【祝您好運(孕)–我看見我未出生的孩子後記】
　
為了懷孕做準備，最近蒐集了許多資料，希望社團裡有需要準備懷孕的爸爸媽媽們可以參考，以提供必要知識、幫助懷孕及營養補充的建議。
　　
　
#孕前營養補充
1.營養：山藥、Q10、黑豆水、維生素D3、鈣鎂鋅、黑棗、鈣
2.養卵：黑芝麻、酪梨、南瓜、雞蛋、牛奶、鮭魚、花椰菜、山藥
3.養精：番茄、香蕉、蝦子、藻類、洋蔥、魚類、紅蟳、牡蠣
　
　
#五種測排卵期方法
1.月經推算法
適用規則月經週期女性，排卵前5-6天到排卵後3-4天，稱排卵期。
　
2.測量基礎體溫
睡醒後、起床前使用專用溫度計測量，觀察基礎體溫曲線，排卵前會有稍微降溫直升高溫。
　
3.子宮頸黏液檢查
接近排卵期，子宮頸黏液清亮、滑潤且富有彈性、不易拉斷，出現這種黏液代表排卵期接近。
　
4.排卵試紙測試
確定月經週期，可由第11天開始測試，越接近排卵期，兩條線顏色會變成一樣深，稱為強陽。
　
5.超音波監測排卵
醫師利用腹部或陰道超音波觀察排卵，準確度最高，但較不方便。
　
　
#生男生女攻略
1.想生男：精子好、多運動，吃鹼性食物、製造高潮
2.想生女：年紀越大越容易、男上女下姿勢(插入淺)、吃酸性食物
　
#助孕小偏方
1.好孕棉(向懷孕三個月內的媽咪索取衛生棉三片)
2.拜註生娘娘(又稱授子神)
3.助孕鏟子(鏟子象徵產子，置放床底或床頭有助懷孕)
4.好孕筷(諧音「快好孕」將生產婦筷子放床頭或衣櫃內)
　
#助孕方法
女性：
測量基礎體溫、少喝咖啡避免鐵質不足、孕前三個月養卵、每天喝水2000c.c、每天運動半小時、健康飲食、保持心情放鬆
　
男性：
遠離高溫、補充微量元素(馬卡、維生素C、鋅、銅)、禁慾，排卵日當天行房、遠離放射物及有毒物質、高蛋白飲食，嚴禁偏食、維持良好體重、運動習慣、健康的生活型態、保持心理健康

好孕連連！👶👶
下午門診的患者興奮地跟我分享：「我懷孕了！」
繼上週末，小美（化名）傳訊息報懷孕喜訊後，一週內第2個人懷孕讓我的好心情喜上加喜。
去年底，陸陸續續8個患者順利懷孕（都是自然懷孕唷），當時就一直想分享給尚在努力的妳，給大家加油打氣一下！就趁現在心情還澎湃時趕快記錄下來！

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上週六我的門診病人小美（化名）試管開獎，懷孕4週了！

其實小美前後調養8個多月，她剛來找我時，症狀是這樣：「月經5個月才來一次、週期很不規律，婦科的檢查報告：雌激素低下、子宮內膜很薄、卵泡小、沒辦法排卵。」

最初先調了2個月後她回婦產科再檢查，西醫很驚訝問她說：「卵的狀況變得很好，最近有吃了什麼呢？應該能成功喔！」
接著就進行了第一次試管，但失敗了⋯⋯
這次的心理打擊太大讓小美傷心地完全放棄了。

這種心情起伏真的很讓人心疼，
我鼓勵她只要身體狀況好，一定能順利的，身體再好的人也沒辦法每個月都懷孕啊（而且醬也會很困擾⋯）、試管再怎麼厲害也沒有百分之百的呀！

過了3個月，整理好心情的小美回來我的門診，小美請我積極的幫她調，感覺得出來她這次比較急切了，但脈有些退步、看起來卵的品質差了些，狀況不夠好，我本來建議需調養2個月再去做試管，別太急。但她想1個月後再試試，所以我跟她說：「無論如何我們盡力試試、身體狀況能多好就多好！」

為了配合試管的取卵跟植入，我們分階段加強養卵跟補子宮的循環氣血、中間配合埋線針灸，小美也很認真配合飲食睡眠，脈把起來進步好多了！

一個月後做了第二次試管，但開獎後仍是失敗⋯
但好的地方是，這次很早期一植入就失敗、月經緊接著很快就來了，脈的狀況沒什麼損傷，
我安慰她：「現在各方面看起來都有進步！這次太趕只調了1個月，再好好準備，準備好了我們下個月再出發，試管成功機率會大很多！」

所以接著又努力調了1個月，順道也將前次試管療程帶來的3公斤水腫減掉（至少人可以美美的）。
第三次試管療程前夕我人在外國，小美傳訊息說她真的很擔心，我一直鼓勵她一直鼓勵她！

上週六第三次開獎當天小美就傳喜訊給我！「今天開獎，已成功懷孕四週」
聽到她的好消息，曾經也很努力準備懷孕的我，也懂她的心情，真的真的很為她開心！

#希望想要寶寶的女生都不需要經歷傷心
#想要當媽媽的心真的很坎坷
#努力了8個月18次門診
#心要很強大
#調好體質一定能懷孕
#中醫助孕
#懷孕後新任務是養胎跟體重控制

✨分享之前我到華視的不孕症錄影節目
（助孕方法，有需要的人可以看）
https://youtu.be/8PQdWWh17fQ

#瑩中醫診所
#不孕症特診

這是目前我試的助孕方法
這不是一定的方式
只是畫出來讓大家參考
而且每個人體質不同
請一定要先詢問過醫生再嘗試
(若大家還有其它方式歡迎留言分享喔)
祝大家早日好孕到❤
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↘霸氣老婆的貼圖↙
http://line.me/S/sticker/1289671
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↘賤嘴老公的貼圖↙
http://line.me/S/sticker/1363428

☛想看更多夫妻育兒生活，可以追蹤W的IG帳號：@free_lifefamily https://www.instagram.com/free_lifefamily/
這集來跟大家聊聊Mickey出生後，我們生活上發生了哪些改變？要怎麼做才會避免夫妻關係失和？
如果你也是新婚夫妻或是即將要有小孩的爸媽，希望影片中維持夫妻感情的方法能幫助到你！


0:00 為什麼有這支影片？
1:26 有小孩後，彼此的內在、外在跟以前的不同之處？
3:39 有小孩後，交友/工作/消費上的改變？
5:59 有小孩前，必須思考清楚的事-夫妻關係
7:18 有小孩前，必須思考清楚的事-經濟方面
8:18 小孩出生後，維繫夫妻感情的3個方法

更多影片推薦：
●月子中心介紹！一個月要花50萬的月子中心開箱！
https://youtu.be/FNinPDFiqHs
●新手爸媽經驗談，懷孕初期會發生這些事 !
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● 新手爸爸的真心話是...？第一次當爸爸的真心話！
https://youtu.be/YNPdflk8XXM

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哈囉 我是Selena
我目前擁有許多斜槓的身份
是一位生活理財YouTuber / 房地產投資者 / S $chool 創辦人 / 作家 / 斜槓研究室音頻節目主持人

在我的頻道你可以看到由『理財生活』為核心理念出發的各種主題單元

我認為投資理財不是硬邦邦的致富工具
是一種生活態度

而理財真正的目的
是可以擁有對生活的自主權力
並且生活地更美麗與自信！：）

在我的頻道將會跟你分享
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小坪數家庭如何養小孩？公開我們有小孩之後如何改造的空間利用！
我們原本的配置與改造過程👉https://youtu.be/cfd55n4hMf4

因為我們去年買信義區小豪宅的時候，還沒有想到小孩子會這麼快來，因此當時在裝潢的時候也沒有特別留小孩的空間，現在回家之後，我們在買嬰兒用品的第一考量就是：家裡放不放得下😂

現在新生兒階段，我們就階段性的發現問題才去添購需要的嬰兒用品，就不用擔心一次買齊之後沒用到還在家裡佔空間，這裡也和艾醬們分享我目前使用的嬰兒用品

1. 逗寶沙發嬰兒床：https://pse.is/3nbyyk 暫時解決遊戲空間和安全地墊的需求
2. 嬰兒用品收納箱：無印良品收納櫃
3. 輕便型的推車Zooper Chacha: https://pse.is/3p2ybh
4. 韓國重磅地墊：Alzipmat 糖果屋圍欄地墊
5. Ocean baby涼感墊：https://www.oceanbaby.com.tw/product-detail/PMB0020010301
6. 天鵝絨睡窩：作為床中床，嬰兒床很好用！（還在觀察可以用到多大）
7. 台灣鹿港的品牌 HIBOU：https://ihibou.com/

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0:18 沙發嬰兒床乾坤大挪移
2:23 收納小訣竅
3:47 小坪數家消毒鍋奶瓶空間
4:21 一物多用的嬰兒車
5:14 和小嬰兒一起睡的臥房
6:59 儲藏奶粉尿布的空間
7:47 小yuki 賣萌時間
8:04 浴室洗澡空間
10:00 小坪數家育嬰小總結

#小坪數家庭 #養小孩空間配置 #嬰兒用品分享

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◈ 生產全記錄！30小時催生自然產，生得好辛苦，不過看到妳都值得了
https://youtu.be/kYyS6dV83fw

◈住信義區一個月生活開銷大公開！聊聊我們夫妻消費金錢觀
https://youtu.be/FwX1OLDTAbE

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https://youtu.be/EWe_EM9JRWY

出月子中心之後我們有一個很大的問題，那就是要邊顧小 Yuki 邊工作！這集紀錄我們帶小孩工作一天日常給你們看！
我們除了有月嫂阿姨的精心照顧，每天上工前再靠滴雞精／滴魚精補充ＨＰ（開工儀式？😂），讓
我跟毛巾能夠充滿精力的搞定工作和小孩😏 因為孕產期我很喜歡喝滴雞精，到生完小孩的現在還在喝，喝到都快成精了！

中秋節到了，如果想送健康的禮物給家人，這集提到的《芳茲日月養生雞魚饗宴禮盒》分享給你們： https://fun-s.cc/s3k0K
（有送影片裡的爆美飲用杯唷！）

芳茲滴雞精、滴魚精喝起來沒有什麼腥味！跟魚湯比起來，我甚至喜歡滴魚精多一點，跟他們了解才知道芳茲精選產銷履歷紅羽土雞、虱目魚，並通過多項品質認證及SGS檢驗，很符合我吃東西很看原料的品質，優質蛋白質、總支鏈胺基酸、 0膽固醇、0脂肪，也很適合產婦調理身體❤️

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1:30 餵小 Yuki 喝奶
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3:27 午餐時間
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5:20 晚餐時間
6:02 艾琳與女兒親子對談
7:26 晚上邊工作邊帶小孩
9:05 感謝育嬰神隊友芳茲滴雞精

#帶小孩工作 #芳茲姿滴雞精 #從月中回家才是戰鬥的開始
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