傳記｜ 《天才的思考：高畑勳與宮崎駿》
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我是先聽過宮崎駿，才開始認識吉卜力工作室，小時候搞不懂動畫的製作編制，以為每一部電影都是宮崎駿畫出來的，長大後發現誤會大了，原來根本不是這麼一回事！（有人也是這樣嗎？）
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而在讀這本書之前，我還以為鈴木敏夫也是工作室裡的其中一位導演咧！（真是大錯特錯）他最初其實是出版社德間書店《Animage》雜誌的編輯，因緣際會下開始邀請宮崎駿來連載漫畫，並與高畑勲展開合作，從零開始學習動畫電影的製作方法，後來更成了吉卜力董事長兼製片人，可說是一路看著工作室從無到有的見證者。
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讀完書之後，覺得他簡直就是吉卜力的大總管（兼保姆），從籌措資金、預算管理、劇本討論、人事安排、發行與行銷計畫到員工旅遊，各種工作無所不包，而這本書就是記錄了他數十年來在兩位導演身邊發生的鮮活故事。
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書中按著時序，描述大家耳熟能詳的電影背後發生的故事，《風之谷》、《天空之城》、《龍貓》、《螢火蟲之墓》、《魔女宅急便》、《紅豬》、《隔壁的山田君》......一直到還在製作中的《你想活出怎樣的人生？》，彷彿在看吉卜力團隊從誕生至今的幕後紀錄片。
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動畫的歷史只有一百年，高畑勳、宮崎駿就見證了其中的一半，而透過夾在兩位大師之間工作的製片人視角，可以一窺我們光從作品中難以想像的製作血淚史，以及團隊中各成員的性格，像是高畑勳不但是個認真過頭的考據魔人，還有嚴重拖延症，《輝耀姬物語》一片就做了整整八年！宮崎駿有超強控制慾，更常常朝令夕改，但卻非常勤勞、精力無窮；他對中生代導演近藤喜文、宮崎吾朗、米林宏昌等人的評價，也都一一寫在書裡。
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如果要用一句話來貫穿這本書的內容，我會選「活下去！」這三個字，觀眾透過螢幕看到的是充滿希望與活力的故事，卻不知道僅是短短五分鐘的畫面，就得多花上一整個月的製作時間，而鈴木敏夫身為製片人，必須幫助團隊在創作與商業之間維持平衡，絞盡腦汁讓導演們順利產出進度、趕上發片日，還得讓公司不要虧錢，以養活數十個、上百個員工與他們的家庭。許多作品的誕生，原來都是為了讓工作室得以繼續營運（存活），而不斷刷新紀錄的票房成績，不只需要作品好，還得和發行商、廣告商攜手合作才能成功。
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書中還談到導演們與團隊之間的互動，電影製作過程中發生過許多衝突，有很多成員被天才導演嚇跑，不過也有些人樂在其中，編劇丹羽圭子的話就令人印象深刻，她說：「再也沒有比可以了解天才的思考過程更有趣的事」，因此能夠不厭其煩地接受宮崎導演的建議一再修改劇本。（這句話也是書名的由來）
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閱讀過程中不斷讓我有「原來是這樣！」「這部影片其實想說這些」等衝擊，實在很想了解更多這些創作背後的秘辛，所以我找了一堆書單，期待之後來看。
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《吉卜力的哲學：改變的事物與不變的事物》鈴木敏夫
《笑看人生紛擾其實空：言語的魔法》鈴木敏夫
《順風而起》鈴木敏夫、澀谷陽一
《樂在工作：進入宮崎駿．高畑勳的動畫世界》鈴木敏夫
《宮崎駿 出發點1979－1996》宮崎駿
《暢所欲言！押井守漫談吉卜力祕辛》押井守
《我在吉卜力思考的事：內容力，想像力、感受力、創造力，宮崎駿動畫打動人心的祕密！》川上量生
雜誌《聯合文學 9月號/2021 第443期》- 宮崎駿的真實
雜誌《釀電影 5月號/2021 vol.4》-【好久不見，宮崎駿】導演專題
雜誌《秋刀魚 3月號/2021 第31期》- 吉卜力的世界 世界的吉卜力

《#我是大哥大》（今日から俺は!!）改編自「#西森博之」的超人氣漫畫，累計銷售量超過4000萬部。以80年代高中校園為舞台，描寫不良少年的決鬥與戀愛。這個洋溢青春和熱血的爆笑故事，在平成最後一年被鬼才「#福田雄一」導演翻拍成真人版，想不到大受年輕觀眾的歡迎（連小朋友都為之著迷），在網路上引發熱議，收視率也跟著上升。
　　
福田雄一自編自導，替《我是大哥大》賦予嶄新的生命力！他不愧為改編奇才，經典漫畫交到他手裡，不但可以精闢呈現出原著的世界觀，還會融入他獨特的搞笑橋段，畢竟福田導演所追求的就是極致的趣味。
　　
主角們演唱的主題曲「男の勲章」超級好聽！每當片頭響起的時候，我都捨不得快轉，還忍不住聽了好幾遍。由嶋大輔原唱的「男の勲章」是一首獻給那個年代不良少年的歌曲－「當不良少年是男人唯一的勳章，這是我們的人生信條。」歌詞青春洋溢、熱血沸騰，具有感染力又朗朗上口，因此網友爭相模仿當年的服裝跟髮型，大家一起跳起懷舊舞步，在日本掀起一股復古可愛的昭和風。
　　
以轉學為契機，跑去染了一頭金髮的三橋貴志（#賀來賢人 飾），是一個極端卑鄙狡猾的小人，他的信念是——「不管使出任何手段就是要贏！」而且不僅要稱霸軟葉高校，還要成為日本最強的男人。跟三橋同一天到髮廊改變造型的轉學生伊藤真司（#伊藤健太郎 飾），頂著刺蝟頭登場，他充滿男子氣概又富有正義感，常常被三橋利用卻不自覺。
　　
雖然三橋跟伊藤的性格完全相反，但是兩人同樣憧憬成為硬派不良少年，於是誤打誤撞組成最佳拍檔，決定從今天開始叛逆，一起迎戰無數強敵，登上校園大哥大的寶座。
　　
除了性格鮮明又有趣的男主角，女主角也非常可愛搶眼。伊藤的女朋友是女子高校的大姊頭京子（#橋本環奈 飾），喜歡逞凶鬥狠，不過一旦出現在伊藤面前，立刻化身為清純的魔法少女，他們打情罵俏的模樣把眾人閃瞎了。跟三橋搞曖昧的風紀委員理子（#清野菜名 飾）是留著聖子頭的可愛女孩，她從小跟開設道場的父親習武，身手俐落矯健。
　　
另一所高中的老大今井（#仲野太賀 飾）是三橋的敵情兼死對頭，儘管爭得你死我活，卻培養出特殊友情。今井是我覺得劇中最可愛的角色，就算被三橋耍得團團轉，下次依然會受騙上當，真是萌蠢正直的好男人。
　　
很喜歡三橋和父母的互動，扮演爸爸的吉田鋼太郎，以及扮演媽媽的瀬奈じゅん皆是冷面笑匠，一本正經地說出令人噴飯的台詞，難怪可以養育出三橋這樣奇葩的小孩（笑）。此外，冒牌金八老師（#室剛 飾）以及理子爸爸（#佐藤二朗 飾）的即興演出亦是一大賣點，他們是福田雄一作品當中不可或缺的笑料與活寶。
　　
《我是大哥大》劇中的演員雖然都以復古和誇張的扮相出場，卻無法掩蓋他們是俊男美女的本質，因此這部日劇也可以當作高顏值的校園愛情故事來觀賞喔（笑）。即使日子很苦悶、工作很煩躁，我認為只要能夠找到一部符合自己調性的喜劇，就可以替生活增加幸福感，難怪網友們會說——這部日劇不只是快樂的泉源，而是快樂的瀑布！！
　　
#一想到伊藤健太郎就覺得很殘念
#不曉得這部經典還能不能拍續集

今天盧彥勳受邀來參加新北市110全運會獎牌獎座公布記者會，席間新北市大家長侯友宜市長，特別將第一枚的獎牌勳章，頒發給盧彥勳，並表示謝謝彥勳職業生涯為國家、運動選手所做的貢獻，是學習的榜樣。

盧彥勳上次打全國運動會，是在18年前的92年台北縣主辦的全國運動會，並為台北縣拿下男單的冠軍，男團的亞軍。

盧彥勳表示非常榮幸及感謝，在退役後，能獲得大家及國人的肯定，也感到很光榮，尤其新北市特別為自己辦了這樣的受勳儀式，特地將這個場地佈置成溫布頓的球場，由侯市長親自為自己配帶上勲章，真的覺得很感動。在此也預祝新北市110全運會能圓滿順利，所有的選手在賽場上都有好的表現。

110年 全國運動會在新北
#110新北市全運會

《ソードアート・オンライン アリシゼーション》
ADAMAS
作詞：LiSA
作曲：カヨコ
編曲：堀江晶太
歌：LiSA
翻譯：小羅さん

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翻譯連結 / Referenced Translation :
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日文歌詞 / Japanese Lyrics :
大義名分に痺れ切らした
苦渋の闇　怒号の渦の中
始まりに孤独はつきものさ

四面楚歌でも壁をぶち破れ
期待外れ　風向きかき回せ
加速していくマグマの鼓動　確かめて進め

にやついた死神の呼ぶ声がする
「Do you believe yourself　？」
僕は始まった栄光のゴールを見たいのさ

SHiNY SWORD MY DiAMOND　悲しみと願いの結晶体に
僕ら使命を誓う　それぞれの光を目指していく
何度だって立ち上がって　僕は今日まで来たんだ
It’s TiME　一個の祈りが　革命の確証　さぁ輝け

汗と涙・mistake　蜜の味？
ハイエナの唾液まみれ　へドロの道

ガラス細工　巧みに施した
100カラット？　きらめきに(FAKER！！)
ときめくほど眩しい奇跡を　世界が待ってる

SHiNY SWORD MY DiAMOND　純粋と希望の結晶体に
OH SHiNE ON MY TEARS　強さの光を秘めている
紛い物と争う時間は　僕にはないさ
渾身の鉱石　磨いた　屈強の勲章　燃え尽きるまで

No way to prove, just follow through！　(DON’T BLOCK MY WAY！！)
Don’t break it now！　(NO！！)　Breaking　(NO！！)　(MAKE ME BRAVE！！)
When you pull out the sword, the end begins　(BLESS YOU)
守りたいもの　守り抜くだけ
No way to prove, just follow through！　(DON’T BLOCK MY WAY！！)
So, I will keep on　(GO)ing！！　keep on　(GO)ing！！　(ViCTORY！！)
僕たちの“core”掲げて

SHiNY SWORD MY DiAMOND　悲しみと願いの結晶体に
僕ら使命を誓う　それぞれの光を目指していく
何度だって立ち上がって　僕ら明日を行くんだ
It’s TiME　一個の祈りが　革命の確証　さぁ輝け
今を輝け

It’s TiME It’s TiME　“ADAMAS”

中文歌詞 / Chinese Lyrics :
對於大義名分已倍感麻木
深陷苦澀的黑暗與怒吼的漩渦中
然而，開端總是伴隨著孤獨

縱使四面楚歌也會突破障壁
倘若事與願違，便將局勢扳回
確認那愈發加速的炙熱脈動，隨後邁進吧

面露冷笑的死神喚道
「你相信自己嗎？」
我踏上了旅程，渴望見證榮耀的終點

閃耀生輝的劍即為我的鑽石，向悲傷與心願的結晶體起誓
定會完成我等的使命，追尋各自所屬的光明
歷經數回失足後的奮起，我終於來到了這一天
時機已到，在此一舉的祈願便是革命的鐵證，大放異彩吧

汗與淚?謬誤，甘美如蜜？
沾滿貪劣之輩的唾液，踏上泥濘之道

精雕細琢的人造水晶
100 克拉？　璀璨奪目(偽物！！)
世界正引頸期盼著，令人激昂炫目的奇蹟

閃耀生輝的劍即為我的鑽石，純粹與希望的結晶體
噢，照亮了我所有的淚水，象徵強大的光芒正蘊於其中
我可沒有與偽物作鬥爭的空暇呢
鍥而不捨地雕琢渾身的礦石，直至倔強的勳章燒盡為止

無從證明，只需遵循！　(別擋我的路！！)
如今別打破它！　(不！！)　打破　(不！！)　(讓我滿懷勇氣！！)
你拔出劍的當下，便是結束的開端　(祝願你)
誓死堅守渴望守護的事物，僅此而已
無從證明，只需遵循！　(別擋我的路！！)
因此，我將繼續　(邁)進！！　繼續　(邁)進！！　(勝利！！)
揭示我等的"要義"

閃耀生輝的劍即為我的鑽石，向悲傷與心願的結晶體起誓
定會完成我等的使命，追尋各自所屬的光明
無論失足多少回，我們都會勇敢邁向明日
時機已到，在此一舉的祈願便是革命的鐵證，大放異彩吧
就是現在，大放異彩吧

時機已到，時機已到　"鑽石"

何謂 #脂肪肝？

脂肪肝，顧名思義就是指肝細胞內累積過多的脂肪，導致肝功能受損。

臺灣有高達三分之一人口有脂肪肝（根據臺灣肝臟學術文教基金會調查），是臺灣人最普遍的肝病，比例高達43％，其中男性上班族更高達49％。

一般人常誤以為只有#喝酒的人 或者#肥胖 的人，才會有脂肪肝。事實上肥胖是最常見的原因。另外，高血脂、喝酒和#糖尿病 控制不良 都會造成脂肪肝，也因為它不會造成不舒服難以察覺，容易讓人忽視它可能帶來的各種威脅，例如#高血脂、#動脈硬化、#心肌梗塞 及#腦中風；脂肪氧化、脂肪性肝炎、纖維化、肝硬化 最後導致肝癌 。

脂肪肝該怎麼辦？

脂肪肝是有可逆性的，想改善可以先來試試第一個「 不勉強瘦身法 」（韓國健康書籍作家金尚勲）。

首先，減少碳水化合物的攝取（晚餐的飯、烏龍麵、義大利麵），蛋白質是製造肌肉的基礎，為提高基礎代謝，透過蛋白質（紅肉、魚、黃豆）、維生素（蔬菜）、發酵食品（味噌、納豆）來攝取營養。

第二，健走。正田純一教授提倡每天進行30分鐘以上的健走，在其研究報告指出，持續運動不僅會大量產生可防止動脈硬化、提高胰島素作用的「脂聯素」，還能加強預防糖尿病、老人痴呆症。

第三，喝黑咖啡，研究發現一天喝2.5杯以上咖啡的人，罹患脂肪肝的比例較低。因為咖啡中含有大量綠原酸，不止護肝還能減少體脂肪。 （日本肝臟病學會專門醫船津和夫醫師）

最有效的方式是：瘦身。根據臨床實證，只要能減少8%的體重，就能讓肝臟回到健康狀態。輕鬆、有效又有型喔！

【相關影音】

多酚多2倍! 養肝防癌冷凍香蕉
https://youtu.be/_NGyNRWT0ms

植物界的紅寶石，洛神花清血管更健腦
https://youtu.be/dQb2L0Zx_eU

護心養肝薑黃牛奶, 2016轟動全球!
https://youtu.be/m_LDOYBXPyY

【相關文章】

他每天做這件事，4個月瘦逾10公斤、脂肪肝消失
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9210

咖啡新喝法！加這3種食材，改善肝臟功能更燃脂
https://www.everydayhealth.com.tw/article/8708

女中醫：這樣敲膽經才真能排毒瘦身、治坐骨神經痛
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11900

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Wong Wai Man
八十歲的老婆婆擺地攤，被十多個警員食環圍捕，粗暴地抬上警車。這類新聞可能天天發生，但看在香港人眼裡，是仍覺神傷的。

新聞是比較出來的。林鄭月娥一年前競選特首，其中一項形象工程，是帶同政府攝影師，拍攝她在路上給了五百元給一位大陸乞兒。

這樣的人當了一年特首，今日香港究竟有幾腐敗？

看看林鄭的第一張受勳名單？什麼人得了勳章？

她感激的，是什麼人？這些人，為香港做了什麼？

豆腐沙中線，剪鋼根的醜聞，政府如何處理？問責官員對公眾安全的態度？

盤據立法會的保皇黨，如何阻止人民的議會調查事件？

香港特區政府有幾腐敗？

七月一日，酷熱下仍有幾萬人上街，就是對林鄭政府打分，對她施政的不滿，抗議特區政府對弱勢人士的欺凌。

她對北京政府，以致一切有關官僚都唯命是從，她的政治理念是什麼？

七月一日，是港殤日，也是中共黨慶。中共於1921年在上海成立，已經九十七年。

今年黨慶，黨媒大肆報導，習近平追求的政治理想。他說，中共追求的，不單是民族復興，還追求世界大同。

世界大同？

他說的，是中華文化裡面的政治總目標，《禮運大同篇》的理想世界吧。

那是來自《周易》第十三，第十四卦，天火同人卦和火天大有卦的世界觀，記述在《禮記．禮運大同篇》中。

孔子當時參加完一個重要祭典之後，對於魯國的衰敗，大發感慨。

他的學生言偃（子游）因此發問：
「君子何歎？」

於是觸發了孔子這一段「大同世界」的理想感言。這是孔子對整個人類文明發展的理想憧憬，是中華文化的政治理想總目標。

《禮運大同篇》：
大道之行也，天下為公。選賢與能，講信修睦，故人不獨親其親，不獨子其子，使老有所終，壯有所用，幼有所長，鰥寡孤獨廢疾者，皆有所養。

男有分，女有歸。

貨，惡其棄於地也，不必藏於己。
力，惡其不出於身也，不必為己。
是故，謀閉而不興，盜竊亂賊而不作，故外戶而不閉，是謂大同。

這個政治理想自孔子提出來以後，未有一個朝代做得到，但因為有這樣一個崇高理想，中華民族就有了一個總目標。

不論任何民族，任何國家，何種信仰，都是平等的。

只要是人，不論是貧、是富、是男、是女、是老、是少，他的尊嚴，價值都是相同的。

沒有強凌弱，沒有眾暴寡，沒有種族歧視，沒有男女不平等。

大道之行也，是天下為公的，不是某人，某集團，某黨某姓的家天下的。

選賢與能，講信修睦。
賢，是有德行有智慧的領導人。
能，是有才能的技術官僚。
賢，是百姓選出來的。
能，是由賢，領袖尋找出有能力執行政務的人。選賢與能的與，是舉薦的意思。

講信修睦，不但要講，還要修，與人相處，是現代人的大問題。工作不如意，永遠都是人事問題。
人與人的相處難，國與國的相處更不容易。

故人不獨親其親，不獨子其子。

這就是天火同人卦的理念了。

只要是人，都應一視同仁。如果每個人，都只是親其親，子其子，那是不行的。

你的父母就親，別人的父母，就唔關你事，可以欺凌？你的兒女就是寶，別人的小孩，死了不關你事？

使老有所終，壯有所用，幼有所長，鰥寡孤獨廢疾者，皆有所養。

這便是火天大有卦的理念。

一個社會的老人家，無論精神和物質，都有合理的安排，能不用憂心，更不用因自食其力做小販，而受執法人員的欺凌。

壯有所用。是合理社會，應讓每個成年人都可以發揮所長，人人都能貢獻社會。

幼有所長。說的是教育，理想的社會氛圍，正確的價值觀，讓小孩有最好的成長環境。

至於弱勢社群，鰥夫、寡婦、孤兒、老而無子和殘疾人士，都可以得到妥善照顧。

男有分，女有歸。

分，是半的意思。即春分，秋分。

男人是一半，未能完整。一個合理的社會，男人一半，女人一半。女人的一半，要歸於這一半，便結合成圓滿的一。

人，一生的追求，是追回另一半，歸於完滿的一的境界。男一半，女一半，陰陽和合，剛柔並濟。這是平權觀念，社會上男一半女一半，缺了誰都不行。個人上，人永遠在追求先天的另一半，這就是一般人說的幸福。

貨，惡其棄於地也，不必藏於己。

所有的資源，財物，都要充份運用，不要輕易浪費。更不是個人私有的，不應收藏起來，剝奪其他人的需要。

力，惡其不出於身也，不必為己。

如果有著數才肯出力，人類就完蛋了。你今天幫忙那些需要的人，你其實也依賴社會體制的照顧。

貨和力，即我們說的，有錢出錢，有力出力。己欲立而立人，己欲達而達人。

是故謀閉而不興，盜竊亂賊而不作，故外戶而不閉，是謂大同。

種種陰謀算計都被遏止了，人們不會一天到晚用計，諗著數，因為社會不允許，不鼓吹。

盜賊不作，盜是欺世盜名，假冒偽善，實則掠奪，陰謀、偽善，在大同世界是行不通的。因為社會有智慧，不被迷惑。盜賊不作，亂臣賊子都無所作為。

外戶而不閉。不是微觀的說你家不用鎖門，是指國家的門戶開放，與世界交流接軌；同樣是人，都可以平等往來，進行文化貿易的交流。這就是理想的大同世界。

由同人卦到大有卦，那大同世界，首先要突破狂熱的民族主義藩籬，破除自私自利，企圖爭霸的念頭，唯我種族至上，把別的族群視為讎仇。

民族與國家不同，民族是歷史長期的發展自然形成；國家則只是師卦和比卦的武力外交比拚。

大同社會，是「同人」和「大有」的結合。同人，即將心比心，同樣是人，站在平等的立足點上。只要真正發展眾生平等的概念，一定會吸引到豐沛的資源。因為和平、沒有衝突環境，自會形成充滿引力的效應，所有資源都會集中過來。

「同人」自然便「大有」，不但富，而且均衡，大家都有。

中共創黨近百年，一直拒絕中華文化。需要時，東一塊西一塊，拿來隨便說說，像孔子學院，原來是間諜組織，今日黨慶，又說什麼追求世界大同。

孔子的大同理想，正正和中共的治國理念背道而馳。
這是黨和領導人，和全大陸十四億人，都很清楚的。

香港今日很不堪，但我們文化，因為有這樣一個崇高理想的政治目標，所以，香港人仍有強大動力。

#習近平修憲 #孔子學院 #港殤日

2018年7月3日星期二下午5:00
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