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在 動筆順產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅蠟筆哥哥 Bro Rabbi，也在其Facebook貼文中提到， 吳老師好厲害，用「圓點貼」引導孩子點點對應活動、筆順練習和數量練習。 我想也可以做紅綠燈，學習交通知識！ 更多資訊請見兒童職能治療吳宜燁 家庭充權 教案DIY...
同時也有14部Youtube影片，追蹤數超過1,600的網紅物理治療師RYAN，也在其Youtube影片中提到，上班打電腦, 下班滑手機都要用到的 前臂肌肉放鬆方法完整教學大公開 按摩槍使用教學前臂篇(按照順序事半功倍) 1️⃣ 旋前圓肌 2️⃣ 旋前方肌 3️⃣ 旋後肌 4️⃣ 肱橈肌 5️⃣ 外展拇指肌 6️⃣ 屈指屈腕肌 7️⃣ 伸指伸腕肌 Booster按摩槍官網：https://projec...
動筆順 在 High Tea Mama Instagram 的最佳解答
2021-09-24 01:46:58
見表弟IG甫嘅一個限時動態 白底藍花青花瓷碟非常眼熟 . . . 再看之後登場 嘅幾道名菜 答案呼之欲出 星月居是也 諗起幾個月前 慶祝父親節 都係揀咗呢度 都覺得唔錯 一直想寫下 但遲遲未動筆 其實係間 幾出名嘅順德菜 有啲似私房菜 都係寫菜單 每圍有最低消費 價錢合理 無論坐出面定坐房...
動筆順 在 Jamie醫學日記｜讀書×學習×生活 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 16:39:58
. 【筆袋裡有什麼？文具與3C介紹】 . 雖然這是一個老掉牙的主題，但我還是很想寫！！！ 近年因為逐漸電子化的緣故，而斷捨離掉大部分的筆類，也重新檢視了自己的消費習慣。雖然戒掉以前壓力大就亂買一堆筆的陋習，不過始終還是著迷於文具所散發的職人精神。說真的，如果不當醫師，其實我還蠻想去誠品文具館應徵採購...
動筆順 在 Mon ?AxMon手繪工作室 ? 阿猛 Instagram 的精選貼文
2021-09-16 09:13:49
靜心練習地藏王菩薩 最近好久沒有靜下心來畫自己想畫的圖⋯ 很多圖都是突然想法來⋯ 想要畫的時候就馬上畫， 但是當感覺走了就會停筆⋯ 有時候會繼續完成它 有時候沒感覺就不會再動筆 然而地藏王菩薩的練習是從 農曆七夕開始構圖的⋯ 會想畫下祂的強烈原因是 今年七夕這天我回彰化娘家 整天都很開心能回家...
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動筆順 在 物理治療師RYAN Youtube 的最佳貼文
2021-03-10 23:17:41上班打電腦, 下班滑手機都要用到的
前臂肌肉放鬆方法完整教學大公開
按摩槍使用教學前臂篇(按照順序事半功倍)
1️⃣ 旋前圓肌
2️⃣ 旋前方肌
3️⃣ 旋後肌
4️⃣ 肱橈肌
5️⃣ 外展拇指肌
6️⃣ 屈指屈腕肌
7️⃣ 伸指伸腕肌
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『陳冠閔物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@painless”
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動筆順 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
2021-01-01 21:00:09懵逼樹上的我，今日要用這張懵逼臉，
發一個簡短的聲明，
說好要簡短的，
卻整部影片從頭到尾都在講話，
從外太空講到內子宮（我呱張了）
就是配字幕配到我差點砸電腦！
啊我講電話，
一直都是超省話一姊啊！
還不是這個盜圖事件太離奇，
平靜了一陣子，
最近我又開始看到我的face，
亮著那貪吃的嘴與碩大的臉，
跑去廣告頁面闖盪了！
我就姑且說說，看能否把她勸回來，
說說我們是怎麼一起熬過減肥史的，
說說我對網路汪洋的看法，
希望她“龍柱回桃”，
也希望大家不嫌我碎嘴，
順便祝大家新年快樂，
新的一年，想瘦的瘦，想獸的獸，
想要長出肌肌的！
我們一起獸性大發！
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽![post-title]()
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動筆順 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
2020-11-13 22:00:27#戶外健身菜單 #大坑二號步道
難得休假，姨想來個姨日腿軟，
要吃很多小吃，炸物最好吃！
放開來炸，放開來『炸腿』！
早上到大坑爬二號步道，
一直爬階梯，全程腳踏滿滿的相思木，
最美的不是遠景，是一路延伸的木頭路，
先森走得很膽驚，因為一失足會很蛋疼！
下午在附近還未開放的公路放風，
早上的散步只是小蛋糕，
下午才要開始，真正的把腿炸開，
隔天小腿好抽，屁股也痛，
但也對下一次的四號步道，
充滿了期待！！
順道分享我戶外很簡單的運動，
就四個動作，都是做到無力了，
再來個四回30秒的快跑，
全程不用一小時就結束了，
但是感覺很充實！
戶外健身菜單：
📒大坑二號步道+公園健身操
🦓斑馬側滑步12下三輪
🐸青蛙跳斑馬12下三輪
🦖暴龍間歇跑30秒四回
🎣彈塗魚迷路12下三輪
🦎馬路躺壁虎12下三輪
📌健身操左右算一次，做12下三輪
📌動作中穿插間歇跑30秒
✅動作筆記流程：
☃️暖身.
屁股後推 手撐膝蓋,
左右扭轉上身,
一深蹲一前彎,
將後臀與股四頭暖起來,
轉移重心左右施壓腿部,
全身跳一跳肩膀扭一扭,
1.🦓斑馬側滑步.
左右跨大步跳,
落地時將腿到臀都繃緊,
再用力下踩跳到另一側,
調節呼吸,
可在落地時對掌心吹一口氣,
左右算一次,
12下三輪,
2.🐸青蛙跳斑馬.
深蹲沈兩下（重心後放）,
奮力往上往前跳,
腳跟到腳尖平緩落地,
來回三趟（大約12格斑馬線）,
🦖暴龍間歇跑.
快速跑大約30秒,重覆四次,
3.🎣彈塗魚迷路.
開合跳,
手觸地確認蹲得夠低,
再前後跳,
跳得夠高可以換腳,
左右算一次,12下三輪,
🦖暴龍間歇跑
快速跑大約30秒,重覆四次.
4.🦎馬路躺壁虎.
高棒式體撐 腹部收緊,
手掌在肩膀正下方,
腿往上抬高,
骨盆保持正向下,
身體不扭轉,
（才可以準準虐臀不虐到腰）
左右算一次,12下三輪.
🦖暴龍間歇跑
快速跑大約30秒,重覆四次.
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
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Song: FavLO - All On You
Link: https://youtu.be/u3TETofDt8U
Music promoted by FMW. Released by Beast Trap.
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動筆順 在 蠟筆哥哥 Bro Rabbi Facebook 的最佳貼文
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