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[爆卦]劉雨柔 ppt是什麼？優點缺點精華區懶人包

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在 劉雨柔產品中有1823篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 今天這一集 「年輕人懂什麼？我們那些年的夜生活才是精彩！」⋯太好笑了，好多故事，也不小心講了很多秘密🤣🤫！敬請期待 TVBS 42台 11點熱吵店～～ 張嘉雲 - 花花 劉雨柔 開心人妻Vicky 孫國豪 HowHow Sun @吳大維 the wu man show 沈玉琳的御琳軍 #誰沒有過...

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「劉雨柔」的推薦目錄

  • 劉雨柔 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-30 18:32:17
    有 2,989 人按讚

    今天這一集 「年輕人懂什麼？我們那些年的夜生活才是精彩！」⋯太好笑了，好多故事，也不小心講了很多秘密🤣🤫！敬請期待 TVBS 42台 11點熱吵店～～

    張嘉雲 - 花花
    劉雨柔
    開心人妻Vicky
    孫國豪 HowHow Sun
    @吳大維 the wu man show
    沈玉琳的御琳軍

    #誰沒有過去🤣
    #年少輕狂的大家🤦🏻‍♀️

  • 劉雨柔 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-29 14:14:40
    有 41 人按讚

    🍖

    #人妻廚房 -『五花白菜滷』- 004
    ✅這一份熱量大約850卡
    2個人吃，或分成2餐吃最適合。
    這一次我分成了三等份，所以一份也才280卡左右

    做法非常簡單，中小火，一鍋搞定。

    不用味素，也不用什麼過多的調味料
    用香菇跟大白菜本身的香甜味，當成最佳調味料
    泡香菇的水很關鍵，可別輕易倒掉
    五花肉先煎一下，口感跟香味都會更升一級喔！

    ⚠️
    倘若增加或是更改食材
    這道菜的熱量是會改變的
    烹調時間也會有所調整，要改的人自己要注意
    沒有飲食控制需求的人，就不用擔心
    但我沒有更換過其他的肉類
    大家也可以自己發揮創意，試試看喔！

    #減肥 #飲食控制 #自己動手做
    #我喜歡口味清淡一點
    #喜歡吃重鹹的人就自己加味道
    #但我是不建議啦 #健康還是要顧
    #喜歡打喜歡 #才能坐等005上架

  • 劉雨柔 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-22 20:23:28
    有 831 人按讚

    🍖

    #人妻廚房 -『洋蔥紙包雞』- 003
    ✅這一份熱量大約700卡
    2個人吃，或分成2餐吃最適合。

    做法非常簡單，也不需要開火
    但你必須要擁有烤箱，或是氣炸鍋。

    洋蔥的鮮甜，在加熱時融到了雞肉裡
    還在吃沒有味道的雞肉嗎？
    趕快換個口味吧！一個健康的口味。

    ⚠️
    倘若增加或是更改食材
    這道菜的熱量是會改變的
    烹調時間也會有所調整，要改的人自己要注意
    沒有飲食控制需求的人，就不用擔心
    但我沒有更換過其他的肉類
    大家也可以自己發揮創意，試試看喔！

    #減肥 #飲食控制 #自己動手做
    #我喜歡口味清淡一點
    #喜歡吃重鹹的人就自己加味道
    #但我是不建議啦 #健康還是要顧
    #喜歡打喜歡 #才能坐等004上架

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