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＿時尚關鍵字：#東京奧運、#臺灣隊、#運動明星
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奧運前夕，我在 IG 限動轉發日本版七、八、九月合刊的《GQ》封面，藍底白字呼應夏季奧運的活力，集結 17 名年輕世代的運動員，選手們快衝出畫面的那股張力與青春熱血，震撼了我。
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同月，日版《VOGUE》封面是網球選手大坂直美，中國的網路版封面為滑雪選手谷愛凌，香港則是游泳選手歐鎧淳，內頁的三位選手游泳項目何詩蓓、帆船項目洛雅怡、擊劍項目朱嘉望，每個選手被打理得時髦有型，自信充滿。
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幾個還在時尚雜誌工作的（前）同行，羨慕起日版《GQ》的封面，「好好看喔！」「好時髦。」「讚。」我們的對話以惆悵的口氣作結。賽前對於出戰東京奧運的台灣選手，除了幾位奪牌熱門，靠著新聞洗版才勉強把臉跟名字兜起來，實在慚愧。
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奧運第一天，柔道選手楊勇瑋奪銀爆紅，追比賽、關注選手動態變成防疫在家的最大樂趣，被徹底圈粉，想不到比撈粽子還貼切的形容詞，一有空檔就研究選手們的背景跟比賽規則。結束十多天的奧運，真真切切地感受囊括 12 面獎牌的殊榮，這段時間的我很幸福，享受那麼多場精彩賽事，賽後為自家謙虛有禮的選手而驕傲。
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一群自帶流量的運動明星橫空出世，追蹤人數超越百萬，一篇貼文吸引幾十萬讚，霸佔熱門關鍵字排行榜。向來苛刻的時尚產業，也折服於臺灣選手們的顏值跟人氣，奧運還沒結束，時尚品牌已經私下搶人搶翻，商討著要贊助誰、邀請誰出席活動，而新聞報導的切點也從勵志的基本盤，深入到選手的個人特質。
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先在第32屆金曲獎驚喜亮相，九月號臺灣版的《ELLE》雜誌邀請到舉重女神 郭婞淳 KUO, Hsing-Chun擔任封面人物，內頁專訪有游泳選手 王冠閎 Eddie Kuan-Hung Wang、跆拳道選手 羅嘉翎 LO Chia-Ling +0、體操選手 李智凱 Chih Kai Lee、空手道 文姿云wen,tzu-yun。《Marie Claire》（美麗佳人）也拍了 #李智凱，《GQ》則有楊勇緯，有他們的出現，對於時尚面孔疲乏的臺灣民眾如我，是救贖也是鼓舞。
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此刻的感覺就好比爺爺溺愛著孫子，不僅惜命命還要攬牢牢的那般喜歡。#郭婞淳 曾在2017年的世大運破世界紀錄，賽後她說那驚人一舉是全台灣人一起幫忙舉起來的。多虧有大家的關注，選手們才能在場內場外同樣閃耀，賽後仍然活躍，受到各界尊崇。
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東京奧運是個很棒的起點，每個人在各自的位置護著自家選手的感覺真好。接下來你們就負責專心比賽，我們的加油聲不會斷，讚也會記得按。
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🔥 《#ELLE》專訪：https://bit.ly/3l4QSdd
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👉 追蹤威廉 IG：https://goo.gl/UtrmBS.
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＿source by ELLE Taiwan
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#王冠閎 #文姿云 #羅嘉翎

小六的女兒，最近的國語課教到唐詩，老師派了一個作業，請學生寫一首五言絕句來，最好能和最近的排球比賽結合，成為隊呼。

女兒在幾年前密集讀詩時（這又是另一個故事了，將來有空會另外發文章為各位講解的），就曾做過兩首詩，當然是沒有符合平仄的，阿公阿媽見之認為已經頗有詩意，更動幾字便合平仄。女兒便將舊作兩首抄錄於學習單上，不過還是下筆不能自休，手癢又添一首與排球賽相關的打油詩，首句曰「冬季排球賽，眾人爭高低......」

我看了不禁莞爾，「冬季排球賽」這一句已經符合格律「仄仄平平仄」了（第一字可不論平仄），乾脆我們把詩完成如何？

若以「仄仄平平仄」為首句，整首詩的格律當為：
仄仄平平仄
平平仄仄平
平平平仄仄
仄仄仄平平

其中第二句與第四句的最末字必須押韻。

於是拿出架上的《詩學含英》工具書，翻開詩韻，第一篇是「一東」韻，我講解這工具書的用法，就是它已經把同韻的字集合在一起，並且造詞供人參考。說到這裡，我又解釋，這首要歌詠排球賽的詩，用「一東」韻是現成很好的，因為「ㄨㄥ」的聲音響亮，很能表現威武、力量。「雄」、「攻」、「衷」、「崇」......都可以想想看能造什麼詞，放在第二和第四句句末。

最後我們選了「稱雄」當結尾。女兒則苦惱她的班級「606」要放在哪裡，因為「六零六」三字的格律是「仄平仄」，犯了「夾孤平」的忌諱（一個平聲被兩個仄聲夾在中間），放哪裡都不行。我說那就簡稱「六六」好了，那麼最後一句就有了「六六◯稱雄」。我提示如果把全班當成是一個個體，那麼這個自稱應該是什麼？於是推敲出末句「六六我稱雄」。

接下來是第二句，本來就有「眾人」兩字勉強符合格律，要與「雄」字押韻的字，則選定「攻」字做結尾，再找工具書，「攻」字的語詞有火攻、力攻......最後我們選擇了「進攻」。接著就簡單了，「眾人◯進攻」，想個副詞吧，我提醒了一下，「打排球大家都下場比賽，一起進攻......」女兒便說「齊進攻」。

好了，現在已經填了「冬季排球賽，眾人齊進攻，◯◯◯◯◯，六六我稱雄」，只剩第三句。第三句不必押韻，只要把符合平仄的字填進去就完成了。

我們分析一下詩的起承轉合，「冬季排球賽」是「起」，點出這個賽事，有了賽事當然大家便投入比賽，就有了「承」的「眾人齊進攻」，接下來要有一個「轉」，也就是發生了什麼事，大家一回神，哇，「六六我稱雄」，606已經贏了。

這時女兒說她無論如何想用「但見」、「卻見」當轉折，看了一下格律，「但」放在第一字可以，但這個「見」是仄聲字，無論如何是塞不進去的，想了類似的「望」、「看」也是仄聲字，用「觀」又頗奇怪，只好退而求其次用別的動詞，我說「咱們用聽的怎樣？」女兒說：「聽？聞？」好的，我們有轉折詞「但聞」了。在比賽場會聽見什麼，然後大家往發出聲音的地方一看，發現606已經贏了呢？歡呼聲？吶喊聲？加油聲？尖叫聲？還是決定勝負的......哨聲？

「但聞◯哨◯」。

哨子的聲音要傳出來，有哪些動詞可用？「哨音」、「哨聲」、「哨鳴」不合平仄，至於「哨叫」？......呃，我們還是再翻《詩學含英》，找找有沒有描寫哨子的詞彙吧。沒有專講哨子？那就找找樂器的，笛、簫等吹奏樂也類似。從裡面的詞句中，我們找到了「響」字合用。

什麼哨響？要華麗一點，還可以想個什麼形容詞例如金哨短哨之類，女兒已經搶先說了「吹哨」，我不算極滿意，畢竟「吹」和「響」都是動詞，意思有點相近；不過就格律來說當然沒問題，那麼全詩就寫完了。

「冬季排球賽，眾人齊進攻，但聞吹哨響，六六我稱雄。」就算是小六學生，給予講解平仄押韻格式，指導工具書用法，一樣能寫詩。

家父在三十年前，曾經在海邊偏鄉國小代課一日，一個早上把全班教會寫詩；不是四句聯，是符合平仄押韻的詩。就算是古人的打油詩，也要符合格律的；某地方首長印行的詩袋，上頭那種東西不能叫詩。

其實傳統詩沒有那麼困難，雖然有格律限制，但「戴著腳鐐跳舞」，往往能激發出無窮創意，更能隨字音本身的韻律吟詠，亦念亦唱亦近朗嘯。臺灣昔時傳統文人，經常以詩會友，互相唱和，就是傳統詩藝術性與實用性的交融。

家父的詩學啟蒙老師宿儒黃傳心先生，素來與三秀園 主人張禎祥交好，在詩集裡屢次能見到兩人互相唱和的作品。三秀園傳下幾代至今，雖為臺灣五大名園之一，但行事一向低調，鮮為人知。日前家父至三秀園遊園，看到處處皆有黃傳心的詩作鐫刻在柱上，不禁感慨兩人之友誼，更震撼於臺灣傳統園林之美，亦復醉心於詩文之怡情與觀賞作用。

三秀園在本月21、22日舉辦「三秀園雅集－庚子小雪『重過月明橋』音樂會」，將秘藏百餘年的四公頃園林公諸於世，邀請大家來作客。11/21（六）有書法比賽、三秀園家族歷史展與音樂會，可免費入園參觀。11/22（日）的活動雖要入場費一人200元，但保證物超所值！除了可以參觀園林，還有市集、詩歌表演，以及！

以及家父黃哲永的古籍蒐藏展！

三秀園的前主人張禎祥先生，與家父的啟蒙老師黃傳心先生是換帖兄弟，家父感於師尊輩詩人的交誼，在文風薈萃的三秀園，將展出傳統詩人的相關作品，重現前代文人的養成、閱讀樣貌。橫向的，我們可以從家父的講解中得知張黃二位先賢如何互締翰墨之緣；縱向的，我們可以縱觀三秀園的家族歷史，以及古典詩詞如何一脈相傳，至今未絕。

傳統詩其實離我們不遠，它可以是生活中的一部分。來三秀園親自走走、聽聽、看看，你也可以感受得到。

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>>> 紐約馬拉松加油🏃🏃‍♀️

#路遙遠_坡陡坡長坡多野

2019年11月3號即將舉行的紐約馬拉松，也是象總2017年世界六大馬系列中的最終站<顫>。
會有<顫>醬的錯覺，且看我這段2017年紐約馬斑斑血淚史便能感同身受了。

這場雖是我的最終場六大馬，但絕對不是最輕鬆的....

♫ #If_I_can_make_it_there_Ill_make_it_anywhere
#Its_up_to_you_New_York_New_York_New_York ♫

節錄自 #去你的人生低谷

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#起起起伏的紐約馬

我的世界六大馬最終站:紐約馬，就在二○一七年十一月五日的「寒風細雨」與 「起起起伏」相互交織下完成。是的，我並沒有用錯形容詞，就是「起起起伏」而非 「起起伏伏」，因為我深刻感受到，紐約馬的上坡路段就是比下坡還多啊!走過了這 一切，自己漸漸發現，所謂快樂，其實是邁向目標的過程，而非絕然的結果。

經歷前五次世界系列洗禮，整個備馬、跑馬過程都有了標準作業流程 ，即使面對最「冷冽」、最「劇烈」與最「狂野」的最難紐約馬，心裡倒是相當平靜，畢竟過去五大馬中的幾個「最」，不也都被自己給一一克服了。
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#最美：二○一四年東京，我的初馬，途經淺草附近，大約早上十一點出頭，天空飄下皚皚白雪。
#最痠:二○一六年波士頓，比賽前一天共走了20,819步，全團腳痠到叫不敢。
#最嚇:二○一六年柏林，比賽前一天參加完博覽會後，自己拔除參賽身 分識別手環，當天被拒絕進入賽場。
#最餓:二○一七年倫敦，早餐攝取不足，賽前餓到跟外國跑者要東西果腹。
#最驚:二○一七年芝加哥，比賽前四天被太座傳染感冒，經驗前所未有，立即啟動緊急應變機制。

由於紐約馬拉松和芝加馬拉松相距不到一個月，非常難調整自己的狀態，而且全程難度遠高於芝加哥馬。
原先想在芝加哥馬保留實力，以便全力備戰紐約馬，卻因為臨時感冒而不得不在芝加哥馬全力以赴。
但畢竟紐約馬是終局之戰，話也就不多說，自己還是擬定了紐約馬的破關目標高標兩小時五十二分，低標兩小時五十三分。

無論如何，氣勢不能讓!
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第五大道上紐約公共圖書館外，數以萬計的跑者排成跨越幾個街區的長龍，由一輛輛大會巴士運往Staten Island起點線，壯觀的場景像極了電影《敦克爾克大行動》 (Dunkirk)裡大大小小的船隻，運送著戰士們前往目的地。唯一迥異的，是我們才正準備站上起跑線，邁向當天的戰役。

我屬於綠區段第一波A欄，同區跑友們都在Verrazano-Narrows Bridge下層橋面進行等待，賽會主席致詞後鳴槍起跑，此時離原訂九點五十分起跑時間已超時兩分鐘，起跑後就是個大上坡上橋。四年三個月訓練以來，生涯共十六隻全馬中，倒沒印象哪一隻馬像紐約一樣，才剛開始跑，雙腿就有感了。

我想這就是所謂的下馬威！紐約馬鐵了心，在一開始就給所有想親近她的跑者們下馬威。
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過去的跑馬經驗裡，當起跑後就感覺狀況不好時，有時倒不一定是壞事，因為我 們反而更會謹慎以對。畢竟狀況好時，上坡也不是坡；狀況不好時，下坡也會是碎心 坡。總之才剛開跑不久，我就已經繃緊神經了。

前一天只花了不到兩個小時研究紐約馬路線，跟芝加哥馬比起來少了許多曲折。
三個主線賽道分別是布魯克林的第四大道、曼哈頓的第一跟第五大道，路程相對容易記憶。全程最該戒慎恐懼的，肯定是橫跨五個行政區總共五座連結的橋樑，而這一切等 到親身上陣後，卻發現除了橋樑，一般道路的坡度竟也常常「急轉直上」。

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#學會在痛苦中享受痛苦

事後回想馬拉松過程，常發現當時有「神迷」 (flow) 而導致過程快轉的現象， 途中唯一能打斷這現象的，不是極痛苦或極歡樂的片段，就是設定的補給點到了。當然，歡樂片段通常發生在終點線後;至於痛苦片段則是無所不在。

對於紐約馬而言，當日最痛苦區段獎:「The winner goes to…Ed Koch Queensboro Bridge.」(我給的中文譯名為「困死崩弱」橋。)

她是當天的第三座，也是心理負擔最長的一座，雖然自己清楚知道一定不會被輕易困住，但跑在夾層裡通往橋中二十五公里制高感應點，有著將永遠看不見天空的晦暗感。

想不了太多，也不打算想這麼多，就這麼咬著牙，一步一步前進。
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馬拉松的最後12.195公里往往是驗證功力高低的時候，而大蘋果的最後12.195公里，更是親近不易。除了後面仍有Willis Ave. Bridge及Madison Ave. Bridge二座橋靜靜地候著，中央公園周遭的高低起伏更像極了不定時炸彈，隨時準備引爆跑者疲憊的雙腳。

也因此，東九十街要轉入中央公園前，#右側景致詩意_左側造價過億 的第五大道，路段看來極其浪漫，但沿途坡度一路向上，讓所有人跑來卻極其緩慢。

養成在國外馬拉松揚起國旗迎向終點的良好習慣後，「跑向觀眾席取國旗」成為 自己進入馬拉松後段的最佳動力。紐約馬三十五公里處，自己的完成時間是兩小時 二十四分十一秒，追求佳績雖然看來無望，但盡情享受這六大馬的最終站，卻是綽綽有餘的。
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第五大道轉進中央公園後，人潮愈來愈多但跑道已漸漸縮小，終點前仍會轉出中央公園到南側的五十九街。五十九街兩側塞滿了加油人群，這同時也是我跟加油團賽前約定的路段，奇怪的是，一眼望去，沿路都沒看到國旗跟象總太太特製的加油長布條。

在五十九街跑了大約五百公尺，已漸漸接近Columbus Circle，正當自己心想加油團 有可能來不及擠進群眾之際，就在不遠處瞥見熟悉的青天白日滿地紅!

興奮之餘我順勢斜切過去，並帶著鼓噪觀眾的手勢，希望加油聲能再瘋狂一些，畢竟這已是終局之戰……

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回想當天在選手村漫長等待的冷冽抖動，前後五座橋對意志的無限撼動，以及沿途加油群眾的慷慨激動，到最後順利完賽、取得世界六大馬六星排列成「蜜糖波堤」的莫名感動，至今仍深深刻劃在心底。

二○一七年紐約馬的標語是「It will move you.」著實明顯適用於任何自虐的行徑或處境。

2019的跑友們，紐約這顆大蘋果”It will welcome you.”盡情探索這座城市吧！

[賽事倒數 2 DAYS 08 HOURS 02 MINUTES 25 SECONDS……]