明明沒有背部拉傷或撞擊受傷，卻發覺背部隱隱做痛？😰 小心⚠️ 你的背痛或許不是「真正的”背”痛」，而是內臟問題產生的「轉移痛」 在這邊說「真正的背痛」，指的是因為外傷或疲勞，造成的肌肉痠痛、椎間盤脫位、韌帶受損、神經壓迫等。 因為神經支配及筋膜走向的因素，臟腑的問題可能會產生背部的「轉移痛」😱 背部這麼大，被臟腑群雄割據成一個複雜的版圖，今天帶你了解一下‼️ {多一分了解，早一步預防💪} ［左上背疼痛🎯心肺系統］ 📍心臟缺乏血液供應時，會有沈重的壓迫痛，疼痛不僅會出現在心臟，心絞痛還可能會蔓延至左邊腋下、左手臂、左上或中央背部，嚴重時，甚至會造成呼吸困難、冒冷汗等症狀。 📍主動脈瘤或主動脈剝離時，會產生劇烈的撕裂痛，像是胸背被刀子割一般的疼痛。 📍肺臟及橫膈膜出現問題，左側肩頸部的疼痛可能會伴隨呼吸困難等症狀一同出現。 ［右上下背疼痛🎯肝膽系統］ 📍十二指腸潰瘍、膽囊炎、肝臟病變...等肝膽問題，疼痛不適可能會轉移至頸部及右側橫膈下的背部。 ［左中背部疼痛🎯胰臟］ 📍胰臟發炎或胰臟癌，會引起左側胸腰處劇烈且難以忍受的疼痛，容易在飯後觸發。 ［胸骨後疼痛🎯脾胃系統］ 📍胃食道逆流時，除了會產生胸口不適的灼熱感，還會有胸骨後側的燒灼感 ［下背部疼痛🎯腎泌尿系統］ 📍腎結石阻塞輸尿管、腎臟發炎、腎臟腫瘤等腎系統的疾病，造成的下背痛可能合併泡泡尿、血尿、貧尿、發燒等症狀。 🔍引起背痛的原因複雜多樣，若情形較嚴重且症狀持續不減退，務必尋求醫師進行檢查及治療。 #中醫養生 #中醫 #中醫師 #穴位按摩 #保健 #健康 #healthylifestyle #health #chinesemedicine #背痛 #內臟 #轉移痛#myofascial #back#pain #人蔘海海中醫你

#其實我沒有很完美 也不是一路順遂 39歲那年由於頭很暈 走路感覺傾斜45度 到榮總住院檢查被診斷出內耳不平衡 而這症狀是不可逆的 （就是不會好的）  由於不是先天的所以突然間有這種感覺的時候人真的非常不舒服 聽到醫生說這是不會好的只能試著跟它相處 内心其實覺得非常難過 這是一種什麼樣的感覺呢？就是你每走一步路都感覺好像是在船上走路一樣的不穩 尤其在你前一天沒有睡好的情況之下會更嚴重 心情不好的時候更會放大他 試過各種治療方法都沒有用 有到振興醫院的水療 遇到了一個姐姐她跟我說她也是後天內耳不平衡 人很不舒服 她花了10年才適應 10年 天哪也太久了😱  我的左耳平衡只有50分 右耳平衡100分 這就是為什麼我不能旋轉 舞蹈有嚴重肢體障礙 甚至於在開車的時候其實蠻經常偏右的😂😂😂 千萬不要給我載😂 除此之外 由於暈眩太過嚴重 在我留職停薪的20個月內我看了將近40個醫生 各科都去檢查 也做了全身性的M RI 檢測 然後在腦動脈上檢查出有一顆0.25公分的血管瘤 有醫生說要積極開刀 還好我沒有只聽一個醫生的 我又到台大做檢查然後醫生說每年追蹤就好 但建議我不要進行激烈運動 知道之後我整個人非常沮喪 坐在家裡連動都不敢動深怕動脈瘤會破掉 我女兒見我如此沮喪跑來問我怎麼了我跟他說媽媽的頭裡面有一顆0.25公分的動脈瘤 她拿一隻尺跟我說：媽媽 可是這個瘤這麼小耶 你需要這麼擔心嗎？ 女兒一語驚醒夢中人 加上以前第一金的男同事的客戶有一顆0.8公分的動脈瘤在40歲的時候發現 他現在已經70幾歲了活得好好的 他要我定期追蹤就好不必太擔心啦👏 我一開始只敢執行墊上核心訓練沒有任何重量這對我來說很安全也不必特別晃動頭部 但是後來被靠北的很嚴重 說我的身材除了腹肌沒了沒了這麼瘦一點都不像教練 我的個性不服輸 別人越挑戰我 我越要變強 於是我開始進行重量訓練 💪 如果你們是我 肯定不敢做大重量訓練 因為會擔心動脈瘤破裂 人就掛了😂 但我不這麼認為 我覺得人要過得精彩 我願意挑戰各種訓練項目只要頭不會過度的暈 包括 TRX 重訓 Bikini選手的訓練 芭蕾 瑜珈 …..我都學過 適度的換氣非常重要 包含什麼時候閉氣什麼時候急吐我比別人更注意 並且注意自己在進行50公斤以上訓練時身體是否有不適 實在很皮經過10年都沒有去追蹤 因為最近要打疫苗想起了自己頭上的動脈瘤才鼓起勇氣去追蹤它 結果是大小沒什麼改變 我興奮地跳起來跟Calvin說 又可以再活一百年了😂 #你們在乎的是生命的長度還是精彩度？ 我想活得精彩 所以你會發現我在每個行業裡面都非常的認真跟專注 我想要做到各行業的頂尖 絕對不會隨隨便便 就像既然自己是個教練 就要精進自己身材 要不斷進化也會強迫自己去比賽 去上教練課 學到更多的東西 然後來教自己的學生  我猜這就是為什麼有這麼多的學生支持我 喜歡我的原因 因為他們會覺得Linda老師很認真 都有在學習新的東西 他們覺得跟這種老師在一起 也會一起進步💪 恭喜自己又順利的活過10年 40-50歲 是人生非常精彩的10年 當然也累積了不少財富以及人生的閱歷👏 原本不想說自己的弱項 但王立山大哥跟我說：Linda老師你偶爾要說說你以前的逆境鼓勵別人 因為別人看到的只有你光鮮亮麗的那一面會覺得離你很遠 所以我要跟大家說 #我不是一路順遂 大學畢業進入富邦人壽做了四年半的團體保險業務員 然後跳到投信從27做到39歲 12年 41歲才開始運動42歲才當教練起步有點慢 體力當然不能跟年輕人比 所以要比別人更努力  49歲在Jerry師父的鼓勵之下才開始比賽 今年如果可以比賽我還是會參加 希望自己站在台上鼓勵大家無論你幾歲都可以透過訓練練出完美身材 在台上發光發亮 每個人都有弱點 記得 面對他 接受他 處理他 自從重訓之後 體力反而比30幾歲的時候更好 應該是肌肉量增加的關係精神也變得比較好喔 無論你幾歲20歲30歲40歲50歲60歲或者是70幾歲了沒有人不需要重量訓練 你可能會說因為疫情的關係不敢進健身房 但是真正想訓練的人一顆壺鈴一組啞鈴也是練 不要再幫自己找這麼多藉口了 希望疫情趕快緩解希望台北教室可以開放上課 我好想念學生們想再回去當你們的Linda 老師 今天故事說到此 共勉之 今年目標 1. 參加國內一場比賽 2. 年底之前上Lifewave資深總裁

#用故事突破同溫層 感謝 @onepunchmed 的邀請響應 疫情成為民眾和醫療的ㄧ道牆 每天只能透過記者會冰冷的數字 試圖找到那麼一絲的安全感 但人才是醫療關注的本質 故事才能乘載人與人之間的溫度 — 六年前剛畢業 初入職場的自己選了神經外科病房 神外病人很多都是腦出血、動脈瘤、腦中風、腦瘤、水腦的病人 記得那個病人是腦出血後來也引發水腦 開過不少次刀 腦傷病人會有的一些症狀 1.癡呆症 2. 步態不穩 3. 失禁 這個爺爺3個症狀都有 照顧爺爺的期間 他對身邊所有的家人都已經認不得了 但每次他看到我都會對我說:看到妳的笑容 就都好了 有時候吵著不吃飯我去鼓勵他 他也會乖乖聽話（他就是只對我講的話有反應）😂 即使沒有照顧到他的時後，他也會讓外傭及家屬扶著，ㄧ跛一跛的來護理站說要找我，休假完回來同事也會說昨天爺爺又説要找我了～ 出院時家屬很感謝在住院期間對爺爺的照顧 奶奶還特地把我找過去，握我的手ㄧ直說謝謝，帶爺爺回診的時候也會上來看我有沒有上班❤️ 回首這份工作，當然有許多令人感到辛苦的地方，也會有想哭的時後，但我始終認為這份工作帶給第一線護理師的成就感以及價值是難以被取代的 在病房六年，有時候總會不經意回想很多關於病人快樂或悲傷的畫面，想起這位爺爺還是讓人覺得心裡很溫暖（尤其是他笑起來時臉都皺在一起超可愛der），就是這些溫暖的人事物，讓在疲憊不堪時的我們，還能繼續堅持走下去。 - 謝謝大家看完我的故事 最近疫情嚴重及出現攻擊醫護人員的新聞，希望大家都能當個更有溫度的人，一起攜手對抗疫情。🤝 （這是舊照嘿 現在口罩都有戴好🙏）