剛驗到二寶來了，想跟大家分享一些備孕過程



跟板上的姐妹相比，我真的很幸運，我的子宮檢查結果都很正常

但絕對不是好受孕的體質，西醫說我子宮內膜很薄，中醫說我子宮很寒

加上婚前長期服用事前避孕藥，停藥後我的月經馬上亂掉，但我沒有很在意



結婚前半年，我跑去健身房報名，每週至少撥三天運動（重訓或飛輪）

比起以前的慢跑，這兩項運動對我來說算是很劇烈，我明顯感覺自己體力變好了

飲食方面，要求自己每餐吃粗糙碳水化合物+蛋白質+纖維，食物要多樣化且天然

遇到經前症候群的不適感，就趕快煮薑茶來喝（黑糖 薑 紅棗 枸杞 桂圓）

然後我的月經漸漸從60天慢慢縮短成50天，再縮短成45天...漸漸變成28天

正在我慶幸人生第一次遇到28天月經的時候，我月經又遲到了



那時的我沒有驗孕，因為那陣子太忙根本沒時間做

直到過年前彼此有空，我們才忍不住做愛，而且做完我馬上跑去廁所沖洗下體

是你的絕對跑不掉，我就是那次我中獎了！

此時身邊的朋友漸漸傳來喜訊，我發現我們的共通點就是：大家都有維持運動的習慣

也許樣本數不多，但我相信運動是會改變體質的！



來說說高雄的中醫吧

（1)福安堂中醫 韓嘉麗

韓醫生氣質很沈穩，她每個病人會花將近十分鐘來看診，而且她給很多醫囑

第一次看診是因為月經遲來兩個月，吃了她的藥粉後，大約兩天就來了

還有一次是懷孕初期每天頭痛，她知道我懷孕後，給了我很輕的劑量

我吃了四天的藥，頭痛已經舒緩很多，整個人的精神狀態也回到孕前


她的藥不會太貴，有時候210有時候280都不一定

護士會依照處方簽，把藥粉罐子拿到她面前，韓醫師二次確認後再讓護士抓藥

這點我就覺得很細心...可惜這間離我太遠，我也漸漸放棄


（2)仁馨中醫 賴仁德

我從產後兩個禮拜開始給這位醫生調理（大約調了兩個多月）

那時只有吃月餐還有賴醫師的中藥，而且沒有乖乖躺在床上

寶寶那時還在醫院保溫箱，我回到家也正常生活，還在那邊揉麵團啊洗碗啊～

一開始的確覺得身體稍微虛弱，但漸漸地恢復到以前的狀態

而且我產後半年到現在都沒啥後遺症，我想賴醫師的藥對我有蠻大的幫助



賴醫生也是個很有耐心的醫生，看診時間大約10分鐘，也會回饋給我很多醫囑

但我不太懂他們的看診順序，手上的單子號碼跟現場號碼牌永遠對不上

再加上醫生偶爾會遲到，所以一等就等蠻久的，這點讓我蠻困擾的



有時候醫生出國時間長，藥粉一次就拿三個星期，然後我就噴了好兩千多塊ＱＱ

那邊的藥粉不便宜，非健保藥方的明細看不出是哪種中藥的成分

最後，我也覺得吃藥好像也沒太大變化，加上本錢不夠，我就不再去看診了



（3)聖功醫院 徐立玲

說到聖功醫院，大家都會想到郭哲彰醫生，但他實在太難掛號了（聽說他在河堤路附近

的診所看診，朋友說比較容易掛到），我後來又在PTT搜尋有人推薦徐醫師，就試試吧


第一次給徐醫師看診，她的手一靠過來就有股熱氣，整隻手超溫暖超燙（根本太陽之手）

她在紀錄病例時，用字極為精準，整個看診的過程也非常快

把脈+問診+看舌頭，就差不多結束了，她沒有給我醫囑，也沒有解釋我的身體狀況

我只跟她說過去的病史，以及我想要懷孕，然後她就開藥給我，完全不囉唆XDDD

記得第一次吃她的藥是月經結束後，那時應該高溫卻沒有高溫，內心非常失望



但不知道為什麼我又去找她報到，我乖乖地連續三個禮拜找她報到

讓我開心的是，產後才發生的子宮抽痛＆胸部腫脹的症狀都沒了

而且我的月經在第28天就來報到了！在這之前我根本就是產後亂經，毫無週期可言



等月經結束後，Ｄ14當天剛好是看診時間，我還跟徐醫生說：我好像沒有排卵喔

殊不知回到家用clearblue就測到固定笑臉，隔天Ｄ15體溫也從36.13升到36.45

我跟老公趕緊抓時間做功課，忘了說，這是我產後第一次體溫跟試紙吻合抓到排卵期！

雖然我的體溫花三天才爬升到36.7以上，但這次高溫期比以往穩定且溫度更高


上禮拜很心急，行房後11天用曼秀雷敦驗，只有一條線，當時覺得這個月可能失敗了

奇怪的是右邊胸部有腫脹感，子宮會有抽一下的異樣感，頻尿次數增加

我一直告訴自己不要套症狀，等月經來遲再驗...

於是我再次熬了5天，眼看APP的高溫期累積14天了（不含爬升日），加上月經遲到3天

晚上忍不住買了布蘭卡驗孕盤，吃飽飯忍不住跑去驗...三秒鐘出現很深的兩條線！

想起那早產只活了兩個月的大寶，我跟老公忍不住紅著眼眶開心的抱在一起


以上是我的備孕心得，也祝大家好孕到～




--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.49.189
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/GoodPregnan/M.1490885564.A.5E0.html