你會因為看到網路上一些事件而讓自己陷入焦慮恐懼感之中嗎？

一位罹患肺腺癌的朋友，
其實治療控制非常穩定，
可是她有一個毛病，
就是三不五時會想辦法將她在網路上看到一些不相干的恐怖的病友資料套到自己身上，
覺得自己癌症又復發了，
一天到晚找醫生報到，
弄得醫生以及護理人員不堪其擾，
她在參加某癌症患者病友會的FB之後，
沒事就閱讀大量各類病友所傳送的資料，
搞得她自己精神焦慮，
又會因某位病友癌症復發發表負面的言論，
讓她自己深陷恐懼，
弄得幾天睡不好覺，
這是非常糟糕的。

網路上的資訊非常容易取得，
但是當你自己發現你無時無刻都掛在這個網上，
情緒會因為這裡面的資料弄得自己相當的低落、不快樂，
就離開它吧，
人生有許多事情要做，
而不是將自己的思緒每天被拉進別人所製造的毛線球🧶當中，
攪亂自己的心情，
我們必須要打開自己的心胸，
盡量迎接大自然，
返回到純樸善良能量之中，
記得：
你再萬能，很容易被大量的負面文字情緒所擊垮！

家中小朋友也要注意，
因為同儕之間的言語霸凌也會隨時出現。

這所有的根源就是過度依賴網路跟社群媒體。
建議大家偶爾打開自己想要看的善知識社群，
閱讀幾篇重要文章，就離開它，
不要過度依賴。

心靈的自由是需要的，
盡量接觸正能量是非常重要的，
您應該覺得劉醫師的粉絲專頁還算有正能量吧，
先謝謝各位的支持，
看完了，
就離開它吧，
出去走走，
接觸大自然，
運動流流汗，
這才是快樂的人生。

今天要去爬山，
如果有粉絲碰到我，
歡迎跟我打招呼喔！

#正能量。
#不要過度依賴網路以及社群媒體。

報紙來源：人間福報

⚠️公告注意⚠️

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【大直新聞週五報】

1.大直.內湖人看過來！忠泰開萬坪商場 極光冰場.蔦屋書店.米其林餐廳齊聚 美食購物新地標「春大直」試營。→https://youtu.be/xOppuyr3tdc

2.屋主不守價了、有人打七折，大直豪宅交易增五成。→https://money.udn.com/money/story/5621/5047546

3.飲食旅遊生活作家葉怡蘭激推大直《花花豆漿》，台北大直的早晨，繁華大道後頭行行列列的巷弄裡，魚貫走出一個個匆忙的趕路人，有些提著公事包、有些穿著學校制服、有些是媽媽拉著娃，他們臉上都帶著飽食之後的滿足，餵養著這樣自若有序如常早晨的，其實是一家樸實的豆漿店。→https://udn.com/news/story/7266/5011671?from=udn-catelistnews_ch2

4.有些人覺得大直很普，「覺得那邊蠻不怎樣的，去市中心需要小繞」、「我怎麼覺得那邊食物都很難吃」、「大直根本沒什麼美食」、「住這半夜一堆跑車在吵」、「每到11點多一定會有人開跑車過北安路」、「除了離內科很近以外，沒有任何優點」。→https://house.ettoday.net/news/1835168

5.大直重點商場美麗華百貨年年推出超高聖誕樹，營造濃濃的聖誕氣氛，讓民眾十分期待，這次推出金色浪漫市集及精彩的周末表演，要帶大家進入吸睛又魔幻的娛樂空間，豐富的活動內容，讓民眾在11至12月間每天都有不一樣的驚喜。→https://innews.com.tw/17124/

6.大直市場今年榮獲經濟部「4星優良市集」認證及「109年度臺北市公有零售市(商)場營運評鑑計畫」第1名，裡面還有奪下「天下第一攤」金賞獎的攤商。→https://news.housefun.com.tw/news/article/210051277566.html

7.一位發跡自補教業的神祕老闆卻危機入市，除了新投資逾千萬元的百坪韓式「網美」餐廳，11 月底將在台北大直開幕，她砸 6 千萬元買下的台灣小吃品牌廖家生炒花枝，繼進駐台北 101，又獲微風集團董事長廖鎮漢欽點，日前已在微風復興本館設點。敢無畏疫情，逆勢展店的，是現年 48 歲的立蕓集團董事長戴薇（本名劉玉瑩）。→https://news.cnyes.com/news/id/4544351

8.台北大直更是活動不斷，先是大直商圈推出超嗨的「享樂生活節」後，美麗華百樂園配合政府防疫措施，取消了每年的跨年演唱會，改與綠美丘市集合作打造「耶誕跨年市集」，並推帶狀展演形式與民眾同樂。→https://news.tvbs.com.tw/life/1420021

9.「水綠清翫」由日商國土開發營造，採用日本住友制震器，室內配有日本TOSTEM氣密窗，根據實價資料，目前全案交易總價1.72億元～2.15億元，最高單價紀錄為頂樓戶、每坪195.4萬元，銷況進入倒數3戶。→https://estate.ltn.com.tw/article/10754

10.你可曾思考「網路上說的真的都是對的嗎？」，邀請劉韋廷律師與我們拆解網路媒體的各種陷阱，小心中招。活動時間：12月8日(二)14:00-16:00，活動地點：臺北市立圖書館大直分館5樓視聽室，臺北市中山區大直街25號，活動講師：劉韋廷律師。→https://tpml.gov.taipei/News_Content.aspx?n=D86E817AA7D0F758&sms=9D72E82EC16F3E64&s=0BA002FA76513D19

11.台北大直英迪格酒店歡慶營運一周年，與社團法人中華安得烈慈善協會合作，自11月20日（五）起至2021年1月8日（五）止，推出「周年回饋」特別活動，凡於官網訂房並攜帶指定民生物資入住，每項可折抵當晚當次住房費用333元，最多可折抵房費1,000元，簡單舉動就能幫助弱勢孩童生活物資更充裕，更能直接折抵房價。→https://travel.setn.com/News/852110

12.讓超值更超值！「米匠」大直店壽司道道雙饗。→https://ctee.com.tw/lohas/food/374743.html

13.開在大直敬業一路的〈米匠〉二店，空間較一店更大器且更有「藝」境，巨型香杉花、竹雕塑，幾何造型燈籠、義大利洞石、茶色鏡牆等，展現非凡氣韻，板前壽司檯則可同時接待最多27位客人用餐，除了食物本身超值，這樣的空間，對比餐價，當然也超值。而為了跟上「食代」潮流，因為「善變」而堪稱「藝創壽司鬼才」的阿同師，如今一心一意想著的是：讓超值更超值！→https://www.chinatimes.com/realtimenews/20201123001563-260405?chdtv

14.【57+1的鑽石人生】珠寶詩人曾郁雯十日展，采泥藝術 (台北市大直敬業一路128巷48號1樓)。→https://artemperor.tw/focus/3645

15.旅居耶路撒冷多年，國際知名畫家王明川2020年仙人掌系列創作個展「異鄉人」，在美學及藝術界人士的引頸企盼下，已於11月14日假台北巿大直橋畔「常福閣典藏館」正式展出。→https://www.chinatimes.com/realtimenews/20201124000137-261701?chdtv

16.曾被封為「台灣小嶋陽菜」的知名精神科醫師鄧惠文，日前被讀者直擊在周末晚上現身於台北市大直知名飯店，素顏戴眼鏡的她，與老公和女兒用餐，若不仔細看，很難把這個充滿母性光輝的女子，與螢光幕前的亮麗模樣連結在一起。鄧惠文與老公互動不多，不過女兒倒是挺開心的，在位子上動來動去很活潑。→https://www.ctwant.com/article/85540

17.宜蘭市1對鄧姓夫妻，今年9月4日前往饗食天堂大直店用餐，並將3張餐券擺在桌上付帳；孰料，事後店家致電告知沒付錢，還對他們提出詐欺告訴，後來林經理主動致電道歉，卻因詐欺罪無法撤銷，他們又接到警方傳喚，遂決定透過律師提告，希望司法能還他們清白；對此，饗食天堂則說，公司已向鄧先生道歉，雙方有簽立和解書，對鄧先生造成的傷害，他們亦感到萬分抱歉。→https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=851632

18.吃自助餐，吃到變詐欺犯！宜蘭一對夫妻到饗食天堂大直店用餐，原以為放在桌上的3張餐券被店員收走，事後竟接到電話，說他們沒付錢、吃霸王餐，挨告詐欺，饗食天堂喊冤，真的沒收到餐券，但處理過程有疏失，除了致歉、請吃飯也已經撤告，不過詐欺罪屬公訴罪，無法撤銷，鄧姓夫妻怒控饗食天堂誣告，要討回清白。→https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2020B20F05M1

19.常福閣典藏舘空間挑高，氣勢雄偉開闊，是台北少見的大型藝術典藏舘，更有多樣的藝術收藏陳列展出。本期的免費展覽將至11月30日止，值得愛好者掌握時間。舘址:台北市北安路 458 巷 47 弄 1 號(捷運大直站 2 號出口步行 200 公尺)，電話:02-25335711，開放時間: 上午 10 點至下午 5 點，展期不公休。→https://money.udn.com/money/story/5635/5036665

20.國際獅子會300A2區舉辦的2020年第33屆國際和平繪畫比賽暨頒獎典禮，於11月29日在大直典華飯店店舉行。→http://61.222.185.194/?FID=32&CID=537924

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❖歌詞在下面❖
一草一木怡然成趣，一粥一茶處處生花。忙碌的時光裡，一份閒情最可貴……仲夏近端陽，國風歌者劉珂矣發布全新國風唱作單曲《閑庭絮》。這首歌是在珂矣讀了清代文學家沈復《浮生六記》後的有感而發。對於此書，前人曾有“讀之心醉”的評價，曾翻譯過英文版《浮生六記》的著名作家、學者林語堂也曾稱蕓娘是中國文學史上最可愛的女人。而在珂矣看來，《浮生六記》最動人之處就在於沈復與蕓娘的彼此成就與相互滋養。此次的歌曲製作團隊質誠精良，吉他編配及演奏邀請到著名歌手李健的御用吉他手向巍老師，簫則由剛剛發布全新EP的青年演奏家“塤公子”吳題錄製，老搭檔百慕三石參與了作曲並擔任製作人，該單曲由慕音樂全網發行，傾情推薦。

”閑“是一種生活態度，但它卻時常體現在沈復與蕓娘略顯拮據的生活當中。論詩賞月，聽風弄草，觀燈游湖……他們過著平淡而又不平凡的布衣生活。鄉居生活烈日炎炎，蕓娘會想到做“活花屏”的方法避暑遮陽；沈復撿回一些古樸的巒紋石，二人便巧手布置成了蔦蘿雲松的“仙島”假山；沈復喜歡喝點薄酒，蕓娘就為它設計了節省空間又攜帶方便的墨梅盒盛菜點。兩顆雋秀、妙趣的心靈，於歲月中相契相依。而這一出一幕，便是他們日常生活點滴中細水長流的輕暖……

今天的生活，似乎比古時忙碌了許多，彼此之間的相處也因為心靈的“不在意”而片段化了。抽出一些閒時，付與一些閒情，好好的去“過”我們的生活吧！願我們可以和最親近的人一起閑庭信步，絮語家常。

演唱：劉珂矣
作詞：劉珂矣
作曲：百慕三石/劉珂矣
編曲：百慕三石/劉鑫磊
製作人：百慕三石
特別感謝：陌緒
吉他編配/演奏：向巍
簫：吳題
和音：張戀歌
錄音：姜皓天
錄音棚：Studio21A
混音：劉鑫磊/百慕三石
製作助理：劉凱
混音棚/母帶：珊瑚錄音棚（Coral studio）
宣傳發行：慕音樂（Mu music）

一船炊煙煮酒 月兒仍半開半待
青山聽我談笑 蘭影也入懷
你看花蔭漸成海 心裡便水面風來
你看青石堆疊 便雲林樓台

閒時立黃昏 笑問粥可溫
琴聲浮或沉 聽懂只一人
閒時立黃昏 笑問粥可溫
君畫梅竹深 晚霞任紛紛

一船炊煙煮酒 月兒仍半開半待
青山聽我談笑 蘭影也入懷
你看花蔭漸成海 心裡便水面風來
你看青石堆疊 便雲林樓台

閒時立黃昏 笑問粥可溫
琴聲浮或沉 聽懂只一人
閒時立黃昏 笑問粥可溫
君畫梅竹深 晚霞任紛紛

閒時立黃昏 笑問粥可溫
琴聲浮或沉 聽懂只一人
閒時立黃昏 笑問粥可溫
昨夜生爐暖 雪落了無痕

注：閒時立黃昏，笑問粥可溫 取自網絡，改編自陌緒
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∎ 痴痴冰蹦叫《我是白癡公主》數位平台點聽
KKBOX | https://87yt.pse.is/B4XLS
MyMusic | https://87yt.pse.is/B5G54
friDay音樂 | https://87yt.pse.is/B4RGB
Spotify | https://87yt.pse.is/B4SHD

#白癡公主 #沒穿內褲 #突然想大便
詞曲創作、編曲、製作全由才華少男小冰傾注心血完成，打造屬於白癡公主的專屬歌曲。
風格就如白癡公主本人，怪怪美少女又無厘頭。不介意自黑之外，甚至總自稱「A減」。
用最平易的詞句唱出她的日常生活；用最ㄎㄧㄤ的影像傳達痴式幽默！

-
阿甜 是存放記憶的地方，透過囡囡枕阿甜的視角，引領我們回想從小到大的「回憶」與「幻想」。
白癡公主化身現代愛麗絲，將兒時愛看的動畫，帶入精心雕琢的音樂夢境。
尤其痴痴與小冰置身在擬真的童話場景中，時而灑脫率性、時而詭譎怪異，讓現實與夢境的跨越，
展現恍惚浪蕩的風情。

about小冰
►YouTube：https://www.youtube.com/user/nickhappy1110
►Facebook：https://www.facebook.com/BeatboxBinbinSu
►Instagram：https://www.instagram.com/yenchingsu/

∎Video Production
導演 | 蔡定洋 (肥肥)
副導 | Leo
攝影師 | 郭欣錡 (黑人)
攝影大助 | 李亭樸
攝影二助 | 劉尹全/蘿文莞
燈光師 | 宋重穎
燈光助理 | 陳柏睿/賴威仁
製片 | 范姜志軒
製片助理 | 葉俊廷/孫致軒
美術 | 魚寶
美術助理 | 吳捷雯/顏吉星/莊媛媛/林冠鐙
　　　　 張桂華/高樹璇/宋朝誠/琳聖翔
服裝師 | 馬毅
服裝助理 | Lana ho
妝髮師 | FION/Jolly/Mii
妝髮助理 | 陳宣如
平面攝影 | 朱偉祥
花絮側拍 | 朱偉祥
場地 | GD Studio 實景攝影棚
特別演出 | 展榮/阿傑/蔡哥
　　　　 酷炫/孫生/瑋哥/阿翰
經紀 | Emily/周周
剪接師 | 月巴
特效師 | 劉尹全
視覺設計 | 月巴仙人

∎白癡公主《我是白癡公主》feat.小冰Lil Ice

作詞：小冰 Lilice /痴痴 Chichi　作曲：小冰 Lilice

我是白癡公主
天生沒有胸部沒有屁股 是個貧乳
穿起衣服
多少大奶美眉都會嫉妒
不論爬山或是跑步
不怕發生事故

抱著阿甜 一覺醒來
發現姨媽 還是沒來
問問阿甜到底該怎麼辦

我是阿甜 是可愛的枕頭 內內內內內內內
到底在公山毀

嗯搭搭啦搭啦搭
搭搭啦搭搭搭啦搭
搭搭啦搭啦搭
白癡公主 沒穿內褲
嗯搭搭啦搭啦搭
搭搭啦搭啦搭啦啦
搭搭啦搭啦搭
白癡公主 沒穿內褲

唱到 一半我 突然想 大便
驚慌 失措 到底手機放哪 邊
打 開 頻道頁面 看小87留言
冒犯痴痴內 內 請給我惦惦

痴痴生活 就是不停拍片
拍片 剪片 拍片 剪片 拍片 剪片
剪不完的小資料理只好熬夜
熬夜 宵夜 熬夜 宵夜 該選哪一邊

叮咚您好～請問有叫宵夜嗎
金箔巧克力麻將乾麵應該沒錯吧
啊！難道你是那個白癡公主嗎
我超喜歡你的可以幫我簽名嗎

可是我字有點醜 不太方便啦
還是可以一起拍個照 讓我打個卡
不好意思拍照部分還是要問阿甜啦
內內內內內內內內內
到底在公山毀

嗯搭搭啦搭啦搭
搭搭啦搭搭搭啦搭
搭搭啦搭啦搭
白癡公主 沒穿內褲
嗯搭搭啦搭啦搭
搭搭啦搭啦搭啦啦
搭搭啦搭啦搭
白癡公主 沒穿內褲

嗯搭搭啦搭啦搭
搭搭啦搭搭搭啦搭
搭搭啦搭啦搭
白癡公主 沒穿內褲
嗯搭搭啦搭啦搭
搭搭啦搭啦搭啦啦
搭搭啦搭啦搭
白癡公主 沒穿內褲

∎Music Production
作詞 | 小冰 Lilice /痴痴 Chichi
作曲 | 小冰 Lilice
製作人 | 蘇彥菁 / 戴平雅
編曲 | 肚臍爸
Vocal | 小冰 Lilice
合聲 | 鼻毛爸 / 阿甜的老母
錄音師 | Carry大師
錄音室 | 靠我一個Carry Studio
混音師 | 小冰 Lilice
混音室 | 靠我一個Carry Studio
母帶後期處理工程師 | Carry大師
母帶後期處理錄音室 | 靠我一個Carry Studio

*影片無授權於任何上傳喔齁

about痴痴
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本影片〈動物美術館〉構圖與線條樸素簡潔，但創意無窮。以圖解方式，搭配突發奇想­的意念，將在高美館曾經發生過的單純事件，以「動物」象徵美術館的人、事、物，詮釋方­法幽默，令人會心一笑。

作者簡介：劉嘉圭（beat）
畢業於國立台南藝術大學音像紀錄所，持續以短片、漫畫、紀錄片等­不同媒材創作。2014年獨立出版之《beat生活圖解》圖文書廣受一般大眾喜愛及好­評。web：beat生活圖解 beatliu.com


高美館20週年慶微電影：看動畫探索美術館

面對以視覺影像傳播為主的科技時代，高美館為開發、吸引更多的年輕觀眾群，自2012­年起開始「高美館視覺藝術影像資料庫」建置工作，陸續完成20位藝術家的影像資料。本­計畫除了記錄藝術家的資料外，針對藝術史料的整理也陸續進行中，如已完成的「高雄美術­畫廊史」、「典藏奇遇記」等，今年特別邀請擅長影像製作的e世代藝術家張騰遠、張立人­及劉嘉圭一同歡慶重要的20周年，於9月10日上午11點在高美館B1演講廳舉行活動­記者會，公開播映這三位藝術家為高美館量身打造的「e世代藝術家眼中的高美館」系列動­畫。透過影像無遠弗屆的想像力，為美術館考古過去、形塑現在並展望未來。影片內容為高­美館中的場景、典藏品、展覽品等，搭配鮮明的角色與有趣的情節，交織成三部虛實相映的­奇幻故事。