這週我們來說說 #副食品
2015 年「美國過敏、氣喘與免疫學會」
提早開始副食品寶寶未來對食材過敏機率小

我大概將以往陸續收到的問題列在下方
我想，整理好也可以提供給新讀者媽咪參考❤️

▪️選擇粥派、還是一開始就是嬰兒主導斷食法（baby-led weaning，BLW ) ？
BLW學派主張，當寶寶開始「坐得挺」，並且會用手抓東西放嘴巴的年齡，也大概是六個月～
家長就可以把各式各樣的天然食物，餐桌上任何的食材，放任給寶寶吸、玩、舔。
但其實在這個過程中，其實寶寶沒有真的吃進多少食物，只是啃啃咬咬、嘗嘗味道，這樣就夠了，不需要刻意計算吃進去的量。
一歲以前的主食還是奶。
大人餐桌吃什麼，就能撥一點分給寶寶
食材也盡量準備長條狀，不過小的形狀，方邊抓握也避免噎到。

舔吸食物的過程中，寶寶除了可以少量多樣化的接觸食物蛋白之外，同時也等於在訓練舌頭肌肉、咀嚼肌肉，以及整體吞嚥的協調。

有30％曾經發生過嗆到的小插曲，雖然大部分都沒事，但請家長不能放任寶寶一個人在餐桌上，必須隨時在旁邊陪伴，且要先學習小兒哽塞排除法，以免臨時出狀況。這也是為什麼BLW的原則，還是希望先吃比較軟性的食物，太硬的食物必須要先煮軟，再拿給寶寶玩。

粥派，是傳統上最常見的餵食法
大人準備各式各樣蒸熟後打泥狀的食物去混餵
我們是用湯匙給稀稀的十倍粥餵食，或者是把米精加到奶瓶裡，就完全無法訓練到上述複雜的口腔運作。
餵食也容易讓家長煩躁緊張
孩子越大越坐不住，孩子難餵、擔心營養不足
只想快點把碗中粥菜、飯菜餵完了事

現在台灣的醫師甚至會建議折衷方式
餵粥+讓孩子自家抓部分食物吃
這樣的方式既可以安撫父母擔心BLW營養攝取不均衡、也可以讓孩子練習吞嚥

我自己覺得如果「孩子可以接受，就是好方法！」
為什麼這麼說？
因為，吃是天性，#每個孩子有屬於自己的個性
媽咪喜歡準備粥泥孩子也願意吃當然是最好
飯量好抓、食材可控制，這個方法很屬於控制型媽媽😄
BLW孩子普遍自主性高，有可能想要自己選擇，爸媽心臟也要夠強，整家人的忍耐度都要蠻高

兩者一起的進食法，孩子可以就可以～
餵食真的沒有對錯，父母首先要先嘗試，切記勿跟風。
主要當時豆寶不吃粥泥，我才轉換成BLW ~不然我是很愛搞粥泥這種食物😆

▪️蠻多人說BLW 孩子會營養不足以及長不高？
研究上因為蠻多家庭採取混餵的方式，所以這方面的基本面就不太準，數據研究上也是沒辦法說的很準！但長不高目前在豆寶身上是沒有的感覺，他的生長曲線一直都是在85%-90%🙂

▪️BLW導致挑/偏食的孩子？
沒有正相關！國外數據上大部分BLW baby 也沒有挑/偏食狀況， #每個孩子有屬於自己的個性

▪️十倍粥要循序漸進到乾粥要花多久時間呢？
如果是採取粥泥，以前都是說三天一種食物，三天後再增加新的，但是這樣實在沒有很理想，那麼多種食物要試到的話要吃到幾個月？
所以像是十倍粥這種我兩天跳一次、很快就固定在有顆粒的粥～而去還是回到 #每個孩子都有自己的個性，豆寶就是從小不愛粥啊泥的，有顆粒的他比較能接受，所以在副食品之路沒有一定，把握原則就可以了！

可以先從米糊、蔬菜泥、紅蘿蔔泥、少量的澱粉開始食用，用一個小湯匙餵食，初期一天嘗試一種，每種嘗試一次，並觀察嬰兒情況（如皮膚是否發癢、起疹子？）若無任何異狀，就可慢慢增加副食品的量。

▪️到底先吃蛋白還是蛋黃？
蛋黃
蛋白有蛋清，大數據來看較多過敏案例
豆寶一開始也是對蛋白過敏，試了三次，最後還是等到一歲才吃成功

蛋的營養價值很高，但是也不要過多的攝取，很容易導致寶寶出現消化不良

▪️如何得知過敏呢？
#過敏 過敏原進入體內，免疫系統就會迅速反應，產生抗體，而形成不必要的發炎反應及過敏症狀。
一般最常判斷因為副食品的過敏就是皮膚起紅疹、肛門口紅疹一圈。
但也有伴隨嘔吐、呼吸困難的個案，這種情況建議到醫院就診評估。

只要父母沒有食物過敏的病史，或嬰兒的兄弟姊妹未曾有過食物過敏的前例，其實，都不用刻意「限制」或「延遲」哪一類食物。

原則只有一個✍🏻 未滿一歲的寶寶，千萬不可食用蜂蜜或含蜂蜜的食物，堅果也不行

大概是我想到的問題，如果有沒解惑的
可以直接留言給我，不好意思的話私訊也可以🙂
下週會更新如何面對三口組階段喔！
想了解之前幫豆寶準備的菜單可以善用標籤功能 #豆寶blw日記 #豆寶副食品 #精選動態

#副食品的選擇 #護理師媽咪 #blw #blwbaby #副食品紀錄 #副食品之路 #副食品 #媽媽寶寶 #寶寶副食品 #親子 #mommyblogger #mommybaby

好多人詢問的副食品分享文來囉！
不是業配喔～

最近芝麻開始大量的吃副食品，從五個月開始嘗試一些蔬果泥，然後現在已經可以吃一些超小塊的水果跟小小短短細絲的肉肉了！
很多人問我都給芝麻怎麼樣的副食品，除了搭配一些現成買的寶寶粥之外，我自己做的粥就是用馬鈴薯泥、蘿蔔泥、青菜泥、些許洋蔥泥、水煮蛋黃、雞肉泥跟三倍粥的混搭。然後配上一些水果泥或是讓她自己嘗試拿著水果自己吸吸咬咬。每次吃完副食品都會固定讓她喝些水漱口，早晚也會幫她做口腔護理跟按摩，因為她長牙齒ing，時不時還是會因為牙齒的不舒服而睡不好或鬧鬧。
然後之前有媽咪說寶寶不好好吃飯飯怎麼辦，基本上我會看狀況而定，第一她是不是時間夠長了，可以吃多少份量，基本上不會特別強硬的要她一定要吃完我準備的份量，除非我知道她肚子已經空了很久就是該吃那麼多。但如果時間只有隔兩小時，中間可能還吃了一些些小零嘴，那我準備的份量可能就會減少，或是就不會特別強迫她吃完了。
第二就是排除會讓她分心的所有可能，例如電視，玩具，聲響。然後不會特別讓她有機會可以做其他事或拿到其他東西！眼前只有她的飯飯，而且如果她轉頭，也不會強迫她轉回來，我會直接把椅子轉到我的正面，然後讓她看到食物，再直接餵她！但基本上我都不會特別強迫她，如果她真的不吃，就有兩種可能，一是真的吃不下，二是她不喜歡吃這個。那麼我可能會換別的方式，比如如果這個真的是我們很希望她吃的營養，那我就會換種料理方式偷偷加進去，但不是強迫她吃。
第三就是養成她在一定的位子上吃飯！讓她知道坐在這個位子的時候就是要吃飯飯囉！同時只要我跟張捷吃飯的時候，也會讓她一起坐在她的位子上跟我們一起，也是要訓練她讓她知道，吃飯時間，就是要坐在餐桌喔～這樣她慢慢長大才會養成好習慣😊

基本上這就是芝麻吃副食品的小分享喔！
#小芝麻 #這個張捷j個芝芝
最多人詢問的成長椅是 Stokke 台灣總代理 的
粉色奶嘴是 小獅王辛巴 Simba
芝麻超愛的粉色兔子固齒器 Mamas Tem

【綠花椰非當季 QBEBE鮮採白花椰】
【白花椰綠花椰 健康價值同燈同分】
【豐富均衡營養 換味思考多元攝取】

📣來點新鮮的～以下餐點原料調整為有機白花椰菜
【4～6個月 米糊系列】
✔ 1005 有機綠花椰菜白米糊 / 有機綠花椰菜胚芽米糊→花椰菜白米糊 / 花椰菜胚芽米糊
【7～9個月 稀粥系列】
✔2016 有機南瓜綠花椰菜蔬食稀粥→南瓜花椰菜蔬食稀粥
✔2038 有機綠花椰馬鈴薯濃湯→花椰菜馬鈴薯濃湯
✔2039 綠花椰蛋黃濃湯→花椰菜蛋黃濃湯
✔2040 有機綠花椰玉米濃湯→花椰菜玉米濃湯
✔2064 南瓜綠花椰菜海陸稀粥→南瓜花椰菜海陸稀粥
✔2094 綠花椰馬鈴薯海陸濃湯→花椰菜馬鈴薯海陸濃湯
✔2095 綠花椰蛋黃海陸濃湯→花椰菜蛋黃海陸濃湯
✔2096 綠花椰玉米海陸濃湯→花椰菜玉米海陸濃湯
✔2097 綠花椰菜海陸稀粥→花椰菜海陸稀粥
【10～12個月 濃粥系列】
✔3012 有機南瓜綠花椰菜蔬食粥→南瓜花椰菜蔬食粥
✔3030 有機甜菜根綠花椰菜蔬食粥→甜菜根花椰菜蔬食粥
✔3036 有機綠花椰豆腐香菇蔬食粥→花椰菜豆腐香菇蔬食粥
✔3037 有機綠花椰馬鈴薯南瓜蔬食粥→花椰菜馬鈴薯南瓜蔬食粥
✔3042 綠花椰菜蔬食粥→花椰菜蔬食粥
✔3074 南瓜綠花椰菜海鮮粥→南瓜花椰菜海鮮粥
✔3075 南瓜綠花椰菜肉肉粥→南瓜花椰菜肉肉粥
✔3099 甜菜根綠花椰菜海陸粥→甜菜根花椰菜海陸粥
✔3107 花椰菜鴻禧菇海陸粥→花椰菜鴻禧菇海陸粥
✔3108 綠花椰豆腐香菇海陸粥→花椰菜豆腐香菇海陸粥
✔3109 綠花椰馬鈴薯南瓜海陸粥→花椰菜馬鈴薯南瓜海陸粥
✔3116 昆布綠花椰菜海鮮粥→昆布花椰菜海鮮粥
✔3117 綠花椰菜肉肉粥→花椰菜肉肉粥
【13～18個月 軟飯系列】
✔4027 有機綠花椰菜木耳蔬食軟飯→花椰菜木耳蔬食軟飯
✔4059 綠花椰菜木耳海陸軟飯→花椰菜木耳海陸軟飯
✔4072 鮮蝦綠花椰菜海陸麵→鮮蝦花椰菜海陸麵
【19～24個月 軟飯系列】
✔5015 綠花椰蘑菇蔬食炊飯→花椰菜蘑菇蔬食炊飯
✔ 5054 綠花椰蘑菇海陸炊飯→花椰菜蘑菇海陸炊飯
✔5083 鮮蝦綠花椰菜海陸麵→鮮蝦花椰菜海陸麵
【食材包】
✔ 003-23 有機綠花椰菜泥→花椰菜泥
✔ 003-45 有機綠花椰菜（丁狀）→花椰菜（丁狀）

🆕相關公告請見最新訊息→ QB.gl/announcement

🏆有機蔬食副食品領導品牌
🏆全台第一家客製化嬰幼兒副食品
🏆無塵室中央廚房製作（疫情期間，暫停參觀與自取）
🏆有機認證與檢驗報告 QB.gl/crtf
🏆獨家包裝專利 QB.gl/pkpt
🏆餐點製作環境 QB.gl/eqmt
🏆餐點型態介紹 QB.gl/ftfe
🏆常見問題 QB.gl/qa
🏆會員積分 QB.gl/pt
🏆試吃活動 QB.gl/trial
🏆免運費 QB.gl/fs
🏆FB 快速登入 QB.gl/fblgin
🏆加熱方式 QB.gl/hm
🏆最新訊息 QB.gl/announcement
🏆異業結盟門市 QB.gl/CIA

👑 QBEBE 總公司
☎️消費者服務專線：(02) 7751 5000
🏢326 桃園市楊梅區高青路32巷12號3樓
⌚️週一～週五9:00～18:00
🌍官方網站 www.QBEBE.tw
🌍電子郵箱 service@QBEBE.tw
🌍LINE客服 QB.gl/line

👑台北內湖門市| 門市代碼 21
☎️門市電話 (02) 7730 0388
🏠114 台北市內湖區文德路72號
⌚️週一～週日 11:00～20:00
🌍門市介紹 QB.gl/21

👑台中南屯門市| 門市代碼 41
☎️門市電話 (04) 3704 8599
🏠408 台中市南屯區大墩路283號
⌚️週一～週日 11:00～20:00
🌍門市介紹 QB.gl/4001

👑高雄鼓山門市| 門市代碼 71
☎️門市電話 (07) 9566 533
🏠804 高雄市鼓山區龍文街71號
⌚️週一～週日 11:00～20:00
🌍門市介紹 QB.gl/7001

🥣4-6個月米糊階段 QB.gl/1s
🥣7-9個月海陸稀粥 QB.gl/2s
🥣10-12個月海陸濃粥 QB.gl/3s
🥣13-18個月海陸軟飯 QB.gl/4s
🥣19-24個月海陸炊飯 QB.gl/5s
🥣兒童料理包 QB.gl/6s
🥖有機米餅 QB.gl/bbrc
🥣有機蔬果飲品 QB.gl/bbdk
🥣7-9個月蔬食稀粥 QB.gl/2sv
🥣10-12個月蔬食濃粥 QB.gl/3sv
🥣13-18個月蔬食軟飯 QB.gl/4sv
🥣19-24個月蔬食炊飯 QB.gl/5sv
🥣嬰幼兒副食品大分類 QB.gl/2-fd
🥣副食品食材包大分類 QB.gl/2-fm
🐟7-12個月魚肉丁 QB.gl/7-12m-fish
🐟13-24個月魚肉丁 QB.gl/13-24m-fish
🥣成人健康餐點 QB.gl/adfd
🐔滴雞精 QB.gl/essence
🐔寶寶滴雞精 QB.gl/bbke
👶伴我成長基金 QB.gl/bbgCharity

#有機
#嬰兒
#無塵室
#副食品
#QBEBE
#免廚藝
#免開伙
#客製化
#可選配
#有機即食
#寶寶食品
#蔬食寶寶
#中央廚房
#ORGANIC
#有機副食品
#寶寶副食品
#BABYFOOD
#零失敗料理
#嬰幼兒副食品
#無塵室中央廚房
#QBEBE專利嬰兒食品袋

【七~九個月副食品精華版】
寶寶粥顆粒太小，可能會不喜歡吃？
各階段寶寶粥質地該怎麼拿捏？
幫大家整理精華版
一次get到七~九個月的副食品食譜！
▶ 副食品相關問題，歡迎來社團交流喔
https://mama.mummy.com.tw/1zWQt
-
▶ 菜單在這邊：
00:19 七個月寶寶 - 洋蔥紅蘿蔔鮭魚粥
02:11​ 七個月寶寶 - 蛋黃絲瓜粥
03:14 八個月寶寶 - 高麗菜雞肉豆腐粥
04:52​ 八個月寶寶 - 番茄牛肉粥
06:17 九個月寶寶 - 番茄豆腐豬肉粥
07:50​ 九個月寶寶 - 紅蘿蔔牛肉蔬菜粥
-
▶ 寶寶照顧資訊 影片推薦
零到三個月：https://mama.mummy.com.tw/50at7
四到六個月 寶寶照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/zAUDU
七到九個月 寶寶照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/2lNLg
十到十二個月 寶寶照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/PLn1d
一到兩歲 兒童照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/boJG2
三到四歲 兒童照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/ClrPG
五到六歲 兒童照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/Rwh74
​​
▶ 想看更多懷孕/育兒資訊 手刀訂閱 Youtube 👉 https://mama.mummy.com.tw/kv7bn
▶ 創業系媽媽婉翎 個人粉絲專頁👉 https://mama.mummy.com.tw/TIBIP

#育兒教養經​ #副食品​精華版 #寶寶粥
-
💌合作邀約請寄信至：comi520520@gmail.com

別忘了訂閱我們這個頻道喔!^^

媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經粉絲頁▶ https://lihi.cc/q7PJT
媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經網站▶ https://lihi.cc/j0cLe


🥣加入副食品 親子料理社團👦：https://mama.mummy.com.tw/1zWQt
📔加入親子共讀社團👶：https://mama.mummy.com.tw/FpHde
🤰加入媽媽手冊社團🤰：https://lihi.cc/TuBy9
🙆‍♀加入快樂孕兒育兒社團🙆‍♀：https://lihi.cc/yxHuk
👨👩👧👦 加入親子旅遊分享區👨👩👧👦 ： https://lihi.cc/t6O90
🛍加入嬰幼兒 媽咪寶貝二手 買賣中心🛍：https://lihi.cc/O0Mzm
托嬰中心 保母 保姆 討論交流分享區：https://lihi.cc/lySYK
媽咪來炫肚 愛現寶寶分享社團：https://lihi.cc/W4eKh

【副食品食譜】
▶ 副食品相關問題，歡迎來社團交流喔
https://mama.mummy.com.tw/1zWQt

七個月寶寶的副食品
一道可以加不同的食材，讓營養素更豐富！
如果還沒吃過蛋的話，可以先試試看蛋黃
不會過敏再吃蛋白喔~

媽咪們，你一開始給寶寶吃蛋黃還是全蛋呢？
歡迎大家留言跟我們分享喔！
▶ 詳細文字版：https://mummy.com.tw/archives/20301
-
▶ 重點傳送門
00:26 蛋黃絲瓜粥食材準備
00:34 蛋黃絲瓜粥製作方法
01:17 創業系媽媽婉翎試吃時間
01:47 雙寶妹妹 淇淇試吃時間
02:09 Q&A時間
-
▶ 感謝良石空間 提供廚藝教室
https://mama.mummy.com.tw/6QoaI
▶ 感謝無毒農 提供有機蔬果
https://mama.mummy.com.tw/zrglA
-
▶ 寶寶照顧資訊 影片推薦
零到三個月：https://mama.mummy.com.tw/50at7​
四到六個月 寶寶照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/zAUDU​
七到九個月 寶寶照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/2lNLg​
十到十二個月 寶寶照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/PLn1d​
一到兩歲 兒童照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/boJG2​
三到四歲 兒童照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/ClrPG​
五到六歲 兒童照顧資訊：https://mama.mummy.com.tw/Rwh74​
​​
▶ 想看更多懷孕/育兒資訊 手刀訂閱 Youtube 👉 https://mama.mummy.com.tw/kv7bn​
▶ 創業系媽媽婉翎 個人粉絲專頁👉 https://mama.mummy.com.tw/TIBIP​

#七個月副食品 #蛋黃絲瓜粥
-
💌合作邀約請寄信至：comi520520@gmail.com

別忘了訂閱我們這個頻道喔!^^

媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經粉絲頁▶ https://lihi.cc/q7PJT
媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經網站▶ https://lihi.cc/j0cLe


🥣加入副食品 親子料理社團👦：https://mama.mummy.com.tw/1zWQt
📔加入親子共讀社團👶：https://mama.mummy.com.tw/FpHde
🤰加入媽媽手冊社團🤰：https://lihi.cc/TuBy9
🙆‍♀加入快樂孕兒育兒社團🙆‍♀：https://lihi.cc/yxHuk
👨👩👧👦 加入親子旅遊分享區👨👩👧👦 ： https://lihi.cc/t6O90
🛍加入嬰幼兒 媽咪寶貝二手 買賣中心🛍：https://lihi.cc/O0Mzm
托嬰中心 保母 保姆 討論交流分享區：https://lihi.cc/lySYK
媽咪來炫肚 愛現寶寶分享社團：https://lihi.cc/W4eKh

6-12月寶寶開始吃固體食物, 這個由營養師建議的BB粥仔蛋黃魚蓉粥, 適合9-12月寶寶. 蛋黃含鐵質, 卵磷脂, choline, 對BB腦部健康和智力發展都很重要. 另外魚含豐富蛋白質.
#寶寶粥仔 #營養師媽媽Priscilla #BB魚粥

免費下載:
寶寶引進固體食物清單: https://deft-thinker-8848.ck.page/4f3c33d214

支持: Patreon: https://www.patreon.com/nutritionmama
訂閱: 營養師媽媽 頻道: https://bit.ly/2CJUtum
聯絡: priscilla@nutritionmama.online

營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 (電子版)
http://reurl.cc/exXg6L

Facebook page (營養師媽媽): http://www.facebook.com/mama.nutrition
Facebook page (身心營養師): http://www.facebook.com/dietitianhk
網站: https://www.nutritionmama.online

免責聲明:
營養師媽媽Priscilla頻道純粹用作一般參考及資訊用途。頻道內的資訊並不構成對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學及營養建議、診斷或治療，亦不應取代專業醫學及營養建議、診斷或治療。如有任何健康飲食或醫療問題，應向合資格的醫生及註冊營養師查詢。營養師媽媽Priscilla頻道盡力提供最新及最準確的資訊，但不會為其準確性、可用性或時效作出任何保證。不會就任何因本網站提供的資訊而引起的損失或損害承擔任何責任。