欸抖～大家都知道運動後可以補充乳清蛋白(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)幫助蛋白質快速的吸收！那大家知道其實母乳中也含有豐富的乳清蛋白嗎？🥛🤱🏻 牛奶或母奶中的蛋白質成分其實不一樣，我們知道蛋白質是僅次於水後，組成人體最多的物質✨對於免疫跟消化、代謝系統正常運作不可獲缺的營養素～ 👶出生至4-6個月，喝奶是他們主要且唯一的食物 👶進入副食品階段後，喝奶也是主要提供營養的來源 🙋🏼為什麼寶寶不能一開始就喝牛奶？ 因為牛奶中的酪蛋白比例高，酪蛋白在胃中會形成「凝乳塊」較不易消化吸收，母乳中含70%的乳清蛋白除了好消化吸收外營養價值也很高✨ 母奶會是寶寶出生最好的選擇，裡面有豐富的免疫蛋白，增強寶寶的免疫力，且母乳誘發小孩過敏的機率也比較低🤱🏻❤️ 但是營養師小時後沒有喝過母乳🤣 不過現在會喝乳清蛋白😂😂😂 下次來介紹寶寶配方奶的水解配方好了，有人想知道嗎？🙋🏼哈哈哈 最近比較忙碌加上營養師電腦壞了🥺發文間隔時間會比較久，我還是會好好整理分享給大家的👶 👩‍⚕️追蹤 @health_dietitian 漲芝士 👩‍⚕️分享收藏💓 #營養師 #乳清蛋白 #母乳營養 #蛋白質 #寶寶營養 #嬰幼兒 #小兒營養師 #知識 #牛奶

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