每天這麼勞心勞力的工作
身體也是需要定期進場維修的
趁著今天不用教課來個全身大保養

《萬笙堂》位於士林通河街
前身是仁和堂 是間在地老字號的店
前年才由第四代接班人改名為萬笙堂
是取用曾祖父的名字 有延續傳承的意味
除了店名更改 連裝潢擺設通通大翻修
以萬笙堂這個品牌 重新亮相

整片落地窗 給人明亮舒服的感覺
等候區全都是走暖色系的色調
有舒服的沙發 配上黃光很有居家感
店裡放著鋼琴的輕音樂 還聞的到檀香精油
和傳統整復冷冰冰的感受大不相同

萬笙堂的價格公開透明化
小關節.局部.全身都有很清楚的價目
而且這裡消費竟然可以刷卡還有開發票ㄟ
也可以用Apple Pay. Google Pay. Samsung Pay
未免也太方便了吧~

今天來個基礎全身調理(頸椎.胸椎.腰椎.骨盆)
專業的沈師傅 很快就看出我哪裡有毛病
先是頸椎右移 所以容易偏頭痛.睡眠品質差
加上我容易聳肩 肩頸也特別容易痠痛
再來是胸椎後凸 也會導至胸悶.心悸.心律不整
然後骨盆也是歪的 還有長短腳～真的整組壞光光!!

現在人其實很容易都有這些狀況
都是因為姿勢不對 低頭族.翹腳.躺著滑手機..
時間久了 各種痠痛不舒服通通找上門

全身調理會先放鬆-再來熱敷-最後才整復
這裡的放鬆手法很不ㄧ樣 按壓的力道比較重
按的非常深層 可以快速放鬆 但相對也比較酸痛
想說忍ㄧ下就過去了 但我還是滿身大汗
尤其是按壓到移位愈嚴重的部位就愈有感ㄚ

接著喘口氣 用熱敷墊熱敷 小小休息ㄧ會兒
就要來整復全身 調整體態 把骨頭推回正確的位置
只要身體放輕鬆 聽著師傅的指令做就對了
他會引導我們吸氣吐氣和手腳擺的位置
還沒反應過來 就聽到ㄧ連串ㄎㄧㄚㄎㄧㄚㄎㄧㄚ
沒有在給你拖台錢 非常專業快速就喬好了

調整完後身體動ㄧ動 蹲ㄧ蹲 彎ㄧ彎
確認ㄧ下還有沒有哪裡關節覺得卡卡的
我頓時覺得通體舒暢 呼吸順暢許多
不平衡調理為平衡 仍有痠痛感但是神輕氣爽
連原本頸椎右邊凸出那ㄧ大塊都不見了ㄟ
調理完最後再來杯每日現煮的菊花枸杞茶
來結束今日全身的保養行程

第ㄧ次來 還會拿到ㄧ張貼心小卡
有任何問題都可以在官方Line詢問
也有問卷調查可以填 還有事後追蹤和關心
萬笙堂連售後服務都很貼心 非常的人性化

萬笙堂以傳統整復為基礎
結合西方的運動理論.解剖學.骨骼學..
更能精準的幫助我們解決痠痛問題
也有很多上班族和運動愛好者
甚至是運動員都是這裡的常客呢

每月定期來保養真的很重要
下次帶我們家老闆來好好調理ㄧ下
有四種預約方式 最好先預約再來ㄛ
可以打電話. 粉專私訊. Line預約. 官網預約

✨痠痛大小事 交給萬笙堂✨

▶️ 萬笙堂平衡傳統整復中心
📞02 2885 1441
🈺️ 13:00 ~ 21:00 (週日公休)
🏠台北市士林區通河街323巷67號
✔️官網: https://wxt.com.tw/
✔️官方Line: https://lin.ee/sFvkX2t
✔️FB: https://www.facebook.com/wanshengtang/

#萬笙堂 #平衡傳統整復推拿 #復健 #整脊 #推拿
#肌肉痠痛 #運動傷害 #上班族 #久站族 #追劇族

九龍城大和堂，另一種保育法。

舊區重建，地區老店往往首當其衝，再加上老一輩與新一代對生活有不同追求，未必願意永續家族事業，在過去二、三十年間，不少本地老店都敵不過時間和環境變遷而關門，在不捨間，也令人不禁思考，老店保育和活化還有什麼可能性。

其中一個可能，或者是對社區和老店有著回憶和情感的有心人。近日太子鳳城因為老顧客和舊員工接手而得以繼續經營，即使名字改了但仍然悉力維持一貫的味道； 而在九龍城這一邊，老字號中藥店大和堂則有另一段機緣，在當區長大的八十後新一代Henry Shek（石浚鏗），在大和堂關門後，不但在原址經營咖啡室和餐廳，也努力延續老店的故事。

大和堂前身是醫館和中藥行，建築於1920年代落成，為傳統廣州式騎樓。自1930年代開始作為醫館。鍾伯明醫師於1940年代接手，前舖後居，其後由長子承繼，及後再由掌櫃郭活卡主理，將醫館轉型為蔘茸藥行。藥行於2017年正式結業，前前後後經歷了三代人。Henry本身對中藥行沒有太大印象，只記得媽媽曾經來看病，他也是在籌辦咖啡店的過程中，從街坊口中重新認識這段歷史。

改為咖啡店後，大和堂仍保留了不少老店的古董舊物，包括原舖面的金漆招牌、 牆壁上的牌匾，以至手造通花鐵閘等。店內還貼有九龍城和醫館老照片。裝潢則配搭簡約北歐風設計，Henry希望不要喧賓奪主，一切從簡。

「九龍城就係唔扮嘢！」Henry一句總結他對九龍城的印象。平日你可能野生捕獲發哥，或者踫巧遇到劉青雲去街市買新鮮雞、吳鎮宇買紅酒；走過福佬村道，茶餐廳外停泊著一輛輛古董歐洲車，或者豆品舖老闆戴勞力士，老闆娘㩦著愛馬仕手袋下班收檔。這裡的居民早已見怪不怪。從前的階級分野，在這裡，至少在生活層面上，並非涇渭分明。

春季號就係香港深入社區，從港九新界各式小店出發，探究商店與社區及街坊互動的不同方式。

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大和堂舊照由John Wu提供

#九龍城 #大和堂 #2020就係香港春季號

今天參加青年節的頒獎典禮
認識了一位了不起的孩子-鄭翠玄
請您花一點時間好好閱讀一下這孩子的故事
並與漢鍾分享您的心得與感受
以下是鄭同學的故事(文長請耐心閲讀）

主題：越挫越勇，超越自我 文/鄭翠玄
生命中遇到的每一個困難或絕境，都標誌著我重生階段的開始。
我是阮翠玄(歸化中華民國籍，現名字為鄭翠玄)，今年18歲(西元2000年生)，來自越南北部貧窮的鄉下，現住宜蘭縣蘇澳鎮，就讀國立高級海事水產職業學校商業經營科二年級。
我生出時，爸爸得了肺癌，因家境貧窮，使我營養不良，體弱多病，媽媽每天都在早上4點起來，背著我去市場賣豬肉賺錢過日子。到我三歲的時候，爸爸因病不治而離開了我，我阿嬤不知為何趕媽媽和我出家門，我們沒有錢租房子，只能暫居親友家，生活越來越困苦。我媽媽被迫千里漂洋，來台灣打工賺錢，媽媽拜託阿嬤養我一段時間，但是阿嬤卻把我送到孤兒院。媽媽知情，便把我接回，轉託付給妗婆和阿祖扶養。我被帶離開家鄉(北越廣寧)轉到新的城市(北越和平)。當時我還小不懂事，我只知道我是沒有爸爸、媽媽、兄弟姊妹，被棄養的小孩。當我看到別人的幸福家庭時，我常覺得孤獨和不幸。晚上，我都暗自躲在門後，偷偷地看著阿姨的家庭團圓吃飯，更自嘆自己瘦骨伶仃。雖然，那不是我想要的生活，但這個階段，讓我在幼時，就要學會獨立的活下去。
六歲時，期盼的媽媽終於回越南，回到我身邊，我興奮不已，但是陪同媽媽回來的，還有一位叔叔和尚在媽媽肚子裡的妹妹。媽媽跟我說這是我的新家庭，我們一起移居到外婆家生活。新「爸爸」每年都會到越南探望我們母女三人。他也很關心我，把我當成他的親生女兒一樣，因此我也很快的接受了新爸爸。媽媽那時借錢開了一個小雜貨店，常被鄰居賒帳甚至倒帳，除了在店裡賣東西，每當到了節日慶典，媽媽都會帶著我到有人表演的地方販賣貨品，有時候我們賣到凌晨1-2點才回家。我跟我同學不一樣，他們都有家人陪伴，可以在放假時出去玩、去看表演。我當時不管風吹雨打，日曬雨淋，我都在外面路邊兜售東西，回家要照顧年幼的妹妹，幫媽媽料理家事，但只要有媽媽的陪伴，我感到很滿足和幸福，雖然有時候覺得身體很累，因為有客人來光顧，我就很開心，我知道賺錢不容易，並懂得要惜物節儉，我更體諒、懂得媽媽的辛勞。所以我除了要更勤勞，還要更努力的唸書，拿到好的成績讓媽媽心慰。我學業成績都是名列前茅，每年都拿到優秀學生獎狀，並參加縣級的城市寫作比賽，頻頻得獎，最佳的成績是第二名。每次我拿回獎狀和獎品，看到媽媽滿意的笑容，我都覺得特別開心。
十二歲時，新爸爸和媽媽在越南結婚，他們和妹妹三個人前往台灣定居，只留下我一個人在越南。從此，我人生中的第三階段，也叫做獨立階段。這幾年，我大部分都住在學校的宿舍。我經常想念家人，也感覺很孤單，那時我才明白親人對我的重要，只是我還是得再次一個人獨立生活。雖然所有事情都必須自己一個人做主，經常感到徬徨無助，但是卻也察覺自己成長了不少，也懂事很多。我跟商家批發手機卡販賣，並在晚上幫三位國中學生補習英文和語言學，我賺到微薄的生活費，加上媽媽寄給我學費，讓我完成初中學業。之後，媽媽告訴我可以依親，到台灣生活，當時我非常想跟家人在一起，我希望到我夢想的美麗台灣。
我人生中的第四階段開始在新的國度。106年8月23日是意義特殊的一天我踏上台灣土地。因我沒法參加高中會考，無一高中可以就讀，半個月後，有幸國立蘇澳高級海事水產職業學校寬容我入學。來台不久，我媽媽身體不適去看醫生，發現罹患良性乳腺癌要開刀。我生平沒有這麼害怕過，我怕媽媽會離開我。媽媽開刀住院了八天。每天學校下課，我都急忙衝到醫院照顧媽媽，我兩姊妹在醫院照顧媽媽，我一邊學中文注音符號和拼音，一邊照顧媽媽，雖然身心感到疲憊，但我還是覺得很幸福，因為媽媽的身體漸漸的好。不過媽媽出院之後，體能衰退了很多，沒辦法去上班工作，又因繼父有嚴重糖尿病，也無法正常上班，妹妹還小，因此我們家再次陷入困境。所以我決定去打工，貼補家用。雖然已來台三個月，我對這裡的環境還沒適應，但是為了生活，我不能不去打工。我找到了一個餐廳，可以讓我周六、日工作，做的是端盤子的服務生工作。其實，工作並不難，但語文上對我來說，那是很大的壓力和考驗，因為我看不懂菜單，聽不懂顧客講的意思，而且在餐廳忙碌時，沒人有空可以關照我，有時候做錯事我會被罵，我只能默默的忍受。
在學校上課剛開始，我感覺自己連一個小學生都比不上，因我聽不懂老師講的話和同學講的話，課本裡面的中文，都沒有注音讓我沒辦法念，也不會寫。當時的我覺得自己好像一個無用的廢物一樣，工作不能做，上課也無法上。我知道同學都在私下嘲笑我，他們都認為我媽媽給我錢去讀書，是在浪費錢。我心想，我不能被人嘲笑，被人瞧不起，我想讓我家人為我驕傲，我知道一定要比別人更努力，才能轉變現況，從此我用大部分的時間來學中文。在學校，只要沒有上課時，我都拿書本來念、練習寫字，主動和同學多交往和溝通，同學也都很樂意教我講國語，告訴我台灣次文化和習俗。初來台灣的那段時間是我最辛苦，最有壓力的時候，但是也讓我迅速成長了很多。107年4月21日，我參加會計三級檢定，拿到宜蘭縣第一名。當時，我更堅信只要努力不懈，就會拿到好的成績。
從小我失親自認是一個缺乏愛的小孩子，我總是覺得自己是被家人拋棄的小孩，只有媽媽愛我。我曾想念媽媽，但從來沒有恨過媽媽離開我那麼多次、那麼久，只留下我孤獨一個人，因為我知道媽媽為了我，而不知暗自流了多少眼淚。媽媽從小就教我做人一定要堅強，我人生中的目標不是尋找榮華富貴，而是尋找最好的自我。媽媽說做人要有自尊和自由，要有道德讓人家尊重，自己的生活要有能力自理。媽媽喜歡將喜悅和成果跟別人分享，因而她受到大家歡迎。她說人生中會有很多人幫助我們，而我們要把這個恩情，轉化成正向的能量，回饋他人，和來幫助更多需要幫助的人，這樣子我們的生活才會美好和有意義。沒有媽媽陪在我身邊時，媽媽總是相信我，不管發生什麼事情，我都可以獨自勇敢去克服和面對挑戰。如今我從媽媽身上學會堅強和獨立。所以媽媽是我人生中第一位要感謝的人。
我感謝繼父跟妹妹出現在我的人生中，給我一個完整的家庭。我也感謝妗婆和阿祖在我幼時的扶養，雖然他們對我很嚴格和苛薄，有時候我不聽話還打我，但是他們卻在我沒人養育時，伸出援手，牽著我的手，給我供給吃和住。我感謝我的家人、親人對我的養育之恩，而老師則是教我知識的人，所以我對老師有無限的感恩和敬意。
來到了台灣，我感受到社會上充滿溫情和愛。首先我要感謝學校的老師。她們都很關心我，為了我而刻意在課堂上講話速度放慢一點，每節課結束老師們都問我有沒有聽懂？如果還沒聽懂，老師還會再詳細解說給我聽。直到我完全理解。反觀在越南，我從來沒有遇到過這麼關心我的老師。我覺得只要我願意學習，老師都很熱心地教導我。我打從心底不想讓老師失望，所以要比別人更努力。我覺得台灣是充滿包容、多元和開放的國家，而在這裡我遇過的人，都帶給我純真、友善和友好，來自各方暖暖關懷的感覺，一年多來台所見到和遇到的人，無私熱忱的幫助我，讓我滿懷感恩的心。讓我愛上台灣，我認同台灣，也熱愛台灣，我不想離開台灣。
我以後想成為一位人權律師，以保護公道和真理。從小我親身經歷，也有看過很多不公平、不正義的事情，我想靠法律來保護人們應有的權利。我認為不管是哪裡來的人，都應有基本人權和平等權，而中華民國的台灣就是一個尊重平等權的國家，讓我嚮往的自由、平等、民主、法治和充滿人情味的國家。但是我在報紙、網路上，發現很多越南人在台灣錢被騙。其實因為文化的差異，一部分是因為他們看不懂中文， 大部分是因為他們不懂台灣的現行法律。所以我希望可以用自己能學到的法律知識，來保護大多數不懂法律的越南人和台灣人，保障他們的權益，並可以讓台灣在外國人的心中留下好印象。另外，我從新聞得知，很多越南人來到台灣，當小偷或做了違法的事，被警察抓去，被法院判刑。對於這個現象，或許無知、或非故意，我想用自己的越南母語宣導和教導越南人，關於台灣的法律，讓他們了解台灣的生活規則，讓他們知法守法，更能從此可以加強兩國之間人民的良好關係。
我以前認為自己是世界上最困苦的小孩，但當內政部移民署轉介我到宜萱婦幼關懷協會，我加入了宜萱志願服務隊後，我接觸到和看到很多特教生、失親、殘疾、貧困人士和孤苦老人，讓我明瞭，其實我比很多人還要幸福，因為我有健全的手腳和體魄，可以靠自己的努力和勞力，去完成我的夢想，而有些人是沒辦法做的。所以現在我希望可以用自己的力量，來幫助不幸的人，而以後的我可以有能力幫他們，去實現他們的夢想，更希望能呼籲身心健全的年經人，不要受到短暫的挫折，就自暴自棄，應該要「越挫越勇，超越自我」，以追求人生美好的理想。

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