四天三夜台東心靈之旅，
心、清澈了，
感謝台東的好山好水、善良居民的款待。
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週日早晨漫步 ＃台東森林公園
真是適合散步的地方、舒心啊，
鷺鷥湖邊、靜坐冥想、
欣賞白鷺鷥的清閒與優雅自在。嚮往之。
（公園很大、裡面就可以租單車、
你要用走的也行。
我喜歡走路、慢慢走、看的更清楚）
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好久沒到台東火車站、
竟然多了一艘漁船。
（原住民補飛魚的船、美）
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火車上、
光沿途風光就讓你賞不完了。
藍天、白雲、綠稻田，（如圖）
花東火車之旅、很療癒。
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生活需要變化、能量才不會枯竭。
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旅行讓生活有變化、
讓生活變精采、
讓人變的有活力。
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出走，
是為了回到心靈的家
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旅行，
把心裡的空間變大了，
讓自己感到自由。
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＃感謝這幾天所有相遇的靈魂。
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這次都蘭身心療癒講座、
來自宜蘭、台北、桃園、台中、雲林、台南、高雄、台東的朋友，
我一直相信、
「一切都是靈魂的召喚」、
感謝你們老遠的把自己帶來。
感動你們的出走行動力。
（更感動的是這次有幾對夫妻一起出來聽講座。
不管是老公陪老婆或老婆陪老公出遊、這樣的陪伴都很感人）
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隔天週日、
來自西部的H賴我、跟我說：
自從結婚二十多年來、從來沒有自己一個人出門旅行過、
這次她抱定「必死決心」一個人跑到台東上課、旅行的，
（有點誇張的形容、但我懂。已婚婦女要出門、真的很難。
她們被「困」很久了。）
這對她而言、
這次是很大、很大的突破。
她很高興、自己辦到了。
--------------
這次講座為她生命打開了一扇窗，
讓她對自已有了深深的看見與憐憫。
她說：
「我看見自己一直活在深深恐懼中、
時時感到焦慮，
原來這都是小時候的創傷、被父母打罵、否定所造成。
老師一開始說住在民宿遇到一對父母、每年寒暑假都會帶兩個可愛小孩出去旅行的故事、
我一聽就哭了。
印象中、
我的父母從來沒有帶我出去旅行過，
我的父母也從來沒有輕聲細語、好好跟我說話，
他們都是用吼的、罵的、打的。
怪不得從小我看到人就怕、不敢開口說話，沒有自信。
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講座完畢、
在都蘭海灘、我一個人踏浪、靜心、漫步沙灘、
安靜聽著海浪聲、也聽著自己內在小孩的聲音，
終於、我帶著我的內在小孩出來玩了，
如老師說的：
「父母做不到的事、我們為自己做到。
＃學習自己當自己的好父母。」
海邊靜心時、我第一次感覺到、自己的存在，
第一次覺得、生命如此美好。
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隔天我騎著機車、奔馳在東海岸上，
陽光燦爛、我迎風望遠山、藍天、白雲，
我第一次感覺、我是自由的。」
--------------
我被H的文字與體驗、深深感動。
雖然只有3個小時的講座、
但它的意義、
其實不只是「講座」3小時的知識吸取、
真正的意義是---其實是「＃出走」。
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她們把自己帶出舒適圈、離開家庭、
來到大自然、接觸大山、大海、賞雲、賞藍天、呼吸新鮮空氣，
透過講座與大自然療癒、
讓僵化的生命、窒息的生活、有了新的空間、新的可能性、
「＃幫生命解套」---歡喜這樣的花東講座、
竟然給出意外的效果與生命教學。
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「一邊旅行、一邊療癒自己」
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越來越明白、
生命需要「流動」的、
出走對一個生命本身就是療癒、
意義非凡。
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生命、是需要出走的。
出走、其實是 ＃克服恐懼、最好的練習。
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當你沒有恐懼的時候、
你就可以享受當下、
勇於嘗試新鮮事物、勇於冒險。
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沒有恐懼，你就可以「為所欲為」了。
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人可以為所欲為、不再怕東怕西、
人就自由了、
＃無恐懼的活著、
如此生活要不精采也很難。
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好啦、有人一定要問：
那下次何時會再舉辦「一邊旅行、一邊療癒自己」心靈講座呢？
很快、很快
10/2（週六）下午2：00--5：00
主題：「＃另謀出路--敘事對話、與自己和解」身心療癒講座
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歡迎出走、自己的靈魂相遇。
（地點：都蘭。報名：水滴工作室。簡章過兩天會出來）
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最後、
感謝這次水滴工作室的用心舉辦、
感謝毓惠、大頭、還有洋洋，＃超級團隊組合。
更感謝每一個生命與靈魂的到來。
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＃一切都是最好的安排

魅力 VS 性魅力，分清楚就能找到真愛？

身為超過30歲未滿35歲的女人，我對這兩種魅力，終於才在這陣子釐清了。剛好在前幾個月，有一個25歲的小男生竟然在我陪他過生日的時候，她許第一個願望是希望我離婚官司解決就跟他結婚。

當下我愣住，因為我們連手都沒牽過，對方微告白的瞬間，我頭腦中不知道為什麼有一瞬間想像我們再一起的畫面，但畫面卻一直轉過許純美、美鳳姐、蔡依林和蕭亞軒，我開始一直在想到底對方是不是想要我結帳，但他也不是這樣的人啊，還是因為我最近太胖自己沒自信所以不敢想？總之，我在心裡產生戀愛感前，頭腦一直想偏到別的事，最後因為這一切太詭異我們就還是朋友。

然後這幾天跟朋友討論到一個人，尤其是超過30歲的成熟人，最重要的到底是性魅力還是魅力，起初我完全搞不清楚差別在哪，但我不知為何就去撈出我們公司曾經接洽過的所有網紅，幾十萬到百萬追蹤甚至算是明星的都有。發現，好像偏向有性魅力的人，粉絲八成都是異性，而且也未必是這個網紅一直露奶穿很辣那種喔，然後很具有魅力的人，粉絲八成都是同性。

原來擁有性魅力的人，未必是真的客觀來說很有魅力的人，應該說他們會像是行走的費洛蒙，都能讓異性產生一些化學法應，但在同性人眼中，可能會覺看不懂這人在夯什麼這樣。而有魅力的人，可能是真的很有才華（像是我小時候喜歡的孔令奇？？ lol）或是很艾兒莎（?!）哈哈哈哈，因為我真的有做過超過70份的調查，發現我的粉絲和朋友們，真的都覺得我是很有魅力的人，但完全沒性魅力啊，這就解釋了我的粉絲超乎女網紅的異常，擁有9.2成的女性受眾和粉絲，可能是這原因，我猜剩下的都是一些大學同學和身邊朋友按讚去佔據的數據罷了。我發現蔡依林的受眾也是極大多數是女生、再來是同性戀者，然後才有一些異性戀者（這裡講的是狂粉）

嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚結論是艾兒莎沒有性魅力嗎？？？！！

好拉但是回過頭來看我的需求，不要管他人對我的需求。

記得真的在我30歲以前，我真的喜歡很老的男人，對我來說真的想要跟他幹嘛、很有慾望、性幻想，很想在一起的人，我在新加坡時約會的當地人也都是40以上，如果舉大家都知道的例子像是葛優、動力火車、縱貫線裡的任何一個人都可以是我性幻想對象lol （所以我有一時期每天一直只聽他們的歌）。其他人像是我曾經約會過卻無結果的30歲左右男生，都是適合在一起，我能很欣賞，做一些他們擅長的事時，確實是滿有魅力的，但對我而言，他們真的沒有任何性魅力於我，就導致我無法太過喜歡這段關係或對方。又有可能理性抉擇會大於一切，好像就真的很難談戀愛了吧？

越想越明白，難怪，我一直沒有動力好好談戀愛！！！！！！！
沒有動力到，就乾脆終結單身亂閃婚這樣！！！！！！！！！

結果在30-33歲這幾年，我才發現我反而都喜歡跟小男生約會，雖然年紀都比我弟小（我弟28）實在太詭異，但真的讓我舒服自在很多，他們多數不會想跟我比較，多數不會在吵架的時候，像我前夫（39歲）、前男友（37歲），那樣對著我吼說「你就是看不起我」「你就是鄙視我窮」。

這真的是滿有趣的一個發現，不知道是不是年輕小男生比較有自信，還是他們還沒需要面對生活或責任？或是他們就真的是Z世代所以想法不一樣？但我身邊朋友和同學們，九成都有家庭有一兩個小孩了，真的無法懂我在說什麼和這些實驗組對照組的分析，所以我真的很難找到可以討論的人。

但是，同時我也漸漸感受到，對現在的我而言，小男生們好像是很有性魅力的一群，此時此刻我再回去看縱貫線那群男人，發現他們我真的不行勒ㄟ！！！！！！！！！！！天阿，我剛剛真的重複他們MV很多遍，完全沒有以前那種覺得他們好有吸引力，我反而覺得這群老男人「好可愛」。這時候，他們對我而言，反而是有魅力的人，但卻沒有性魅力！！！！

於是，我剛剛把tinder和bumble（粉絲推我這app比tinder好兩萬倍很好用，男生也不錯）的目標男性設定成22歲 - 28歲，沒想到真的能滑一整天，過去我真的都沒辦法逼自己滑超過30分鐘（畢竟我不去滑就沒法認識異性，所以今年新希望是逼自己每週要滑超過3小時）

雖然我很開心這個自我探索的發現，找出trigger自己慾望的方向，更開心這很像我們行銷時要先找精確的目標受眾一樣道理，但我還要找時間去發掘，自己的魅力和性魅力

不知道大家有發現，自己是屬於有魅力還是性魅力的人呢？

《梅克爾的童話故事》—文茜説世紀典範人物之二

她成長於童話般的森林小鎮。

那裡距離柏林開車約一個半小時，有著湖、運河、古老建築、綿延翠綠的森林與遼闊無邊的天空。

所有童話故事必備的佈景，都在她的故鄉。人們以為成長於德東地區的人，必然是孤寂拘謹或者不安的；但梅克爾回憶她的森林莊園成長史，「沒有陰影」。

柏林圍牆於一九六一年八月十三日築起，當時梅克爾才七歲；但梅克爾並未感覺自己的世界被分割。

她總是坐在學校廁所的馬桶上，偷聽收音機報導西德內閣誰當選誰上台的消息；在森林莊的家中，她們一家收看西德的一切，自小梅克爾即對西德歷任總理的名字倒背如流。童話故事的故鄉，使這個女孩習慣「慢慢且安靜的生活」，並「與生命和平相處」。

梅克爾成為「主導歐洲」的女人之後，人們急著尋求她「領導魅力」的答案。

自二〇〇五年出任總理至今，她度過了金融海嘯、歐債危機；當經濟崩潰沖倒世界多數執政黨時，梅克爾在上屆選舉時仍繼續高票連任，毫無對手。她成功的秘訣是什麼？

她看起來如此猶豫，如此盤算，一旦出手卻堅定立場，不因外界聲浪而動怒或動搖；她的人物圖像一向讓外界抓不住，說不準。

梅克爾和所有廿世紀我們熟悉的政治巨人如此不同，話語平淡，不以「勇者」自居，卻往往創造驚奇.... 她的政治有另一種想像，一種淡淡的香味，至今成謎。

她太不像傳統政治人物。

有的時候，我很想把丘吉爾從天上抓下來和梅克爾對話； 前者充滿熱情、勇氣、文采、智慧、滔滔不絕。丘吉爾留下了太多名言，而執政至今已經十六年的梅克爾，人們幾乎無法從她長達十六年的公開談話中摘錄一句，啟蒙人生。

二〇一四年，梅克爾代表歐洲巨人的角色在中國清華大學演講，學子們對她充滿期盼。一個德東出身的人物、物理學家，女性；跨越了層層圍牆，統治著世界文明的搖籃： 「歐洲」。 尤其那些穿著體面的歐洲貴族們，例如薩科奇、卡麥隆，無論衣著品味多麼「優雅」，在梅克爾媽媽有點肥胖臃腫的身軀前，都像一群毛毛躁躁的「足球男孩」。

清華大學的年輕人忍不住崇拜，等待著，等著她開口。結果除了德語發音的隔閡之外，她全無抑揚頓挫的口音，平淡的內容， 「可持續發展」「二〇一五議程」.... 提了二十多回，最終學子在梅媽媽平靜的演說中，一一沈入「搖籃曲」，一場「不可持續的昏迷」，半數學生半數時間睡著了。

或許在一個快速且庸俗的媒體年代，這樣的政治人物，才能生存。

你找不到一個標題，可以斷章取義她的話語。

她極少表態，語焉不詳；商業又醜陋的現代媒體文化，在她身上真榨不出太多好處。

於是研究梅克爾的書籍撰寫她的內容總是有若墜入迷宮，除了「猶豫、搖擺、小碎步」等形容詞之外，人們大概只能以討論她和普丁見面時「不喜歡他的狗」來吸引讀者的眼球。

翻閲梅克爾的成長過程，我注意到這個女孩自小「正向」的特質。即使在東德禁錮的年代，她也不覺得自己少了什麼。

是的，世界有一道圍牆擋住了前往柏林、巴黎、西方的路；但世界這麼大，另外半個地球已足夠一個森林莊長大的女孩探險。

當蘇聯控制德東，甚至派軍駐防她的故鄉時，梅克爾在這個蘇聯境外最大基地感受的不是「母親的心臟被入侵者插了一根刀柄」，她利用機會與穿著制服的駐防士兵練習俄語；而且感覺頗有「異國情調」。

梅克爾的俄語無懈可擊，這不只使她當上總理和普丁談話流暢無比（包括表達不喜歡普丁的狗），也使梅克爾獲得了「俄文最佳學生」的獎賞；小小年紀她被送到東德各地旅行，尤其「前進莫斯科」。

在莫斯科，她買了第一張披頭四的唱片；十年級左右，和朋友背著背包於中歐四處火車旅行。

才十五歲，她已去過布拉格、布達佩斯、保加利亞、以及黑海之濱巴圖米（Batumi）的海水浴場。即使對西方有所渴望，小梅克爾告訴自己：「倫敦大概和布達佩斯很相似吧！」

對於東德的威權控制，高中快畢業的梅克爾，有了第一次田園態度外的「放肆」，她找了一堆同學共同演一齣戲： 「莫三比克自由運動」，內容反抗外來葡萄牙佔領者（諷蘇聯），而且故意以「英文」高唱國際歌，接著朗誦詩句：人應該追求自己，「否則只是一條坐在圍牆（柏林圍牆）上的哈巴狗。」

她有技巧地「打著紅旗反紅旗」，但態度搞笑。這是小梅克爾政治上第一次的「表態」，方法：在政治敏感邊緣擦槍，但方式幽默。

她佯裝可愛，最終完成安全的叛逆任務。

閱讀梅克爾的一生仍然是有趣的，總可以在平凡中找到一點跳躍的煙火；好像在一望無盡的森林田園中，突然遇見了一匹色彩鮮豔的馬車。

例如她的本名叫Angela Kasner ；如今舉世聞名的Angela Merkel，梅克爾（Merkel）姓氏來自於她的第一次婚姻，丈夫烏里西·梅克爾（Ulieh Merkel）。

她很愛這個男人嗎？以致於第二次婚姻不改姓、一輩子也以「梅克爾」之名附身、名滿天下嗎？

事實答案是她第一次結婚時年僅廿三歲，烏里西是一位物理學家，倆人認識三年後結婚；結婚的理由非常務實，按照當地規定只有結婚才能分配住房。這一段婚姻四年後破裂，倆人形同陌路，Angela回憶她「幾乎在一夜之間，從倆人東柏林共有的房子搬出去」，留下震驚的烏里西。

這個看似「平穩」的女子，在處理個人婚姻事件時，可沒有許多人描述的「猶豫、搖擺、小碎步」。

她直接，她了當。而她離婚了卻不改姓，因為：許多資料需要重填，麻煩。

梅克爾這輩子最大的恩人是她的政治恩師柯爾，柯爾總理把她帶到了政治大位；但當柯爾後來陷入政治獻金醜聞時，向來「聽話」「安靜」「穩重」「小女孩」的梅克爾，居然向他發出了公開決裂信；並且以秘書長的身份從此一躍接任柯爾，當上基民黨黨主席。

這正是「梅氏」童話故事的特徵。

她看起來那麼乖巧，與俄羅斯士兵聊天，愉悅地學習俄語，遊歷莫斯科。但必要時，她會「咬人」。

她和東德許多開放的人有不同也相同，渴望西方價值，但很務實地多數時刻妥協於既有框架。

柏林圍牆倒塌前， 梅克爾惟一對西方的憧憬是：六十歲以後，盼到西方一遊；僅此而已。

但她的一生平凡中始終藏著特例，如一隻隱居於森林中的豹子，必要時跳起來捕捉獵物；平日則安於餵養，表現不強求，不掠奪。

而這正是她成功的方式。

這「平凡的例外」 ，使她的政治對手總是低估了她。

梅克爾把政治及人生看成如物理學般線性的過程，她常形容自己喜歡妥協勝於衝突，所以多數時刻沒有鮮明的個人色彩。

但總有例外，而且每次都是例外讓她得分。

例如處理敘利亞難民事件。

在此之前梅克爾的形象是不近人情的冷酷撙節女王；但當歐洲難民湧入時，她改變了過去德國二十世紀「屠殺者」的形象。德國正在崛起，過去的包袱從此卸下，她使用各種手段結盟，阻止德國種族主義另類選擇黨崛起，公開斥責他們無恥：然後，她留下一個新名片給廿一世紀的歐洲領導國：德國。

從此德國的代名詞是人道主義大國，在敘利亞危機時，德國共接納並安置了120萬難民。

這並非天真。

她深入思考德國國內穆斯林人口已佔4%，早有激進份子；於是她「例外」地放手一搏，決定開放近一百萬二十難民進入德國（佔約德國人口1%），他們可以合法接受教育，可以合法工作。

從此「梅克爾」及「德國」是人道主義的象徵，穆斯林的朋友，柏林總理辦公室中的梅克爾才是真正的現代「自由女神」。

她以物理線性的概念理解某些移民衝突仍會持續，但長期德國需要一個新的符號，一個溫暖的標籤；捨別一次大戰、二次大戰中侵略國的永久印記。

她更明白穆斯林激進主義形成的歷史背景，梅克爾相信遏阻激進極端主義的方法不是佔領、戰爭、或是空襲；而是在最關鍵時刻，對穆斯林表現出愛、同情與包容。

在國內，她聯合反對派，面對如此的困境。選後她慷慨地捐棄恩怨，與社會民主黨組成大聯合政府。

當她決定放手一搏，她看的是長遠的歷史。未來的德國，過去的德國。

地方選舉一輸，她先辭去黨主席，再表態不再尋求連任，化解當下排山倒百的壓力。

當她再次站到平凡的對面，「例外」那一邊.... 責罵她的聲音慢慢小了。

六年之後，難民不是危機，他們融入德國社會，提供人口紅利，補足工廠、服務業、基層勞動力不足。

她不戀棧權位，16年的總理生涯，她知道何時該總結？用什麼方法總結！

因此當2015年敍利亞難民危機導致德國民意分裂時，她不擔心政治後座力，她知道一旦勇於捨去權力，她會有足夠的線型時間與空間，證明接納廣大敘利亞等地難民，對德國是一件好事 。

六年過去了，梅克爾把歐洲及西方已疲倦但應接不暇的反恐、反穆斯林，改成正向的童話故事；最終不只讓德國在國際形象中得到「了不起」的掌聲，並為德國高齡社會注入新勞動力，尤其與穆斯林關係達到一種可能的和解平衡。

而大西洋另一端，美國正在棄守阿富汗。

於是，那隻看似平凡保守，卻偶爾例外勇敢、精明的豹子，田園中，再次躍起。

如今所有她曾創造的故事，已近尾聲⋯⋯留下六年前反對她、逼她下台的人開始恐懼：沒有梅克爾的德國，會是什麼？

梅克爾教了我一件事：或許成功的民主政治就該多一點點無聊。因為那代表細膩、耐心、妥協、寛容與堅持併存：沒有也不該有簡簡單單的吶喊口號。

這次參加了台灣歌手動力火車的新歌MV「不必說哈囉」拍攝
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不好意思，因為剪接上的問題，所以我又重新上傳一次😊

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｜Who is 呂婕菲｜IG👉shiny_jiefeilv
複合式炫技美形歌姬，集唱作表演於一身，自 2018 年第一張創作專輯至今，多產的她已經發表了『閃亮亮的旅程』、『外星人』、『家是天堂』等三張 專輯。2020 年末帶來最新全創作專輯『房客4unk in One』，首波主打：墨菲定律與房客。

｜Who is 林芯儀｜IG👉shenniolin
2008年參加《超級星光大道》第三季比賽獲得亞軍發跡，並陸續參加浙江衛視《中國好聲音》第二季選秀，演唱迪士尼畫賣座電影《冰雪奇緣》的中文主題曲《放開手》。具穿透力的聲音魔力，以及演唱歌曲的敘事功力，進而被獲邀演唱《等一個人咖啡》電影中的女主角之歌《等一個人》。2020年10月發行出道16年來首張個人專輯《Singing With You》。

｜Who is 范品頤 P.i.N｜IG👉indigosoulchildren
獨立爵士R&B樂團 「靛藍小孩Indigo Soul Children」主唱，美國獨立音樂獎最佳女歌手銀獎，最佳雙人組合。目前擔任 蔡依林，張震嶽，頑童MJ116，潘瑋柏，吳亦凡，動力火車的演唱會和聲，合作對象包括范曉萱，張惠妹，羅大佑等.. 致力於華語音樂演出製作教學領域多年

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複合式炫技美形歌姬，集唱作表演於一身，自 2018 年第一張創作專輯至今，多產的她已經發表了『閃亮亮的旅程』、『外星人』、『家是天堂』等三張 專輯。2020 年末帶來最新全創作專輯『房客4unk in One』，首波主打：墨菲定律與房客。

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2008年參加《超級星光大道》第三季比賽獲得亞軍發跡，並陸續參加浙江衛視《中國好聲音》第二季選秀，演唱迪士尼畫賣座電影《冰雪奇緣》的中文主題曲《放開手》。具穿透力的聲音魔力，以及演唱歌曲的敘事功力，進而被獲邀演唱《等一個人咖啡》電影中的女主角之歌《等一個人》。2020年10月發行出道16年來首張個人專輯《Singing With You》。

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