成功，但你知道你的目標到底是否能讓你快樂嗎？如果誤解了目標，我們反而會作繭自縛喔。
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其中一堂就是在介紹「釐清目標」，透過思維與冥想，能讓你在生活中更認識、接近真正能讓自己在現實層面與心理層面都雙贏的目標。
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形成文字的沈澱，和只在腦海中思考的效果，前者才能真正變成自己的東西。同樣的，你看100本勵志書籍，聽成功人士發表演說，如果沒有落實在自己的行動上，那終究還是別人的東西。
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這幾年，我的工作中有一個特殊的身份是撰稿人，專門書寫觀點文章。文章的內容多半是將過去歷史上優秀的女性故事結合現代視角切入，用”她者”的生平，反思當今社會女性的位置。這是一份我很喜歡的工作，雖然前期要收集大量的資料反覆考證，並帶出自己的心得想法，但不得不說，是有意思的。從2018年在Wazaiii連載的《當代時尚女子圖鑑》開始，我逐漸在這個領域有點”積蓄”了。
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今年自己開了podcast節目《凱特謎之音》，頻道方向定義為「一個只聊女人的地方」。每次30-40分鐘時長，需撰稿7,000-10,000字。某人笑說從來沒有看過一個人搬磚頭砸自己的腳，還砸得樂呵呵的。但做內容的人，也許都是這種樂傻子。只是我不光說故事，《凱特謎之音》的整體脈絡也是我思維的體現，也就是透過將自己成長中看過的那些關乎女性的名人故事、小說、女作家等做一系列整合，讓大家知道"我之所以成為我"的理由。這些都是從青春時期到現在影響我甚深的東西，塑造了我的世界觀、價值觀、人生觀，成為我的中心思想。而我一直認為，思考會使女人活得更好。
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我的書架上沒有任何一本勵志書籍，有的只是人物傳記、中外經典文學、小說、散文、詩集這類的書。我並不迷信成功學，也很排斥心靈雞湯，或者該這麼說吧，我的成功學與心靈雞湯就是文學，在文學的領域中有人性、有歷史、有人生、有愛情、有婚姻。那些開始與結局，其實都已經告訴我們大部分成功與失敗的走向，過程更是充滿反轉與變化。而更有趣的是，它們在文學的領域中還用非常細緻、非常講究的文字傳達出來，相反的，教條式的勵志書往往顯得簡單粗暴，言語乏味。
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風格，是一種思維模式。在每個人都想做自己的時代，社會上卻販售著雷同的自我。而這雷同的自我僅讓大家趨之若騖，真正落實者卻一直少有。想來不禁莞爾，深感諷刺。朋友笑說，這道理如同在youtube上看一個運動跟練版，坐著看完就以為自己也運動了。可是，這十五分鐘的時間其實你什麼都沒做，只是刷手機而已，肚子上的肉依然還在。勵志書籍對大部分人的意義大抵如此。
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女人一生中還有一個情關。許多女人情關難過，常常導致賠了夫人又折兵。從戀愛到結婚，一生都在情感裡受困。風月之事，文學裡多得是，拿中國近代的文學家來說，在情愛之中就盛傳「女怕張愛玲，男怕郁達夫」，他們分別都把人性最枝微末節的地方赤裸裸地暴露出來，放在太陽下曝光給大家看。女人若想了解男人，看看郁達夫；男人若想了解女人，看看張愛玲。他們兩人寫得真實，但也因為太過真實，使人有一種內心被戳穿的感覺。通常，在文學的世界裡，渣男渣女遍佈，是一個不講端正三觀的世界。而我尤其愛這裡的世界。
還記得上學時，我喜歡在日記本裡寫一些感觸，或謄抄幾段在書裡看到覺得有意思的文字。後來這個習慣一直維持到現在，只是手寫變成打字，日記變成手機記事本。形成文字的沈澱，和只在腦海中思考的效果，前者才能真正變成自己的東西。這一直是我確信不疑的道理。這道理廣義上來看，也是人生理想的實踐準則。如果你有想做的事情，一直盤據腦海中想像是沒有用的，想辦法落實成行動，輸出成內容，它才會真正成為你的東西。
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為何你想活出真正的自我，
但到處卻都是雷同的自我呢？
這問題，留給大家思考。
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