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[爆卦]力歐椅子ptt是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「力歐椅子」的推薦目錄

力歐椅子 在 ►◄愛吃鬼歐力ᴏ ʟ ɪ ►◄ Instagram 的最佳貼文

2021-09-17 17:51:44

{🏠新竹市の寵物友善餐廳ᕕ( ᐛ )ᕗ} ⑅︎∙︎˚┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎˚∙︎⑅︎ ‼️只能在推車ᴏʀ籠子裡‼️ ❌狗狗可以落地 ❌狗狗可以坐椅子 ❌狗狗可以奔跑 ❌狗狗可以游泳玩水 ❌狗狗有空間解放 ❌有提供寵物餐點 ⑅︎∙︎˚┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈...

  • 恩恩的這一家 愛的双寶Fun

    力歐椅子 在 恩恩的這一家 愛的双寶Fun Facebook 的最佳貼文

    2021-06-18 12:24:34
    有 50 人按讚

    萬歲！雖然整天都在家！
    但是週五即將結束，
    表示可以忤逆媽媽48hr也是很開勳😂
    （媽媽表示🙄️🙄️🙄️）
    圖為：沒有遊戲機🎮
    我們依然可以假裝玩馬力歐賽車🏎️
    兩個人自己擺好椅子坐在筆電面前，
    那種磁力板當方向盤，
    媽媽看到真的是覺得傻眼又好笑！
    最後還能上演姐弟一起奪冠的概念🏆
    （他們是真的笑很開心耶）
    真是好天真的小孩啊！😄
    不過也很慶幸不會因為想玩，
    就成天嚷嚷著或討要遊戲機👏
    筆電也只有媽媽在家能有短暫的限時使用。
    至少要避免這長時間在家3C對視力的影響。

    因為爸爸明天放假，
    所以我們一起計畫好了要做什麼事！
    當然條件之一也是平日要先完成好學校作業&該做的事，
    這樣才能過真正的「週末時光」啊！
    期待明天吧？！❤️

    不管是不是防疫關在家的時間，
    週末都是屬於需要一起親子的時間！✌🏻✌🏻

    #姐弟日常
    #小週末
    #虛擬的馬力歐賽車
    #天真無邪的孩子

  • 陳煩

    力歐椅子 在 陳煩 Facebook 的最佳解答

    2021-01-13 19:08:03
    有 109 人按讚

    《情敵勸退師》第一集

    情人出軌，我們獻計！
    為你勸退情敵，不成功不收費！

    她依著廣告上的地址，來到一座商業大廈頂層單位的門前，趑趄不前的她幾次想要轉身離去，但看見手機屏幕裡那幅頭碰頭的合照，心中升起一陣絞痛，終於還是硬著頭皮按下門鈴。

    「請問有預約嗎？」

    前來應門的是一個冷豔的女人，她禁不住猜想，不知道他的情婦是哪一種女人？是如她一般成熟冶豔？還是那些入世未深的小女生？

    她怯怯地說：「那個……我不知道要預約──」

    「這樣吧，勸退師距離下個Appointment還有二十分鐘，我替你安排一下。」

    雖然這人臉上掛著的笑容恰到好處，但語氣中卻帶著命令的意味，讓如坐針氈的她沒有說不的餘地。

    在等候期間，她不安地張望打量，整個事務所採極簡的工業風格裝潢，既不像坊間店舖貼滿報導，也不像專業機構掛上證書，她完全看不出個所以然來，但想到既然需要預約，想必不愁生意，看來「十個男人九個滾」這句話說得準沒錯。

    在老闆木村的房間內，正坐著一個前來應徵的年輕女生，她穿一件半敝開的亞麻色襯衫，露出一截白背心，下身是一條寬鬆的破洞牛仔褲，腳踏一雙帆布鞋，一臉率性而伶俐的樣子。

    木村翻著她的履歷表問：「歐陽穎對吧？」

    「朋友都叫我歐陽，但其實我是姓歐的。」

    「哦叫甚麼名字也沒所謂吧，正如別人叫我木村，但我不是日本人，只是如同所有看過《悠長假期》的中佬一樣，由𡃁仔時期開始模仿木村拓哉的衣著罷了。」

    歐陽穎發覺他的確有幾分像日本人，就是那種單眼皮，濃眉薄唇，膚色略為黝黑的高瘦型男人。

    木村接著問：「也如同所有面試一樣，我想知道，你為甚麼來應徵？」

    「因為我喜歡解謎，也喜歡設計謎題。」歐陽穎思忖片刻：「而且我覺得，世界上最複雜難解的，莫過於愛情了。」

    木村在心中暗忖，果然是剛畢業的大學生，連說句話也文謅謅得像是唸台詞似的，聽了讓人彆扭，畢竟還是太嫩了點。

    這時Charlotte俐落地敲了兩下門，也不等木村回應就推門進來：「外面有一個迷途小師奶，你有空救她出苦海嗎？」

    木村看了看腕錶，然後對歐陽穎說：「來看看你有多少能耐。」

    ＊＊＊

    Charlotte領著她走進木村的房間，當她看見勸退師原來是個男人時，心裡立時打起了退堂鼓，木村看出她眼中一閃而過的猶豫，於是馬上施展他駕輕就熟的技倆，主動替她拉開椅子，俯身湊近她的臉，以不緩不急的語調關切地問：「天氣那麼熱，要喝杯冰薏仁水嗎？」

    她已經許久不曾嘗過有人替自己拉椅子的滋味，久違的羞澀頓時湧現，方才的戒心也減了幾分。

    歐陽穎打量這個女人，估計也不過三十出頭，雖不是甚麼國色天香，衣著也稍嫌土氣，但並非剛才Charlotte所說的「師奶」，只是她面容浮腫，想必是昨夜哭得要緊，木村給她倒杯薏仁水消眼腫倒算細心。

    歐陽穎急於表現，於是擠出笑容問道：「該怎麼稱呼你呢？Zoe嗎？」

    她驚訝地問：「你怎麼知道？」

    「你手袋上有個Z字的掛飾，Z開首的英文名字不常見，所以我隨便猜的。」歐陽穎說時瞄向木村，觀察他的神色，但木村似乎不為她的小聰明所動。

    「那麼Zoe，不如先跟我們說說你的情況吧？」木村繼續柔聲地說。

    Zoe侷促地調整了一下坐姿，一副欲言又止的模樣。

    歐陽穎關切地對Zoe說：「我知道這是很難開口的，我以前有個男朋友一腳踏兩船，那時候我也不願意告訴別人，甚至不敢跟他攤牌，只能自己默默承受，每天晚上都祈求明天醒來，第三者就會離開，我保證會裝作從不知情的。」

    「那結果呢？」Zoe追問。

    「結果，第三者果然離開了，因為我發現第三者原來是我，那個女人才是正印呢。」歐陽穎摸著耳珠尷尬地笑說：「所以我現在幹這行，就是因為吃過男人的苦，希望別人不要重蹈我的覆轍。」

    Zoe聽後似是下定了決心，咬咬牙把自己的狀況娓娓道來：「我和文進是中學同學，畢業以後我知道自己不是念書的材料，便早早出來工作。文進不想打工，認為工字不出頭，所以一心創業，他賣過熒幕保護貼、手機殼、玩具模型等等，反正就是那一陣子潮流興起甚麼他便搞甚麼生意，可是每次都虧錢，最好那次也不過是平手離場……」

    歐陽穎一邊聽一邊潦草地寫下筆記，木村則單手托著下巴，專注地聽Zoe的話。

    「我們過得很節儉，好不容易儲了點錢但又虧光了，但其實文進是很有生意頭腦的！後來他發現開實體店成本太高，那時又剛好興起Instagram，他便決定開網店賣波鞋，從外國網站訂貨，送到家中再約客人到地鐵沿線交收。他很勤力，生意也愈做愈好，現在他已經有兩家實體店，是真正的白手興家呢！」

    木村看時間所餘無幾，而Zoe傾慕的語氣彷彿在談一個偉人的發跡史，不知道還以為她丈夫是比爾蓋茨，所以就讓她盡快入題。

    「那麼你是如何發現他出軌的？」

    Zoe眼裡的神采瞬間熄滅：「我並沒有發現……」

    木村和歐陽穎露出一個不解的表情，Zoe終於潸潸地流下淚來，「是他自己告訴我的……他連瞞我也不願意……」

    木村從口袋中抽出手帕遞給Zoe，歐陽穎彷彿聞到一陣洗衣粉的淡香。

    「那麼，在他提出分手前，你們的感情生活如何？」木村問。

    「我們由中學開始便幾乎天天都在一起，哪想到──」

    木村打斷Zoe道：「希望你不要介意，我的意思是，你們還會同床嗎？」

    Zoe臉色漲紅答道：「會是會，不過比起以前──」

    這時Charlotte又來叩門道：「下一個Client到了。」

    Zoe六神無主地說：「我該怎麼辦？我們本來還約好下星期去東京慶祝我的生日……那是我們畢業旅行的回憶……我真的不想跟他分手……」

    「你要跟他分手。」木村斬釘截鐵地說：「告訴他，分手前你最後一個心願，便是兩個人去一趟分手旅行，就當是你的生日禮物。」

    Zoe疑惑問道：「為甚麼？」

    「一，是為了在旅行期間切斷他和第三者的聯絡。」木村舉起兩根指頭說：「二，你剛剛說了，東京是你們畢業旅行的回憶，沒有甚麼比回憶更留得住一個人了。」

    Zoe似懂非懂地點點頭，木村從抽屜拿出一份合同，歐陽穎瞥了一眼，上頭印滿密密麻麻的英文字，每一句看來都像一段咒語。

    木村把合約貼著桌面推向Zoe說：「你先簽了合約，付了訂金，我們會替你把他贏回來的。」

    ＊＊＊

    送Zoe離開後，木村一屁股坐進大班椅裡，方才的殷勤體貼全然不見，又回復散漫的腔調說：「你剛才看見了吧，我們要先初步了解Client的情況，評估這個Case的成功率有多大，記住了，Certified的愛情我們是不會接的。」

    「Certified的愛情？」

    「意思是明顯對方已經對這段感情毫不留戀，如棄敝屣般恨不得趕快甩掉，例如曾經大打出手呀，或是已經好一段日子沒有性生活之類。」木村解釋：「你可以當我們是醫生，只救有病的感情，已經宣告死亡的，我們回天乏力。」

    歐陽穎聽得饒有趣味，看來今天沒白來一趟。

    木村強調：「別忘了我們是大字標榜『不成功不收費』的，要不是有相當把握的Case，便不要浪費人力物力。」

    歐陽穎重重點頭。

    「下一步便是根據Client提供的資料進行調查，分析兩人的感情到底出現了甚麼問題，才讓第三者有機可乘。」木村一口氣往下說：「當然，我們也要弄清楚第三者的目的，有人為錢，有人為愛，有些人甚至為性，畢竟啊，對症下藥才能徹底根治嘛。」

    歐陽穎應道：「聽上去是心理學範疇的事，你放心，我大學修過這些課。」

    「嘿，我們可不像教書先生那樣紙上談兵的。」木村笑說：「完成分析之後，要想方設法接近目標人物，取得他的信任，勸他迷途知返。另一方面則要接近第三者，用盡方法令她離開。」

    歐陽穎正想接話，木村已接著說：「先說明了，打打殺殺那些蠢事我們是不幹的，我們靠的是腦子。這份工作要令第三者離開，出軌的人浪子回頭，卻不知道是我們暗中攪局，只有天知地知，Client和我們知。」

    歐陽穎聽得躍躍欲試：「你跟我說了那麼多，意思是我得到這個職位了？」

    窩在大班椅裡的木村這時站起身來，收起了他吊兒郎當的態度，向歐陽穎伸出手來認真地說：「歡迎你加入情敵勸退師，Zoe是你的第一個Client。」

    歐陽穎也站起來握著木村伸出的手，沒料到他的手掌是如此厚實溫暖。

    木村把她送到辦公室門前，忽然想起甚麼似的問道：「你剛剛說的那個前男友，現在還是跟那女人在一起嗎？」

    歐陽穎彎起一雙腰果眼，狡黠地笑說：「怎麼連你也相信呀？」

    木村呆了半晌，直到歐陽穎甩著那頭隨意挽起的馬尾離開，他才搖著頭沒好氣地笑了。

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  • 馮云

    力歐椅子 在 馮云 Facebook 的精選貼文

    2020-07-26 21:37:37
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    #彈力球重訓課開課

    最近和50歲左右的朋友們聊天，
    發現『肌少症』已變成了朋友間的日常話題了...

    不知是我的（還不算老）朋友們，已經開始提早老化，還是... 這個病症最近變多了？

    其實 ＃肌少症一直都在
    以前人多是60歲過後才漸漸出現（因為以前人吃得食物含糖量少，蛋白質多，走路也比現代人多）
    現在人除了過度含糖的精緻飲食充斥，蛋白質油脂肪普遍不夠，一般認知中的跑步游泳騎單車的有氧運動都過少了，
    更不要說重訓和伸展拉筋按摩了...

    肌少症變日常話題，我想除了大家開始提高身體意識外，也和看肌少症患者逐漸下降中有關吧。

    .

    ＃看看你有沒有肌少症的初期症狀

    一運動就會覺得很吃力很累

    常常腰酸背痛，頭痛，暈眩...
    運動時或上樓梯感覺膝蓋會痛

    這時若還是不用均衡飲食與正確的運動方法來 ＃養回肌肉找回青春，就會進入下一階段。

    ＃肌少症的中期症狀

    從座椅或馬桶起身變得困難
    爬10階以上樓梯出現困難，才三兩階梯就需要休息。

    新陳代謝循環不佳，很容易水腫變胖但又容易累...

    這時，如果還是維持一樣的日常生活習慣：不運動愛吃糖，就會漸漸的進入末期症狀

    ＃肌少症的末期症狀

    突然間老化加速，較瘦的人會瘦成皮包著骨，較福態的體型會變得更水腫。

    走路變得越來越遲緩，肢體也變得難以控制，醬油瓶轉不開，就連5公斤以上的日常用品也開始有拿不動。

    很容易跌到，可能會自己爬不起來，也容易骨折與其他併發症導致死亡。

    .
    還好朋友們大多都知道肌少症的恐怖，所以都處在第一階段甚至還沒有症狀就開始積極運動。

    哈，知道了這個我其實很開心。

    想起八年前，我就一周二次重訓，常被當作是運動怪胎呢～孰不知正確的重訓是預防肌少症的一定不可或缺的。
    但也並不是有重訓就可以增加肌肉呦⋯

    我的朋友們大多和我以前剛開始一樣，多是在健身房請一對一的教練，聽到他們的教練多是要他們做高強度大重量的訓練來「雕塑」肌肉。

    其實啊，其實...
    如果你願意聽我這個請了5年一對一教練（每週花三四千元 一年花十幾萬請教練）的過來人建議：

    若是要為健康為青春的練肌肉，真的不需要高強度和大重量的重量訓練啊⋯⋯

    那幾年我這樣練的時候，不僅肌肉筋膜常受傷，脊椎也常在移位的去整脊師與中醫那邊（哀嚎）報到，整脊師父不知低調勸了我多少次（我也聽不進去）。

    後來才知道這樣過分操身體，都是要還的，而且肌肉沒有營養和有氧與伸展配套一樣是長不起來的，那些年就體脂肪很低肌肉相對好像比較高的一直生病（因為強度太高啊）

    後來改成自己在家練，再請經驗豐富的教練細節指導一次，現在就又輕鬆又省錢又省時的自己在家重訓和伸展。
    .

    動作不多不求花俏但求正位
    強度不高但求呼吸勻稱
    動作不難，但求力量做對

    這樣才是真正適合我，能幫我維持青春，變強壯又安全的運動方式。
    .
    如何在家重訓？
    這幾年已經北中南開過十幾次實體課程嘍～
    很多同學們的回饋我們也都收到了，有些同學隔了一兩年再見時，發現都變年輕變挺變緊實了呢，真是開心！

    除了我們一開始最強的啞鈴壺鈴的重訓，到後來的用自己種量做的基礎重訓，後來又研發了在旅行時輕巧方便的彈力繩重訓。

    這一次是全新的彈力「球」重訓課程！
    是我纏著馬力歐教練要他幫忙設計彈力球的重訓。

    #為何要有彈力球重訓？

    一是相同的重訓動作做久了肌肉會有適應性，會需要有些變化才好。

    二是真的想學習如何好好的利用我的彈力球”們”，不想只把它們當成一張好椅子而已。
    .

    前幾週，馬力歐教練帶著課程，先帶我一次後拍課後給同學的教學影片，才發現這個彈力球＋彈力繩的重訓，哇哇，小看了它，強度還真的不低呢！

    除了彈力球重訓，還有彈力球伸展，正確的運動心法，按摩與拉筋，是一個非常適合預防肌少症的課程呦～

    歡迎想要回春變年輕，預防肌少症，不想一年花十幾萬一對一還學錯，不想在密閉不通風的健身房運動，不想聞到化學香水，不想聽（噪）音樂的人⋯和馮云一起來學習❤️

    #課程內容
    #一共4課

    ✔️運動心法-實作第一課

    預防肌少症要怎麼吃？
    預防肌少症的運動怎麼排？
    運動時怎麼呼吸最有效？

    ✔️ 彈力球放鬆-實作第二課

    8種彈力球的放鬆伸展方法
    隨時隨地都可以做
    一般徒手伸展做不到的球伸展

    ✔️ 彈力球重訓-實作第三課

    結合彈力球2條彈力繩.全身重訓
    學一次就可以在在自己鍛鍊全身肌力
    動作簡單/好記/效果卓越

    ✔️ 肌肉按摩.拉筋收操-實作第四課
    用精油＋三角按摩錐好好放鬆筋膜
    用三角按摩錐深度按摩肌肉

    ＃以上四堂課 再加上1.2.3.4...共5個器材+按摩精油+低升糖課後點心
    ＃學費只需一個4800元

    夏季在（很通風）的室內場-2020/08/22 一整個下午
    報名底加 https://reurl.cc/V6dj6y

    秋季在（不僅通風氣場還超好）森林涼亭中2020/10/17也是一整個下午
    報名底加 https://reurl.cc/Njvbv9

    ＃明天晚上前報名有大優惠
    生活好好的3周年慶活動到7/27晚上11:59 在此之前報名成功有豐厚回饋金。

    我很確定這是一年只會有一次的優惠活動，
    至於明年不確定會不會有真的難說嘍～

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