[爆卦]創業開戶銀行推薦是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇創業開戶銀行推薦鄉民發文沒有被收入到精華區:在創業開戶銀行推薦這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 創業開戶銀行推薦產品中有8篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 【我的股神理財教練,一年結算下來...說實在還真賺不少!】​ 快一起加入「樂活退休理財課」,早鳥優惠只到5/23(日)! ​ 你會理財嗎?之前只要有人問我,我的答案都是:我不太懂,也"可能"不太需要。我的理財觀,一直認為錢要靠自己賺。我也以"沒時間"搞懂來找藉口。事實上,創業太忙、工作太忙、家...

 同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅SHIN LI,也在其Youtube影片中提到,#0056 #中信金 #存股 合作信箱✉️ : [email protected] ❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿 ❗️每月45元幫助我創作更多影片|https://shinli.pse.is/PD4Q5 ————————————————————— ❗️再次聲明,此影片為...

創業開戶銀行推薦 在 ooooodj Instagram 的精選貼文

2020-08-10 23:34:45

AQUMON優勢 - 大數據分析: 科大算法專家打造,推薦適合你風險偏好既ETF投資組合 - 全天候監測: 機械人投資顧問7x24幫你睇住組合 - 全球分散: 從全球逾50個市場,涵蓋20,000種股票、債券、另類資產中智能推薦啱你既組合 - 低門檻: 投資門檻由US$1,000起,適合新手嘗...

  • 創業開戶銀行推薦 在 Facebook 的精選貼文

    2021-04-29 17:53:15
    有 1,536 人按讚

    【我的股神理財教練,一年結算下來...說實在還真賺不少!】​
    快一起加入「樂活退休理財課」,早鳥優惠只到5/23(日)!

    你會理財嗎?之前只要有人問我,我的答案都是:我不太懂,也"可能"不太需要。我的理財觀,一直認為錢要靠自己賺。我也以"沒時間"搞懂來找藉口。事實上,創業太忙、工作太忙、家庭也忙...,一切理由都想合理的指向,我從沒認真好好學習理財,只知道用工作賺錢,錢夠用,活得好就好!但,我遇到Selena後,我發現我大錯特錯了...​

    有一天,我再次遇到我十多年的老友:Dr.Selena(楊倩琳博士)。她問我說:「Jerry,你有沒有買股票、基金?還是美股?你是怎麼理財的?」​

    我直覺的回應:「我真不懂,也覺得投資理財好像要花時間。交給基金經理人也賺不到太多錢,與其如此,不如投入工作,靠自己賺也有不錯的收入。」​

    Selena似乎明白我的意思,回我:「不然,你跟我學投資理財,你跟著我三個月試試,當作學習如何?」​

    我深知Selena幫助過很多小資上班族(關於她的報導、著作、講座...太多太多)。Dr.Selena(楊倩琳博士)曾輔導超過千位以上23K小資族、單親媽媽,並成立「小資理財社」,教導正確的投資觀念,年年為自己加薪2個月的薪水,每年收入提升30%以上。但哪知...跟我這麼近、常接觸的人,我從來沒想過,應該跟她好好學幾招!!!​

    既然Selena都開口了,我就直率的問她。妳想幫/教我,不如也來幫我們公司小資上班族,讓這些年輕的小夥伴也跟你學幾招,她們若也能靠著小錢,幫自己多添財富,我相信這絕對是美事一件!​

    Dr.Selena(楊倩琳博士)也很大器,隔了一週立馬找了她信賴的銀行專員來為每個人開戶,正式開展我們跟著Dr.Selena聰明學理財的手把手的實戰課。​

    誠實的說,一開始半信半疑的我,其實只是對學投資理財有懶惰態度。但我認真照著Selena教我的理財觀念,好好看懂財報,好好用「好老公選股法」...以及一些投資理財的『好原則』。去年至今,一年不到,結算下來,我投入本錢雖不算多(畢竟我算保守型投資人),竟然賺了本錢的近1/2,淨賺五十萬進帳。​

    不誇張的是,我很少看股市(從不盯盤),只是乖乖的照著Selena教我的投資理財「好原則」走。我自認我“沒時間“,只好用最笨方法,就是謹守「原則」、好好當個乖學生。不被自己情緒左右。我只選擇那些我看得懂、真正喜歡的股票,亦或是Selena教我的簡單有效、不花太多時間的做法。這一年得確額外多賺了不少錢。更開心的是,我的同事也都有賺錢。這跟我一開始的投資理財觀念,真的~差異太大了!​

    新的一年,我一直吵著Selena,跟她請求說:「如果你可以幫我,幫我的同事,可否也幫更多人。」​

    🏅我認為,若你也真心覺得,能愈早習得這一門終身受用的投資理財技術,可以將辛苦賺來的薪水錢,拿一小部分來提早為自己『退休金』佈局,你應該要加入這一門線上課,一起跟Dr.Selena(楊倩琳博士)好好學。>>https://bit.ly/3wWmNBx​

    我堅信認為:「現在太多上班族,實在太辛苦,很多薪水只有3萬~5萬,每年有調薪已經算不錯。倘若能跟著Selena學好理財,退休金提早有個著落。甚至幾年下來也能財富自由,還真不只是空想、夢想、妄想!」​

    這一年多來,全球疫情也讓不少人因股市賺到錢。但唯有長期「正確的理財觀」,有一套清楚的「退休金」全盤的規劃,無論你是30、40、還是50歲,都是值得你花一點點時間去做好、做滿的重要事!​

    事實上,我周遭有非常多才30歲左右,在外租房打拼賺錢的上班族,戶頭往往連一百萬都不到,他們更需要Dr.Selena(楊倩琳博士)協助建構一個好的「退休金」規劃。我的同事,都能從一個月用3千元來做理財規劃,一年下來也能積少成多,讓戶頭持續有漲。當每一次聽到同仁說到"Dr.Selena好神",心中也跟著開心。畢竟,錢也許不是最重要,但能有錢,為自己增添保障,有何不好呢!?​

    我正值40歲,家庭有小孩也是在職場上打拼的父母,雖然收入不差,但我這一年多了Selena"股神理財教練",真的讓我多點「安全感」,也可在每年多了一份額外理財收入,提早佈局退休金。創業風險特別大,在這變幻莫測的世代,市場說變就變,懂得好好理財者,我想不分創業與否,都有其「高價值」!​

    我常想,每月薪水十多萬看似夠用的人,也許到五十也只能一直拼下去,深怕退休金不夠用,那麼更要將"投資理財"視為必要學會的技能。​

    最後,我已經一再拜託,我的"股神理財教練"可否今年在大大學院,無私的用線上影音課+『直播社團』,幫助更多人獲得一份「樂活退休理財」的好帳本!​

    這次不只是真心推薦,而是我自身見證體驗到,投資理財如此重要,今年的課程,Dr.Selena會帶你認識政府的 #退休金政策、#基金、#保險、#台股、#美股,最後還會教你 #買好房的策略!真的,一起學習、一起加入,花一點小錢投資這門終身受用的8堂線上課(+直播社團),非常非常划算,這點投資我親自見證了,才敢掛保證推薦。​

    👉🏻朋友們,5/23(日)前一起線上報名【樂活退休理財課】,還可以再抽「Dr. Selena人生財富執行力特訓班」,來做好同學吧!>>https://bit.ly/3wWmNBx

  • 創業開戶銀行推薦 在 我是崴爺 Facebook 的精選貼文

    2021-01-14 20:07:13
    有 5,935 人按讚

    上個月,我公司的員工,買了他人生第一張股票。

    上個星期,到銀行處理事情,我聽到旁邊的年輕人問櫃台:「我想開戶買股票,請問要怎麼辦理?」

    昨天,崴爺又讀到這則新聞:

    “證交所統計,去年台灣20至30歲年輕族群在股市的開戶人數已大幅成長至123萬人,這群新的股市投資人被稱為「小白」,也叫「首投族」,但這裡的首投不是投票,而是投資股市。”

    /

    我認為「投資理財」應該是一個人本業之外,最重要的「第二專長」。

    畢竟小資族只靠收入,這輩子根本無法退休;只有「創業」或「投資理財」,才是崩世代青年的出口。

    但涉世未深「小白」在投資路上很容易「採雷」或「自爆」,這都是成為「熟手」的必經之路啦!想當年我也是在投資這條路上付了不少學雜費。

    不過有些錯誤,是可以避免發生的。

    /

    ■ 【關於ETF進場時間】

    不少小白在買ETF,卻不確定甚麼時候適合買進;除了看殖利率,我分享一個短期買賣,評估買點的方法,就是看這檔ETF的折價、溢價率。

    每檔ETF都有它的淨值,當出現「折價」代表這檔ETF被低估,所以當折價率過大時,通常會是買入的時機;相反地,當ETF出現「溢價」過大時,代表被高估,就不適合買進。

    因為ETF有調節機制,最終會向「淨值」靠近。

    去年,我看到一檔新的ETF上市,因為新聞炒得太熱,上市前幾天它的溢價過高,但還是有一堆人殺進場;果然,幾天後這檔ETF就回檔修正。

    所以不要聽大家說哪檔ETF好,就立馬進場;進場前,還是看一下它的折、溢價狀況。

    要怎麼看ETF折價、溢價?

    崴爺推薦這個免費的APP『台股ETF折溢價查詢』給你,裡面可以看到每檔ETF即時的折、溢價,非常好用。

    如果你是定期不定額的買進,也是可以用這種方式加、減碼。

    /

    ■ 【投資?還是投機?】

    我要出賣一下我的朋友。

    去年年底,我朋友第一次買股票;她擠出身上40多萬的存款,買進一張台積電(2330)。

    我問:妳為什麼買台積電?
    她說:我想投資,而且大家都說未來會漲到500塊!

    我:妳有看過它的EPS、每月營收狀況….嗎?
    她:這是什麼?要怎麼看?

    我:(愣)……不過台積電不錯,好好放著,應該有機會破新高啦。

    幾天後,台積電大跌15塊,她跑來問我怎麼辦?
    我說:妳就放著,遲早會漲回來的。

    隔天開盤,台積電又跌的幾塊錢,她就把它賣出了…

    /

    「人云亦云,不知道自己買了甚麼。」

    這就是小白最常犯的錯!你不懂就去買,那就是「投機」;你懂才買,這才叫「投資」。

    在你下場前,請多看書、多看理財影片;現在資訊取得這麼容易方便,不備而戰,只能怪自己。

    「一次梭哈,當賭博。」

    投資,要有策略;不是一次性的梭哈。當你身上有一筆錢要投資,崴爺建議要有紀律的慢慢佈局。

    我看過一位投資贏家的5%理論,覺得很受用。

    他建議先在股票「合理價」買進20張個股,「如果連20張股票都買不起,不應該進到股市來。」這是他認為的基本條件。

    “進出方式,以5%價格漲跌,買賣5%股票數量為基準。簡單說,就是股價每跌1元買進1張股票,若股價漲了1元,賣出1張股票。”

    「這樣的操作像男女跳探戈,一進一退,可賺取區間價差。」這位專家認為,買賣股票不需要花太多時間,只要有方法和紀律就能輕鬆獲利。

    /

    十賭九輸,股市也是一樣。

    如果你資本不夠雄厚,又用投機的心態進入股市,最後一定是黯然出場。

    只有「懂方法」、「有紀律」、「有持續性收入」的小白,才會小資變大資喔。

  • 創業開戶銀行推薦 在 財子O Facebook 的最讚貼文

    2020-08-06 17:19:16
    有 24 人按讚

    #AQUMON優勢

    - 大數據分析: 科大算法專家打造,推薦適合你風險偏好既ETF投資組合
    - 全天候監測: 機械人投資顧問7x24幫你睇住組合
    - 全球分散: 從全球逾50個市場,涵蓋20,000種股票、債券、另類資產中智能推薦啱你既組合
    - 低門檻: 投資門檻由US$1,000起,適合新手嘗試
    - 低收費: 不設贖回費、諮詢費由0.4%起

    為何選擇AQUMON

    - 合規持牌: 香港證券及期貨事務監察委員會 (SFC) 授予第1、4、9號牌照 (中央編號: BJU619)
    - 知名投資者支持: 如香港科技大學 (HKUST), 數碼港, 阿里巴巴創業者基金, 中銀國際附屬機構
    - 獲獎無數: 榮獲經濟通「金融科技大獎2019」、HKMOS 年度最創新金融科技服務
    - 金融機構合作: 除專注個人客戶外,亦與60多間知名金融機構合作,如AIA、招商永隆銀行、華夏基金(香港)等

    優惠詳情

    - 【智能投資Level Up】新客投資一萬 即享高達HK$500回贈
    - 由即日起至8月31號,新客戶只需係開戶後填寫優惠碼「levelup500」投資任何組合滿港幣一萬 (或等值美金),而於90日內唔提款,就會自動享有高達HK$500回贈
    - 頭100位合資格新客戶: HK$500回贈
    - 其後200位合資格新客戶: HK$200回贈

    財子O讀者特別優惠

    - 除【投資一萬 享高達500回贈】後,財子O讀者更享額外$0諮詢費至9月30日,只需要成功開戶後填寫"o_levelup500''即可獲得優惠!
    - 活動詳情及注冊: https://h5.aqumon.com/applanding-0701/?qd=ooooodj

    #財子O

    #投資 #股市 #圖表分析 #技術分析
    #大市走勢 #後市走勢 #恒指 #期指 #經濟

  • 創業開戶銀行推薦 在 SHIN LI Youtube 的精選貼文

    2020-12-12 19:30:02

    #0056 #中信金 #存股
    合作信箱✉️ : xshinxli@gmail.com
    ❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿
    ❗️每月45元幫助我創作更多影片|https://shinli.pse.is/PD4Q5
    —————————————————————

    ❗️再次聲明,此影片為自己的經驗分享,並非教學
    ❗️我不是專家

    中信金成立於民國91年5月,旗下產業包含了
    中國信託商業銀行(股)公司、台灣人壽保險(股)公司、中國信託綜合證券(股)公司、中國信託創業投資(股)公司、中國信託資產管理(股)公司、中國信託證券投資信託(股)公司、中信保全(股)公司、台灣彩券(股)公司等八家子公司

    中信銀行在台灣有152家分行
    在全球則是有116家海外分支機構
    包含了美國、加拿大、日本、印尼、菲律賓、印度、泰國、越南、馬來西亞、香港、新加坡、大陸、緬甸及澳洲等13個國家

    中信金資本額約2,000億而市值則約3,743億
    這支股票是在2002年5月上市
    目前總發行股約有194億1,900萬張股特別股則是近5億股大概是50萬張
    是台灣前50大公司

    0050(元大台灣50)、00850(台灣ESG永續)成分股之一
    中信金在2017開始之後到2020都只有配發現金股利
    2016以前則是股票股利與現金股利都有配發
    除權息的日子大概都落在7月

    中信金近期的新聞給大家參考
    1.金融股可能不配發股利
    -包括英國、歐洲央行陸續要求銀行業停發股利。而國內金管會基於金融業經營必須審慎的考量,也規畫最晚明(2021)年初,宣布新監理政策,若採高標準將限制金融業配發現金股息,此舉將影響存股族荷包。
    新聞|https://www.cardu.com.tw/news/detail.php?42150

    台灣股市資訊網|https://goodinfo.tw/StockInfo/StockDetail.asp?STOCK_ID=2891

    中信金簡介|http://www.ctbcholding.com/content/twhoo/zh_tw/about-intro/about-intro.html

    ✅LINE社群| 加入時需輸入密碼shinli
    https://line.me/ti/g2/nqnMgLurq6oKZjTmoTeIpQ?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default


    —————————————————————
    *信用卡專區*

    💡網購信用卡💡
    玉山Ubear |https://pse.is/KXJWW (網購/行動支付3.8%)
    玉山Pi錢包|https://shinli.pse.is/PSTRY (PCHome 5%回饋無上限)
    GOGO卡| http://comparegroup.go2cloud.org/SH1ju (行動支付/網購6%)
    永豐JCB|https://shinli.pse.is/N4YCD (網購6%)
    富邦momo|https://shinli.pse.is/RBJNF (網購5%回饋無上限)

    💡一般購物信用卡💡
    聯邦賴點卡|https://pse.is/DTNEM (國內4%/海外5%)
    台新玫瑰Giving卡|https://shinli.pse.is/vhf4q (假日3%)
    富邦J卡|https://shinli.pse.is/U8UWP (國內3%無上限)
    花旗現金回饋Plus|https://shinli.pse.is/uap54 (指定行動支付10%)
    星展eco永續卡|https://shinli.pse.is/RNHW6 (國內3%現金回饋)
    玉山Only|https://pse.is/J668L (餐廳3.6%回饋無上限)
    FlyGo卡| http://comparegroup.go2cloud.org/SH1jp (高鐵/飯店6%)
    匯豐現金回饋卡|https://shinli.pse.is/SWH6N (國內1.22%/海外2.22%)

    💡行動支付信用卡💡
    台新街口聯名卡 |https://shinli.pse.is/u9t7r (綁街口最高5%)
    GOGO卡| http://comparegroup.go2cloud.org/SH1ju (LP/街口/Pi錢包6%)

    💡里程信用卡💡
    匯豐旅人-輕旅卡|http://comparegroup.go2cloud.org/SH1hy
    匯豐旅人-御璽卡|http://comparegroup.go2cloud.org/SH1hz
    匯豐旅人-無限卡|http://comparegroup.go2cloud.org/SH1i0
    國泰亞洲萬里通-世界卡|https://shinli.pse.is/x8ccv
    國泰亞洲萬里通-鈦商卡|https://shinli.pse.is/vtcus
    玉山Only|https://pse.is/J668L (最高5.2%回饋無上限)

    💡公告至2021信用卡💡
    聯邦賴點卡|https://pse.is/DTNEM (國內4%/海外5%)
    花旗現金回饋Plus卡|https://shinli.pse.is/uap54 (指定行動支付10%)
    台新玫瑰Giving卡|https://shinli.pse.is/vhf4q (假日3%)
    永豐JCB|https://shinli.pse.is/N4YCD (網購5%/外送平台10%)
    永豐Sport|https://shinli.pse.is/N4YCD (健身房/運動用品/藥妝店8%)
    玉山Pi錢包|https://shinli.pse.is/PSTRY (國內最高5%)
    玉山UBear icahs聯名卡|https://pse.is/KXJWW (網購/行動支付3.8%)
    玉山e.Fingo|2a5GCNHG (輸入推薦碼享抽獎機會)
    iLEO|https://pse.is/H4H8E (72萬1.2%超高活存利息)
    遠銀Bankee|https://pse.is/FDDA4 (2.6%活存利息)

    *高活儲網銀專區*

    永豐大戶|https://shinli.pse.is/TW36T (50萬內1.1% 推薦碼shinli)
    Richart | https://tsbk.tw/urwbc/(輸入推薦碼SHINLI4 送Richart造型帆布袋乙個)
    王道銀行|https://pse.is/KGYJB (享100現金回饋)
    iLeo|https://pse.is/H4H8E (1.2%超高活存利息)
    遠銀Bankee|https://pse.is/FDDA4 (2.6%活存利息)

    *APP推薦*
    富果帳戶|https://shinli.pse.is/M4Q9V (註冊享108元)
    新光證券|https://shinli.pse.is/3a3qpk(註冊完成步驟享500元手續費抵用金)
    開戶完成後,將姓名、身分證、電話寄信至 yali@skis.com.tw
    並註明「SHINLI推薦」,即可享有抵用金
    全聯|O4EL1D8 (輸入推薦碼享200點)
    家樂福|A542GMO (輸入推薦碼享9,000點)
    註冊Shopback👉https://shinli.pse.is/SR4UE (享100獎勵金)

  • 創業開戶銀行推薦 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文

    2018-03-27 12:00:16

    ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh

    常用的營養品
    ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
    ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
    -------------------------------
    常用的拉力帶
    ✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
    ✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
    -------------------------------
    高蛋白健身魚
    ✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
    ✨【折扣碼】👉🏻Ashlee

    --------------------------------------
    追蹤我
    ✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
    ✨ FB👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
    --------------------------------------

    我們的健身服裝品牌
    ✨ TAIGER 官網 👉🏻https://goo.gl/IjRjwB
    ✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
    --------------------------------------
    訓練菜單資訊

    💥『變身計畫』
    📍初學者、想系統化健身的新手
    👉🏻https://ashleexiu.clickfunnels.com/transformation
    💥『神力女超人計畫』
    📍有重訓基礎想更上一層樓的健身者
    👉🏻https://ashleexiu.clickfunnels.com/wonderwoman
    --------------------------------------
    --------------------------------------

    我們出國上網會用的WIFI分享器
    ✨下面連結點入有特價+8折+寄件免運
    http://globalwifi.com.tw/?pr_vmaf=QOLAdV1Gk5
    来台湾租借WiFi 优惠连结:https://www.wifi-rental.com.tw/?apply_coupon=ashlee10
    --------------------------------------
    ✨ 我的二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o

    ----------------------------------
    原文字幕


    我們現在要去銀行開戶
    其實這件事情 已經從去年年終吧
    就開始辦了
    我們是先在台灣的時候找了一個
    大陸這邊當地的會計師
    然後請他先幫我們先處理一些
    辦理公司 設立公司的前置作業
    接下來我們人比須飛過來一趟辦理銀行帳戶
    但是我們太忙了
    一直拖到現在2018三月份才完成這件事
    現在正在等代辦公司戶
    大概幾個星期前吧
    我聽一個朋友 Jessica baby
    他們人跑去深圳
    然後要在那邊開一個大陸的帳戶
    他們要開淘寶店要用支付寶實名認證這樣
    當時他們在深圳的好幾家銀行都說
    現在從2007年底他們改變政策了
    不讓拿台灣政見的人在中國開戶
    可是我現在人在福州
    在中國建設銀行
    剛剛我有問了他們的行員
    說只要有台灣的證件就可以辦理私人的帳戶
    所以我不知道是因為不同地區的不同政策還是怎麼樣
    所以建議大家如果想要到大陸開戶的話可以先問清楚
    再出發
    霸王麵
    超霸王
    有夠大
    吃完霸王牛腱麵之後我們現在要去
    我們福州的辦公室基地參觀一下
    台灣青年創業基地
    哇這裡真的對台灣青年有非常多的補助
    非常不錯的政策
    (靠 好甜喔)
    很甜?(超甜)
    我喝看看
    我們只喝加代糖的美式
    (......)
    這太好喝了這一定很多糖我不敢喝
    (咻個!)
    Tao這我要買下來吧
    只是我不喝 這多少錢?
    我們企業要辦實名
    已經超級飽了
    謝謝陳姐的招待
    如果你們有想要來福州開公司
    或是需要一些會計相關的
    可以在下面留言給我
    我會把他的資訊告訴你
    (我們是人造纖維 所以非常吸濕排汗)
    (但是我們也會挑有棉的 但同時他會非常具延展性)
    我們現在來到了福州的三坊七巷
    應該是這樣講吧
    聽說你沒來這個地方 你就等於沒有來過福州
    然後這邊的建築物非常的有特色
    就是很有古味 應該是一些以前的古蹟
    然後都是非常高的牆 等一下帶你們看一下
    我非常喜歡這種古味的感覺(我也是)
    最好是啦 你很愛學
    好 反正總之
    我雖然不是那種很熱愛復古的人
    但是(我也不太喜歡)
    看到這種你平常不會接觸到的一些建築
    就覺得很有特色
    文儒坊
    (這又是一個坊)
    一共有三個坊嗎
    (對 三個坊有七個像巷)
    (這裡面有這麼多個人的故居欸 你看看)
    我是一個很急的人
    但是當一急的時候也會讓我壓力很大
    我剛剛終於發了這張照片
    我答應Myprotein在三月八號婦女節的時候要發一個post
    但是我人在外面然後沒有網路
    又沒有VPN
    然後一直到剛剛 現在已經是十一點二十一分
    即將不到一小時就要到三月九號
    終於發完這個
    壓力好大
    終於完成了一件事情
    我在大陸的時候我用的一樣是global wifi
    他們借我的機器
    然後也有VPN
    只是因為今天出門的時候竟然忘記充電
    對 反正 anyways
    如果你有要出國去世界各地你都可以參考global wifi
    我覺得他們的wifi機還不錯
    基本上都是滿穩定的 是我自己忘了充電
    然後
    今天本來想要去健身
    但是我們回到飯店的時候健身房都已經關了
    現在已經是很晚的時間
    我希望我明天回台灣到健身房運動的時候
    可以把這些健身畫面加在這集裡面
    因為我對自己有個要求
    就是每一集的Vlog裡面
    至少都要有一些健身相關
    就是把我的生活呈現給你們
    對 而且你們剛看我吃了非常的多
    我今天真的整個大爆卡
    但是沒辦法人在外
    大家找你去吃飯 應酬
    你能不吃嗎 你能不去嗎?
    對啊
    但其實滿開心 我覺得陳姐非常的照顧我們
    如果你們有想要到福州開公司
    台商等等 各種會計帳務相關的
    都可以請教他 非常的專業
    早安
    其實現在也不早了啦
    現在已經下午兩三點的時間
    我今天本來要跟一個金剛芭比一起訓練
    但是他臨時有事
    所以我今天會自己做拉力的訓練
    然後呢
    再去健身以前先跟你們閒聊一下
    昨天晚上我跟男朋友聊到
    你們知道Podcast嗎?
    就是在iTunes 在手機上面可以直接進入Podcast
    然後Podcast它裡面會有很多免費的
    不同的人投稿的一些語音的內容
    像我自己的話我喜歡在開車 或者是洗碗
    不需要動腦的時候聽一些有聲書
    或是像這種Podcast
    那男朋友呢 他想要做一個自己的Podcast
    然後分享一些關於他對於人生的看法
    關於他創業的過程
    那聽到這個的時候其實我心裡又有一點蠢蠢欲動
    我也有點想要做一個自己的Podcast
    但是我不知道會不會有人聽
    我如果做Podcast的話我會比較傾向於分享一些
    我的生活經驗
    然後我在書上或是別人那邊學習到的一些東西
    其實有的時候我會覺得自己很像是
    生在女兒身裡面的小男孩
    我好像對於那種創業啊 市場趨勢啊
    人在創業過程或是成功的路上他的一些經驗
    我好像對於這些事情是更有興趣的
    相較於女生追求的東西
    我對於男生追求的東西好像更嚮往
    現在其實光做YouTube影片
    然後光做我自己的工作
    然後堅持訓練堅持飲食等等
    就已經快要把我給忙死了
    所以我想要知道說如果我做一個Podcast
    你們會有興趣想要聽嗎
    如果你們有興趣的話在下面留言讓我知道好不好
    讓我更有動力去執行這件事情
    我發現有些人都覺得我吃什麼都注重營養成分
    是一件很crazy的事情
    但是我覺得它其實只是一個習慣
    巷我剛才想到我以前
    我以前剛接觸健身的時候
    當然會希望自己付出的努力是有看到一定的成果
    但那個時候我對於飲食的觀念還是知識不足的
    我當時做的事情是
    我開始會自己去買菜
    然後開始動手準備一些乾淨的食物
    我那時候 沒錯都吃得很乾淨
    然後都是自己煮的
    少調味 少油 相對健康的食物
    可是呢 我那時候不懂營養素的概念
    所以導致我吃很乾淨的健康食物
    每天吃糙米 雞胸肉 青菜
    結果體態還是沒有什麼太大的改變
    現在的我會想要回去告訴我自己說你要多吃一點蛋白質
    蛋白質真的非常重要
    不管是對於人體對於蛋白質的基本需求
    再來就是尤其是我們想要創建肌肉
    想要減脂的更是非常需要蛋白質
    蛋白質可以幫助你的肌肉修復 成長
    然後可以讓你恢復得更快
    也是一個給肌肉提供養分的營養素
    所謂的蛋白質就是乳清蛋白
    就是蛋白粉嘛
    只是不見得 你不一定要吃這種加工過的營養品
    如果可以的話我會更建議大家從原形的食物中去獲取蛋白質
    比如說肉類 蛋類 魚類 起司
    還有一些植物性蛋白 比如說大豆
    但是我個人沒有很推薦豆漿
    雖然豆漿也是對身體很好
    但是豆漿其實它的碳水化合物跟它的脂肪比例也是很高的
    如果你沒有像我這樣子一一的計算
    你的營養素的話
    你很容易以為豆漿是安全的食物
    就不小心喝太多
    從原形食物獲得的營養素的話是更全面更均衡的以外
    它的體積會比較大 可以讓你有更多的飽足感
    那至於像乳清蛋白這種加工營養品
    我個人覺得它只是求一個方便
    乳清蛋白它有快速吸收的作用
    你運動完的時候身體這個時候是很需要能量的補充
    就可以用乳清蛋白這個方便加水搖一搖
    馬上喝下去讓身體迅速吸收的這個好處就在
    但是有一定要喝嗎?
    其實也還好
    像我最近 可能是天氣冷吧
    就我其實也很少在喝乳清
    基本上都是用一些完整 原形的食物去滿足我的飲食需求
    我想今天這集Vlog就到這邊
    希望你會喜歡 我們下次見
    Peace

你可能也想看看

搜尋相關網站