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在 力宴健身產品中有67篇Facebook貼文,粉絲數超過1,037的網紅安安你好 我是安安,也在其Facebook貼文中提到, #多囊性卵巢 沒想過多囊也該有自己的日常生活吧❓ ➡️右滑看似簡單 做不到真的會影響月經來不來欸❗️ 大家看似輕鬆的方式 對某些人來說 心靈層面是最無法釋放的。 與其討厭自己的樣子 先學會放過自己 愛上自己 接受自己吧。 找回正常的生活 聽起來簡單 對於多囊的女孩 我知道真的不簡單啊🥲 ...
同時也有128部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸講堂 #邱個 #Earfun 上集介紹超高CP值訓練的負重行走後,本集由何立安博士帶來更多負重行走會遇到的問題、如何有技巧地做負重行走訓練,與相關的注意事項👍。 00:50 起槓/背槓的注意事項 02:20 背槓步驟和技巧 04:33 駝背和過挺胸 05:35 負重行走時要注意的地方 ...
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力宴健身 在 台中健身教練 安安 Anan l 戶外 訓練 攝影 Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 17:06:14
#多囊性卵巢症候群 ➡️右滑檢視身體狀況 以上10個多囊症狀你出現了幾個❓ 很多人問我當初怎麼發現自己有多囊的 其實最大因素 大概是我半年月經沒來 (當時也沒有男友不用擔心🤣 才認真覺得這樣是不是不正常啦! 一開始還覺得太方便了吧~ 完全不用花錢買衛生棉 出國也不用擔心不舒服🤣 為什麼會有多囊性...
力宴健身 在 台中健身教練 安安 Anan l 戶外 訓練 攝影 Instagram 的最佳解答
2021-09-17 17:06:14
【 訓練心態 v.s 近期超夯斷食法 】 近期真的超多人在瘋傳斷食、168方式 當然不免俗超多學生想嘗試 或是 想要試看看自己能瘦幾公斤❓ 如果是抱持著這種心態 真心跟你說一句話 「 絕對會復胖的🤔」 為什麼呢❓ 雖然身體會燃燒體內脂肪來產生能量 但可別忘了~ 人的身體有70%都是水呢☺️☺️☺️ ...
力宴健身 在 台中健身教練 安安 Anan l 戶外 訓練 攝影 Instagram 的精選貼文
2021-09-17 17:06:14
#依存 關係 如果別人覺得我不好 我該認為自己不好嗎❓ 簡單自我判斷方式 來看看以下中了幾個依存關係 ▪️總是想要扮演好每個角色 ▪️別人的話會左右自己的心情 ▪️在意別人怎麼看自己 ▪️總是想要大家都好 ▪️滿足別人的需求 把自己放第二 ▪️常常有事 也不輕易說出口 ▪️寧可自己累得半死也不求助...
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力宴健身 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
2021-09-21 20:00:11#SBD怪獸講堂 #邱個 #Earfun
上集介紹超高CP值訓練的負重行走後,本集由何立安博士帶來更多負重行走會遇到的問題、如何有技巧地做負重行走訓練,與相關的注意事項👍。
00:50 起槓/背槓的注意事項
02:20 背槓步驟和技巧
04:33 駝背和過挺胸
05:35 負重行走時要注意的地方
08:30 負重行走常遇到的狀況及應對方法
11:04 中老年人負重行走的益處
12:15 沒有專業器材如何做負重行走訓練?
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最重要的,和夥伴與教練一起訓練!安全第一,請特別注意。 -
力宴健身 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的最讚貼文
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歡迎回到我的頻道
今天要跟你們分享
家裡準備了什麼好市多的健康好食材
度過在家防疫的日子QQ
好幾樣都是我長期購買且愛用的!
也有幾樣是新發現的好物
都一一的分享給你們
還有運用好市多的食材
快速的做出健康快速的懶人減脂餐
廚房新手也一定能夠成功做出來唷!
一起對抗疫情
鼓勵大家自煮防疫~
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Hello guys!I'm Chelsea :) welcome back to my channel ! I went to Costco to do a haul video and show you guys some of my favorite healthy food items, and more importantly, what foods to stay away from. These healthy items from Costco are my go. you can stock up on food items that are a great value and that will make your meal prep life easier. also i use the ingredients that i bought from costco to make some delicious healthy meals! those meals help me to lose weight and stay fit :) If you wanna see more haul videos, just leave a comment below. Much love & keep on cooking!much love~ XOXO Chelsea❤️
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力宴健身 在 館長成吉思汗 Youtube 的精選貼文
2021-05-29 17:30:04疫情來了怎麼辦?待在家只能吃泡麵?Notorious x Winsturd推出的魚子醬讓你在家裡也能享受美食。
拍攝日期:2021.05.08
量體溫,勤洗手,勤消毒,居家防疫沒事別出門
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DeeDee 王一驊 IG:@_deewang_
Simon 王翔民 IG:@_simon_wang_
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力宴健身 在 安安你好 我是安安 Facebook 的最佳解答
#多囊性卵巢
沒想過多囊也該有自己的日常生活吧❓
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力宴健身 在 安安你好 我是安安 Facebook 的最佳貼文
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開始不難
難得是你如何堅持下去💪🏻
一直相信身心靈平衡
才能讓身體達到最佳狀態
如果報復性飲食、訓練
反而大幅的降低身體進步
及心靈得享受
就像生活
過度得努力
都會讓人無法喘息
有時候適當得休息
適當得耍廢是必須的🤪
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力宴健身 在 安安你好 我是安安 Facebook 的最讚貼文
#多囊性卵巢症候群
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以上10個多囊症狀你出現了幾個❓
很多人問我當初怎麼發現自己有多囊的
其實最大因素
大概是我半年月經沒來
(當時也沒有男友不用擔心🤣
才認真覺得這樣是不是不正常啦!
一開始還覺得太方便了吧~
完全不用花錢買衛生棉
出國也不用擔心不舒服🤣
為什麼會有多囊性卵巢症候群呢❓
1. 雄性激素過高
2. 胰島素抗阻
3. 基因遺傳🧬
當然會比較建議先給醫生評估過後
再開使改善身體的狀況~
雖然目前沒有任何藥物能根治
但是從飲食、運動戀愛改善
還是能擁有自己想要得身材❤️
接下來會規劃一系列的多囊特輯~
歡迎各位分享、留言給我
用親身經歷來告訴你們
自己是如何改變的🥺
希望能幫助到更多女孩😚
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