2021.09.19《#宜蘭 #三星· #麥拾光 》

🔺絕美環境‼️漂亮的空間好享受♥超chill
🔺環境舒適，木製風為主～

◾椰香綠咖哩雞肉麵包盅🥥 NT$.260元🔅
▫️飛魚卵乳酪墨魚長棍 NT$.270元🔅
▪️紅茶鮮奶 ⁣ NT$.80元🔅原價110
▫️野莓森林 NT$.110元🔅原價140

享受一下歐風早午餐，邊吃邊欣賞外面美景
麵包盅➕椰香綠咖哩，口味豐富，雞肉好嫩
旁邊還有 莓果優格 / 生菜🥬均衡一下
飛魚卵乳酪墨魚長棍，焗烤飛魚卵香氣很重
旁邊還有一碗馬鈴薯濃湯🍲

-以上餐點均附一杯 玄米煎茶｜拾光紅茶
-換購其他飲品🉑️折抵30元
#紅茶鮮奶 順口好喝，滿足滿足
#野莓森林 很愛莓果系列，還能喝到莓果果粒🥰
手工莓果醬mix 自製鮮奶優格和鮮奶🥛

▪️絢 ⁣ NT$.150元🔅
▫️檸檬乳酪蛋糕 NT$.100元🔅

蛋糕都好漂亮🍰個人超愛 #絢
莓果慕斯➕自製桑椹庫利❗酸甜滋味好像初戀
底部是法國🇫🇷傳統餅乾🍪 #沙布列
#檸檬乳酪蛋糕 個人是嗜酸者，覺得這款不會太酸～

🥖️麵包出爐：六、日、ㄧ、二🍞
▪️檸檬麵包 NT$.65元🔅
⁣▫️墨魚乳酪 NT$.95元🔅
除了麵包🥯也有賣常溫點心，大家可以試試看

💡【店家資訊】💡 @wheatwithsunshine
🐾地址：宜蘭縣三星鄉大義二路175號
☎️電話：0974-061-386
✅時間：09:00-17:00（全天供餐）
❌公休：週三、週四
🅿️停車場：🈶️（機車/汽車 皆可停）
Tips：有廁所｜半自助式｜建議先電話預約座位

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YAHAMA勁力搬豪氣送🥰
真的是太好玩了

大家在限時的時間內把勁豪125裝好裝滿
這兩天有裝到21件商品的朋友
也有車廂商品總價破紀錄2萬多塊的朋友
真的是好熱情的大家❤️

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覺得我的檔期只有這場so sad🥺
好喜歡這個組合默契十足
辛苦了所有工作的小夥伴們
你們超級貼心
愛你們大家

By:阿皮

#yamaha #勁力搬豪氣送
#pk挑戰賽 #pk #機車
#勁豪裝箱pk挑戰賽
#省油 #超大置物空間
#舒適坐墊
#家樂福 #勁豪 #勁豪125
#主持人花花

嗨～
炎炎夏天，準備清涼，全身的肥肉還在嗎？
對！我的還在（自己自首）
　　
這陣子到可以短期合約的台南在地的深呼吸運動會館動一動～💪💪
超多團課可以選，我上過勁芭蕾、Zumba、功能性雕塑等等，每堂課我都覺得非～常～好～玩！
我先承認我是上課魔人，超愛上有氧、舞蹈甚至肌力的課，我都會想嘗試～
　　
我覺深呼吸不一樣的地方是互動非常高！
每堂課老師幾乎都會請我們跟同學間有互動～
增加上課的動力跟趣味❤️
運動就是要有伴才有動力啊～
來！動起來🤘🤘
　　
#深呼吸永康館 #workout #運動健身 #健身房團課 #zumba #全方位訓練 #勁芭蕾 #功能性雕塑 #階梯有氧 #飛輪教室 #戰鬥有氧 #曲線槓鈴 #身心靈 #中東肚皮舞 #舞動有氧 #搖擺炫舞 #全方位訓練
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
幾個自己感覺的優點來分享☺️
　　
🔺停車🅿️
機車停車格很多，圍繞健身房四周，我來幾次，早上下午時段車格很多，都有位子停，不用找車位，很棒～
　　
🔺光線
一入館，裡面光線很剛好，陽光直接灑進來～
館內窗戶都是落地窗，運動的同時可以享受當天的天氣，多好多自在，當然如果太陽太大，也有窗簾可以拉下，但我本人蠻喜歡邊騎採腳踏車邊看窗外的街景的～

🔺溫度
有些健身房一進去會很寒（不是另一種寒🤣），這我其實很怕，因為運動完全身汗水，吹到冷身體運動完的狀況很容易冷卻下來，二來很容易感冒。
深呼吸健身房我覺的不錯是，溫度很剛好，運動下來不會太熱或過冷👍
　　
🔺乾淨
健身房很多人在使用，很怕使用者多，整體清潔度會下降。這幾次去其實人蠻多的耶，而且一直都有清潔人員在整理維護，腳踏車或是跑步機，也沒有上一位使用者的汗跡跟髒污狀態。
（之前在公司附設健身房，跑步機上真的留有汗跡，神扯🤣🤣）
　　
還有還有，廁所跟衛浴設備很乾淨歐✨每間都很明亮且附沐浴乳跟洗髮精，地板也不會胎哥滑滑卡水漬那種，腳可以放心走去盥洗，很加分。
　　
🔺服務
其實我很怕被推銷⋯
我知道的健身房很愛時不時被業務問要不要上教練課啊，量體重的時候就趁機抓來推銷～啊～這種我好怕，看到就很想閃⋯
我發現深呼吸健身房的風氣好像不太一樣，大家都很自在的運動，服務人員也不太會在附近走動，但！像我是健身新手，有問題去問服務人員，都蠻親切回答，也不會翻我白眼，或是想推銷我什麼，棒棒！
　　
🔺設備
深呼吸健身房永康店，有一間有氧教室跟飛輪教室，重訓區、心肺運動區，該有的都有歐～
腳踏車、腳踏車很多台，不怕沒車騎、沒步可跑，特別的是還有登山機跟爬樓梯機？蠻特別的，但我還是騎車居多😂
重訓區我不太懂，但也是很多台，男男女女都有人在操作。
　　
🔺課程
健身房我很在意的是課程啦❤️
我本人是上課魔🤣超愛，不管動靜我都很喜歡～
深呼吸的課很多元，也有些是外面比較少見的～
　　
來！一起動次動🤘🤘

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萬事不求人 調音靠自己
音壓大師的汽車音響調音基本教學!!!!!!!!
改裝完 怎麼越想越不對勁嗎？
調音究竟對改裝有多重要呢？

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Toyota 豐田 sienta 改裝 試駕 番外篇！

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