[爆卦]助念注意事項是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇助念注意事項鄉民發文沒有被收入到精華區:在助念注意事項這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 助念注意事項產品中有1914篇Facebook貼文,粉絲數超過2萬的網紅忠泰美術館 Jut Art Museum,也在其Facebook貼文中提到, 本周六10/2 14:00 的 #線上講座直播,主題為:#People – 環境、空間與人的聚變,特別邀請到的講師皆具有串聯環境、空間與人的專長與經驗💪💪💪 主持人 #王俊雄 老師是 實構築 季刊總編輯,實構築季刊的創立宗旨便是打造一個台灣的國際建築平台,每一期都介紹了許多精彩的建築作品案例; 與...

 同時也有442部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅姫熊 りぼん-Himekuma Ribon-,也在其Youtube影片中提到,歌う エイリアンエイリアン https://youtu.be/XFM1qhs8zOM ヘビーローテーション https://youtu.be/xYJYJM5Dn8E Wonderful Rush https://youtu.be/y8o7Wk6_Xm8 DANZEN!ふたりはプリキュア https:...

助念注意事項 在 HE's Macramé 編織&芳療按摩 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 18:15:17

⛅️《身心按摩保養方案》 最早的印象,按摩是一種享受,去泰國、去渡假海島國家一定要安排SPA療程。 當日常肩膀、腰背、腿偶爾會不舒服時,按摩成為舒緩身體不適的一種選擇。 學習按摩之後,按摩對我而言也是身心保養,以中醫觀點來說,找到心念單純的按摩師,按摩力道適切,不會太過,也不會不及,能夠專注於引導...

助念注意事項 在 ☀️Sunny☀️桑妮 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 13:49:14

前幾日和朋友吃飯~ 突然經期來,很緊張的和我要衛生棉 剛好身上有就趕緊給她 只見她小心的隱藏它後去了廁所 我看著她的背影有點感慨 感覺經期來明明就是已經是這麼不舒服 和會為生活帶來些許不便的事 好像還得礙於「怕別人觀感不好」 更小心翼翼 我只有在高中時候還會這樣小心⋯ 現在是連經期來也都很白目的在公...

助念注意事項 在 夢妮妲 Instagram 的精選貼文

2021-09-24 06:38:10

直覺塔羅之夜工作坊 🔮 去年疫症肆虐全球,也無奈打亂了大家過去一年多的生活節奏與計劃,但在身心靈角度來說,就是給予我們多了靜下來的時間,去好好發掘我們的內在真正需要與真正聲音。 塔羅牌可以是一個非常好的療癒工具,去協助自己每天提升覺知,懂得靈活運用塔羅牌,能協助你了解自己與別人,走少很多冤枉路。...

  • 助念注意事項 在 忠泰美術館 Jut Art Museum Facebook 的最佳解答

    2021-09-30 21:56:39
    有 42 人按讚

    本周六10/2 14:00 的 #線上講座直播,主題為:#People – 環境、空間與人的聚變,特別邀請到的講師皆具有串聯環境、空間與人的專長與經驗💪💪💪
    主持人 #王俊雄 老師是 實構築 季刊總編輯,實構築季刊的創立宗旨便是打造一個台灣的國際建築平台,每一期都介紹了許多精彩的建築作品案例;
    與談人 #吳宜晏 老師為前欣建築主編,帶領了一系列的 #建築走讀,直接和人們一起體驗建築,走入環境;
    與談人 #蕭有志 老師的 #大量交織計畫,透過資源轉換、嫁接與整合等模式,不論是建築教學,還是藝術創作,都將其理念實踐於都市環境中;
    與談人 #賴人碩 老師創辦的 #繼光工務所,更是身體力行本展的主題─#聚變,將單一空間的影響力發揮到極致。
    與談人 #黃姍姍 總監所帶領的忠泰美術館團隊,也努力將美術館打造成為平台、觸媒、智庫。
    在生活中,可能在你平常沒有注意到的角落,有那麼一群人聚集在一起嘗試新事物,如果有很多群人都在嘗試改變,相信這個社會會變得更加美好!期待本周六的講座,大家線上見囉~~

    🔸活動日期:2021年10月2日(六)14:00-16:00
    🔸直播平台:忠泰美術館Facebook粉絲專頁
    🔸共同主辦: 忠泰美術館、台北市建築世代會

    🔹主持人:
    🎤王俊雄(實踐大學建築設計系主任、實構築季刊總編輯)

    🔹與談人:
    🎤吳宜晏(意點創異股份有限公司經理)
    🎤蕭有志(實踐大學建築設計學系助理教授)
    🎤賴⼈碩(賴人碩建築師事務所主持建築師)
    🎤黃姍姍(忠泰美術館總監)

    🔸注意事項:
    1. 活動將於忠泰講廳直播進行,為避免群聚並落實社交距離,不開放現場觀眾參與。
    2. 講座影片結束後仍將保留於忠泰美術館Facebook粉絲專頁。
    3. 主辦單位保留活動異動之權利,活動一切更動將以忠泰美術館官網與Facebook粉絲專頁公告為主。

    💡預約參觀連結:https://tinybot.cc/jutbooking/

    ++++++++++++++++
    聚變:AA倫敦建築聯盟的前銳時代
    Drawing Ambience: Alvin Boyarsky and the Architectural Association
    2021.05.08 SAT – 12.05 SUN
    展覽地點|忠泰美術館(臺北市大安區市民大道三段178號)
    開放時間|週二至週日10:00-18:00(週一休館)
    參觀資訊|全票100元、優待票80元(學生、65歲以上長者、10人以上團體);身心障礙者與其陪同者一名、12歲以下兒童免票(優待票及免票須出示相關證件)
    展覽介紹│http://jam.jutfoundation.org.tw/exhibition/2946

  • 助念注意事項 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 19:37:16
    有 5 人按讚

    👉全球首創全新技法👈
    「禁忌般的催眠」...即將重磅啟動!
      
    你想知道…催眠到底能做到什麼地步嗎?
    你想知道...超越催眠的催眠是什麼嗎?
    甚至…顛覆你對「催眠」這兩個字的看法嗎?
      
    在開始介紹這一切之前,我很好奇,你有以下的煩惱嗎?
    💥對於未來總是恐懼著,或覺得自己的未來目標永遠無法達成?
    💥總是有金錢的負面信念,導致自己老是無法賺到錢而不知如何解?
    💥總是有著對於人際關係,甚至是追女把妹上的恐懼,而無法讓自己幸福或達到目標?
    💥總是對於過往某些事件有著恐慌,而不知如何處理?
    💥總是覺得自己深陷各種的煩躁、鬱悶、壓力情緒,而不知如何調整?
    💥一直無法讓自己靜下來,內在的掙扎總是反覆出現?
    💥想要開心但卻開心不起來或是無法放下過往的傷痛?
    💥為什麼我總是吸引到不對的人?
    💥為什麼我總是無法得到周遭的人的支持?
    💥為什麼不管我做什麼,總是被否認?
    💥時常困在小我中不可自拔…
    💥我要與自己的高我連結?
    💥體驗過了很多催眠甚至給很多人催眠過,但永遠無法進去?
    💥我要怎麼與自己的內在小孩溝通?
    💥真的有輪迴或前世嗎?我的前世什麼?
    💥我到底是誰?為什麼我會在這裡?
      
    是的,你可能有很多想解決的問題
    那麼,我想和你先分享一個和這有關,而同時也是人類禁忌的話題…
      
    也就是 - 『啟靈劑』或是『啟靈草藥』
    這一直以來,就是一個充滿爭議的話題
    這是一個可以讓你直接有著特殊體驗及高我連接的方式
    在古老的部落裡,啟靈草藥常常是祭師們最強大的助手,也是啟靈儀式中不可或缺的一部分
    但現在,在大部份的國家裡,這些卻是被禁止的
      
    在1968年,曾經有一個人,因為發現啟靈劑對人的大腦能產生特異感知甚至改變認知,所以著手開始研究
    在當時,這些研究都是獲准的
    但好景不常,在1971年美國總統尼克森的大力阻擋之下
    這位研究人士只好不得不撤手…
      
    時間來到了2020年
    奇恩我正在學習「音樂治療」,老師在課堂上介紹了一種強大音樂治療技巧 - GIM(Guided Imagery and Music)
    這是一種利用音樂觸發個案的想像,達成放鬆或是大腦認知改變的效果
    而GIM的由來竟然是...!
      
    沒錯,GIM的創始人Helen Bonny博士,就是當時在研究啟靈劑的那位人士
    後來因為無法繼續研究,於是她開始尋找替代方案,最後的解答就是 - GIM!
      
    音樂真的能有如啟靈劑或是啟靈儀式一樣的效果嗎?
    如果是在幾年前,我會說我不知道…
    但就在今年,就在我奇恩以及各位學員,於催眠課程之中的嘗試下,我們開創出了那可能性!
      
    「這個超像在儀式裡!」
    「對!我也這麼覺得!這個很像我之前體驗死藤水的感覺!」
      
    兩位曾經有體驗過啟靈儀式的同學
    在嘗試了我們最新的催眠技巧之後
    不約而同的這麼說!
      
    所以,到底是藉由音樂來取代啟靈儀式
    還是是藉由催眠來取代啟靈儀式?
      
    我得說,都是,也都不是!
    因為這不完全只是音樂或催眠而已!
    但不論如何,它就是能讓個案產生類似啟靈的效果!
      
    為何這麼說?
    身為NLP訓練師以及NGH國際催眠導師的我
    以多年學習並師事多位NLP、艾瑞克森催眠的導師,加上十年來的個案經驗
    融合了我獨創的NHP
    這次,再其之上更加進了音樂治療的概念
    秉持著業界極少數不斷創新的精神
    這次,終於嘗試出了一個全新的催眠
    這個催眠,可是與其他催眠完全不同!
      
    這就是…
      
    『4DX風暴催眠!』
      
    它適合這樣的你:
    📌對催眠有興趣的你
    📌對於啟靈儀式感到無比好奇的你
    📌聽多了他人啟靈經驗,也想自己來一次的你
    📌對於改變大腦認知有興趣的你
    📌想要改善自身人際、金錢、健康狀況的你
    📌想要改變負面信念的你
    📌想要對於未來充滿信心的你
    📌對於靈性精神面的體驗有興趣的你
    📌對於汲汲想連結高我的你
    📌單純想要療癒自我的你
    📌想要體驗NHP應用的你
    📌對探索潛意識有興趣的你
    📌想要體驗奇特及神秘經驗的你
      
      
    機會難得你絕對不能錯過!
    🎉慶祝風暴催眠強勢回歸特別加開場🎉
      
    🔸️2021/10/23 [上午-台北]
    【4DX風暴催眠】禁忌般的催眠
    https://forms.gle/fLWGvHDCGvrVQfYM8
      
    🔸️2021/10/23 [下午-台北]
    【4DX風暴催眠】禁忌般的催眠
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    🔸地點:樂生活學苑 - 台北
    🔸費用:
    ❗️原價5000元❗️
    因為您一次可以體驗到同時至少"七位"國際認證催眠師+NHP高級執行師,來帶領你進入旅程,所以5000元已經是便宜到不行的價格!
    而如果你報名本次的活動,除了可以體驗到30-40分鐘重點的4DX風暴催眠之外,還會外加一次群體催眠
    以及額外的卡牌占卜、體驗難得的NHP神奇技巧(註:此兩個體驗可能會因您的風暴催眠場次而有一場無法參加)
      
    為了慶祝風暴催眠強勢回歸,我們決定...給您💥快閃限定價格💥
    單場只要700元!!!(為防止報名卻不到,故請先匯款預繳1000元,如有到場並完成體驗及回饋,現場會退還您300元!)
      
    《特別注意事項》:
    本場次為💥慶祝風暴催眠回歸💥,乃以優惠的方案提供給各位,故報名者需同意以下事項:
    1.組別乃主辦方決定,不論哪個組別,皆會給各位報名者最周到的安排,請務必準時到場,千萬不能遲到 !
    2.同意在體驗過後繳交「體驗回饋調查」
    3.同意在體驗過後,接受主辦方訪問錄影(可選擇正面或背面入鏡),並且錄影可供主辦方推廣使用
    ※本次活動僅針對身心健康、無特殊精神疾病之一般民眾開放,報名需確認勾選健康聲明。
      
      
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    #名額限定8位!!!

  • 助念注意事項 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-29 23:04:11
    有 18 人按讚

    🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊
    開心嘅事情值得洗版
    想分享我地嘅喜悅
    終於公布得啦!尖沙咀近佐敦店
    我哋嚟啦!
    大家想做運動可以嚟
    搵我哋Fitness Gym ~

    我公司 @abcthaiboxingdance 品牌主打合作
    #深層拉筋 及拳擊🥊舞蹈 #瘦身課程
    新潮有型、好玩又快瘦身 👍Miss Winkie 我帶領既老師團隊5⃣️星級服務之選🤩

    恭喜 #康譽國際醫療中心
    隆重開幕👏🏻👏🏻
    好開心能夠認識其中一個創辦人
    姚錦成先生—香港著名職業男子橄欖球運動員,亦為香港男子七人制橄欖球代表隊成員👍👍

    大家都知我好鍾意運動㗎啦❤️
    我地嘅理念係去Support一班運動員或者鍾意做運動嘅朋友點樣好好保養自己傷患
    ⭐️

    #Reju 提供一站式嘅服務,包括健身、拉筋、物理治療、運動治療、拳擊舞蹈班等,非常全面及專業👍
    .
    開幕當日 Guest仲率先體驗不同嘅健身器材🏋🏻‍♀️
    仲有 運動治療師 KK幫我地治療打泰拳比賽嘅傷患,雖然傷患唔係一次就可以搞掂,但係做完一次治療感覺已經好咗好多👍教左我地做唔同嘅動作令我地可以復原得快啲👏🏻KK仲講咗好多日常生活要注意嘅事項,一次治療體驗真係學識咗好多野👍👍
    .
    ㊗️大家身體健康 將來幫助更多朋友健康
    .
    @reju_health
    #Reju 位置鄰近地鐵站超級方便👍
    地址:柯士甸道83號柯士甸廣場23樓1202室(佐敦站C2出口)
    .
    #reju #rejuhealth #grandopening #尖沙咀 #黎美言拳擊舞蹈 #ABCthaiboxingdance #crossover #christykong #hotchaWinkie #thaiboxing #danceclass #danceclasshk #fitness #recover #gym #gymroom #keepfit #hksportmedic #減肥瘦身 #泰拳 #泰拳跳舞 #物理治療 #一站式服務 #專業 #健身女教練 #泰拳女教練

  • 助念注意事項 在 姫熊 りぼん-Himekuma Ribon- Youtube 的最佳解答

    2021-09-29 08:52:16

    歌う
    エイリアンエイリアン
    https://youtu.be/XFM1qhs8zOM
    ヘビーローテーション
    https://youtu.be/xYJYJM5Dn8E
    Wonderful Rush
    https://youtu.be/y8o7Wk6_Xm8
    DANZEN!ふたりはプリキュア
    https://youtu.be/QQ_38Niy09Q
    赤いスイートピー
    https://youtu.be/eaiRLekotbU
    フレンズ
    https://youtu.be/BHUJexqflvw
    乙女解剖
    https://youtu.be/eROF0oIymmg
    Rolling Star
    https://youtu.be/fVGZ5MBsi-Q
    生まれてはじめて
    https://youtu.be/O3xpEoW_uao
    メリッサ
    https://youtu.be/6w6Y0aDYmCA
    お願い!シンデレラ
    https://youtu.be/GO20IF3behk

    00:00 待機画面
    0:44 START
    ┣9:42 エイリアンエイリアン/ナユタン星人
    ┣14:46 おねがいダーリン/ONE-ナナホシ管弦楽団
    ┣22:19 ヘビーローテーション/AKB48
    ┣28:51 Wonderful Rush/μ's
    ┣38:32 DANZEN!ふたりはプリキュア/五條真由美
    ┣45:21 赤いスイートピー/松田聖子
    ┣50:34 フレンズ/レベッカ
    ┣58:08 乙女解剖/DECO*27
    ┣1:07:05 Rolling Star/Yui
    ┣1:11:14 生まれてはじめて/神田沙也加,松たか子
    ┣1:19:27 メリッサ/ポルノグラフィティ
    ┣1:29:16 Zoetrope/やなぎなぎ
    ┗1:37:49 お願い!シンデレラ/CINDERELLA PROJECT

    1:44:22 寝起きで歌ってみた告知
    1:51:32 コラボのお話
    1:54:04 2周年記念セットの宣伝
    2:00:19 りぼんちゃんの圧助かる
    2:08:19 メン限配信のお話
    2:12:58 りぼんちゃんの徹底してるお話
    2:19:10 カルピスポンチおいちい
    2:21:29 プレゼントのお話

    タイムスタンプ👉 しょうちゃん様

    ▸◂┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈▸◂

    🎀コメント欄のお約束🎀

    ・他の配信者さんの名前を出さない
    ・トラブル防止のためリスナー同士で会話しない
    ・配信内容に関係のないコメントはしない
    ・初見ゲームのネタバレはしない
    ・スパムや荒らしは無視しましょう
    ・お約束のことを知らない方への過剰な注意


    守れない場合は削除やブロック等で対応させていただきます🐻

    🎀Rules for chat room🎀

    ・Please avoid mentioning other streamer's name when making a comment
    ・To avoid conflicts, please do not chat with each other
    ・Please avoid sending out comments that are not related to the stream
    ・Please don't spoil the contents of games in the stream
    ・Please ignore spams
    ・Please do not pay too much attention to those who do not know the rules

    Comments that do not follow these rules might get deleted and blocked🐻
    I welcome all foreigners, and I hope you can all enjoy the stream

    ▸◂┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈▸◂

    【姫熊情報】

    🐻「姫熊りぼんのフルボイスクソゲーRPG」
    パソコンでもスマホでもできちゃうクソゲーに本人出演&cvで参加しました。
    https://nukadukeparipi.booth.pm/items/3274195

    🐻9月シチュエーションボイス
    https://react.booth.pm/items/3243804
    9/1(水)19:00〜10/1(水)18:59の期間での販売になります!

    🐻一からプロデュースしたアロマミスト
    https://fruitpot.official.ec/items/42204113

    🐻ソロオリジナル楽曲
    「リトラタンの森」
    https://react.booth.pm/items/3188189
    「恋スル人魚姫」
    https://react.booth.pm/items/3151790

    🐻ユニットオリジナル楽曲
    CD第二弾:https://react.booth.pm/items/2877364
    CD第一弾:https://react.booth.pm/items/2250231
    DL:https://react.booth.pm/items/2251353

    🐻常設ボイス
    ここだけの「励まし」や「キャクブが~❗」ボイス等が買えちゃいます。
    https://booth.pm/ja/items/2254694

    ▸◂┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈▸◂

    🐻メンバーシップ加入はこちら
    https://www.youtube.com/channel/UC6HjtF2rHZO8gAsX5FXF-Kg/join
    名前の横に手描きバッジや絵文字が使用できます💖

    🐻ファンクラブ(fanicon)はこちら
    https://fanicon.net/fancommunities/1810
    PC版とアプリ版があります。fanicon内で「姫熊りぼん」で検索💖
    アプリ決済で月額500円または3,000円で入れます。
    参加型ゲーム・限定配信・ボイス・イラスト・動画・先行販売などなどあります。

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    ⋈ 登録よろしくお願いします ⋈

    ⋈ 姫熊りぼん ⋈
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    ⋈ お手紙やプレゼントはこちらから ⋈
    〒160-0022 東京都新宿区新宿5-10-15 ツインズ新宿6F
            株式会社mikai  姫熊りぼん宛
    (注意事項など:https://v-react.com/sending)
    ※何を送れるのかわからない場合はお問い合わせください

    ▸◂┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈▸◂

    イラスト 汐海ルネッタ様

  • 助念注意事項 在 みっきーたちのチアフルタウン Youtube 的最佳貼文

    2021-09-24 22:00:27

    #ラジオ #雑談 #今週もお疲れさまでした
    ▽イベント告知動画はこちら
    https://youtu.be/kxwE5swrzB8

    ▽イベントの詳細

    [イベント名]
    みっきー&ことりの初ヨントン

    [イベント概要]
    開催日程:
    2021年10月9日(土) 15:00〜

    開催場所:
    WithLIVE
    https://www.withlive.jp/

    トーク枠詳細:
    ・1枠120秒
    ・1,000pt
    ・10枠限定(販売状況に応じて枠を追加販売する可能性もございます。)
    ・スクショで記念撮影OK(撮影する時は声をかけてください!)

    [チケットのご購入]
    販売期間:2021年9月12日(日) 20:00より"先着"販売開始!
    https://www.withlive.jp/cast.php?id=42BykKM9kJf6CCrOXmJ6IHyA9Fq1

    ポイント購入はこちら
    https://www.withlive.jp/point.html

    ※ポイントはアプリよりもWebでお買い求めいただく方がお得になります。
     上記URLよりアクセスいただき、Webにてポイントをご購入ください。

    ※ポイントは事前購入いただくとスムーズにチケットをお買い求めいただけます。
     ただし先着順のため購入中・購入後に配信枠が埋まってしまう可能性がございますので
     あらかじめご了承ください。

    [注意事項]
    チケットのお申し込みをする前に、必ず下記の案内/注意事項をご一読ください。

    ポイントによる1:1トーク説明動画
    https://www.youtube.com/watch?v=xW6Mr7MUkPA

    WithLIVEを初めてご利用になる方はこちらをご確認ください。
    https://withlive.zendesk.com/hc/ja/articles/360023827633

    イベント当日の入室方法はこちらをご確認ください。
    https://bit.ly/33fdNup

    その他注意事項はこちらをご確認ください。
    https://uuum.jp/posts/306650


    [お問い合わせ先]

    ▼WithLIVEサービス利用に関するお問い合わせ
    お問い合わせ先 : support@withlive.jp
    平日 11:00-18:00
    土日 11:00-20:00
    受信したお問い合わせには、原則として3営業日以内に対応させていただいております。

    ▼イベントに関するお問い合わせ
    問い合わせフォーム : https://www.uuum.co.jp/inquiry_opinion
    お問い合わせの際は必ず「イベント名」の明記をお願いいたします。
    土日祝日およびイベント当日のお問い合わせには対応致しかねますのであらかじめご了承ください。
    ーーーーーーーー
    💌お手紙・プレゼントはここに送ってね💌
    〒107-6228
    東京都港区赤坂9-7-1
    ミッドタウン・タワー 28階
    UUUM株式会社
    みっきー宛
    ※ことりなどに送る場合は(例:みっきー&ふれんずのことりちゃんへ)という感じで書いてくださると助かります!
    ※危険物・飲食物・生もの、生き物・現金・金券(ギフトカード・プリペイドカード含む)などは受け取れません。ご了承ください。
    その他、詳しいことはこちら→https://uuum.jp/guidance をご覧ください。
    皆さんからのたくさんの愛お待ちしてます!
    ※認知カードやポイントカードの詳しいことはこちら→https://youtu.be/DUymZ1fafu0
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    皆さんが描いたみっきーや仲間たちのイラストはTwitterやインスタに「#みきふれファンアート」と付けて投稿してください〜!
    ※YouTubeやSNSで使用される場合があるのでご了承ください。
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    ようこそ、みっきーたちのチアフルタウンへ。
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  • 助念注意事項 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文

    2021-09-18 19:00:12

    ■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/

    很多人都有這樣的疑問, 不吃早餐 健康 嗎?
    主要都是因為大家都聽過的一句話:早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少
    早餐就是要吃得好,才能夠有精神的開啟一天!
    甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」?
    營養師告訴你:這是有可能的!但是是有前提的~
    並不是所有人 不吃早餐 都一定會 變胖
    只要把握住影片中的幾點, 不吃早餐 絕對不會 變胖 !
    甚至對於 健康 可能有幫助喔!

    ▼ 影片目錄 ▼

    00:00 開場
    00:20 關於早餐
    00:49 不吃早餐 研究
    01:25 如何避免 不吃早餐 變胖 呢?
    02:10 吃早餐卻很瘦?主要是生活習慣影響
    02:59 不吃早餐 間接達成 間歇性斷食
    04:22 營養師推薦早餐組合與早餐地雷選項
    05:12 你最常吃的早餐是什麼? 1.蛋餅、2.鐵板麵
    05:19 問題QA

    不吃早餐 健康 嗎?還有可能 變胖 ?可以透過不吃早餐來達到 斷食 嗎?|營養師這樣說
    #斷食 #不吃早餐 #健康 #變胖 #減肥 #營養師 #營養師Ricky

    ■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
    https://ricky.tw/30fitting_camp/
    減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
    只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!

    ■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4

    ■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d

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    ▼ 相關影片 ▼

    斷食 後的第一餐怎麼吃?要小心意識不清、肌肉無力、心率不整【斷食全攻略-EP4】|營養師這樣說
    https://youtu.be/JcVS3mzzaf8

    輕斷食 的三種方式!最適合新手的 斷食 方法 168! 原來這樣就叫間歇性斷食【斷食全攻略-EP2】|營養師這樣說
    https://youtu.be/rpCDI8SqOCM

    斷食 輕斷食 168 為什麼可以幫助減肥?適合新手的斷食法 168 輕斷食【斷食全攻略-EP1】|營養師這樣說
    https://youtu.be/9JQloYrPA6c

    168 ? 斷食? 輕斷食 ? 間歇性斷食 ?容易遇到的問題有哪些 該如何解決呢?【斷食Q&A】|營養師這樣說
    https://youtu.be/ZURRDXNYOXk

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    ▼ 熱門影片 ▼

    全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

    15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
    https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

    營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

    營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
    https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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    ▼ 頻道分類影片 ▼

    ①減肥觀念大統整
    適合哪些人?
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考:
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
    你不得不知道的10個減脂小問題
    https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
    減肥遇到的小問題
    https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
    減肥到底要不要算卡路里
    https://youtu.be/74TrWvxSNWU
    營養師8週減脂心得大全
    https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
    吃飯順序很重要
    https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


    ②飲食控制-認識營養素與水
    適合哪些人?
    ✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
    ✔️無論外食、備餐都需要了解
    ✔️想要學習菜單替換的人

    可參考:
    蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
    https://youtu.be/StqJDHNXwG4
    快速計算蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
    油脂大不同
    https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
    碳水化合物
    https://youtu.be/50aACbdydf8
    圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
    https://lihi1.com/fZYQp
    營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
    https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


    ③減醣飲食是什麼?
    適合哪些人?
    ✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
    ✔️對於營養素有一定認識
    ✔️只想飲食控制,還不打算運動

    可參考:
    糖與醣的差別
    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
    減醣飲食小介紹
    https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


    ④輕斷食這樣做好簡單!
    適合哪些人?
    ✔️對於美食誘惑無法抵擋
    ✔️減肥初學者
    ✔️覺得控制飲食太麻煩
    不適合哪些人?
    ☒腸胃不好的人
    ☒作息時間不固定

    可參考:
    斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
    https://lihi1.com/T1fW8
    斷食Q&A-常見問題一次回答
    https://lihi1.com/mbvRv

    ⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
    適合哪些人?
    ✔️上班族:常吃外食
    ✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
    ✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
    不適合哪些人?
    ☒對於飲食上有嚴格的費用控制

    可參考:
    外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
    https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
    超商飲食一日搭配
    https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
    全家七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
    7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)


    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人?
    ✔️租屋族:可以開伙備餐
    ✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
    ✔️開始想嘗試做料理的人

    可參考:
    營養師帶你買
    https://lihi1.com/bxY5B
    營養師做料理
    https://lihi1.com/ZkiPS
    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


    ⑦運動這樣做!
    適合哪些人?
    ✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

    可參考:
    居家肌力訓練
    https://lihi1.com/zRwfm
    居家入門有氧HIIT
    https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
    運動前怎麼吃
    https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
    運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
    https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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