最近擔任開路先鋒
每一局，都盡全力的發揮
每天努力訓練，希望能有更好的表現
替球隊奪下勝利，用更好的表現回饋給球迷
以及我的最大粉絲-我的女兒 🥰
為了要訓練自己成為更好🔥
所以我也選用高品質的 #Footer
來為我的表現加分💯
https://bit.ly/3A4oFsB
他們家的襪子不只包覆性好，還很透氣！
一整天穿下來都不會臭
真心覺得有夠好穿💕
連女兒都很愛不釋”腳”呢😆
.
最近Footer也出了新品項
就是他們的機能鞋墊跟運動內褲～～～
🍭鞋墊超紓壓 #踩起來很舒服 而且漫威款有夠帥！
🍭內褲吸濕排汗的效果很好 還是採用頂級抑菌棉製成
現在Footer全館有優惠！🔥>>https://bit.ly/3A4oFsB
還沒送爸爸節禮物的，還是七夕情人節禮物的
快點到Footer官網上下單你的禮物吧~~

#Footer #marvel授權系列襪款 #優質商品

傀儡不如奴才，奴才不如契弟

運動員「信邪」，其實是信一種peace of mind。

何詩蓓說，平日，運動是80%體能，20%心態，比賽時，是80%心態，20%體能。

運動場上，高手過招，心態一寸強，成績一寸長。

毫釐之差，0.02秒之間，是break the record和break the heart之別。

任何重要競賽，Success is a mind game。

身體上如何準備，精神上更加要準備。

原來伍家朗也「信邪」。21歲仔時，他打敗林丹那次，比賽前他重複了之前贏波的一切pattern：同一個鐘點去體院練波，同是中午去同一個茶記吃飯，同樣買了寶礦力和提子包，同樣咬幾口才比賽。重複「勝利formula」。

勝利有方程式的嗎？但有方法令自己心安舒服。

拿度是出名的信邪怪，他的整套比賽小規律天下聞名：兩個水樽一定要如何擺放，樽之間的距離、招紙方向，都有定律。開球前一定要如何摸耳摸鼻撥頭髮掹底褲，全套做齊。

都跟體能、技術無關，但他一定要全套做齊。“Don't Mess With Rafael Nadal's Bottles”，江湖上無人不知。拿度是世界球王，是傳奇。

伍家朗呢？他說「每次上場，都會把球袋放在近球證嗰格箱。轉場之後，就看對手放那一格，如果首局他贏，他會放在對手用過的一格，食住佢；如果他輸，就放另一格」。

他如何放球袋，猶如拿度如何放水樽。

其實是運動心理情緒管理。Mind game的操作。

穿什麼球衣、球鞋，是貼身的戰衣、兵器，「邪」以外，外行人都知，當中也有真實的細節，可真實影響發揮。

我也是過期運動員，球拍、球鞋的要求故然基本，運動衫褲也很重要。每次揮拍，衣衫、襪子的質地，和皮膚的磨擦質感，有不同感覺，「骨位」的位置、軟硬，都只得自己知；更有衣料的吸汗、透氣、散熱，如何影響skin temperature、排汗和心跳的科學仔細。一些位因汗水漿著、不稱身抽住，只一點點，就是出線和出局的天淵。

一個信邪的人，一個本來把自己的運動情緒管理得很好的人，整套規律被橫來擾潰，後果不問而知。

柏陽說有種人，常常「一臉忠貞學」上身，他們毫無成本的胡亂批鬥，沒有真材實力，卻靠莫須有的揭發和誣告，以打嘴炮賺功勞里數。炮射錯了，他們側側膊自己絲毫不損，被射的，折騰一輪飛來劫數代價不菲。

一間公司，有這些唯恐天下不亂的，已經難安，如果這些風氣是被獎勵的，更加恐怖。如果這些成事不足的人，還成功弄得一點權，世界會怎樣？

最弔詭是，各界都撐、都說家朗的球衣符合大會規格，符合要求，沒有錯。是公認的，但為什麼最後是他要換衫，為什麼沒有做錯的人，要「改過」？

吾友B說：「傀儡不如奴才，奴才不如契弟。」千秋萬世。
.
.
.
PS. 關於「一臉忠貞學」：孫權前往將被擒的曹操良將于禁釋放，請與于禁見面。有一天，孫權乘馬外出，引領于禁同行，虞翻呵責于禁說：「你這種降虜，竟敢與我的主公並馬以行嗎！？」欲鞭打于禁，被孫權呵止。後孫權在樓船會羣臣共飲，于禁聞樂聲流涕，虞翻又說：「你想以虛情假意來求得脫身嗎？」孫權為于禁感到悵然不平……天下之大，虞翻豈少。

-----------------------------------------
👉🏼https://www.patreon.com/budming

謝謝你的訂閱，讓我不必學習光合作用，可以繼續創/寫作、分享知識。

我對打球穿搭的品牌和配色有極度的強迫症

絕對不可以穿勝利的襪子配YY的鞋😱
這個道理就跟不可以穿Nike褲配Adidas衣一樣🙅🏻‍♂️

0894要穿整套的啦🤪

衣服👕: @yonex.taiwan
褲子👖: @yonex.taiwan
襪子🧦: @yonex.taiwan
鞋子👟: @yonex.taiwan

#葉董的課外活動🏸️

【親子同遊好去處】2020竹北市兒童節活動「藝想世界、竹夢魔法城」。好停車，免門票！獎品多。
-
#竹北市兒童節活動 #藝想世界 #竹夢魔法城
-
艾蛙媽評點：
1.玩樂設施豐富
2.體驗氣墊設備，孩童要穿襪子！
3.天氣炎熱，注意補充水分
4.竹北市公所有準備問答活動，獎品很實用
5.停車相當方便
6.第一天遊戲攤位排隊時間約10-30分鐘
-
▍活動名稱：藝想世界、竹夢魔法城
時間：10/1(四) 9:30-17:00
10/2(五)~10/3(六) 10:00-17:00
地點：新竹高鐵站前(高鐵七路與高鐵八路間)
網址：https://reurl.cc/Y6V4Ml
-
魔法奇幻秀主舞台
10/1(四)：MOMO家族見面會、小丑默劇團、MIKI兒童街舞工作室、泡泡達人秀、歡樂蹺蹺板、瘋狂桶子秀。
10/2(五)：魔法故事屋、歡樂聯盟表演藝術、魔法姊姊帶動跳、歡樂魔術秀、神奇魔法氣球秀、魔法音樂課。
10/3(六)：救援小隊POLI見面會、奇點劇團、魔法傑克、飛天遁地扯鈴秀、魔法小丑秀、魔幻氣球秀。
魔法師快閃大遊行
10/1開幕當天漫威英雄角色將出席，並號召小朋友以小小魔法師裝扮加入遊行，前100名參加者可獲得氣球魔法棒1個。
竹夢心願牆
今年竹北市賦予兒童節不同的意義，募集相關公益團隊資助的小朋友許下心願，設立一座心願牆，歡迎民眾認養，共襄盛舉。
魔幻遊樂園
現場有旋轉木馬、小火車、摩天輪、咖啡杯，通通等你免費來玩！
歡樂蹦蹦氣墊遊樂場
多達13組的氣墊遊戲區，年度特別增設大小同樂的26公尺極限體能王氣墊，通通等你免費來玩！
魔法槍戰競技場
時下最夯的親子鐳戰射擊體驗活動，歡迎親子組隊報名參加！9/21放網路報名限量15名，現場報名保留5名)
魔法能量大爆發
關注藝遊竹北臉書粉絲團，參加互動活動，抽出連3波好禮!
9/24~9/30揪好友來玩(獎品：瞬間魔方魔術道具)
10/1~10/3來了超好玩(獎品：哈利波特套書1~7集)
10/1~10/3兒童節點點名(獎品：熱壓三明治點心機、方形可口鬆餅機、新大竹北商旅住宿抵用券、新竹豐邑喜來登大飯店的喜波波疊疊樂及盛宴平日下午茶券、岩漿火鍋餐券、火山岩燒肉餐券、卡菲努努景觀餐廳PIZZA券)
小小魔法師訓練養成營
10/1(四)：奶爸包尿布比賽(優勝獎品：精美尿布塔)
10/2(五)：神力搬搬樂比賽(優勝獎品：趣味玩具)
10/3(六)：飛天掃帚接力賽(優勝獎品：運動用品)
魔幻科技VR探索
體驗最酷炫的科技，乘坐VR體感蛋椅，享受逼真又奇幻的魔法旅程！
人體手足球
適合大小同樂的人體手足球遊戲，來場好玩又刺激的球賽吧！(9/21開放網路報名限量8組，現場報名保留3組)
小小魔法師的試煉魔法堂(闖關活動)
現場設有五個關卡，每過一關即可獲得一個魔法能量(過關小禮)！你擁有魔法師的能量了嗎？快來強化自己的魔幻力量吧！(每天限量100名)
小小魔法師創意發想家(手作DIY)
親子一起發揮創意，在手作過程中感受到魔法的奇幻力量，快來一起動手做做看！(每天限量150名)


=

【新竹美食旅遊+延伸閱讀】

傳承三代的純樸家鄉味，雅珍號ㄍㄜㄍㄜ羹
https://youtu.be/vsTefYqVxYs

北門炸粿，百年老店！
https://youtu.be/I2V2BBxxwEM

涼冰菓店，五十年代古早冰棒！
https://youtu.be/El4Uj1poHXQ

甘木赤水咖啡館，真正的手做蛋糕只有親嚐才知道
https://youtu.be/fy7bOEHrQGE

無名雞蛋糕，一個六元
https://youtu.be/ZqbJgND-_Os

到日式老屋「湖畔生活」的豊賀伴手，快樂吃梅花冰
https://youtu.be/pjKjesa6jPk

美美早餐點心館，脆脆的香酥餅皮配上雙蛋
https://youtu.be/_7Uwd5lm_cg

熊寶廚房健康滷味，家傳私房菜
https://youtu.be/gxl0nDYz4Sw

竹北鄧記牛肉餡餅！爆漿牛肉餡餅
https://youtu.be/c30gi9EBQfM

新竹旅遊Vlog X來新竹市採荔枝
https://youtu.be/jjSTs0jOlMg

金陵包子，鮮肉包就是要配青辣椒
https://youtu.be/Ynv9rgh1J0A

竹北音樂酒吧推薦！Soul bar DJ現場演奏
https://youtu.be/QKXPsolWYOw

料多味美的禾日香魯肉飯專門店
https://youtu.be/_fgCv-EiKWY

草本茶 竹北勝利店，開幕慶！
https://youtu.be/rLMBXPVwX4Y

吳家紅茶冰-中正店，歡慶開幕
https://youtu.be/pCYk25OgpMI

【新竹湖口老街美食推薦】小窩口窯烤Pizza
https://youtu.be/n0C_5Ff20Mc

【新竹美食週記】湖口老街-邱媽媽客家美食
https://youtu.be/LEEHvLdXICw

鄭家祖傳特製雞蛋糕！民國57年創立
https://youtu.be/L0Nre8kjbR0

東門旺角！母親節大餐推薦
https://youtu.be/ufGGvDWSlq0

【新竹假日花市】香Q可口的白玉米只要10元！
https://youtu.be/9NZ6y3H1bmk

肆爺炒泡麵！三杯雞炒泡麵創新又美味！
https://youtu.be/xIYNnhQRs4M

烤桶柑橘子！阿嬤的古老智慧
https://www.youtube.com/watch?v=_uK3J...

【竹北人的後花園】厚食聚落
https://youtu.be/Q_8qVxIX3Ag

老漁港新海鮮美式餐廳，十全十美水桶海鮮
https://www.youtube.com/watch?v=yZdqH...

TWINS廚房義式料理，物超所值的義大利麵
https://www.youtube.com/watch?v=aArES...

涼太乾拉麵 あぶラーメン涼太！火焰跳動X炙燒叉燒
https://www.youtube.com/watch?v=lTWNV...

ㄤ咕麵，新竹關西人氣老店
https://www.youtube.com/watch?v=hzAFR...

燒番麥！一級棒碳烤玉米
https://www.youtube.com/watch?v=k1TKl...

太空總薯，現烤現做起司馬鈴薯香濃可口
https://www.youtube.com/watch?v=yVjTr...

米咕家的日式飯糰好吃又健康啊！
https://www.youtube.com/watch?v=VuSlG...

璽子牛肉麵，斤餅專賣店！斤餅很好吃阿！
https://www.youtube.com/watch?v=QjPwU...

竹東卡菲努努景觀餐廳，餐點現點現做
https://www.youtube.com/watch?v=Y12y6...

竹蓮市場上好佳筒仔米糕，手工現切的肉燥飯
https://www.youtube.com/watch?v=vv4Wm...


❤ 艾蛙的社群 / 歡迎追蹤 ❤
instagram：https://www.instagram.com/aiwa_hu/
Facebook：https://www.facebook.com/aiwa.vs.dollar
Youtube：https://www.youtube.com/c/AiwaHualwa1919
My Blog：http://alwa1919.pixnet.net/blog
Website：https://www.aiwamkt.com/

►訂閱鄭刺https://reurl.cc/EKbOdg


店家：李克承博士故居a-moom
新竹市北區勝利路199號

非常有味道的老屋
用餐環境很舒服
但因為古蹟的關係
（沒穿襪子不能入內用餐）
店門口有賣，我腳上穿的黑襪就是現場買的
蚊子不少，容易被咬的人要帶防蚊液😊



►追蹤Facebook：https://www.facebook.com/thorn0802/

►追蹤 Instagram：https://www.instagram.com/ava.0802/

►合作邀約歡迎寄到： ava080249@gmail.com

「不要把垃圾放在桌子上」、「把地上的襪子撿起來」…很多人都跟另一半說過類似的話吧。如果你比較整潔，另一半非常邋遢，每天都要邊碎念邊幫對方收拾，真的會受不了。日本一位人妻創辦了一個IG帳號，專門抱怨自己的邋遢老公。這些看起來普通的照片，加上精準的解說，引起了很多網友的關注，大家都笑翻了。

Music：Carefree

相關資料：
https://www.instagram.com/gomi_sutero/