無法控制的大吃特吃：你是否正在夾縫裡求生存？ 情緒性進食是透過飲食來幫助心情變好、調節情緒的一種行為，而在美國心理學協會（American Psychological Association）的調查顯示，有四成的人藉由吃東西讓自己舒壓，其中又佔有一半的人，每星期吃的都是垃圾食物讓自己心情變好的一種行為。 然而嚴重的情緒性進食，或幾近暴食的情形，但又不像暴食症狀中會讓自己催吐，則可以評估是不是「嗜食症」。 根據吳張瑀、曾美智、陳志道（2020）談到的嗜食症有以下幾點： A.重複出現暴食發作，在一段時間內(例如兩個小時)，吃下遠大於多數人在類似時間和狀況下能吃的食物量，並且在該時段內對吃東西有失控的感覺(例如覺得自己無法停止或控制吃的食 物和量)。 
B.以下五項符合三項以上：吃的比平常快；一直吃到肚子脹的很不舒服;就算不餓也會吃下大 量食物;躲起來吃以免被看見；暴食後伴隨著自我厭惡感、憂鬱、羞愧的情緒。 
C.暴食行為出現的時候會覺得壓力很大。 
D.暴食頻率每週至少一次並持續三個月以上。 
E.不會出現催吐、吃瀉藥、節食等補償性行為，不適用暴食症或厭食症。 在我的實務案例中，我發現這現象出現在女性身上的比例遠高於男性，而通常在談及家庭關係某特定狀態時，即時案主沒有主動跟我談「飲食」的困擾，我也會在詢問之下，容易出現飲食問題的描述。 而他們的生活環境，與心理狀態，特別容易出現「夾縫裡求生存」的感受，也就是生活中出現強烈窒息與壓制的感受，包括有可能是夾在父母兩顆意見不合的大石頭中間，覺得自己難以選邊站；有可能是生活中各種決定都被剝奪與侵佔。簡單來說，是一種空間被入侵的感受，包括物理與心理空間。 飲食問題往往跳脫不出對「控制感」的渴求，雖然在飲食問題中感覺失控，但卻在飲食過程獲得控制的爽感，以及撐爆肚皮的「擴張感」，相對於生活中很多無法控制與被壓制的情境，基本上大吃大喝就是最快紓解的方法了。 而常見的成年女性案例，他們在生活中都容易被當「孩子」般養育或照顧，經常感覺父母對自己「虎視眈眈」，是不是哪裡又沒做好，是不是又被過度關懷，讓他們感覺生活缺乏隱私，也缺乏自主感，但是對關係的恐懼又讓他們無法清楚表達自己的感受，害怕表達真實的心情會引來更多責難與衝突，因此他們選擇壓抑和息事寧人，卻在狹宰的山縫裡匍匐前進，所以，他們也往往有一種覺得自己的人生進展比其他人都更為緩慢的感受。 如何幫忙自己走出飲食的問題，需要能建立起心理界限，也要能自信地表達自我，好好體認自己的存在與「我是誰」，理解對關係的恐懼，為自己破除種種害怕，才不會活在被決定的人生中。 Reference: 原文網址: 是真的餓or壓力大？一張圖教你分辨 4招減少「情緒性進食」 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲 吳張瑀、曾美智、陳志道（2020）。飲食障礙症簡介與其合併的身體症狀。家庭醫學與基層醫療，35(5)，135-143。

チケットはメールにて受け付けております。 是非 予約方法は真ん中あたりに記載してます。 2019年より 映像作品として制作していました。マネキンシリーズ 2020年 パフォーマンスイベント開催予定でしたがコロナウィルスの為 断念 2021年 5月16日に開催を予定しておりましたがこちらもコロナ・緊急事態宣言により中止となっておりました。 私の夢でした 歌舞伎附け打ち師 山﨑 徹さんとコラボを絶対に実現したく色々と模索しておりまして この度、10月に浄土宗大本山 くろ谷 金戒光明寺さん大方丈にて開催する事になりました。 大方丈のお庭を借景とさせいただきパフォーマンスをさせて頂きます。素敵な空間で付け打ちが響 考えるだけどワクワクしております。 縁側からご覧頂くのでほぼ野外になります。 雨天の場合は、御影堂（敷地内）・開演時間が変わりますのでご注意ください。 是非お越しくださいませ 『感情の切断』ー Mannequin Museum 花結い師 TAKAYA Live performance 人と人との感情を切り、 言葉も感情も持たない無機質なマネキンに、 花と自身の感情をもって、生命を吹き込む。 ーーーーーーーーーーーーーーー Special guest 歌舞伎附け打ち師 山﨑 徹 TOHRU YAMASAKI 歌舞伎附け打ち専門職。 国内外の古典・新作歌舞伎公演を担当。主な作品は、 渋谷コクーン歌舞伎、平成中村座、歌舞伎NEXT「阿弖流為」「赤目の転生」 「風の谷のナウシカ」なと。また多くの公演において技術指導・録音での参加をしている。 2021年は、滝沢歌舞伎ZERO2021・七月大阪松竹座大歌舞伎・十月大阪松竹座 「GOEMON」に出演。 「附けの會」を主宰し、全国各地でレクチャー・ワークショップを開催中。 Mannequin / Adele 協力 吉忠マネキン株式会社 ーーーーーーーーーーーーーー 花結い師 TAKAYA 2004 年より京都を拠点に、人と花を結ぶ「花結い師」として活動を開始。 生花で独創的なヘッドドレスを制作し話題を呼ぶ。ブライダルファションデザイナー桂由美の目に留まり、2010年、YUMI KATSURA GRAND COLLECTIONにて花結いを行う。 イギリス最大手新聞であるデイリー・テレグラフ紙をはじめ、海外メディアからも注目を集めている。 数多くの芸能人、最近では Uber eatsCM ボタニカル編の花結いも手がける ーーーーーーーーーーーーーー ヘアー KAEMI 構成・花結い師 TAKAYA 協力 吉忠マネキン株式会社 http://www.yoshichu-m.co.jp ーーーーーーーーーーーーーー 日時 ２０２1年１０月３０日 （土曜日） 晴天 開場 15:00 開演 15:30 ※ご注意ください 雨天の場合は、時間が変更になります。 当日のSNS,メールにてご確認くださいませ 雨天 開場 17:00 開演 17:30  ※公演時間・約１時間を予定しております。 ーーーーーーーーーーーーーー 
場所 浄土宗大本山 くろ谷 金戒光明寺 〒606-8331 京都市左京区黒谷町121 URL https://www.kurodani.jp ーーーーーーーーーーーーーー 9月5日よりチケット予約販売開始 チケット 自由席 前売り ５０００円（別途・振込手数料） 当日６０００円 ーーーーーーーーーーーーーー 
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🌹ご報告🌹 おはようございます🌞 台風一過の晴天の中、 北陸チームは19日に大会を 無事開催することができました。 今朝の北國新聞にも 掲載されております！ 👑Mrs of the year2021 石川富山大会 @mrs_of_the_year_hokuriku @mrs_of_the_year ご尽力くださいました全ての皆さまに感謝申し上げます。 ∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝ 北陸の方々の人柄の良さに触れ、皆さん個々に輝きを増していく姿を日々みさせてもらい、大変な約半年ではありましたが、とても幸せな時間でした❤️ 私にとっても素晴らしい経験を、皆さんと共に出来たことは人生の宝物です。 私は公平な世の中を望んでいます。差別や偏見のない世界。 そして、それぞれが自信を持って活躍できる社会になっていって欲しい・・・ 石川富山大会ファイナリスト全員、自信もって誇れる素敵な女性 くじけそうになっても 頑張ってついてきてくれて ありがとう❤️ ∝∝∝∝∝∝∝∝∝ やりきった昨夜は疲れ過ぎて、何とも言えない肉体と精神状態でベッドで身動きがとれませんでした😅💦 #ミセスオブザイヤー2021 #mrsoftheyear2021 #美をプロデュース #ミセスコンテスト #美魔女 #美容モデル #美活家ナオミ #ありがとう #大山なお実 #インフルエンサー #ドレスコンサルタント #美の覚醒 #石川県 #富山県 #福井県 #北陸応援 #お疲れ様でした #地方創生 #LGBTQ #SDGs