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[爆卦]加入參考找不到是什麼？優點缺點精華區懶人包

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在 加入參考找不到產品中有1435篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 💎最新課表💎 【奇恩NHP及NLP系列課程資訊 -9/30更新】 非常感謝各位的一直以來的支持！ 各類課程幾乎場場爆滿 而奇恩將會再繼續的往前邁進 持續推出優質課程並帶給大家更多價值！ -------------------------------------------------...

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「加入參考找不到」的推薦目錄

加入參考找不到 在 Didi Instagram 的最佳解答

2021-09-24 01:55:21

【Vitantonio】小V多功能無線USB隨行果汁機 這是一個⋯⋯我垂涎已久的隨行果汁機（杯）。 因為廚房很小的關係，以前我是買小V的隨行杯果汁機，也是小小一台，也是刀頭設計在杯蓋。那款如果打完要外出，是可以另外換外出杯蓋的。但之前矽膠環斷掉了，因為是在日本買的所以還沒有去找哪裡可以買零件。 ...

加入參考找不到 在 Urban Farmer 城市小農 Instagram 的精選貼文

2021-09-10 20:28:43

介質不對就很容易爛根或是染病，最大的重點是要找到保水又透氣的黃金平衡點！ 調配介質的大原則：介質顆粒愈小(如泥炭土)保水性就愈好、相對排水性就差，根太細密的植物容易爛根。顆粒愈大的(如小石子)排水性愈好，水會很快速地通過然後流失掉，根系不夠發達就吸不到水。 一般我們在外買到的植物出售時是幼苗，會使用...

  • 加入參考找不到 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 13:39:34
    有 2 人按讚

    💎最新課表💎
    【奇恩NHP及NLP系列課程資訊 -9/30更新】
    非常感謝各位的一直以來的支持！
    各類課程幾乎場場爆滿
    而奇恩將會再繼續的往前邁進
    持續推出優質課程並帶給大家更多價值！
    　　
    　　
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    🔸️2021/10/2、10/3 [二天-台北]
    【秘藏-NHLP終極登入登出！】第三期 我不想讓你的人生解脫，我想讓你的人生幸福！
    https://forms.gle/eFudoXSb6SasRxYr9
    　　
    🔸️2021/10/9 [下午-台南]
    【NHP體驗會】所有關於NHP的謎題，你都可以在這堂講座中找到解答！
    https://forms.gle/j5v5y6TzGANXkuJE9

    🔸️2021/10/17 [台北]
    【4DX風暴催眠】禁忌般的催眠（已額滿）

    🔸️2021/10/23 [上午-台北]
    【4DX風暴催眠】禁忌般的催眠（慶祝回歸加開場）
    https://forms.gle/fLWGvHDCGvrVQfYM8
    　　
    🔸️2021/10/23 [下午-台北]
    【4DX風暴催眠】禁忌般的催眠（慶祝回歸加開場）
    https://forms.gle/zNtxkDyJjwycatnN6

    🔸️2021/10/24 [一天-台北]
    【NHP直覺學習法（直覺讀書法2.0）】
    https://forms.gle/PXHV8fhe5aN952oFA

    🔸️2021/10/29 [晚上-台北]
    【NLP武士刀－心錨】最強大最知名的NLP技巧，就在這裡！
    https://forms.gle/sMcifNkVtyqd5P8h9
    　　
    🔸️2021/10/30、10/31、11/6、11/7、11/20[五天-台北]
    【NHP執行師(NHP神經催眠程式學)】第18期！本年度最後一期台北班！
    https://forms.gle/xu6dAbko5iEoR8sB7
    　　
    🔸️2021/11/21[一天-台北]
    【古典催眠】讓你一天成為催眠師！第15期
    https://forms.gle/qtZMxu6QA7ZA8rT29
    　　
    🔸️2021/11/26 [晚上-台中]
    【NLP武士刀－心錨】最強大最知名的NLP技巧，就在這裡！
    https://forms.gle/oD1GpvYWgVUHLyUz9
    　　
    🔸️2021/11/27、11/28、12/4、12/5、12/11[五天-台中]
    【NHP執行師(NHP神經催眠程式學)】第19期！本年度唯一一期台中班！
    https://forms.gle/LodDqwZFnezBSha56
    　　
    🔸️2021/12/12 [一天-台中]
    【古典催眠】讓你一天成為催眠師！第16期
    https://forms.gle/S5BtjRWkVw83aVg29
    　　
    🔸️2021/12/18、12/19、12/25 [三天-台北]
    【式神召喚】最方便又特別的NHP進階應用！
    (限NHP學員報名)
    　　
    🔸️2022/1/8、1/9 [二天-台北]
    【史上唯一 NLP時間線 完全攻略班】第二期
    時間暫停！時間飛速！時間倒回！
    控制時間，就是控制你的人生！
    你想的到，想不到的時間線運用，都在這裡！
    https://forms.gle/pH4561yecLY62Hd37
    　　
    🔸️2022/1/15、1/16 [二天-台北]
    【NHP大會議室】秘藏絕招！千呼萬喚始出來！
    （限通過NHP執行師認證且上過NLP療癒術之學員報名）
    　　 　　　　　　
    🔸️2022/3/5、3/6、3/12 [三天-台北]
    【NLP療癒術】－信念調整及創傷修復，被最多人點名之NLP課程！ 　　　　　　
    (報名表稍後公告)
    　　　　　　
    　　　　　　
    　　　　　　
    註：更多關於NHP之消息請加入NHP社團
    https://m.facebook.com/groups/701033243358607
    　　　　
    　　　　
    　　　　
    ↓先前的課程請參考過往連結，感謝各位支持！↓

    ★ NHP神經催眠程式學 系列 ★　
    ▼ NHP正式課程 ▼
    課程介紹 https://reurl.cc/31dOvj
    第一期 2015/10/24、10/25、11/28 [共三天．台北]
    第二期 2016/3/5、3/6、3/26 [共三天．台北]
    第三期 2016/10/15、10/16、11/12 [共三天．台北]
    第四期 2017/5/20、5/21、6/3 [三天．台中]
    第五期 2017/10/21、10/22、11/4 [三天．台北]
    第六期 2018/1/13、1/14、1/27 [三天．高雄]
    第七期 2018/4/28、4/29、5/12 [三天．台北]
    第八期 2018/7/21、7/22、8/11 [三天．台中]
    第九期 2018/9/29、9/30、10/13 [三天．嘉義]
    第十期 2018/11/3、11/4＆11/17 [三天．台北]
    第十一期 NHP(進化版)執行師 2019/6/1、6/2、6/15、6/16、6/22 [五天．台北]
    第十二期 NHP執行師 2019/8/17、8/18、8/24、8/25、9/21 [五天．台中]
    第十三期 2019/11/23、11/24、11/30、12/1、12/28 [五天．台北]　
    第十四期 2020/4/11、4/12、4/18、4/19、4/25 [五天．台北]
    第十五期 2020/6/6、6/7、6/13、6/14、6/21 [五天．台中]
    第十六期 2020/10/17、10/18、10/24、10/25、10/31 [五天．台北]
    第十七期 2021/4/10、4/11、4/17、4/18、4/2 [五天．台北]

    ▼ NHP進階課程 (只供NHP學員報名) ▼
    【式神召喚】最方便又特別的NHP進階應用！
    第一期 2017/12/2、12/3 [兩天．台北]
    第二期 2019/1/5、1/6 [兩天．台北]
    第三期 2019/10/19、10/20 [兩天．台北]
    【NHP高級執行師】NHP Next Level！
    第一期 2020/1/4、1/5、2/8、2/9、3/7 [五天．台北]
    【NHP故事課】故事和NHP？語言及非語言的行星級碰撞！
    2020/9/5、9/6 [二天．台北]　（NHP高級執行師加碼課程）
    【NHP極密課程】
    第一期 2020/11/14、11/15 [二天-台北]

    ▼ NHP 前導活動 ▼
    【NHP年會】史上最大盛會！敬請期待！
    課程介紹 https://bit.ly/2l7aF0A
    第一屆 2018/8/18 [一天．台北]
    【NHLP Party系列】
    藍趴(兩性）2018/2/10 [半天．台北] 課程介紹 https://goo.gl/b9a8v6
    黃趴(金錢）2018/3/4 [半天．台北]
    綠趴(健康) 2018/4/1 [半天．台北] 課程介紹 https://bit.ly/2mCCE8v
    白趴(高次元) 2018/4/1 [半天．台北] 課程介紹 https://goo.gl/PsQ1zE
    【喜歡炸裂！NHLP-特別兩性課程】2019/12/11日 [下午．台南]
    課程介紹 https://bit.ly/2RNhimn
    https://bit.ly/2RLycSo
    【秘密課程】2019年度大總結！2020/12/29 [一天．台北]
    課程介紹 https://bit.ly/2ZIzxvk
    【NHP直覺讀書法】讀書慢慢唸很煩，速讀完全不知道在自己在讀啥？你需要的是，直覺讀書法！
    課程介紹 https://bit.ly/2n7Iq2h
    2019/3/9 [下午．台北]
    【秘藏-NHLP終極登入登出！】我不想讓你的人生解脫，我想讓你的人生幸福！
    課程介紹 https://reurl.cc/xZAe7V
    第一期 2020/5/30、5/31 [二天．台北]
    第二期 2020/8/1、8/2 [二天．台中]
    【逆轉你的一切！天能 NLP NHP】
    課程介紹 https://reurl.cc/VXRK6Y
    2020/9/8(二) [晚上(線上課)]

    ★ NLP系列課程 ★
    【NLP療癒術】－信念調整及創傷修復，被最多人點名之NLP課程！
    課程介紹 https://goo.gl/eqxx65
    第一期 2016/4/16、4/17 [兩天．台北]
    第二期 2017/7/8、7/9 [兩天．台北]
    第三期 2018/6/30、7/1 [兩天．台北]
    第四期 2019/7/6、7/7 [兩天．台北]
    第五期 2020/1/18、1/19、3/21 [三天．台北]
    第六期 2021/3/21、3/27、3/28 [三天．台北]
    【NLP武士刀-心錨】最強大最知名的NLP技巧，就在這裡！
    第一期 2019/5/30 [晚上．台北]
    第二期 2019/8/16 [晚上．台中]
    第三期 2019/11/22 [晚上．台北]
    第四期 2020/4/10 [晚上．台北]
    第五期 2020/6/5 [晚上．台中]
    第六期 2020/10/16 [晚上．台北]
    第七期 2021/4/9 [晚上．台北]

    【NLP復仇者】無限現金之戰
    課程介紹 https://goo.gl/4nPRFu
    第一期 2018/3/24、3/25 [兩天．台北]
    第二期 2019/2/16、2/17、2/24 [三天．台北] 加長為三天，更加充實！
    第三期 2020/7/11、7/12、8/15 [三天．台北]
    【NLP影響力】被評為史上最有趣的影響力課程！
    課程介紹 https://goo.gl/jmMhea
    第一期 2016/8/13、8/14 [兩天．台北]
    第二期 2017/11/18、11/19 [兩天．台北]
    第三期 2018/6/9、6/10 [兩天．台北]
    第四期 2019/4/20、4/21 [兩天．台北]
    【NLP文案班】想透過好文案賣出你的商品或服務嗎？增加一甲子的文案能力嗎？將NLP技術運用在寫作裡！
    課程介紹 https://bit.ly/2mqzdlE
    第一期 2018/9/9 [一天．台北]
    第二期 2019/9/29 [一天．台北]
    【NLP歷史秘辛之旅】你在NLP課程中絕對聽不到的NLP，都在這裡！
    課程介紹 https://bit.ly/2lDICWK
    第一期 2018/12/8、12/9 [兩天．台北]
    第二期 2020/2/15、2/16 [兩天．台北]
    【NLP MO語態操作】只送不賣，報名加藤聖龍老師的課程才有！
    課程介紹 https://bit.ly/2ltMxWb
    第一期 2018/12/23 [台北]
    第二期 2020/1/12 [台北]
    【NLP三神器】最經典最強大的NLP三技術再次集合！
    課程介紹 https://bit.ly/2nb9bTL
    第一期 2016/9/25 [台北]
    第二期 2017/4/16 [台中]
    第三期 2017/9/16 [台北]
    第四期 2017/12/17 [高雄]
    第五期 2018/9/16[台北]
    第六期 2018/7/8 [台中]
    第七期 2018/9/16 [嘉義]
    第八期 2018/10/7 [台北]
    【NLP魔法語言：後設模式與米爾頓模式】
    課程介紹：https://reurl.cc/b5RrW3
    第一期 2020/3/7 [一天．台北]
    第二期 2021/1/30、1/31 [升級為二天．台北]
    【NLP時間線 一日完全攻略班！】時間暫停！時間飛速！時間倒回！
    你想想得到的時間控制，都在這裡！控制時間，就是控制你的人生！
    課程介紹 https://reurl.cc/D6XaZj
    第一期 2020/9/12 [一天．台北]
    【NLP經典技巧講座系列】
    課程介紹 https://bit.ly/2lsJCgt
    【攻其不備】2019/3/29 [晚上．台北]
    【洞如觀火】2019/4/26 [晚上．台北]
    【時來運轉】2019/5/10 [晚上．台北]

    ★ 特邀課程 ★
    【Get The NLP You Want！台灣 Version】超重量級NLP講師 - 加藤聖龍，即將來台！
    課程介紹 https://bit.ly/2lCpicp
    第一期 2018/10/27、10/28 [兩天．台北]
    第二期 2019/12/7、12/8 [兩天．台北]
    【NLP語言魔力：虎之卷】
    重量級日本訓練師 - 加藤聖龍，將教你NLP！想一親加藤老師的風采，請把握這次超難得的機會！
    課程介紹
    2019/10/26 [半天．台北]
    2019/10/27 [半天．台中]

    ★ 催眠系列課程 ★
    【古典催眠】讓你一天成為催眠師！
    課程介紹 https://bit.ly/2nb7xkX
    第一期 2016/9/24 [台北]
    第二期 2017/4/15 [台中]
    第三期 2017/9/17 [台北]
    第四期 2017/12/16 [高雄]
    第五期 2018/9/17[台北]
    第六期 2018/7/7 [台中]
    第七期 2018/9/15 [嘉義]
    第八期 2018/10/6 [台北]
    第九期 2019/9/22 [台北]
    第十期 2020/1/7 [台北]
    第十一期 2020/7/4 [台北]
    第十二期 2020/8/16 [台中]
    第十三期 2020/11/1 [台北]
    第十四期 2021/4/25 [台北]
    【催眠攻略體驗】想要來睡個好覺，體驗催眠嗎？
    讓你一覺好眠、充滿自信、甚至還能變帥變美！
    課程介紹 https://reurl.cc/MdXrZL
    第一期 2020/9/13 [一天．台北]

    ★ 其他課程 ★
    【靈擺導引】－療癒及潛意識探知
    課程介紹 https://goo.gl/vFRHUA
    第一期 2016/5/22 [一天．台北]
    第二期 2017/8/19 [一天．台北]

    ★ 其他講座 ★
    ●2014/12/17 新竹的講座！主題：你所不知道的『觀察力』！ https://goo.gl/yiSRQw
    ●2015/1/28 新竹的講座！主題：全面啟動 - 第一次學心錨就上手 https://goo.gl/Fo65SP
    ●2015/3/18 新竹的講座！主題：瞬間親和力！ https://goo.gl/nWKZfy
    ●2015/4/30 新竹的講座！主題：王者之路-NLP從屬等級 https://goo.gl/XtXgTS
    ●2015/5/22 NLP分享交流活動－主題：隱喻－潛意識的深海炸彈 https://goo.gl/vbF3kH
    ●2015/5/27 NLP講座第五彈－主題：NLP調控大師-次感元 https://goo.gl/LEsdvE
    ●2015/6/24《免費講座訊息-第六彈》－主題：心靈控制術-時間線與NHP首度講座 https://goo.gl/GJGdrv
    ●2015/6/27 講座主題：誘惑的藝術
    ●2015/8/7 《NLP&NHP免費講座-第七彈》－主題：卓越圈及場地心錨應用 https://goo.gl/UjE3q7
    ●2015/8/29 NHP免費體驗講座 https://goo.gl/UKWG3k
    ●2015/11/7 《合體講座》與奧客大合辦的講座第二彈！主題：高效能極速學習法 https://goo.gl/8gD3SA
    ●2015/12/6 NLP 洗腦術－邪教與心靈控制課程大揭密 https://goo.gl/nPBrF7
    ●2016/3/18 NLP特別企劃：《運用NLP，你可以變得更好：史上最簡單NLP入門書》
    ●2016/6/17 誘惑NLP https://goo.gl/m8exxm
    ●2016/7/27 NLP&NHP 免費講座－主題：後設模式 https://goo.gl/Zra4yP
    ●2016/8/31 NLP&NHP免費講座－主題：米爾頓模式 https://goo.gl/kVtWp3
    ●2016/9/23 NHP免費體驗講座
    ●2016/11/13 NHP 神經催眠程式學 特殊課程！主題：共感覺強化訓練課程
    ●2017/1/6 NLP秘傳之旅．第一章 - 前景背景模式 https://goo.gl/j5k1vy
    ●2017/2/10【NLP秘傳之旅．第二章 -四角地圖】 https://goo.gl/79mFbh
    ●2018/4/20 [半天講座．台北]【催眠自由練習會】Stephen Gilligan催眠練習
    ★ 受邀課程 ★
    2013/10/1 應邀前往中山醫學大學演講 主題「次感元」
    2014/5/30 講座！主題：「冠亞季軍爭奪戰－內在準則的引導及改變」
    2015/9/13《華人NLP暨催眠應用年會》－主題：嗅覺心錨及次感元應用
    2016/12/17《NLP暨催眠年會暨公益課程》－主題：終極立方體
    2017/5/6、5/7 NLP專業執行師－主題：語言模式
    2018/12/14 心享光愛協會演講
    2019年5月~10月　企業內訓-無限體能訓練中心 Infinity Strength & Conditioning - 特約講師

  • 飛天璇

    加入參考找不到 在 飛天璇 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-24 15:00:44
    有 375 人按讚

    #仟元有找 #限時特惠
    最近應該有很多人覺得悶太久覺得再不出門走走就會瘋掉🤯
    但是想要出去旅行又怕太傷荷包？尤其最近景氣不好，賺錢不容易啊啊啊！💰

    因為最近國旅正熱，全台住宿訂房幾乎都是一房難求，但是台北住宿房價卻是直接打折打到骨折！😂

    台北Hotel Papawhale位於台北西門町商圈，距離市中心只有1公里，不但地理位置很好，前往市區各熱門景點都很方便🚶‍♀️

    飯店是典雅的美式復古風設計，總共有335間客房，不但配置有洗衣設備服務、免費Wifi之外，樓上就是便利商店和各種美食商店，就算不排任何行程也不會無聊

    📢更重要的是！！不到仟元就可以入住，真的是小資族的福利~🙇‍♀️

    🏨台北Hotel papawhale
    📅活動日期：9/24
    🛏️最低特價房型：客房(不含早餐)
    📅折扣不適用日期：No
    📝取消政策：可限時免費取消
    🎯折扣：5.1折起
    💵參考原價：$1700元
    💰最低參考價格：$867元
    😴可入住日期：2022/02/28

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    優惠期間長達半年，先訂起來，等可以放心出門的時候再出發！🏖

    agoda

  • 加入參考找不到 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-23 20:33:48
    有 13 人按讚

    STRONG Nation ™ ITC in Taipei
    「8/28」
    歡迎妳們加入STRONG Nation的行列
    -
    也許整個過程中偶爾腦中會浮現自己辦不到、學不會、這很難
    這都不要緊

    不妨先從一個動作-一組動作-一首歌-一個板塊
    慢慢嘗試，一定會找到屬於自己的教學方式與節奏

    願意來參加培訓，妳已經很棒了
    願意突破自己、嘗試自己不擅長的領域
    這都是妳對生活的一種態度💪💪
    keep going, keep training.

    當然原本就是教練的你們
    也期待你們在教學STRONG Nation ™ 的路上，可以越來越熟練上手

    一起加油🙌🙌
    -
    -
    接下來十月份在北、中、南部
    都會有STRONG Nation ™ 培訓課程
    歡迎持續鎖定 Strong Nation Taiwan TWI 台灣全人新創
    及
    MT Sharen Sharen Tu
    MT Jacky Jacky Feng
    都會有最新培訓資訊可以參考

    我也會在以下這邊出現
    11/27 台中
    https://www.t-wi.com.tw/zumba_training_detail.html?s=330

    12/4台南
    https://www.t-wi.com.tw/zumba_training_detail.html?s=331

    12/18花蓮

    歡迎推薦給你們周圍的教練朋友、老師朋友們👍🏻👍🏻
    #STRONGNation #TWI #wearestrongnation #fitness #workout #training

  • 營養師Ricky's Time

    加入參考找不到 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文

    2021-09-29 19:00:12

    ■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
    https://ricky.tw/30fitting_camp/
    跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
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    大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
    這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
    他本身在醫院擔任醫檢師
    因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
    加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！

    這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
    不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
    影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
    減到多少範圍是可以接受的呢？
    趕快看影片吧！

    影片中InBody的數據是使用
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    InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
    還可以連接手機做紀錄 非常方便～

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    有需要的人一定要把握啊～

    ▼ 影片目錄 ▼
    00:00 開場
    00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
    01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
    02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
    03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
    04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
    05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
    06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
    09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
    09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
    10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
    11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
    12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
    12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
    14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
    15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
    16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
    17:06 一週菜單領取方式
    17:59 問題QA

    【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師 ​
    #一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168

    ■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

    ■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

    ■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d

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    ▼ 相關影片 ▼

    【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽 ​
    https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

    重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
    https://youtu.be/XXKQ3hA81N0

    減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
    https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA

    欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
    https://youtu.be/EDInWBskthQ

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    ▼ 熱門影片 ▼

    全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

    15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
    https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

    營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

    營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    ----------------------------------------------------

    ▼ 頻道分類影片 ▼

    ①減肥觀念大統整
    適合哪些人？
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考：
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
    你不得不知道的10個減脂小問題
    https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
    減肥遇到的小問題
    https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
    減肥到底要不要算卡路里
    https://youtu.be/74TrWvxSNWU
    營養師8週減脂心得大全
    https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
    吃飯順序很重要
    https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


    ②飲食控制-認識營養素與水
    適合哪些人？
    ✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
    ✔️無論外食、備餐都需要了解
    ✔️想要學習菜單替換的人

    可參考：
    蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
    https://youtu.be/StqJDHNXwG4
    快速計算蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
    油脂大不同
    https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
    碳水化合物
    https://youtu.be/50aACbdydf8
    圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
    https://lihi1.com/fZYQp
    營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
    https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


    ③減醣飲食是什麼？
    適合哪些人？
    ✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
    ✔️對於營養素有一定認識
    ✔️只想飲食控制，還不打算運動

    可參考：
    糖與醣的差別
    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
    減醣飲食小介紹
    https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


    ④輕斷食這樣做好簡單！
    適合哪些人？
    ✔️對於美食誘惑無法抵擋
    ✔️減肥初學者
    ✔️覺得控制飲食太麻煩
    不適合哪些人？
    ☒腸胃不好的人
    ☒作息時間不固定

    可參考：
    斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
    https://lihi1.com/T1fW8
    斷食Q&A-常見問題一次回答
    https://lihi1.com/mbvRv

    ⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
    適合哪些人？
    ✔️上班族：常吃外食
    ✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
    ✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
    不適合哪些人？
    ☒對於飲食上有嚴格的費用控制

    可參考：
    外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
    https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
    超商飲食一日搭配
    https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
    全家七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
    （加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
    7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
    （加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人？
    ✔️租屋族：可以開伙備餐
    ✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
    ✔️開始想嘗試做料理的人

    可參考：
    營養師帶你買
    https://lihi1.com/bxY5B
    營養師做料理
    https://lihi1.com/ZkiPS
    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


    ⑦運動這樣做！
    適合哪些人？
    ✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

    可參考：
    居家肌力訓練
    https://lihi1.com/zRwfm
    居家入門有氧HIIT
    https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
    運動前怎麼吃
    https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
    運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
    https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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    這裡找的到營養師Ricky

    營養師平常在吃的_ IG
    ►https://www.instagram.com/chang_ricky...

    專業知識都在這_ FB
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    內容大補帖_ 全新官網
    ►https://ricky.tw/

    有問題都來這_ Line＠
    ►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）

    跟著大家一起來討論_ FB社團
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    合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com

    post-title
  • 營養師Ricky's Time

    加入參考找不到 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文

    2021-08-28 19:00:13

    ■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

    骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎？
    大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠
    不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D
    而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽～
    當然也可以從食物中去攝取

    影片中介紹了維生素D對我們的幫助
    以及除了陽光之外 還可以怎麼補充維生素D呢？

    ▼ 影片目錄 ▼
    00:00 開場
    00:34 關於 維生素D
    02:03 攝取維生素D的方法-陽光
    02:28 攝取維生素D的方法-鮭魚
    02:50 攝取維生素D的方法-蛋黃
    03:19 攝取維生素D的方法-菇類
    03:57 結尾
    04:23 問題QA

    骨質疏鬆 可能是太少照太陽了！4種補充維生素D的方法｜營養師這樣說
    #維生素D #骨質疏鬆 #陽光維生素 #補充方法 #營養師

    ■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
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    ▼ 相關影片 ▼

    找不到失眠原因嗎？有可能因為缺鈣！5種高鈣食物｜營養師這樣說
    https://youtu.be/STkdY8wgk-4

    吃這些增加免疫力！除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物｜營養師這樣說
    https://youtu.be/8nqDvWx_xQQ

    每天看電腦用眼嗎？注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症｜營養師這樣說
    https://youtu.be/3ZFB96W604A

    老闆在後面！上班好想睡？6種幫助提起精神的食物｜營養師這樣說
    https://youtu.be/DR6DURe2qjc

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    ▼ 熱門影片 ▼

    全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

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    https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

    營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

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    ▼ 頻道分類影片 ▼

    ①減肥觀念大統整
    適合哪些人？
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考：
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
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    適合哪些人？
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    ✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
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    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
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    適合哪些人？
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    ✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
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    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人？
    ✔️租屋族：可以開伙備餐
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    ✔️開始想嘗試做料理的人

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    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


    ⑦運動這樣做！
    適合哪些人？
    ✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

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  • 志祺七七 X 圖文不符

    加入參考找不到 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的精選貼文

    2021-08-20 16:30:05

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    ＃竹北 ＃鱷魚

    【 製作團隊 】

    ｜企劃：歡歡
    ｜腳本：歡歡
    ｜編輯：土龍
    ｜剪輯後製：憨吉
    ｜剪輯助理：憨吉
    ｜演出：志祺

    ——

    【 本集參考資料 】

    → 聯合報｜竹北寵物鱷魚逃家 排水溝灌水、生魚誘捕仍然找不到：https://bit.ly/3AW8C0B
    → 蘋果日報｜小鱷你在哪？竹北130cm鱷魚逃家玩耍　現仍下落不明：https://bit.ly/3geDQIh
    → 中央社｜竹北一隻鱷魚離家遊蕩 里長公告協尋：https://bit.ly/3mbSkMQ
    → 臉書粉專｜新崙里大小事：https://bit.ly/37Q943J
    → 臉書粉專｜鱷鄰居&沙西米：https://bit.ly/2Ut0KUJ
    → 自由時報｜竹北驚傳鱷魚「逃家」！ 里長緊急公告協尋：飼主說不會咬人：https://bit.ly/3iW5oEf
    → 聯合報｜竹北驚傳「寵物鱷魚」逃家 里長發公告提醒：https://bit.ly/3mdykt6
    → 臉書粉專｜鱷鄰居&沙西米：小鱷找到了：https://bit.ly/3ALUdnm
    → 臉書｜邵柏虎：「新竹縣竹北市走失眼鏡凱門鱷救援」：https://bit.ly/3iShCh0







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