每年的八月一日是我國的「#原住民族日」，這是為了紀念在民國83年的八月一日，當年的國民大會驚險通過了「山胞正名修憲案」，讓原本被稱作「山胞」或「高砂族」的原住民朋友，以「原住民」這詞正式納入憲法，這群早在我們祖先的更早更早之前就在這座美麗寶島生存的朋友，也可以實現在中華民國憲法前不分種族一律平等的願景。
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27年過去了，原住民朋友的才華洋溢，在各行各業也都一展長才，成為閃耀的台灣之光。如棒球中華隊的大師兄林智勝和森林王子張泰山，兩人都是阿美族，也都是我們支持的球員。而這次奪下金牌的舉重女神郭婞淳(又是阿美族!)、柔道銀牌楊勇緯(排灣族)等十多位中華隊的代表選手，也都是原住民，他們在奧運會的傑出表現，帶領台灣走向世界，被世界看見。
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除了體育以外，藝文也是原住民的擅長領域，天后阿妹(卑南族)、A-lin(阿美族)、警察金曲歌王陳建年(卑南族)的成就不容撼動，去年金曲獎奪下最佳原住民歌手的阿爆(排灣族)也都展現了他們在音樂上的天份與出色的歌喉；更不用說，我常在質詢中提到的我的學生黃約農Dumas（泰雅族），在攝影領域中也有極為傑出的作品，這些原住民朋友不論在體育、藝文裡面，都用他們的表現溫潤並富足著我們的心靈生活。

而在國會裡，幾位原住民委員：高金素梅、鄭天財、廖國棟、孔文吉等幾位前輩在問政上的表現，更是我師法的對象。
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蔡英文總統剛上任時，也在五年前的今天向原住民道歉並承諾要落實原住民族的轉型正義，五年過去了，當年信誓旦旦要儘快立法的「原住民族自治法」、「原住民族土地及海域法」兩案，直到今天行政院都沒有將草案送到立法院中，去年更已經決定了不提送這兩件法案。
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不論是馬英九總統或是陳水扁總統任內，在原基法公布施行後，都有將上述兩案的草案送進立法院，也對推動原住民平權都立下了歷史的里程碑，而在21世紀以來，#蔡英文總統將是唯一尚未將此兩案送案的總統。
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蔡總統的任期只剩三年，在奧運期間，我們可以看到她屢屢發文，為原民選手的表現喝采，看到這些選手們的優異表現，我們當然與有榮焉，可我希望總統可以以身作則，不要跟選舉一樣，只四年一次才出來關心特定族群，而是肯定他們在體育及音樂方面的貢獻，並在任期內運用自己的力量與聲量，喚起更多人更加重視他們的權益，並投入更多的資源培養這些優秀的選手、藝文活動者們，研擬如何加強發掘和培訓原住民奧運選手訓練種子人員計劃，並對其退休後的工作與就業，政府如何予以加強照顧，以鼓勵原住民選手努力為國爭光。這些人才如果能獲得更多的栽培，一定也可以像這次的中華原民英雄（雌）們一樣，揚名國際！

🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲
桃園人必吃的火鍋🤤大漠紅頂級蒙古鍋
吃是「講究」，不是「將就」🧐🧐
我好多朋友都很愛吃這家🍲
中壢 桃園 南崁都有分店

5/1開始販售的全新菜單 真的太厲害啦～～
除了必點的蒙古辣味鍋 （+99）
這次新出的超狂瀑布起司牛奶鍋 🧀️ （+139）
第一次看到在現場製作的起司牛奶鍋
完完全全真材實料 用料大方!!!
加上橄欖油、洋蔥現炒 香氣十足
倒入整罐的萬丹小農牛奶🥛😳😳
桌邊現烤起司🧀️ 外層烤到微焦之後加入鍋內烹煮
店員會幫我們撈起來 肉品可以搭配起司一起享用😋😋

這次來吃剛好桃園店全新裝潢完
好喜歡吧檯座位的部分
在這裡吃火鍋好時尚阿😌
我是點💰799吃到飽的頂級老饕 還有💰699的經典肉品吃到飽
自助吧有 🍦哈根達斯跟ColdStone 吃到飽
還有各種蔬菜🥬跟冷熱飲品
王子麵 也可以加點手工拉麵吃到飽🍜
吃得超滿足的💯

跟大家介紹一下重點❗️我點的肉品🥩
和牛雖然很好吃，但是大漠紅的濕式熟成牛肉真的超級厲害
不論是肉的口感及甜度都大勝和牛 尤其吃到飽 真的非常划算內😌😌

以下是外面高級單點店才有的牛肉部位 我當然要點 大家記得多點幾盤😆😆😆
🥩Prime濕式熟成頂級肋眼:
屬於肉質軟嫩，涮到五分熟最好吃

🥩Prime濕式熟成牛小排
屬於肉質Q彈，油花分佈均勻
涮到7-9分熟最好吃，帶著油脂的香甜香氣

🥩濕式熟成prime翼板
肉質Q彈，油花分佈均勻
涮到7分熟最好吃

🐖豬肉介紹
伊比利梅花豬:號稱豬肉界的勞斯萊斯
吃到7-8分熟最好吃，還會帶著微微地橡果香氣

🐓雞肉介紹
桂丁松板雞:採用桂丁雞的雞頸肉
肉質吃起來非常Q彈，也是外面很少見的特殊食材🤤🤤

🦐海鮮類有野生大尾草蝦跟魚類🐟小捲🦑扇貝 非常的新鮮
火鍋料我點了來自基隆的三記魚餃
跟新竹的海瑞貢丸
推薦給大家 吃得好滿足🥺🥺🥺

🍲 大漠紅頂級蒙古鍋
🏠桃園市桃園區中正路327號
☎️03-3396558
🈺️週一～週五 11:30～15:00 / 17:30～00:00
🈺️週六～週日 11:00～00:00
線上訂位：https://reurl.cc/Na4qn9

#起司牛奶鍋 #鴛鴦鍋 #火鍋 #鍋物 #日本A5等級伊比利豬 #M9和牛 #濕式熟成牛小排 #濕式熟成叻眼 #牛舌 #prime #鮑魚 #大扇貝
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1號課堂 ｜全暢聽．知識訂閱平台的使用心得和評價
今天的你，比昨天的自己更進步一些了嗎？生活中通勤、做家事的零碎時間，常常不知不覺就浪費掉了嗎？這篇文章想要跟你分享一個很棒的中文音頻學習平台，每天10分鐘，遇見更好的自己，讓學習，有如追劇般輕鬆。
瓦基最近受邀體驗「1號課堂」這個音頻學習服務，接著和你分享我的使用心得和評價。對了，文末有讀者專屬的「優惠券折扣 waki520」，歡迎領取使用唷！
圖文詳細心得 https://readingoutpost.com/classone-review/
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【音頻/視頻好課程】
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1號課堂提供了各領域專家親自錄製的「音頻課程」。這種是針對某個特定主題，由該領域專家特別設計的有聲版課程，每段音頻落在10分鐘以內，每門課程的音頻數量則是10~60堂不等。短篇幅有助於零碎時間吸收，再搭配有系統的整門課程，有助於深入學習和認識一個你感興趣的主題。

平台上面的熱門課程有理財專家施昇輝的「安心理財課」、聲調訓練師周震宇的「43堂聲音九型人格學」、心理學作家劉軒的「給未來少年的心理學通識課」。其他還有100多位各領域知名老師、作家、企業家的各類型課程，你想要學習的主題在這邊幾乎都能一網打盡。

1號課堂不只是自產原生的有聲內容，還跟其他的有聲平台合作。引進外部嚴選、優質的有聲課程和有聲書，舉凡像是：孜孜線上聽、趨勢基金會、時報文化、生鮮時書（通勤學）…等等，都是1號學堂的合作夥伴。目前第三方平台已經有超過50門的有聲內容也能在1號課堂看得到。

另外，1號課堂除了有聲的「音頻課程」之外，還有影音版的「視頻課程」能夠學習，像是用聲音難以領會的藝術名畫，就是需要透過影像輔助的。例如作家蔣勳的《藝術透視》、名主持人謝哲青的《文藝復興十二講》，都是以視頻課程的形式呈現，無論是透過電腦大螢幕或者手機隨身觀看都很方便。
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【聽一整本有聲書】
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1號課堂上面的中文有聲書，邀請台灣各界知名作家口述自己的書。而我用1號課堂聽的第一本「有聲書」，是熱門財經 Podcast 股癌主委謝孟恭的第一本書《灰階思考》。我原本已經有這本的電子書了，但那時候看到這本書竟然也出了有聲書版？而且全暢聽會員還可以直接聽整本？超興奮！可是仔細一看，竟然不是主委本人的原音重現，而是找來 Podcast 百靈果的凱莉操刀演出。

雖然當下有一點期望撲空，可是真的給他聽下去之後，我就改觀了。因為《灰階思考》這本書的文字很淺顯易懂（股癌風格，晦澀金融投資知識直白講），加上凱莉的說書口條真的很流暢，我一邊開車一邊聽這本書，就像是平常在聽股癌一樣暢快。有興趣的朋友可以先聽聽看1號課堂 Youtube 頻道的試聽版。

這是一次非常特別的聽書體驗，我雖然聽過許多 Audible 英文有聲書的經驗，卻都是同一性別的作者+說書人，沒有聽過這種作者和說書人是不同性別的組合。對於這本有聲書的組合，我真的很欣賞1號課堂的操作手法，除了噱頭十足之外，也確實帶給我很獨特的體驗。
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【聽名人說書】
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不同於「一整本」有聲書動輒3~10個小時的篇幅，1號課堂特別提供了另一種聽書服務，也就是邀請各界的名人來「說書」。一本厚厚的書，會被精煉、拆解成20~60分鐘不等的說書內容，讓你用相對短的時間，就可以隨時用聽的吸收一本書。

像是你可以聽到爆文寫作教練歐陽立中說《習慣致富》和《與成功有約》，也可以聽到「簡單哲學實驗室」創辦人朱家安說《人類大歷史》和《人類大命運》，還可以聽到資深媒體人陳鳳馨說《心態致勝》和《金錢心理學》。我特別挑了一些自己曾經讀過的書來聽，從他們口中聽到自己不曾注意到的細節，總是令我感到驚喜。說書人們提煉出來的內容，大多是有結構、有脈絡的形式，可以讓我們很輕鬆地掌握一本書的重點。

值得一提的是，不同於我以往使用過的有聲書/說書 App，1號課堂的「有聲書」和「名人說書」內容，除了有聲音頻之外，甚至為每一段音頻都提供了「文稿」的選項，如果你聽完一個段落之後想要快速複習，這是超棒的方式。以我的經驗來說，如果沒有文稿，想要複習音頻，是非常困難且耗時的。這個功能真的讓我感到十分驚喜！
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【我的使用方式和評價】
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我會依照不同的使用情境來使用，像是觀看視頻課程的時候，我喜歡登入電腦網頁版用大螢幕來學習。聽音頻課程、有聲書和名人說書，我則喜歡在外出、通勤的時候用 App 收聽。也有許多 Podcast 的聽眾告訴我，他們喜歡在做家事、運動慢跑的時候收聽有聲內容，這都是充分利用零碎時間的好方式。1號課堂提供了多元的閱聽方式，可以滿足每一種情境的學習者。

總結來說，從第一本有聲書《灰階思考》帶給我的驚喜感，到看見文稿功能的驚喜感，以及音頻和視頻課程的豐富程度、台灣各界講師的親切度，我覺得1號課堂的使用體驗超出了我的預期，是很值得推薦給大家的一個音頻學習平台。讓我們一起把握每天10分鐘，成為更好的自己。
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【全暢聽｜訂閱的內容和費用】
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全暢聽是一個「知識訂閱服務」的方案，有點像是 Netflix 付費訂閱會員制，就可以無限暢聽1號課堂上的有聲書、名人說書、音頻課程，目前平台上有超過3萬分鐘、超過3000集的有聲/影音內容，邀請到超過100位各領域的華人名師/專家，每個月持續更新2~3們有聲課程，全年度新增30門以上的有聲書內容

目前平台主打的方案是「年訂閱制」，一年優惠價1980元（原價3650元），你還可以透過「閱讀前哨站/下一本讀什麼」讀者的專屬折扣碼「waki520」前往訂閱，額外再折抵180元。自訂閱日起，享受一年365天知識無限暢聽的服務（網站/APP），體驗期間聽到飽「線上課程、有聲書、聽說書」 不限次數閱聽。即日起到6/30訂閱還可以加碼抽 Beats Solo3 Wireless 頭戴式耳機（詳見官網頁面）。
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【讀者專屬優惠碼，訂閱教學】
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1號課堂特別提供「閱讀前哨站/下一本讀什麼」的讀者專屬優惠碼，5/6(四)-5/20(四) 期間只要輸入「 waki520」即可額外折抵180元，歡迎有興趣的讀者們領取使用。套用訂閱優惠碼的教學步驟如下：
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1. 點擊〈閱讀前哨站的專屬連結〉進入頁面，找到訂閱一年點選「立即訂閱」。
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最後，前往信用卡結帳，取得「全暢聽」會員資格，接著就能夠用網頁板或手機板 App 登入使用1號課堂的全暢聽服務了。
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【1號課堂是什麼？】
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「1號課堂」是遠見天下文化事業群於2018年在台灣首創的音頻學習平台，現在已經有超過100位名師在平台上開課，超過25萬名網友使用過1號課堂 App（下載連結）。這是提供上班族一個不一樣的耳朵學習工具，讓你善用通勤、等候、做家事的零碎時間，系統化用耳朵學習。

香港今日社論2021年01月04日(100蚊花旦頭)
https://youtu.be/FKwjje4AQLU

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明報社評
白宮易主雖已板上釘釘，華府政治波瀾卻未見平復。新一屆國會本周三點算選舉人票，本是例行公事，可是總統特朗普跟一些支持者，仍想阻止國會確認拜登當選，負責主持當天會議的副總統彭斯成了施壓對象。特朗普是否真的認為「打茅波」能推翻選舉結果，外界無從得知，然而特朗普右翼民粹根基強大，下台後仍想控制共和黨指點江山，已是明顯不過。特朗普敗選後連串不講理的操作，諸如堅稱「選舉舞弊」、否決《國防授權法》等，更似考驗共和黨政要忠誠，多於顧全國家大局，有人不願背負惡名拒絕配合，有人虛與委蛇顧左右而言他，亦有投機者附和逢迎，意欲討好右翼選民上位，期盼他日取而代之。共和黨百年老店，會否變成出賣靈魂的浮士德，只能留待歲月見證。

蘋果頭條
一名擁免疫學博士學位的報章專欄作家，最近在《灼見名家》拍片指控已經面世的mRNA武漢肺炎疫苗，不能保護肺部之餘，更有機會造成肝、腎纖維化。他沒有呼籲罷打疫苗，但建議由飲食着手，注意吸收洋蔥素及綠茶素，就能阻止病毒入侵或產生細胞因子風暴。這條逾30萬人次觀看的影片，令傳染病權威專家袁國勇的徒弟薛達忍不住發千字文炮轟「假資訊」、「偽科學」（pseudoscience）。這位紐約州立大學博士叫顧小培，從事藥物及生物科技研究30年，曾受聘於羅氏藥廠。他主要研究中風、糖尿病、肺病，2003年起於《信報》撰寫專欄；近年為《灼見名家》拍片講授健康知識。他上月拍攝的影片講解武肺病毒的殺傷力及接種疫苗風險，港大醫學院微生物學系臨床助理教授薛達表示，影片嚴重失實及誤導。

東方正論
「天網恢恢，疏而不漏」是每個守法市民的良好願望，然而願望再良好，都必須有健全的法制配合。惡貫滿盈兼兩度棄保潛逃的本港黑幫和勝和前坐館「上海仔」郭永鴻，儘管在潛逃兩年半後因山窮水盡回港被捕，但別說其在港干犯的兩案四罪仍未被正式起訴，其在澳門涉及盜竊及訛騙，亦因為港澳兩地沒有移交協議而未能將其緝捕歸案。港澳回歸已逾20年，在一國之下依然認祖未歸宗，司法樊籬牢不可破，罪犯逍遙法外，豈不怪哉！眾所周知，上海仔郭永鴻在港涉及洗黑錢、串謀刑事恐嚇、串謀蓄意傷人及串謀勒索等多宗罪

星島社論
本報獲悉，中央將在香港組建「文化央企」，提升「軟實力」。據消息透露，這家「文化央企」將以聯合出版集團、《紫荊》雜誌社、銀都機構等中資機構為基礎，業務涉及出版、新聞、影視、文藝等方面，利用香港匯聚中西文化的優勢，做大做強文化產業，推動人心回歸。據悉，中聯辦秘書長文宏武參與負責籌建，預料今年上半年正式開張。據多名建制派和文化界人士向本報證實，中央正在香港組建「文化央企」。消息說，中共十九大報告提出「增強香港、澳門同胞的國家意識和愛國精神」，實質上就是希望促進人心回歸。

經濟社評
本港下月將展開新冠疫苗接種，但很多人仍對疫苗安全性存疑，政府須參考外國經驗，做好前期準備工作，包括加強宣傳，提高透明度以釋除市民疑慮，更要做好各項配套措施，執行更須精準到位，勿又再重蹈強制檢測甩漏的覆轍。公務員事務局局長聶德權日前在社交網站發文，估計疫苗本月運抵本港，下月起可在社區接種中心、公立醫院、安老院舍、私家醫院和診所，為市民安全、穩妥和有序地接種。港府早前強調，倘若多款疫苗同時到位，屆時市民有權選擇接種哪一款疫苗，但這並不保證有助提高接種率，因昨天公布的民調顯示，有4成青年表明不會接種。目前仍有很多人，包括醫護，為了打擊政府威信而跟當局唱對台戲，繼之前抵制全民檢測後，現在可能以疫苗安全有問題而拒絕接種。