前些日子，寶姐的「捐贈」零錢桶終於存滿了100元
開心地捧著罐子叫我幫他捐錢給沒有玩具玩的小孩
我說那我們來助養一個孩子吧！
你把每個月要「捐」的零錢給媽媽，差的媽媽補足
我們就可以幫助一個孩子能安心上學、安穩生活

寶姐也興致沖沖地說好

結果上家扶網站準備助養
這才發現台灣人其實很有愛心欸！
因為目前依照登錄順序，要10-12個月方能安排到助養兒童
當年推薦我參加家扶助養兒童的朋友也很驚訝的說怎麼可能
（他已助養十年以上）

想問問大家有沒有其他固定捐款的建議
目前助養國內兒童的部分，家扶跟世界展望會好像都額滿
也可以選擇助養國外兒童，但總想說先幫台灣人比較實際XD

本週漏網東西軍角逐的選項是：「諾貝爾和平」vs.「法院陪伴犬」。經過24小時的刺激票選之後呢，「法院陪伴犬」獲得59.7%的票數。大家在路上會看到導盲犬，去機場也有緝毒犬，萬一發生天災時會看到搜救犬，但你們知道法院也需要服務犬嗎？這些「法院犬」的任務是什麼？

法院犬的服務對象，是那些因為法律案件需要出庭的小朋友，例如受虐或是被侵犯的兒童，主要是陪伴並且撫慰他們出庭時的情緒，研究證實一隻訓練良好的法院犬，可以在法庭上帶給受害者極大的安慰，尤其是兒童在面對法官的詢問，或者與加害者面對面的時候，恐懼感會降低，可以更勇於說出真相，幫助釐清案件。像先前在日本，有一名受暴少女一開始是拒絕出庭作證的，而且她有精神病史，如果貿然叫她出庭，恐怕會太過刺激她，後來在法院犬的陪伴下，少女鼓起勇氣走進法庭與施暴者對峙，法庭人員也對於法院犬的撫慰功用稱讚不已。

不過目前全日本的法院犬，就只剩4隻而已，主要是因為訓練的費用實在太貴了。大家可以猜猜看在日本訓練一隻法院犬要多少錢。答案是250萬日圓，將近70萬台幣，因為每一隻狗狗都是投注大量時間跟精力去拉拔長大的。這些法院犬大多數是黃金獵犬跟拉布拉多，或是黃金拉拉的混血（日本的4隻法院犬是3隻黃金1隻混血），狗狗通常會從小就交由志工撫養差不多18個月的時間，然後狗狗要實際在訓練師身邊工作6個月以上，那在這個過程中，訓練師會仔細評估哪一隻狗狗最適合在法院工作。 良好的法院犬會表現出安靜、鎮定而且有自信的樣子，同時必須要有良好的適應能力，因為牠們會遇到形形色色的人，甚至吸毒者、情緒或言行不穩定的人，最重要的是，牠們不只知道哪時候該「乖巧」，更懂得在庭審期間適時「隱形」，就是乖乖在一旁讓你感覺不到牠的存在，就是一種懂得應對進退的好狗狗。不過一整套下來，對訓練組織來說就是沉重的經濟壓力，因此現在日本的法院犬數量就越來越少了。
所以現在專門訓練法院犬的「日本介助犬協會」，已經發起群眾募資 了，而且還獲得滿多日本民眾的響應，募款案上線短短4天，第一階段150萬日圓就達標了（41.5萬台幣），而且第二階段300萬日圓也已經衝破（83萬台幣），目前來到383萬日圓（106萬台幣），總共有327人慷慨解囊。但其實這金額真的不多，這筆錢目前只夠訓練「一條半」的法院犬而已。

對於身心受創的孩子來說，要再信任成年人非常困難，所以這些法院犬的存在就顯得十分重要。尤其是現在COVID-19疫情，導致大家關在家裡的時間越來越多，也讓小朋友遭受家暴、虐待或性侵的機率大大增加了。雖然我們可能很難事先預防這些遺憾發生，但至少法院犬可以在兒童最需要支持的時候，伸出撫慰的爪子，陪他們度過難關。
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本集主題：「腦癒力：最強大的大腦神經功能鍛鍊術
」介紹
　　　　　　　
訪問作者：李政家
　　　　
內容簡介：
重啟弱化老化的腦神經功能，
消除疾病與焦慮，增強記憶力、預防失智症
　　　　
　　•脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住，代表大腦發展出問題！
　　•手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁，是大腦缺氧缺糖警訊！
　　•眼睛發癢、容易有痰、鼻塞、有慢性過敏，是大腦發炎的反應！
　　•消化不良、坐不住或成人背部怕癢，長期容易導致脊椎側彎、腰痛！
　　　　
　　☉「功能神經學」不使用藥物和侵入性治療
　　在台灣，「功能神經學」對許多人來說還相當陌生，生病了，只能求助傳統西醫的治療，但許多慢性病及文明病，實際上是科技進步與生活形態的改變，例如電磁波、藍光、加工食品、環境荷爾蒙等，使大腦無法獲得有效率休息及深層修復，導致大腦失衡進而弱化人體的自癒能力。
　　　　
　　其實在國外，「功能神經學」已經有一套全人理論與實際作法，是融會大腦神經科學的獨特醫學，有助於避免大腦退化，同時活化大腦。換句話說，當大腦平衡了，疾病就會遠離你。
　　　　
　　「功能神經學」主要是透過各種外在的刺激方式或特定的功能性復健運動，活化病人的大腦神經迴路，因而改善患者的臨床症狀，也因為不使用藥物和侵入性的治療方式，因此著重在早期預防找出問題的根源。除了刺激活化、復健運動，還須配合改善日常生活環境和各種生活習慣，例如避免飲食、污染源、電磁波、光照、日常用品中的有毒物質等等。
　　　　
　　☉大腦第一怕缺氧、第二怕缺糖
　　李政家博士指出，「氧氣」和「葡萄糖」是腦細胞所需要的基本養分，但過多或過少都不行！常見的手腳冰冷、正餐前感到焦慮恐慌、飢餓時會身體發抖，甚至貧血、睡眠呼吸中止症、氣喘等，都是大腦缺氧缺糖的警訊。
　　　　
　　由於大腦和身體四肢都屬於身體的末稍，如果你有手腳冰冷的現象，將導致血管內血糖和胰島素過高，表示此時血液中的葡萄糖無法進入身體的末端，包括你的大腦。
　　　　
　　一旦葡萄糖供應不足，便會分解釋放出大量蛋白質，並且堆積在附近的大腦神經元，更多的腦細胞因此相繼死亡，於是造成大腦退化。同樣的，末稍循環不良會導致細胞氧氣供應不足，直接影響了大腦的功能，加速細胞退化。
　　　　
　　☉隨時給大腦新刺激、攝取好油、排除干擾因子
　　身為青壯年的大腦，退化速度比起上一代情況更嚴重；青少年甚至更小的兒童，智慧型手機和平板電腦已經是他們生活的必需品，造成情緒障礙、過動的孩子比率變得很高，這真可說是一種文明的代價。想要讓大腦回春、活化，務必將維持大腦系統健康的三大要素牢記在心。
　　　　
　　●要素1：持續的外界刺激活化→例如減少依賴衞星導航和通訊軟體，練習使用地圖促進方向感，增加實際人際溝通互動的頻率，甚至要營造特定的環境，像是多去大自然走走。
　　　　
　　●要素2：攝取好油，提供大腦神經細胞所需要的養分→像是夏威夷豆、胡桃等堅果，以及富含Omega-3的魚油，能抑制發炎反應，對於促進大腦的成長和修復受損的大腦具有關鍵效果。
　　　　
　　●要素3：排除生活中干擾大腦細胞的各種因子→包括食物中的人工色素、阿斯巴甜、味精、裝潢或家具常見的甲醛，以及生活中不知不覺接觸到的重金屬等，都隱藏在我們的日常生活中，分分秒秒影響大腦。
　　　　
　　☉對衣服標籤敏感、怕癢，代表大腦發展出問題
　　大腦分為左右兩邊，左腦屬於邏輯、細節、理性、智商；右邊屬於藝術、創造力、感性、人際關係，雖然右腦具有控制身體兩側的能力，但左腦只具備右側身體的能力。
　　　　
　　左右腦各自有發展的關鍵時期，例如0~3歲是右腦發展時期，大肌肉的運動、非語言的人際互動，都是強化右腦發展的活動；3~7歲是左腦發展時期，小肌肉的精細動作、語言學習、邏輯的訓練等。左右腦的發展有如爬樓梯般，必須一階一階、循序漸進。當大腦出現問題時，將導致身體肌肉張力異常，並且會伴隨自律神經失調的現象，影響內臟正常功能的運作
　　　　
　　「功能神經學」提供幾個簡單的原始反射，來測試身體肌肉張力變化的形態，就能得知大腦發展時程是否完整，例如：戴手環或手錶時會坐立難安、對衣服標籤敏感坐不住、背部怕癢……等，容易導致注意力不集中，長期容易導致脊椎側彎、腰痛等脊椎問題。
　　　
作者簡介：李政家
　　旅美行醫20年，除了國內外完整醫學訓練外，還領有美國脊骨神經醫學博士學位。執業期間，融會脊骨神經學、功能神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學，以及多年臨床經驗，不間斷地探索生活中的過敏原、干擾因子和環境因素對人體健康的影響。
　　　　
　　同時並且從細胞粒線體產生能量的角度切入，探究如何透過充分的細胞能量供給達到活化細胞的目的，以期能不開刀、不吃藥，靠著一些非侵入性的復健治療與生活習慣的改變，幫助提高人體自癒力，並推廣正確的健康新思維。
　　　　
　　學歷
　　• 中山醫學大學復健醫學系
　　• 美國南加州健康科學大學 脊骨神經醫學博士（Southern California University of Health Sciences ,Doctor of Chiropractic）
　　• 運用量子醫學（Applied Kinesiology應用肌肉動力學）300小時訓練，開課單位：ICAK-International College of Kinesiology
　　• 臨床量子心理學（Neuro Emotional Technique-NET）80小時，開課單位：AHHA-American Holistic Health Association
　　• 食物酵素療法（Loomis Enzyme Therapy）150小時，授課單位：Food Enzyme Institute
　　• 人體反射點療法（Total Body Modification-TBM）100小時，開課單位：courses by Dr. Victor Frank
　　• 南氏去過敏療法（NAMBUDRIPAD’S ALLERGY ELIMINATION TECHNIQUES-NAET）300小時訓練，授課單位：NAET Training Institute
　　• 功能醫學課程（Functional Medicine） 2010-至今，授課單位：Functional Medicine University
　　　　
　　執照
　　• 美國加州脊骨神經科醫生、加州物理治療師（Karl C. Li, DC, PT）
　　• 台灣物理治療師
　　　　
　　　　　　　　　　　　
作者粉絲頁： 李政家 醫學博士
　　　　
出版社粉絲頁： 新自然主義


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【米米瘋】#Tokyo #RoomTour 東京超美公寓住宿開箱 祕密的空中樂園 親子遊必看
#日本漫遊30天

#東京開箱房間 #日本親子漫遊30天
去日本旅遊還在住行李箱打不開的房間嗎？
東京超棒公寓開箱😘 我想買這樣的房🥰
不只有廚房，重點是浴厠分離，有洗衣機有陽台，離車站7分鐘，2家大超市，便利商店，大創，餐廳，生活機能完善👍附近百貨公司頂樓空中花園是電車主題兒童樂園，竟然還有…… 小確幸啊！

【媽媽碎碎念】
這是抵達東京的第一個晚上拍的，舟車勞頓奔波一整天請無視媽媽的倦容，我盡力了拍不好就這樣吧！另外，我們的旅程是30日 #生活體驗漫遊全日本，孩子的幼稚園請假，不完全適合大眾。

YouTube旅遊影片大都採訪工作之餘硬擠時間拍下來的，有別家記者也不好太誇張或影響別人；而自助旅行大都被老公白眼🙄️下拍起來，畢竟全家的日本親子遊很隨性沒做功課的，當天決定行程、訂房、交通，還負責拍照拍影片，小孩睡了熬夜剪出來，媽媽真的不是超人，拍不好討厭不喜歡就算了別看！

我只是比較常出國旅遊適應力強一點，相機鏡頭設備重所以體力好一點，但就算是職業級的大牌部落客媽，出國旅遊帶孩子都快走不動了，還拍片無私免費分享，那是天方夜譚，so 我是三個孩子的媽，我拍片時就是老公照顧歡比巴的半獸人，小孩吵或是老公對我口氣不好不耐煩也是正常，這是親子遊的真實面貌，一天的景點不多走路步伐慢，漫遊生活體驗式旅遊和打游擊戰趕趕趕行程不同，逛超市學日料自己煮很有趣，孩子小有些餐廳不適合，但該吃的美食也是不會錯過，有多快樂背後相對付出多少努力，希望你們也能勇敢，帶著孩子一起體驗，收穫滿滿回憶滿滿🥰


李筱維旅遊記者三寶媽，環遊世界30國，分享#旅遊 #美食 #育兒 #婚姻，經營米米瘋YouTube頻道，PChome旅行團米米瘋YouTube專欄 、Yahoo旅遊經、旅奇特約記者、PopDaily波波黛莉、Tiktok國際版抖音紅人榜、玩家專欄作家。

拍攝旅媒Vlog、散策實境Walking、親子自旅Vlog、日本旅遊、國外旅遊、航空體驗、飯店開箱、美食分享、好物推薦、美妝美髮、購物娛樂。
合作邀約：vivifuntv@gmail.com


合作國內外觀光局、航空公司、旅遊業者、飯店、餐廳、BAZAAR、ELLE、法國嬌蘭、丹麥手錶Nordgreen、WiFi機、777機場快線業者、旺德翻譯機、小豹翻譯機、ONPRO、大江生醫、Melissa巴西鞋、Dr.Hsieh醫美保養品、劍湖山世界主題樂園。

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