最近，不少朋友都在預購三倍券，也陸續有人在問三倍券能不能用來買大人學的課程？

這邊，Joe分享了自己的想法。

首先，【大人學沒有要接受三倍券】喔！

網路消費我們本來就不能收，但紙本券在幾經思考後我們也決定不收。

為什麼不收呢？這樣子不會很可惜嗎？且聽Joe娓娓道來。

原因一：如果你平常沒有買課的習慣，是因為有三倍券的補助，才想到要來買課的話，那可能表示上課這件事，對你來說應該算是奢侈的消費。

若是這樣，那我建議你其實可以把券用在更適合的地方，比方說用在食衣住行上。買食物或是買衣服的應用，可能會對你以及對你的家人而言更有幫助！

原因二：台灣雖然疫情打擊相較美國日本而言，並不算嚴重，但對旅遊業、餐飲業、百貨業來說，仍是一次重大的衝擊。

但我們這種開課單位，其實到現在為止受到的衝擊普遍並不大，甚至我聽到的是幾乎都沒有影響。也因此我覺得沒有道理來搶這一塊。

既然有更多產業比我們更需要，那我覺得應該要引導大家把券用在更需要的商家上。

原因三：對於學習這件事，大家應該把這當成日常的一個規劃。

意思是說，我其實鼓勵大家平常就應該有個「學習帳戶」，定期把預算配置進去，讓自己每段時間都能穩定成長。

換句話說，學習必須持續固定，不能偶一為之，若是因為有券能折價才想到要上課，那我擔心這樣的效果可能也不會持續太久。

學習若不能持續，就不會獲得改變。若不會改變，那效用就不會大，最後很可能僅僅是浪費錢了呢！

根據以上三個原因，大人學這邊報名不使用三倍券，當然也不會有任何相關的促銷活動喔！

三倍卷的目的，是為了振興經濟。因此，請大家把福利用在更需要振興的地方吧！

【左病右治是怎麼回事?】#中醫科普 #養生與治療 #病案分享

您對中醫是不是有個印象：哇！中醫頭痛治腳，腳痛治頭，左痛針右，右痛針左，好神奇啊！

但對學習與接觸中醫的朋友們，每次都治療對側能奏效嗎？是否發現有時同側有時對側，好像跟書上講的不太一樣。

阿銘師認為，我們針灸治療疼痛的同側或異側並不是一個固定形式，但都依循著一個相同的原則：「治療張力的來源」。

左邊拉住就醫左，右邊來的張力就醫右，中醫並不是很複雜的概念或算計，而是看到事物本質而做出當下最有效率的反應。但如何評估張力? 是可以經一定訓練而辦到的。

許多病友像這位先生一樣「筋膜左右打結」，左手某一天突然卡住，翻身疼痛、無力抬舉。左肩經過中西醫與民俗療法治療仍沒辦法進一步改善。但在處理「看似不相關」的右手後，先生的橫軸筋膜還原，頓時輕鬆許多。

一般人為何筋膜會左右打結呢？主要是我們同時左右都太忙碌所致。

辦公室最常見的情境就是：
「左手拿手機接聽，左邊電話響起，右手又“跨越正中線”去接左側電話。這時腰扭過去左邊，腳卻在原地。這時右邊又有人喚你，你把脖子又扭到右側去跟他講話。」身體像個 #麻花捲 一樣，不左右打結才怪。

因為筋膜的長度與彈性是有極限的，#同時做不同方向的用力 會讓筋膜左扯右拉，導致左側筋膜卡在右邊，右側又拉住左邊。這種類型的疼痛往往要追尋到對側的筋膜。

#還原必求張力處_解鈴還需繫鈴人。

#養生的原則 ，是
1.不交叉跨越身體中線做事，比如左手不拿右物，如果需要，您可以轉身啊！

2.正面做事。目標在正面，就能減少交叉用力的機會，跟面對人生一樣，要正面加積極。

3.一次做一件事，吃飯就吃飯，打字就打字，喝水就喝水。很多人一邊喝水一邊急忙地跟同事比劃意思，會 「卡住手腳與腸胃的筋膜」，因為手腳跟咽喉、食道都在各自做事，太忙碌了。

#延伸思考：所以同樣做瑜珈，有的人越做身體越苗條，有的人做完脖子疼腰痠胸悶，為何呢？ 跟本篇原理相通。有想法的朋友可以在留言分享您的答案，阿銘師會會在留言或私訊回覆您的想法喔！

［遲來的成功爭取］

去年3月，我早上聽收音機聽到一位媽媽，說不敢帶兒子坐地鐵．原來他是嚴重智障，因為牙患而掉了很多牙齒，儀容受影響，每次坐地鐵，都嚇得其他人雞飛狗走．母親蘇太受不了壓力，於是只敢和兒子坐巴士，原因？「因為別人只看到他的背部」．我把這個悽苦的小故事寫在臉書，一個早上，二千人有共鳴．

原來，政府早年特別為智障人士撥了一年五百萬，進行四年計劃，訓練醫護照顧智障人士．蘇太帶了四十歲的兒子去看，進行多次的牙科手術，最後兒子靚仔了，後來吃東西沒問題，戴了假牙簡直變了「帥哥」，在街上路人會問他路，帶他去飲宴有人跟他談話，母親被冷落了，卻從心裡快樂出來．

怎知，一年五百萬的「小錢」，政府也似乎要停止資助了．這個消息，如同噩耗，家長們群起示威．對的事，錢也不多，為何要停？

我們記者空群出動，採訪了這批家長的故事，我跟了蘇太一整天，陪她帶兒子，通宵寫了報道．「只敢和兒子搭巴士」的媽媽的故事，推廣出去．

那時，我們製造了一個小小的輿論壓力．自從我沒有全職採訪，很久沒有這種熱情．因為，太多的東西我自己也不太肯定是非黑白，但面對這批家長，面對智障人士的牙齒健康，面對只是區區每年幾百萬的「零錢」，我可以好肯定，採訪這個做事，把這件事推廣出去，是一件「對的事」．

信念清晰，但也容易洩氣，我之後定期查問，究竟政府的反應是怎樣？從議員家長那裡聽回來，好像拖拖拉拉僵持不了．像太多的新聞採訪，盡了力，剩下的唯有等待．這樣，時間流逝，我以為這宗新聞又像大部份情況，努力過但結局又是徒然．

近來，我再翻查資料，竟然給我看到一椿小得不能再小的新聞．全港報紙好像只有一兩張以幾百字公佈出來．原來政府在今年3月宣布推出為期3年的「護齒同行」計劃．意思是，智障人士可以繼續看牙齒，醫護可以繼續關顧他們．計劃已經在7月中開始接受申請，預計有五千人受惠．（當然，家長還是希望服務恒常化，否則三年後又再搏鬥過）

我不敢相信自己的眼睛，我們寫的文字有回嚮了嗎？我再追問議員張超雄，他說是的，「妳也有貢獻」．真是嗎？

這年頭，失望的事多，社會的無力感，傳媒人也深有同感，「到今日做記者還有用嗎？」成為不少記者無聲的共鳴．
我在班房裡，要教導同學相信做記者寫文字還有意義的，記者還能夠對社會可以產生好的影響，似越見乏力．

但這件小小的事，像一支強心針，再次讓我肯定，記者在這個社會還是有其重要性的．相信自己的判斷，經過深入理解，認為是對的事，勇往直前，似乎還是可以擁抱多一陣子的理想．

【大年初九，天公生】
初九為「玉皇大帝」誕辰，相傳天上地下的各路神仙都要隆重慶賀，民眾會準備豐盛供品、舉行祭典以表慶賀。

台灣首廟天壇「天公廟」在明鄭時期是奉明正朔、築台祭告上天的地方，因此稱為『天公埕』、『天公壇』、『天壇』，是台灣唯一官民合建之神廟。

台灣首廟天壇的建築風格非常具有特色，三進三開間帶兩廊的格局顯得宏偉，殿外龍形照壁、正殿的重檐歇山頂、後殿的雙斜坡硬山單檐式屋頂，及各殿均有的起翹燕尾、屋架、斗拱、「憨番」雕刻都極具特色，而廟內高懸屋垣的「一字匾」早在建廟之初，也就是咸豐4年即已存在，意為「千算萬算，算不到天一劃」（意思是「人算不如天算，冥冥之中自有定數」）更為府城四大名匾之一。

台灣首廟天壇有三多：配祀神祇多、廟會多、香火多，因此成為台南人的信仰中心，各方信徒多會來此燒香拜拜，光是金紙就因為來不及燒，而在廟埕上推積成小山，是研究道教神明的最佳場所，也是觀察台灣民俗活動最佳的地點。

在天公生這一天不仿前來台灣首廟天壇「天公廟」拜拜，祈求天公保佑新的一年萬事亨通、事事如意。

資料來源
台南市政府觀光旅遊局官方粉絲團
https://reurl.cc/E2o1XK

成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
https://www.youtube.com/channel/UCWQhuleHvqtuN_LDwq99EnA/join

感謝各位衣食父母的支持與努力

Urban Cyclops
都市中的獨眼巨人
是一個派對單位, 將會不定期舉辦派對
派對就是要有趣, 所以我們不會限制音樂類型,
也會不定時丟出一些跟音樂"沒關係"的小驚喜給加入的你/妳

從以前電腦裡只nu rave , indie dance , 華語 ,Synth pop ,hip hop..等
一直到現在音樂的資料夾充滿House, Techno, Bass, Trap 許許多多的類型
因為喜歡的音樂類型太多, 卻沒辦法在一場派對中都聽到....
所以決定起身策劃派對活動,

urbancyclopsparty@gmail.com

NITERAID是Urban Cyclops新的活動企劃
意思就是
都市的獨眼巨人將轉化成進撃の巨人
全員出動,以不一樣的曲風輪番轟炸舞池
夜襲各位的視覺,聽覺以及挑戰體力極限

這次由超大型巨人DJ Mykal a.k.a.林哲儀領軍潛入Room18
帶給大家一個Trap,Techno,House,Electronic共存的夜晚

DJ Line up ：

BunjiBeat
Johnnp
DJ Mykal a.k.a.林哲儀
Swingchild

攝影剪輯： Johnnp Wu & 吳俊廷
背景配樂： DJ Mykal a.k.a.林哲儀& Pilot K - Steppin' Forward （http://goo.gl/qBPai

張超雄議員：主席。特首，在一個先進文明的社會裏，退休保障是一項權利而非福利。以我們今天的經濟水平來說，我們絕對應可讓所有長者享有養老的安穩保障。

香港今天的繁榮，是由我們上一代的貢獻造成的。但是，以我們今天的經濟水平，竟然有三分之一的老人家生活在貧窮中。我們的長者拾紙皮的影像，是香港的污點，是我們引以為耻的。我們真的希望所有老人家均能在他們到達退休年齡時，獲得基本生活保障。

特首提出的長者生活津貼，金額是2,200元，扶貧既不足夠，敬老又要資產審查。我們要求設立一個全民退休保障制度。我想問特首，究竟在他的心目中有否任何方案呢？對於香港今天作為極少數的例外，是一個沒有退休保障制度的先進地區，在他任內5年會否有清晰的時間表、方向或路線圖，讓香港能建立一個文明先進社會應有的制度，讓所有老人家皆有安享晚年的機會呢？

行政長官：主席，多謝張超雄議員的提問。張超雄議員知道，過去多年來，我十分關注香港的貧窮問題，包括相關的老人退休保障問題。因此，在我的政綱內有3句話，希望在由我領導的政府及社會各界通力合作的情況下，能做到"老有所養、老有所依、老有所居"。我的政
綱內是有這12個字的。

有關退休保障方面，我有以下數點主張，包括張超雄議員剛才提到的長者生活津貼、探討全面優化強制性公積金計劃，以及長遠來說，研究人口老化對公共財政的影響，及早策劃和作出財政撥備。

大家都知道，香港的經濟發展水平相當高，但由於過去長期積存的收入與財富分布問題，我們要照顧基層人士、尤其是基層長者，讓他們有較安穩的生活，能夠長期的、持續的去做，而不是一次性的。我們一定要有一套較穩健的財政計劃。並不是因為我們的整體經濟發展水平高，政府便一定有這樣的財政能力，或長者一定有這樣的財政能力，讓自己可安享晚年，有一個較好物質生活的晚年。我很願意在社會上與大家共同討論這個問題。但是，我們要做到的是甚呢？便是我們要有一個負責任的計劃，意思是我們承諾老人家的任何計劃，我們真的要能夠日復一日、年復一年地做下去。這對我們來說，在財政安排上是一個較大的考驗。

張超雄議員：多謝特首說出一個宏觀的方向。不過，其實現時民間已有具體政策，而中央政策組在過去10年亦曾進行多項研究。我希望特首能具體和直接清楚地提出一個方案，讓我們有一個讓所有老人家均能獲得安享晚年的全民退休保障制度。

行政長官：我們正在進行研究，政府很願意......

(梁國雄議員坐着發聲)

主席：梁議員，如果你再坐着發聲，我便要請你離開會議廳。行政長官，請繼續作答。

行政長官：主席，正如張超雄議員剛才所說，為進一步研究退休保障制度的可持續性-- 可持續性是重要的，我們不是一次過"派 錢"立法會--中央政策組曾就香港長者的經濟狀況和退休計劃，進行全港性住戶調查，涵蓋約1萬個住戶。我們希望能在年底會有初步結果。我們很願意與社會人士一起商議有關結果，看看可以如何訂立一套好的退休保障制度。我們也很願意深入聽取意見。我的案頭上也有很多深淺程度不一、由民間所做的研究報告，我們會瞭解民間的意見，看看怎樣可以眾志成城、集腋成裘，做好這方面的計劃。

立法會大會
行政長官答問會
日期：2012年11月1日星期四
時間：下午2時30分
地點：會議廳

議程：
http://www.legco.gov.hk/yr12-13/chinese/counmtg/agenda/cm20121101.htm