【#尋常風景】保育火車博物館：https://bit.ly/382vE9v

每一個大埔孩子，都曾踩在那些亮得出奇的碎石塊上，左晃右搖，朝節節茶綠色車卡進發。陽光會像蜂蜜般傾瀉而下，即使舊車箱沒有冷氣，我們仍玩得歡騰，坐遍各式座位。

不曾想和煦風景有變。四月初便知悉火車博物館變了個小小的天，近日踏入，各種情緒摻雜、糊成一團熱湯。

據知於1921至1959年服役的313號蒸汽火車，數年前由政府耗資600萬元進行修復，去年才經陸路運往大埔。公開展示不久，即被發現多個值得保留的細節遭改動，如車內加裝一排分體式冷氣、車窗改用現代化掛簾、天花風扇易容為喇叭、拆掉數行座椅裝上電視櫃⋯⋯百年火車滾燙的歷史感，竟無端泡冷，被蒙上凍結的現代化冰層。
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立法會口頭質詢：大圍街市的空調系統
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　　以下是今日（八月十八日）在立法會會議上容海恩議員的提問和食物及衞生局局長陳肇始教授的答覆︰

問題：

　　大圍街市在完成加裝空調系統工程後已於去年十月重開。然而，有不少街市租戶反映，街市內空氣翳焗的情況未見改善。他們指出，空調系統的製冷量不足和該系統不時發生故障。此外，街市出入口的風閘經常關閉，導致冷氣流失。就此，政府可否告知本會：

（一）大圍街市的空調系統自啓用至今發生故障的次數及主要原因，以及當中是否涉及該系統的設計問題；有何措施降低該系統的故障頻率；

（二）就該空調系統製冷量不足問題採取跟進行動的詳情，包括所涉政府部門和人手，以及至今取得的進展；及

（三）有否措施改善該空調系統的功能和可靠性；如有，詳情為何，包括預算開支及推行時間表；會否採納部分租戶的建議，在街市出入口加裝自動玻璃滑門，以減少冷氣流失？

答覆：

主席：

　　多謝容議員的提問，我現作綜合回覆如下：

　　食物環境衞生署（食環署）轄下大圍街市裝設空氣調節系統的工程已在二○二○年九月完成，以改善該街市的營運環境和為市民提供更舒適的購物環境。除了加裝空調系統外，街市亦進行一系列改善工程，包括改善供電和通風系統、無障礙設施和指示系統，以及翻新廁所設施等。

　　大圍街市於二○二○年十月重開後，食環署一直密切監察街市的運作情況。根據建築署的紀錄，大圍街巿重開後曾出現三次冷氣供應短暫停止的情況。據建築署的承建商表示，當中兩次源於個別零件故障，承建商已即時跟進，安排更換有關零件。至於另一次是發生於位處街市之上的住宅進行消防系統測試當天；該住宅和街市的消防系統控制器位於同一房間，相信在該住宅進行消防系統測試時，街市的消防系統控制器被錯誤關掉，以致影響街市的空調系統。食環署已在街市的消防系統開關處加設清晰標示，並要求有關住宅的管理公司在進行消防系統測試前通知食環署派員到場，以免再次發生同類事件。在上述事件中，空調系統已於更換相關零件及重新啓動後數小時內全面恢復運作。承建商亦會定期檢查大圍街市空調系統，如發現空調系統出現問題，會立即跟進。

　　因應部分租戶較早前向食環署反映街市冷氣量不足的情況，食環署已要求承建商全面檢視冷氣系統，以及調校風量。承建商已進行維修保養並徹底清潔散熱裝置，而街市空調系統的冷氣量亦符合設計要求。食環署會與建築署繼續保持緊密聯繫，適時為空調系統安排維修保養，以確保系統運作暢順。

　　大圍街市各出入口為開放式設計。為提升空調系統的效能，建築署已經在街巿各出入口安裝兩層風閘和天花風扇，以阻隔外間的熱空氣。但承建商發現，有個別風閘及風扇曾被關掉，以致影響街市室內溫度。食環署正與相關部門探討在風閘及風扇的開關按鈕增設安全裝置，並於街市張貼告示提醒公眾合作，以免影響隔熱功能。食環署亦已加強巡視並留意有關情況，確保街市冷氣系統運作正常。

　　另外，大圍街市共有五個出入口。對於租戶指可在街市出入口加裝自動玻璃滑門的建議，建築署初步表示街市近美田路的主要出入口基於消防安全考慮須經常保持開放，以致未必適宜安裝玻璃滑門。在可行的情況下，政府會積極研究於各出入口加設可減少冷氣流失的裝置，包括自動玻璃滑門和涼風機等。

　　上述關於大圍街市空調系統的事宜，均由食環署和建築署現有的人手及資源跟進，各項工作的開支並無分項數字。食環署會繼續與租戶保持密切聯繫，聆聽他們的意見，並與建築署適時回應，為街市提供良好的購物及營運環境。

完
2021年8月18日（星期三）
香港時間14時55分

【健身房開放了】
雖然健身產業在政府的政策下開放，仍然收到許多人對健身產業的指教，在此也做一些回覆與分享，謝謝！

從去年到今年下來，疫情風波，不斷的起起落落。
從最原本的Covid-19，到現在Alpha、Beta、Delta、Gamma，到最近新聞新增的Epsilon，導致各國疫苗不斷的在研發創新。
但你發現了嗎，目前世上不是只有存在這個狀況而已，包含著癌症、以及各方面的慢性疾病，都還是存在的。

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當之前三級警戒到現在，還是有許多人對於健身房的恢復營業，覺得不適當，甚至有很多的指教，像是：

1、在健身房真的能保持好距離嗎？
A：通常健身房都是有規劃過的，所以大部份的健身房在器材的擺放上，都是有預留比較舒適的位置，而且加上現在有管制，所以在器材的使用的距離都是會抓好位置的，所以這樣的問題比較可以避免掉，而且我們也會傳訊息告知會員，在器材的使用上，距離要抓好，不要擠在一起使用器材，加上教練上課都會距離2公尺，而不是像以往一樣貼近上課。

★接著又會問：如果有人不聽規定怎麼辦？
A：我們會先行告知勸導，如果不配合者，則請他強制離場。

★接著又會問：客人有繳費，你敢請他強制離場，你們不是只會收費而已嗎？
A：這段期間恢復營業，不是開玩笑的，如果到時候被稽核單位抓到，是會有懲處的，而且大部份的會員是配合的，因為這是三級警戒的告示，客人有繳費不代表他可以無視這個規定，請不要把有繳費就是老大當成基本認知，大家都配合，這樣不是很好嗎！

★接著又會問：不要到時候又變成只有講講、做做樣子。
A：如果告知不聽，我們會先請保全來支援，再不行就請警察，為何要為了幾個不遵守規定的人去破壞所訂定的規矩，如果一個人沒事，接下來看到的人就會開始認為沒事因此模仿，這是我們必須要防止的。

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2、健身房真的會落實消毒嗎？
A：目前教練在上課在使用器材前、後都會進行酒精消毒，加上教練如果自已運動，其實也都會帶著酒精做消毒，說真的，這段期間恢復營業，我們並不想有任何人確診，最直接的就是，一旦確診，大家都損失，所以做這樣的事情，不是為了做樣子，而且不僅是器材會消毒而已，包含坐椅、休息室、還有廁所也會提供酒精做使用。

★我會反問：健身房的器材，至少是每個小時消毒的，而你們辦公室裡面的公用設施，例：茶水間、休息室、廁所，是否有每個小時消毒呢，又或者是每次使用的時候就有人消毒。

（我們做這些是因為，我們知道員工、消費者的生命都很重要，能做的我們盡量做，只求降低機率）

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3、健身房運動真的可以口罩不拿下來嗎？
A：其實這個問題也是當初爭議最大的，所以政府有規範全程配戴口罩，這也是大家都要遵守的。

★接著又會問：但是做有氧的呢，或者高強度運動的呢，你可以叫他口罩不要拿下來嗎？
A：他如果做的很喘，當然他一定會拿下口罩，但是你明明就知道這種狀況會發生，怎麼不事先提醒他呢？

所以一樣，我們會先跟他用訊息通知，要做有氧強度不要太高，如果訓練高強度會喘不過來，那這些都先暫停訓練，明知道是三級警戒，當然我們會先勸導，如果還是不聽，硬要找碴，我們會錄影存證，並把他的相關資料送給警方，明知道目前是三級警戒，還要故意找碴，那我就只能請你離場，加上檢舉你，送你罰單，總比被其他會員說這個地方很多人不遵守規矩還要來的好，這段期間，為了大家，就是強制力執行下去。

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4、健身房通風嗎？
A：大多數的健身房，在地下室，的確是不通風的，而在高樓層來說，如果有門管制，其實相對的也是不通風的。
所以為這個問題，就是把門跟逃生門打開通風，然後再加裝風扇加速循環，這樣至少可以改善，不至於空氣是一直處於靜止狀態，有很多方法是可以去做變化應對的。

★我會反問：那你們在上班的地方，真的每個都通風嗎？會用什麼方法改善呢？
你們工作的地方真的有比較通風嗎？還是只是冷氣開著一直在室內循環，而在辦公室來說，真的每間公司都有做到分流管制上班嗎？
大部份的辦公室，因為桌椅的位置都已經安排好，加上電線的問題，所以不太可能會移動，這樣在室內的社交距離有辦法維持好嗎？

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5、如果有人確診怎麼辦？
A：假設如果有人確診，會按照政府所訂定的，從實聯制調查那位仁兄去過哪，包含那斷時間來的工作人員及會員，全部都會接受到通知，並且會由1922那邊通報該如何做。

★接著又會問：那如果有無症狀的呢？
A：不是只有健身房會有無症狀的，連你上班的地方，外出，都有可能會有，目前我們會建議大家，如果擔心自已無症狀，可以去購買篩檢劑來自我測量，這樣不但能知道自已的狀況，而且也及早保護自已，加上我們的工作人員每位都要篩檢，並且由主管確認為陰性，才會放行，我相信很多地方上班工作，連自已篩檢應該都不會做，而我們最基本能確認工作人員是否有這樣的問題，降低機率。（我們是7天要快篩一次）

★接著又會問：那如果確診你們要負責嗎？
A：其實這個真的無解，為什麼呢？目前沒有一個地方敢確保他們一定不會確診，而且就我所知，目前好像沒有地方會說他們那邊如果有確診，他們要負責。
如果你要一直問這個問題，我會建議你，先去問你老闆，如果我來上班確診，你要負責嗎？看看你們老闆會怎麼回答你。

沒人敢確保100%，但從這些事情中，包含：

★工作人員每七天篩檢一次
★每天測量體溫之外，且詢問身體狀況
★上班不僅帶口罩，還會帶護目鏡或面罩
★器材使用前、後消毒
★下班清潔環境
★器材不要混用
★拉大室內社交距離至兩公尺
★宣導不要做高強度訓練，以防止太喘口罩會拿下
★以及宣導工作人員下班到家盡快清洗，降低風險

每多做一項，就多少會減少被感染風險機率，這是我們能做的事，也是不斷的在找方法提昇。

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也再此跟那些人說，不要一直想要問倒別人，我知道那些問題的重要性，但是多點建設性，對於整個問題是會來的比較有幫助的。

而且也不要一直針對別人，一直如果在那邊中了，那該怎麼辦，你想問這樣的問題時候 ，我會先問你：【你有沒有問過你老闆，你在上班時候中了，該怎麼辦？　你們工作的地方真的是100%安全，防護規格最高的嗎？】

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在此我也分享幾個建議：

1、最好自已每週定期篩檢
2、自已辦公室定時做消毒（包含使用電腦或者手機）
3、人多的地方分開時間進入（又或者可以先致電詢問或者上網google）
4、回到家中趕快洗澡洗衣（不要一回到家就坐著休息）
5、外出的衣服與室內衣服分開（不要穿同一套進進出出）
6、在外回家，手機先消毒（因為手機是我們目前最常用的，有此人習慣一邊用手機，一邊拿東西吃）
7、出門時候隨身帶著酒精（在外面時隨時派的上用場）
8、買東西回家時候都消毒（可以拆的就拆，不能拆外包裝消毒）

★我太太也一直提醒我，家裡有小孩，經濟雖然要顧，但是出門在外回來，一定要做好，因為家裡有小孩★
★多做一點、多預防一點、不怕麻煩、希望可以渡過這段期間★

以上，我們只希望可以越來越好，開店是為了養家餬口，不是為了玩樂存在，所以該做的，我們會落實，不但落實，也會每週去整理出哪些有問題，該如何改善。

防蚊大作戰、防蚊三大招，如何防蚊才是真正的有效？
學起來這三大滅蚊招數吧！
以下是擷取至WIKI的防蚊偏方


1️⃣設法降低室內空氣濕度，儘量控制室內相對濕度在50%左右最為理想。

2️⃣在臥室內放置幾盒揭蓋的清涼油和風油精，或擺放一兩盆夜來香、薰衣草、七里香、食蟲植物（如豬籠草等）、逐蠅梅、驅蚊草、紫茉莉、萬壽菊、茉莉花、杜鵑花、米蘭、丁香、薄荷或玫瑰等，蚊子因不堪忍受它們的氣味而躲避。

3️⃣ 室內安裝橘紅色燈泡，或用透光的橘紅色玻璃紙套在燈泡上，開燈後蚊子懼怕橘紅色光線也會逃離。

4️⃣用空酒瓶裝上糖水或啤酒放在陰暗處，蚊子聞到甜酒味就會往瓶子裡鑽，會被糖水或啤酒粘住致死。

5️⃣在玻璃器皿或陶瓷瓦罐等容器的表面均勻塗上一層驅蛔靈糖漿，口朝下放在暗處，蚊子吸食後也會中毒死亡。

6️⃣將曬乾後的殘茶葉和桔子皮等燃燒可以驅蚊。

7️⃣生吃大蒜、口服維生素B或含維生素B多的食物，如糙米、豆類、乾果、硬果、花生仁、水果、綠葉蔬菜，通過人體生理代謝後從汗液排出體外，也會產生一種蚊子不敢接近的氣味。

8️⃣用適量薄荷、紫蘇或番茄的葉，揉出汁塗抹於人體裸露的皮膚上，蚊蟲聞到這些植物汁散發出來的特殊氣味，唯恐避之不及。

9️⃣將3至5片維生素B1溶解於水中，擦拭暴露在外面的肢體，能驅除蚊蟲叮咬。

🔟用調味品中的八角、茴香各兩枚，泡於溫水臉盆中，用其水洗澡，蚊子不敢近身。

🔟1️⃣在燈下掛一把香蔥，或用紗袋裝幾根蔥段有助於驅蚊。

🔟2️⃣穿黃色、白色等淺色衣服可以降低被蚊子叮咬的機率。

🔟3️⃣將洗衣粉和肥皂絲開水，放在地下角落。香味會誘使蚊產卵，而水裏的鹼性物質會令蚊卵無法存活。在生命週期短又無法繁殖下一代的情況下，蚊子的數量自然越來越少。

🔟4️⃣在窗戶加裝排風扇，除進風口與出風口外，其餘門窗緊閉，控制室內熱對流的及空氣流通，可減少蚊子。

🔟5️⃣任何內部黑色容器於夜晚開放容器蓋子，蚊子會在凌晨自己躲入容器內。用任何透明蓋子蓋住容器，當陽光強烈時，移至陽光下暴曬數十分鐘，即可殺死蚊子。

🔟6️⃣任何內部黑色容器內裝燈炮,夜晚開放容器蓋子，蚊子會在凌晨自己躲入容器內。於白天將容器蓋住, 開電產生熱度而將蚊子烘死.


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今天要開箱介紹的是Cryorig 首發的 CPU空冷式散熱器R1 Ultimate，採用雙塔式設計，搭配兩顆Cryorig XF140 14公分的風扇，而且使用者還可以自行加裝第三顆風扇。

藉由前疏後密的鰭片設計來產生噴射氣流效果，提升出風口氣流速度迅速排放熱空氣，除了散熱功能外，防噪音也一樣重要，因此XF140風扇不僅採用最佳性能噪音比例來打造，即可替換的降噪防震墊，不只安裝牢固，更大幅降低風扇噪音值，是玩家級電腦中不可或缺的一項產品唷！

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剛過完2013的中秋節，話說今年夏天真的是非常的酷熱!!!有沒有看到我們家凱文被曬得~''黑嘛嘛''~哈哈哈。回到正題啦～ Tech a Look 有開箱介紹過許多中央處理器的散熱設備，陪伴大家渡過2013的炎炎酷暑，這次來開箱 Swiftech H220 / H320 一體式CPU水冷散熱器。

Swiftech H220 / H320 產品出廠時就已經內置了水冷液，所以在安裝上也很容易(適合初級使用者)；但在設計上也支援額外的水冷組件(可擴充加裝CPU/顯卡或晶片組)且有可補充水冷液的接口，所以同時亦蠻適合中高階DIY的電腦改裝玩家。

Swiftech H220 / H320基本上規格相同，但是H320體積比較大。它有3個12cm風扇設計，適合比較大的機殼，兩款型號的包裝中也包含所需的安裝套件，水冷頭支援大部分規格的Intel或AMD CPU。而一體式水冷的好處就是不會漏水，噪音少並容易安装。與風冷式的Air Cooler散熱方式相比，一體式水冷散熱器是把CPU散發出来的熱能通過水管傳到散熱排，再利用散熱排風扇直接吹到機箱外；而一般風冷是把熱氣吹到機箱裡面，因此可能導致機箱內溫度跟著提高。在安裝上Air Cooler設備大多靠著主機板來支撐重量，如果不當的安裝可能讓主機板損毀。所以大家在組裝電腦的時候可以依照自己的預算以及需求來做個選擇～
左邊還是右邊 / 黃金豬排飯還是香嫩烤肉飯勒??? 哈哈哈~~~~~(餓)

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