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助眠燈 PTT 在 康茵茵 ❤ Lia Instagram 的最佳貼文
2020-04-28 01:22:38
今晚也運動再睡吧!:) 完整版請搜尋FB 茵茵Lia 強度:初中 部位:大腿、臀部 類型:訓練上腹肌和大腿的肌力 循環:整套做4組(多做多瘦~更好睡!) 任何動作問題可詢問~ 祝各位好眠:) 🚩小秘訣 想瘦身:找人一起練,更有成就感 想助眠:燈光微暗,放無人聲的輕音樂,更快有睡意 ...
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先聲明,我也不知道有沒有效。
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