最近比較少運動，下班只想休息，防疫在家又嘴饞！身上的脂肪都囤積在屁股大腿了🥲
今天來 #星和醫美 體驗 #zfield肌力塑
一次療程半小時，用儀器幫你運動不到的地方加強肌肉運動，透過電磁場脈衝觸法運動神經，引起肌肉高頻率及高強度收縮！
長期訓練可以提升肌肉量，達到輔助雕塑身形的效果唷！根本是上班族跟懶人的福音😍
ZField療程共有四種模式：
✅緊實✅雕塑✅強化✅壯大
適用於不同身型及個人肌力程度做選擇。
儀器一開始運作時會感覺很像深層的撥筋的感覺，但不會感到疼痛，很像深層的電波顫動肌肉的感受！採用間歇循環模式來幫助肌肉運動，
運動10分鐘後會感到酸酸的，代表真的有效果！
女生可以針對難瘦易胖的大腿、臀部、腹部來增強雕塑，男生則是腹部容易胖，也可以適用這樣的療程來輔助的！！
❤️建議療程：
單次-30分鐘
治療次數4-8次
每週2次
效果最佳👍🏻
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除了飲食管控之外，不喜歡激烈運動或沒時間常常做有氧的人，還是可以用控制飲食+健走、散步、瑜珈方式瘦身，搭配這項療程幫助你更快達到緊實效果。

ℹ️網址幫助更了解課程資訊：

https://www.starclinic.com.tw/service_item.php?id=74
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建議需要調整體態的人可以搭配做星醫美學院推出的基因檢測，這樣更能了解肥胖根源，可以跟醫師討論報告內容及聽從醫師的建議去搭配課程唷！
上次有跟大家分享基因檢測報告是會有棉花棒+保存罐X2,在口腔內壁來回劃15次，將棉花棒折斷放進保存罐，寫好資料寄回檢測！
我的檢測報告是顯示我是比較容易吃不飽的人😂難怪我每次吃完東西都沒感覺，我的吸收跟消化比較後知後覺，飽足感較遲鈍，會不自覺吃太多，
還有代謝比較慢，但屬於不易胖體質，這個部分我就可以做飲食控管可能還比瘋狂運動有效😆
我是胖瘦很快速的人，大家也可以做檢測，看自己屬於什麼肥胖族群唷！挺準確的！

#基因檢測報告
#星和醫美診所台北店
#星和診所 #賴暉元醫師
#肌力塑 #高效率增肌 #瘦小腹 #腹肌 #大腿 #手臂 #臀部 #懶人塑身 #體雕 #星和醫美 #利麥爾立富多磁波治療器

😷防疫動起來，遠距辦公小撇步分享🏠

疫情期間遠距辦公需求大，居家工作成為一大趨勢，在辦公模式轉換過渡期，有哪些小撇步可以提高效率、又有什麼小工具可以分享給大家呢？讓我們繼續看下去～

✨遠距辦公小撇步✨
1.創造臨場感的視訊開會體驗
2.確保溝通協作的軟硬體工具正常運作
3.建立明確的任務待辦清單及報表制度
4.工作與私人時間的界定

🔨遠距辦公視訊軟體推薦🔨
1⃣ Microsoft Teams- https://reurl.cc/KAKk6m
2⃣ Cisco Webex- https://www.webex.com
3⃣ Google Meet- https://meet.google.com

‼ 企業在實行遠端辦公前，加強員工對資安防護的意識教育 ‼
確保使用的作業系統和應用程式更新至最新版本，請同仁只使用安全的網路連線上網並使用不易破解的密碼，可達到基本的資安防護。

🌟免費兒童程式課程體驗
🌟海外也可報名體驗

在十九世紀蒸汽動能機器普遍進入人類社會後，人類生產製造方式產生巨大改變，多數的人力及手工被機器剝奪取代。當時毫無招架能力的人類面對高效率的機器怪獸，也只能拱手讓出職位，許多良民百姓深受失業貧窮之苦，興起了一場工業革命，進而也把人類社會推向一個嶄新的「工業時代」。
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經過兩世紀，隨著電腦、網路的高科技發明，時代的巨輪又將人類逐漸推向「人工智慧時代」。英國牛津大學研究指出『未來十年內，有47% 的工作可能被高科技的人工智慧取代』。另外，Google工程總監雷蒙德．庫茲威爾也預測『到 2045 年，AI 智慧將超越人類智慧，許多人的飯碗恐怕也將被淘汰』。
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人類與 AI 共生共存也已是不可抗拒之命運，尤其又經過了這次的病毒疫情席捲，更加速推動世代的變遷，全人類一批批正往虛擬網路、人工智慧的新世界接踵邁進。因此，現今人類要以工業時代歷史為借鑑，為了避免孩子未來職場被機器人剝奪，在教育觀念上要有所改變，傳統的博聞強記之學應避免，邏輯思考力及創造力才是未來孩子必須培養的能力。
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《Cheers》雜誌也曾在報導上建議『當面對 AI 浪潮，與其仇視 AI 為搶走工作的敵人，不如與它們合作，各取所長，互補其短。充分了解它們的基本概念、運作邏輯是首要之務。』
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為了讓新一代輕鬆能輕鬆面對高科技 AI 未來的瞬息萬變，多年前美國的學校、社區或課後班已提供孩子各種程式教育課程。五、六歲的孩子藉由與各種機器人的互動或簡單的樂高遊戲來接觸程式語言的邏輯概念。尤以科技工程師滿山遍谷的矽谷這帶，程式語言教育開發更甚普遍。
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程式語言對有數理頭腦的孩子是件相當好的創造工具。孩子一進入程式語言變幻莫測的排列組合之間時恍如進入異彩紛呈的魔幻空間，循序漸進地去熟悉掌握語言工具之後，孩子便能發揮能力，激發創意，展現自己。他們大腦不能單單只是被電腦及手機給控制，而是要學會操控這些人工智慧語言，為人類未來建立更美好的新思路。
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前陣子我也起了讓兒子參加程式教育課程的念頭，希望他在閒暇除了跟朋友們相約連線打電動、聊天外，也能涉獵這些娛樂功能背後所隱藏的語言密碼，讓他大腦培養更清晰的邏輯思考力、解決問題能力及激發創造力。
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恰巧台灣「 橘子蘋果兒童程式學苑 」特別來邀請兒子免費體驗他們的線上程式教育課程。對電腦有高度興趣的兒子欣然答應。我預約了美國晚上七點到九點的時段 (台灣早上十點到十二點)讓他在遠端平台上線試試「 Scratch 程式設計課程」。
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起初，我也擔心兒子的中文專業字彙能力有限，會無法吸收課程內容。當準時上線時，專業老師立馬先清楚有條地解說平台的使用方式及上課模式。兒子發現問題馬上可視訊提問，看來師生之間互動交流無障礙，兒子很快便進入學習狀況。
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橘子蘋果所使用的網路教學平台功能相當完善。兒子先根據課程進度逐一觀看教學影片，然後換到學習平台畫面-自行試著把剛剛學到的程式寫出來。雲端教室內的老師可透由平台上看見兒子的編寫的過程，並給予幫助。若語法寫錯無法順利執行操作時，老師即時進行講解以排除障礙。有時他們之間也會用簡單的英文交流。師生之間溝通流暢度及趣味度與親臨現場教室無異。兒子學習過程相當順利且愉快，也成功地設計了第一款小遊戲。
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上完兩個小時的課後，設計遊戲的成就感在兒子內心竄動，他對程式語言的興趣大增，拜託我能幫他報名進階課程。看他喜形於色地玩著自己設計的遊戲時，證明此堂體驗課的學習成效頗大，促使我又進一步去了解整體的課程規劃及報名方式。

學苑主任 Roy 老師，在體驗課後親切詳盡解說了橘子蘋果的創建理念及整套課程的規劃。
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我非常激賞橘子蘋果創辦人 Raymond 自矽谷回台後，十多年來策馬前驅竭力推動台灣兒童的程式教育，成功地開發教材，將四十幾間教室駐點遍佈台灣，並提供規模完善的程式教育環境，課程編排也與時俱進，其優秀的專業師資及教育品質不亞於美國。學成的學員更能進一步與學界、業界進行交流、測驗及比賽，讓熱愛程式語言的兒童能盡情發揮所長，天賦不被埋沒。
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他們目前提供由淺至深提供了一整套國小到國中孩子設計的程式教育課程，包括：

→ 初階：Scratch 程式設計課程
→ 進階：Python、Java Script 程式開發及 HTMK/CSS 網頁開發
→ 高階：網路資料庫應用、演算法、AI 人工智慧。
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❤️有興趣的父母可以先幫孩子報名橘子蘋果所提供的『首次免費線上程式體驗課程：👉 http://oaoa.fun/3axu8k 』。

如果像我們一樣是居住在美西的孩子亦可選擇〈太平洋時間周五或周六晚上7:00-9:00〉上課。
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❤️至於最後讓我決定讓兒子報名參加橘子蘋果程式語言線上課程，原因除了他們提供了專業師資課程、順暢的交流平台外，還有以下三點：

◆ 個人化進度：根據學員的程度個人化學習。程度不好的孩子可以學得慢一些讓學習的每一步驟能更穩健札實；程度好的可以加快學習速度，盡早完成整套課程。

◆ 節省交通時間：線上課程最大的好處就是父母不用浪費時間當司機，辛苦往返接送孩子，大大減少舟車勞頓之苦。

◆ 加強中文溝通能力：針對海外學子來說還可以進一步增強中文聽說讀寫能力，何樂而不為。
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#學程式就到橘子蘋果
#免費兒童程式課程體驗

◎ 橘子蘋果每年還有舉辦夏令營活動，也深受台灣孩子們的喜愛。若暑假期間有回台灣的海外學子也可以參考看看。

👉 贈送給你們～價值千元的免費體驗課程連結：http://oaoa.fun/3axu8k

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