很多事情，必需要捨起更多勇敢，向前行，雖然很心疼心痛，可以大哭一場，但淚崩了之後，就要把眼淚擦乾淨，因為幸福就在天亮時分不遠處！我永遠都在為你閃亮閃耀著！！你看！天邊那顆最明亮的星星，就叫新的開始✨

點播一首來自我好姊姊療傷歌后亦帆的歌曲「淚崩了」 大聲唱出來大聲哭大聲宣洩～
https://youtu.be/rnyibOOBw1k

閃亮亮Shining
鴻凱娛樂Bigstar
亦帆 吳亦帆 吉娃斯·杜嵐
Amy葉庭蓁

#生活中的三個練習
這個世界確實不完美，​
許多時候，我們也無法阻止壞事發生，​
但請切記，別因為你是誰，
而感到不滿、懷疑、甚至道歉，​
因為身為你自己，從來就沒有錯。​
／​
​
約莫兩三個月前，我在信箱裡收到了 大好書屋「 #優雅地反抗」一書的推薦邀請。當時還點進信件中閱讀此書、也並不熟悉本書作者的我，便直接地被這個標題所吸引。興許是因為對於不公不義的事情總是無法容忍的本性，或是從小有些叛逆的性格，也興許是始終相信反抗二字並未只有一種作法詮釋的心，讓我迫不及待地想要點開來閱讀，這本當時尚未出版的書籍。​
​
記得最一開始，我跳過了序，也跳過了前言，就像是個急著想揭開真相的偵探一般，只想直搗黃龍，迅速踏進作者想要反抗的世界裡，一窺他所看見的，那仍充滿許多衝擊、無奈與憤慨的世界。就好像正因為世界擁有了這些，所以才會激發人們憤怒，也才會促使人們反抗。​
​
但我錯了，從開始閱讀第一個篇章時，我就知道自己錯了，而且錯得離譜。因為標題中的優雅，從來就不只是副詞，而是另一個動詞的展現。他是一個心境，不用以襯托反抗，而是與反抗相輔相成。作者面對壓迫、面對歧視、或面對他人的不公義，從未姑息，也從未僅止於旁觀，但他用了更彈性、更有智慧的方式，讓不合理得以被彰顯，也讓當事人，有轉圜的餘地，不至於陷入僵局。​
​
✍🏻 接受不合理，從來就不是義務，其實反抗，也需要練習。​
​
作者在書中提到，面對不合理的事、面對壓迫，感到不舒服，是天性、是自然，不需要被隱藏，也其實根本就無法隱藏。我們之所以不再察覺他們的存在，通常並不是因為他們改變了，也不是因為我們真的不在乎了，而是因為我們習慣了沉默，也習慣了不讓星火燃燒，只為了避免衝突發生。久而久之，這樣的漠視，甚至成為了「義務」，成為了那句「歡喜做甘願做」的最佳鞏固者。人們不再因為自己的不反抗，而感到疑惑、掙扎，也不再像過往一樣那麼深切地感受到不合理，所能觸動的感受與波瀾，最終慢慢忘記了反抗的能力，更失去了反抗的勇氣。​
​
然而對於那些不舒服，我們其實可以嘗試用自己舒服的步調，練習反抗。​
一次，一次，慢慢地，在遇到不合理的事情時，感受自己當下的波瀾與反彈，用堅定的語氣表達自己理解，但不代表得無條件接受的立場。也讓對方了解，此一舉動，實為不合理的對待。因為從來就沒有人，有義務要接受這樣的行為，而沒有反抗的權利。​
​
✍🏻 記得尚未達成的，也要記得好不容易已改變的。​
​
當我們逐漸開始意識到不合理，並對於這些情境不再漠視時。那些因看見想要改變的，實則尚未改變，或是因看見改變路上困難重重實為現況，而造成的無力感與衝擊，便會隨之而來。感受當下那股極力想要改變的熱情，是重要的，因為那將引領我們，持續去突破現狀、跨越挑戰。然而接受當下的自己，並不是所有事情，都能一步到位，短時間內做到，也是重要的。因為改變從不是一件簡單的事，就算我們改變的了自己，要突破一個結構性問題，我們還需要醞釀更多人，也在這個體制中，改變參與體制的方式，才有機會能夠讓整個環境，都充滿新的氣象。​
​
然而，在深陷無力情緒的同時，也萬萬不可忘記，其實回首，我們已經走了好長一段路了。​
如果「促成改變」是一場耐力戰，那麼除了向前衝去，持續記得沿途的風景，每一個好不容易的過程、每一次終於達到的目標、還有每一場沒有想過會跨越的了的挑戰，就將是滋養我們走下去，最好的養份與動力。因為那將提醒著仍在理想半路的我們，雖然未盡之事還有很多，距離終點也還有好長一段要突破，但回首來時路，就算一切再不容易，但我們也都沒有放棄呀！也是這麼咬著牙、這麼傻傻做著，撐過來了！也不知不覺，就走了這麼長一段，當時看來也好困難的路呀！​
​
✍🏻 別讓外面的聲音詮釋你，只有你才能代表你自己。​
​
這個世界，會有很多不一樣的聲音，在告訴你，「應該」成為的樣子。​
但這些期待，通常都來自於外在，來自於他人，而非我們自己。也正因為如此，所以會常常覺得，無論再怎麼努力要去迎合那個標準，但在我們自己看來，卻總還是差了一些。​
​
然而在閱讀此書到尾聲時，我發現，作者想要表達的，從來就不僅僅只是面對不合理時的反抗、面對變化時的彈性、與珍惜自己好不容易才踏過的那些路，更重要的是要回歸內心，傾聽自己的所想、詮釋自己的想法、與握緊自己的主控權。​
​
因為你就是你，是由好多不同的特質、認同所組成的你。而你的存在，不是為了向誰證明什麼，更不是為了去迎合誰的期待。你的存在，本來就足夠美好。你有你的喜好、你的自由，在發現自己不符合他人標準時，懷疑那是自己的問題，是一個很常見的情形。但下一次，當這些懷疑、否定出現時，能否讓我們一起嘗試，在感受到那個懷疑的同時，慢慢將這樣的彆扭表達出來，並且再進一步嘗試詢問自己，如果從我們自己的視角去看，自己真的是這樣一個「不合標準」的人嗎？這個標準，真的適用於我嗎？以及，我們真的有需要去「符合標準」嗎？​
​
此時你會發現，最後能夠去詮釋你的，其實只有你自己。就算用了他人的標準來詮釋，也是我們自己選擇了，拿取外界的標準，並套用在自己身上，加以詮釋。時間一久，我們便有可能變得習慣活在他人的標準與期許裡，最後甚至忘記了，當初為何走在了這條路上，還走到了這裡。​
​
只有你，能代表你自己。這是我在閱讀這本書籍時，最大的震撼、同時也是最深切的感動。​
別忘記內心所望，也別因為他人的期待，而在還未嘗試前，就先用眼前的繩索框住自己。因為那並非畫地自限，更是自我束縛。​
​
作者用第一人稱視角，寫下了一些他實際在生活、在職場上發生的事。雖然看起來，像是個散文集，但實際上，我覺得更像是一本記錄思考過程的日記，而我們正是作者在分享這些日常與過程的那個對象。也因為如此，我們能透過作者的視角去發現，這個世界雖然真的沒有想像中那樣完美，就誠如每一個我們，也都不可能是那樣盡善盡美。但至少我們可以堅定地相信，作為我們，從來就沒有錯，作為我們，本來就是一種影響，也就可以是這個世界上的一點點光亮、一點點美好。​
​
因為親愛的，你就是你。​
而身為你，有你的參與，是這個世界，最獨特的禮物。​
​
#鯊鯊也是辦公室中美好的禮物

太感動了！❤❤❤😭
真的沒想到一篇離職的ｐｏ文會帶來這麼這麼多的回響，謝謝你們的每一個讚，每一個留言，有人給予祝福 有人難以接受，也有人因為從小聽我播新聞長大，擔心沒有我聲音的日子會很不習慣… 所有的一字一句我都放進心裡了，未來當我遇到挫折，失落無力，這些留言將會給我溫暖，給我前進的動力，謝謝你們 好愛你們！請大家要在臉書［追蹤］我，我會常常發文分享我的喜怒哀樂，湘華並沒有離開喔！💪💪💪

2010年底，東森原本的晨間主播離職，需要增加一位專職主播，公司就把當時在超視的我轉進東森主播陣容，但是，十位主播中，由誰來接手晨間新聞？長官說要”試試看”誰比較適合！ (早上06:45~09:00這新聞時段看似不怎麼樣，但其實它的收視人口僅次於晚間新聞，和午間時段是差不多的喔！)

當時長官先讓另一位主播試了大約一個月，接著找我去談話，直接了當告訴我：『你在東森還是新人，只是請你播播看，一個月後看看收視率再說』，結果播了一個月又一個月，收視率都還可以，到了第三個月就拿下同時段全國收視率最高的成績！

我永遠記得當時的某一天… 我要去洗手間，在公司自動門和長官擦身而過，長官把我叫住，開心比出大姆指對我說：『湘華，妳33%耶! 厲害!』 我還呆呆的回說:『還好啦，7點收視率還不錯，但8點不到30%啊』然後我就急著去廁所了. 🤣

東森的晨間新聞自從那個月起就常態性拿冠軍，那是過去沒有的成績！好姐妹 ＃王淑麗 每天清晨找我逗嘴，她的輕鬆幽默 和我的自然親和風 一拍即合，我倆完全不用套招，我不怕被她整，我習慣有她在，和她同框的幾分鐘我更能愉快的做自己！也多虧了風格鮮明的淑麗氣象時間，我多次在路上被認出時都會被問：『妳是不是跟淑麗一搭一唱的那位徐… 😅🧐』
因為收視率很高，公司發給晨間小組好幾次獎金，有了好口碑之後，不管淑麗休假還是我不在，其他同事幫忙播報也能維持一定的收視水準（東森鐵粉的力量真的很強大！）直到我生第二胎，佳如接手專職播報晨間，隔一年我繼續代班晨間，共11年的青春奉獻給東森！雖說[好漢不提當年勇]，反正我不是好漢🤣… 曾有的風光我大概會再提八百遍，然後還會叫兒子說給媳婦聽… 😂

但話說回來，我是2020年9月才開始認真在臉書發文的（那時小兒子開始上幼稚園，我比較有空可以撰文分享），因為起步的晚，臉書粉絲並不多，沒想到這次因為離職向大家報告，回響有如雪片般飛來（果然是老一輩主播的用詞…😁），原來，支持湘華的人有這麼多！謝謝你們，謝謝！我一定會好好加油，用文章 用影片 用直播 跟大家保持聯絡！

有在湘華粉絲頁按追蹤嗎？🙏🙏🙏

#追起來
#兒子很開心有媽媽陪上學
#我不用半夜獨自啃早餐了😊

➮ 數位收聽：https://umg.lnk.to/Oaeen_WJQG

魚丁糸首張全新專輯《池堂怪談》
億萬導演程偉豪首部影集《池塘怪談》
史無前例 跨界瘋狂計畫 音樂與戲劇互文的命題

從主題曲〈我就奇怪〉，開啟一場奇幻搖滾音樂冒險之旅

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////// 魚丁糸首張專輯試聽（視聽）影集：《池塘怪談》//////
09/10 (五) Netflix 一氣呵成版上線
09/09 (四) EP.9+EP.10 完結篇上演
- 8 pm | myVideo：https://pse.is/3krlcy
- 9 pm | 公視+：https://pse.is/3mgn6a

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////// 魚丁糸首張全新專輯《池堂怪談》//////
7/30開始預購 9/17怪談發行 👉https://umg.lnk.to/Oaeen2021
（預購限定贈品：感謝Follow 糸，超過60頁創刊號《魚丁秘密》Vol. 1）

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魚丁糸團員們從音樂視角上，找來了《紅衣小女孩》系列、《目擊者》、《緝魂》等賣座大片導演導演程偉豪，來放大《池堂怪談》專輯概念上的完整性。從第一首〈我就奇怪〉開始，到最終章〈終點起點〉，魚丁糸將十首歌曲demo、創作概念，以及曲序編排中蘊藏的起承轉合，邀請程偉豪導演發展為《池塘怪談》劇集，新專輯十首歌歌名改編成十集連續劇集，呼應樂團的真實遭遇，從2020年末開始、與團員攜手完成這個史無前例、戲劇與專輯互文的命題。

在整齣《池塘怪談》戲劇當中，時空回到2004年5月30日蘇打綠發表第一首單曲〈空氣中的視聽與幻覺〉那一天，主角們經歷一次又一次關係的崩塌以及青春的逝去．．．且慢，該劇不嚴肅也不是導演慣用的恐怖片手法，而是一部深入淺出的青春荒誕劇！偉豪導演以輕鬆詼諧的手法闡述嚴肅的議題，劇裡更佈下許多跨界合作的深度梗。整齣劇集與魚丁糸創作概念、表現手法相呼應，更是《池堂怪談》專輯概念上必要的“衍生閱讀”

〈我就奇怪〉這首歌曲，最初來自某次魚團聚會當中，一段團員口中「我就奇怪、我們全家都奇怪」的肺腑之言？！進而激發出阿龔創作自嘲式的饒舌與節奏，青峰一聽感應此曲不單純，隨即重複式哼唱〈我就奇怪〉副歌並賦予一段揮之不去的「啊啊啊啊啊～」中毒旋律，最後由團員跳入創作大池中共同完成此曲。
戴上蛙鏡仔細端詳製作人陳君豪與魚丁糸共同製作的〈我就奇怪〉，背後六人的集體創作過程，原先從阿龔的Beat爲底的實驗電子風格，結合團員們各自在樂器，旋律，文字上來回丟了許多元素碰撞，不設框架，可能是戲劇感、搖滾風、Hiphop、Neo Soul Bass、民謠，電子合成聲響、怪奇打擊…等，集各類型音樂元素之大成，創作了ㄧ部像是奇幻電影的歌曲。小威跟馨儀以帶點Hiphop感的節奏鋪陳在底下，阿龔各種魔幻合成器或戲劇感的鋼琴穿越其中，阿福跟家凱又適時點綴了搖滾與民謠的氣味，輔以青峰神來一筆地副歌旋律線條、更以收放自如的歌聲把歌曲帶到最高潮，這樣不受限以新邏輯方式來製作以我就奇怪爲主題的歌，不但很能代表魚丁糸的個性，也讓人能感受到團員這幾年閉關各自吸取的音樂養分。

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#我就奇怪 #池塘怪談 #魚丁糸首張專輯試聽影集
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〈我就奇怪〉

我 像冬眠後醒過來
我 腦袋很混亂
我 浮在半空的狀態
（我看你是全身潰爛）

我 拍拍身上的塵蟎
轉身竟看自己迎面走過來
我 眉頭一皺不簡單
這是 什麼怪談

（不喜歡就不要）

我就奇怪 我就奇怪
我就奇怪 我就

我 滾動人生的轉盤
傳說池塘繞三圈會到未來
我 腦袋像被橡皮擦
一擦 哇！超級白！

（不喜歡就不要看！）

我就奇怪 我人生突然
B級戲劇神展開
我就奇怪 這感覺就像
被自己給踹開

我就奇怪 我就奇怪
（我全家都奇怪）
我就奇怪 我就奇怪

不值得我 不值得你
為了這種笨蛋傷心
（別再傷心 趕快過去）

我就奇怪 我就奇怪
我就奇怪 我就奇怪


▂▂
導演 Director：程偉豪 Wei Hao Cheng
剪輯 Editor：李伯恩 Po-En Lee

曲 Composer：謝馨儀 Claire Hsieh / 吳青峰 Qing Feng Wu / 史俊威 Chun Wei Shih / 龔鈺祺 Yu Chi Kung / 劉家凱 Kay Liu
詞 Lyricist：吳青峰 Qing Feng Wu

製作人 Producer：陳君豪 Howe@成績好工作室
編曲 Arrangement：魚丁糸 oaeen / 陳君豪 Howe

所有樂器 All Instruments：魚丁糸 oaeen
合成器 Synthesizer：陳君豪 Howe
薩克斯風 Sax：謝明諺 Minyen Hsieh
長號 Trombone：宋光清 Qinbone Sung
小號 Trumpet：Daniel Deysher
合音編寫 Backing Vocal Arrangement：布蘭地 Brandy Tien / 吳青峰 Qing Feng Wu 
合音 Backing Vocal：魚丁糸 oaeen

人聲錄音師 Vocal Recording Engineer：葉育軒 Yu Hsuan Yeh / 單為明 Link Shan / 蔡周翰 Chou Han Tsay
樂器錄音師 Instrument Recording Engineer：單為明 Link Shan
管樂錄音師 Brass Recording Engineer：沈冠霖 SHENB
錄音室 Recording Studio：Lights Up Studio / BB Road Studio
混音師 Mixing Engineer：黃文萱 Ziya Huang
混音錄音室 Mixing Studio：Purring Sound Studio

鼓技師 Drum Tech：莊開旭 Cash
錄音助理 Assistant Engineer：于世政 Shih Cheng Yu
製作助理 Production Assistant：沈冠霖 SHENB
 
發行 Published By：環球國際唱片股份有限公司 Universal Music Ltd., Taiwan

#樂意 #loidesign #便簽紙開箱 #宅在家 #好家在我在家

(因為半夜拍片語速有點慢，建議在影片右下角設定處調快速度看唷！)
(抱歉這次聲音調得不夠大聲，請注意音量)
上禮拜收到 @樂意loidesign 的禮物，還熱騰騰的呢！
這支影片的主角是最近的新品：便簽紙全套！！！！！
因為太美，所以分享收到的禮物
絕非業配 (原本就賣很好，應該也不用業配xD😂
每一款都美到不行，連顏色都超級好看，不全包真的對不起自己啊！
這次除了有開箱全套的便簽紙，還有示範3個拼貼唷！
分別有一個拼貼在老書裡面，還有兩個拼貼在我的寄思手帳
開箱展示的部分因為八個款式，只能快速給大家看過，不然影片會太長啊..
(可以自己在影片右下角設定調整觀看速度唷！)
不知道大家買了沒？
歡迎在影片下面留言跟我分享你最喜歡哪一款或是買了哪些唷
希望大家會喜歡這支影片唷！一起來拼貼吧！

觀眾問: 請問比較推哪款便簽紙?
以拼貼習慣與風格來看
紀錄系列：以框為主、線條較簡單，拼貼的方式比較多種
天文學系列：適合用來做層層疊疊風格的拼貼
這是選擇的大方向，再來就是選擇自己擅長或是喜歡的顏色囉！
❤️我個人是比較愛用框框唷！


樂意 Loidesign
Website https://www.loidesign.store/
Instagram https://www.instagram.com/loi_design/

Chapters章節
0:00 片頭
0:08 本次影片簡單介紹
1:47 開始開箱囉
1:51 大略介紹收到的禮物
3:00 轉印貼紙 / print on sticker
3:13 活版印刷拼貼卡 / letterpress notecard
4:07 轉印貼紙 / print on sticker unboxing
4:31 便簽紙 / note paper unboxing
10:08 便簽紙拼貼 / collage with note paper
13:22 聊聊手帳 / journal
14:17 便簽紙拼貼 / collage with note paper
16:05 拼貼完成 / collages review
17:43 拼貼、禮物展示 / collages and gifts

音樂 / Music: Easy Stroll
演出者 / Performer: TrackTribe
https://www.youtube.com/channel/UCALNf7YM2pEGJvIHf1zxftA

剪輯軟體 / editing tool: Premiere Pro

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Hello! I am Tracy!
入坑大概七八年！喜歡玩文具、寫手帳、拼貼、玩封蠟。
2021年服役手帳: 寄思＆Traveler's Notebook
(之前也使用過Midori A5, 星巴克手帳, Hobonichi A5 / A6)
最近開始勇敢地讓興趣成為工作，持續努力中：）

〃合作邀約 tracyliao0@gmail.com
〃Instagram: @_tracysjournal_
https://www.instagram.com/_tracysjournal_
〃紙上旅行 官網 / Instagram
https://travelonpaper.easy.co/
https://www.instagram.com/_travelingonpaper_/

⌲ 更多影片

文具控快來！三月文具大賞｜Stationery Haul Mar. 2021
https://youtu.be/lRS5qiy-g90

開箱+拼貼！MU轉印貼紙 / 水染描圖紙 / 水晶印章｜MU UNBOXING! Dyeing Tracing Paper / Print on sticker / Stamp
https://youtu.be/QEi5bVstTqU

#手帳拼貼 直播！2021臺灣文博會開箱 紙膠帶篇 vol.01
https://youtu.be/0B0lazjYAHQ

#手帳拼貼 直播！2021臺灣文博會開箱 紙膠帶篇 vol.02＋聊聊封蠟https://youtu.be/p1i00VzaSIs

文具買到破萬！？開箱2021臺灣文博會的戰利品 (上集)｜超幸運！喵大扭蛋完全沒重複！｜Unboxing stationery haul. CREATIVE EXPO TAIWAN
https://youtu.be/un6xrJv_0AY

文具買到破萬！？OURS x Biman & 東維工業 草莓蛋糕 / 巧克力鐵盒開箱 拍片下午茶｜2021臺灣文博會戰利品 (下集)｜CREATIVE EXPO TAIWAN
https://youtu.be/s7KQXuf_Inw

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ZOE（李菁琪律師）：她跨足法律圈、政治圈、podcast 圈，擁有 PTT 56 分身帳號的社群觀察家，同時也是台灣最佳 podcast 節目主持人得主 - 鬼島之音《大麻煩不煩》主持人，並現任臺灣綠黨祕書長；她是本節目的人生問題收集器。

ZUKKIM（張竹芩教授）：她大半人生都在關注性別議題，博士學位專攻如何好好講話（人際傳播），在同志倡議團體獻力長達十餘年、專注家庭與教育議題，人稱「腦波控制 Z 教授」，同時也是台灣綠黨前秘書長；她是本節目的人生百科全書。
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