8/26-27 宜蘭公爵城堡兩天一夜🏯 那時趁疫情比較趨緩的情況下透透氣💨 剛好那兩天 天氣也很棒 🌞 能有這次的難得 大大感謝 寶貝媽 高聖芬 老媽 陳法伶 兩位首席的大方招待和邀請 千勝和妃琳的核心菁英們 齊聚一堂 一同學習 交流 討論 玩樂 吃喝快樂😄 這大概是僅次於督導會議😂 可以見到這麼多的優秀督導的機會 非常難忘的體驗 也期待下次的聚集 （希望這波疫情不要再擴散了🙏） 難得來記錄一下吧😂 千輔浮上水面🏖️ 我已經刪兩次 這次發第三次 因為之前有產品圖 有正義魔人愛檢舉 好啦不發了 想知道最新 SoSo神器 或長輩長大神器都優惠 在自己密我喔😂 #國旅 #公爵城堡 #宜蘭 #宜蘭民宿 #宜蘭景點 #浮出水面 #刷存在感

白蘭樹下邂逅菠菜蓮! 香港Gin酒品牌「白蘭樹下」 (Perfume Trees Gin)在中環街市開設酒吧。 以前都飲過「白蘭樹下」，這隻酒充滿白蘭花香，氣味有種像香水的感覺。 配合中環街市主題，白蘭樹下就特地設計了幾款玩味十足的雞尾酒，香港人想起街市，應該會想起一系列的名字，賣魚勝、菠菜蓮、豬肉榮、涼茶佬等吧。 賣魚勝和菠菜蓮沒有在此擺檔，郤以另一形式現身街市。 我手揸住「菠菜蓮」，以Gin酒混合西芹、青蘋果、羅勒、青檸等，飲落有好強的青草味，有趣，但不是我喜愛的。 「賣魚勝」真的有點魚腥味，飲時可以混入白飯魚一起。 幾款之中，以混入煙肉的「豬肉榮」較富Gin酒味，最合我意。 地址: 中環街市地下G15A鋪 #中環街市 #centralmarkethk #飛叔飲食 #菠菜蓮 ————————- Facebook: 飛叔生活Kelvin Leung #hkig #gin #alcohol #spirits #cocktail #happyhour #foodie #alcoholic #hkfoodie #写真 #写真好きな人と繋がりたい #美味しい #hipster #me #hkguy #asianguy #menstyle #大叔

最近跟蓋瑞都沈迷在行為經濟學的書裡，我們兩個都愛讀書，不只醫學書，其他五花八門的知識也很感興趣。 上個月兩人單獨外宿，在外面吃完美食，回到旅館就是看書，在外人眼裡應該滿怪咖的哈。 有些我們讀的書太冷門了，我這邊推薦兩本適合大多數人的書：《心態致勝》和《一流的人如何保持顛峰》。 我們都知道這個道理，一件事是好是壞，以不同心態解讀，會有完全不同的結果。 以前讀書時應該都有類似的經驗，有些章節特別難，全班同學都學得特別挫折，可能會聽到身邊幾種不同聲音： 1.我對這個科目沒天份，應該再怎麼努力都學不會吧！ 2.我們來學校就是要學習新東西，遇到不會的難題很正常。 《心態致勝》裏分享了各式各樣的「成長心態」和「固定心態」，應用在生活中的方方面面，固定心態的人會把很多結果都歸咎於原本的條件，很難勇於挑戰、甚至裝作不努力，因為他們會擔心，如果自己失敗了，會暴露了本身的天資不足。 我們身邊應該都遇過很多這樣的人，我也自我反省，其實自己在面對不想做的事時，也或多或少有些固定心態。 《一流的人如何保持顛峰》也是我很愛，想要反覆讀的書，有想過為什麼很多成功人士可以維持幾十年的巔峰狀態嗎？要怎麼不會工作到倦怠呢？很多技巧是可以輕鬆做到的。 我們常常會聽到很多人說到自己全年無休，每天都是在體力的極限下工作，但這樣真的有助於工作效率嗎？許多研究都證實，一週至少一天完整的休息，乍看之下少工作了一天的時間，但最後達成的工作量差不多，甚至做得更好。 找到一個適合的目標，也是保持努力熱忱的關鍵。可能聽過運動員在拿下獎牌時說，我最希望我的成功鼓勵到跟我一樣的出身貧困的孩子，他們憑著想要鼓舞他人的信念，撐過艱苦漫長的練習。 當我們的目標是為了自我時，其實不能持久，只有當我們為了他人去做這件事，在遇到困難時，想著想幫助的那些人，內心會產生更大的動力去完成挑戰。 讀書真的是件很快樂的事啊，每天送小孩去上學後，就是我們讀書的時間，蓋瑞都還會拿去浴缸一面泡澡一面讀，雖然很心疼我的愛書們沾到水，但書被讀爛總比沒人讀好吧？（咬手帕）