✍精油小語：茉莉精油🌼

你的生活為了誰⁉ 自己還是別人⁉ 生活過的汲汲營營，苦苦的在掙扎尋求一些改變跟希望，只為了別人的認同感，但卻找不到自己的歸屬感⁉

在工作中，你尋求的是安穩固定，多一事不如少一事，而不是挑戰、自我突破與創造自我價值。

在感情中，你尋求的是有人陪伴，有一個人愛總比沒人愛好，遷就成習慣，而不是因為你的自信特點吸引有相同價值觀的人互相愛惜成長。

以上的你太過習慣，也太過於追求平淡與安穩，反而讓自己有時顯得卑微不起眼，理性思考大於感性，讓你有時覺得人生無趣平凡。

人生不該總是像走味的咖啡，食之無味，棄之可惜。而是要有浴火鳳凰的精神，燃燒後不斷獲得新的能量。學習找回對人事物的熱情，才能讓未來充滿希望。

🌼🌼茉莉帶有覺醒的能量，強烈的花香，提升了勇氣和行動力。它將帶你察覺自己的本能與心中的欲望，賦予滿滿的活力，將停滯不前的思考，轉化成行動，加深自信、熱情、喜悅的能量，讓你試圖向前邁進💪💪。

🧪茉莉精油🌼
🧪香氣強度：中調
🧪脈輪：頂輪、心輪、臍輪
🧪心靈重點：喚回對生活與愛的熱情

#Faceschool #精油大學 #精油 #芳香療法 #精油小語 #茉莉精油 #茉莉

漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目

李基銘主持人 #強力推薦

#假日好書引爆女力新時代~

書名：你，就是改變的起點：洞悉職場浪潮新思維，高階經理人談「打工仔」的人生課外課
作者：羅煒茜Paris Lo
出版社： 時報出版

先看訪問影音：https://bit.ly/3BHurkU
再來購書連結：https://bit.ly/3BIL6Vk

書名：「懂事」總經理的30個思考：工作不是湯，不能用熬的
作者：謝馨慧
出版社： 時報出版

先看訪問影音：https://bit.ly/38LMcTr
再來購書連結：https://bit.ly/3h1IREv

書名：自力時代！公關教主于長君教你如何創造自我價值，打造亮
眼的個人品牌
作者：于長君
出版社： 春光出版
個人粉絲頁： June Yu 于長君

先看訪問影音：https://bit.ly/3gWKrHN
再來購書連結：https://bit.ly/3gZiLlm

李基銘 說：以上三位都是精選中精選，讀完能成就人生新境界

【褪去身分和面具後，你是誰？】#贈書🎉

心理師這份工作最魔幻的地方，就是能聽到各式各樣的生命故事，有愛情失落、家庭創傷、人際衝突、生涯徬徨、工作挫折等…沒有任何一段體驗會和另一段一模一樣。


但很有意思的是，當撥開層層故事、探索到心靈最深處，每個人要處理的源頭卻又極其相似—「#自我價值感不足」。


這一直都是受各方關注的主題：自我價值、自信、自尊…，到底怎樣才能肯定自己？怎樣才能認定自己已經「夠好了」？


或許長久以來我們都搞錯了因果關係。


我們誤以為，當獲得成就、名聲、金錢、權力或他人的愛之後，就能擁有價值。


但實際狀況是，即便你擁有了再大的成功、再響亮的名聲、再豐沛的金錢、再無盡的權力、再深愛著你的人…我們仍然有可能感覺空虛、匱乏與不安，隨時害怕這些美好被奪走的可能，更別說當外在條件真的消失的那一天，內在自我會有多麼破碎。


我想起當了三十年董事長的陳大哥，原以為退休是自由、享福的開始，卻逐日消沈、鬱鬱寡歡，他經常沒來由地對太太、孩子、甚至生活的一切感到生氣。


在諮商的過程中，我好奇的詢問：「陳大哥，你不做董事長之後，你是誰呢？」他說他還是「爸爸」、「丈夫」、「長子」、「管委會會長」…但當這些標籤一一撕下之後，他又是誰呢？


無預警地，我看見陳大哥泛紅的眼眶落下淚來，他說：「這是我一直在逃避的問題。」


原來，陳大哥的父親也是位大老闆，無論陳大哥的功課如何優秀、事業如何飛黃騰達，他的父親永遠只回應一句：「別讓我失望。」所以陳大哥只能更努力，不斷追求更高更遠的目標，卻從來沒問過內心：「#除了不讓父親失望，#我還想怎麼活？」


因此，陳大哥的人生，可說是從失去「外在肯定」、放下「他人評價」之後才真正開始。


慢慢地，越來越多讀者了解到，#自我價值並非來自外在成就，#而是源於你的內在感受。


當我們專注於內在的療癒、清理、平衡，讓身心靈恢復它天然、原廠的狀態，你將驚喜地發現，境遇變化與他人批判對你的影響會逐漸降低，獲得豐盛與幸福也只是相應的現象而已。


而培養自我肯定力、創造自我價值感的第一步，就是 #練習用中立角度看待自己和所有境遇；作者中島輝先生在本書中提到，很多人會批判自己：「因為我ＯＯ能力不夠強，所以沒自信」，這就是以「二分法」的視角評斷，好像只有ＯＯ能力，才叫有價值。


中立的角度，如同展開「上帝視角」（這裡的上帝與宗教信仰無關，僅是試著把自己拉到一個高度之上看待萬事萬物），#一切都沒有絕對的好壞，#所有發生都蘊含著功能與意義，我們的眼光更彈性、多元，就能減少無謂的抗拒，順流前行。


但我彷彿能聽見，你正在對著這篇文章吶喊道：「保持中立哪那麼容易啊！情緒一來就會變得很負面，根本無法產生其他觀點。」


我深刻地明瞭，自我價值的低落並非一日之寒，裏頭必定藏有多年來累積壓抑的創傷，如果現在的你在生活中任何一個領域感到困頓、痛苦、不幸，那都是內在創傷的呼喊，希望我們能停下來，向內關照，所以自我肯定的培養也需要花上一點時間，由內而外慢慢豐盈起來。


這本書能讓我們從慣性的二分法批判和限制性思維中，一次次重返內在核心，#真正認清我們這輩子生而為人的本質與目的，#就是純然體驗當下的每一刻。


----------抽書三步驟🎁-----------
1.追蹤本粉絲頁、及按讚此貼文
2.tag一位好友，並留言：「@___，今天，我們都會記得給自己一個讚！」
3.公開分享此篇貼文


8/5（四）晚上7點截止，
9點左右公告一位得獎昕粉名單

(另一個名額在Instagram: @the.original.you，
可以兩邊同時參加喔）


感謝 時報出版


-----------------------------
想聆聽昕理師的線上課程
《#人類內在揚升的關鍵時刻》💜
https://www.bcccourse.com/online/CoursePage.aspx......

-----------------------------
想閱讀《#活出你的原廠設定》💙
博客來｜https://reurl.cc/4gkbqR

在這容易心累的時代，如何重新找回自我價值，讓生活跟工作回到正軌？

#自我懷疑 #如何不去比較 #冥想 #人生觀

■ VMF影片行銷方程式 http://ryanwu.tv/vmf

■ 我的內容行銷方法 - https://www.kolformula.com

■ RW秘密頻道 - https://t.me/realryanwu

■ Podcasts集合 - http://ryanwu.tv/podcast

■ 超級改善套裝 Super KaiZen Pack - http://ryanwu.tv/kaizen

■ 我的書單 - http://ryanwu.tv/book

■ 加入TRW - https://www.jointrw.com

■ 你應該會有興趣的影片
冥想完全指南 - https://youtu.be/eoe8i5_nVjI
多巴胺戒斷操作方法 - https://youtu.be/5jyadgJc8cc
網路行銷懶人包：製作月入10萬的網頁 - https://youtu.be/zd1YqMvyVDE
如何在1分鐘內克服焦慮與恐懼 - https://youtu.be/rBaiT6A_sSs
如何速讀：7分鐘學會速讀 - https://youtu.be/yl8EBa9ZQFs
3個步驟，一年看52本書 - https://youtu.be/bNs2Yryyn1c
3個步驟，計劃高效能的一週 - https://youtu.be/bPljhfKT8Wg
演講技巧：如何利用「三段體」設計演講稿 - https://youtu.be/_DTi5MiK9lI
12週完成12個月的事 | 超高效時間管理術 - https://youtu.be/FxvdEqRJEMU

■ Email
RealRyanWu@gmail.com

■ Instagram - /ryanwu4444
https://instagram.com/ryanwu4444

🔔歡迎訂閱頻道
打開可愛的小鈴噹呦
🔎 【 IG】@lydiachen030
https://pse.is/HiimlydiaIG

————————————————

聽不見的聲音；看的見的用心
2005年籌備的蒙恩聽障烘焙坊
全手語溝通工作職場協助聽障者朋友就業
培訓他們製作烘焙品，提昇創造自我價值
同時在喜餅、餅乾禮盒、彌月禮盒等製作
皆採用天然原料、低油低糖、無人工香精
提供囍餅.伴手禮.彌月禮盒.多樣化選擇💕

這次有幸接觸到蒙恩烘焙坊
進而跟大家分享lydιa小小心得

聽障朋友們除了聽不到之外
有些也是擁有不錯學歷的哦
👉🏻論專注力.學習力.生產力
甚至比起一般人更加的集中～

蒙恩烘培品.很用心在食材＆美味
符合現代人少油.少糖.無過度添加
製作過程.專業烘焙器具.環境衛生
多數人也許對於公益烘焙不抱期待
但蒙恩烘培Google可是有4.8星評價
大多評論「好吃.好品質.衛生.值得推薦」
訂結婚.彌月.節慶.企業送禮格外有意義💕

《鐵盒系列_送禮首選》
分別用黑、白、紅鐵盒裝：
🍪巧巧酥 260元
散發濃郁的巧克力香氣
夾帶細緻糖顆粒卻不甜膩
多層次口感.屬於大人系甜點
🍪蛋蛋酥 260元
淡淡鹹蛋黃香氣
紮實且酥鬆口感
連熊sir都讚不絕口
🍪桃桃酥 260元
結合核桃.燕麥.葡萄乾
不甜不膩.真材實料.食在用心
喜愛甜食&健康的朋友不容錯過👍🏻

邀您一同品嚐美食做公益
IG抽獎傳送門.活動至8/8
https://pse.is/Deafbakery

👂蒙恩聽障烘焙坊
• 營業時間：週二至週六
9:00-12:00 / 13:00-17:00
• 洽詢專線：04-2233-2525
• 官方網址：http://www.deaf.com.tw
• 地址：台中市北屯區北屯路210號地下一樓

#蒙恩聽障烘焙坊 影片介紹
https://youtu.be/BmLjuMgE4gs

開箱寶可夢甜甜圈、牙膏蛋糕！頻道更新說明！（下）｜自我成長｜啊小卓

今天要來講一下頻道小小更新走向，近期加了新的主題「 心靈成長 」！

光靠物質方面的慾望（例如錢、名牌包、名車、豪宅等），或許能暫時讓你得到大量的愉悅感！

但是在現實生活上的各種相互關係上，有讓你真正得到緩解嗎？

到底要得到多少的奢華物質，才能讓你永遠滿足現況呢？

我的頻道將與你分享「 改變你目前生活處境 」的方法！滿足的感覺只能靠著身心靈的平衡去感受！

只要你的「 心態思維 」尚未改變，你的處境就不可能得到改善！

如果你喜歡我的頻道的話，歡迎按下訂閱並開啟小鈴鐺，持續關注我哦！

#改變心態思維　#心靈成長　#自我成長

-------------------------------------------------------------------------
《你有沒有遇到這些情況？以下會有你想要的答案！》

1.你想要「提早10-30年退休」嗎？（懶人投資被動收入）
https://reurl.cc/KA076g


2.如果你是做「業務類型」的工作，
然後已經受夠自己主動找客戶、一個一個去私訊問的經營方式！
你想要「讓客戶主動找上你」嗎？方法就在下方連結！
https://reurl.cc/xG75ZL


3.達成百萬年收推薦！！
教你打造出年收百萬的潛力個人品牌！（2.0）
歡迎先看再說！看看不用錢～
https://reurl.cc/4aoKR2
【此課程使用以上的連結購買，我會贊助你2000元台幣上課】

－
以下的課程輸入專屬折扣碼：mrjo111
【立刻現賺15美金！】

1.總是找不到自信與人生方向嗎？（此課程已包含第２個課程）
那女孩夏天聯名課程：
https://reurl.cc/bX9QNX


2.網路趨勢逐漸起飛！斜槓青年打造副業看這裡！！
開創網路賺錢副業，社群經營大補帖：
https://reurl.cc/Nr0vNQ


以上為小卓上過並且很推薦的線上課程！！
嚴格把關所有商品，爛貨絕不推！！
（如有課程相關問題想詢問，都可以至IG或E-mail私訊我哦！）

-------------------------------------------------------------------------

在一般人的世界裡，
都秉持著一定要親眼看到、親身體驗到才會願意相信某種事物的存在。
在心靈的世界裡，
你必須要先徹底地相信，你才會看的到、體驗的到你想要的事物。

我的頻道主要內容是自我成長，還有心靈成長
幫助你利用吸引力法則，實現任何你想要的夢想，不想錯過的話，記得訂閱我的頻道，並且開啟小鈴鐺，這樣才不會錯過我的新影片通知哦！

《想了解更多詳細訊息，請觀看頻道簡介》

-------------------------------------------------------------

☛關注追蹤我：
Instagram： https://www.instagram.com/mr.jo_111/?hl=zh-tw
Facebook： https://www.facebook.com/mr.jo111
✉聯繫：WaitingPosi@gmail.com