上週放風一天跟老公阿芷去企業參訪、跟教會朋友吃飯、然後跟老公去看「當男人戀愛時」。

在跟阿芷聊天的時候聊到現在這時代當媽媽的困境就是：「現在這社會對媽媽要求太高，又太不友善了。」

例如以前養小孩幾乎是打罵教育，孩子只要聽話、活著就好。
但現在的媽媽必須要看非常多教養的書與文章，資訊轟炸，如果不知道什麼是真正適合自己孩子或對孩子真的好的，就會很無所適從。

打罵違背了正向教養，但當尺寸沒拿捏好又被人家認為「你不會教小孩，你小孩才會這麼皮」。
現在的媽媽都是兒童心理學家，每個階段該怎麼發展，從認知到肢體發展，都要去做研究，因為我們都太愛孩子了，希望不是「他依照我們的期望去走」，而是「我們順著他的發展跟屬性去陪伴教育他。」

但在這路上就會有很多聲音啊～
尤其上一輩的媽媽，「我以前都⋯⋯」
但他們真的記得3、40年前的事嗎？
他們教出來的我們，真的心理健康快樂嗎？

又或是，以前的媽媽懷孕越胖越好，生完孩子身材變形是非常理所當然的。

但現在的媽媽，要你

✔️懷孕最好看起來像沒懷孕
✔️生完小孩三個月要恢復身材
✔️媽媽不能像媽媽不能有老態

然後最好就是又瘦又美又有自己事業孩子優秀老公疼愛，但這一切都是「全靠自己努力就可以達到的嗎？」
就算可以，「這背後要付出的代價有多大？」
但其他人都只看見別人的風光，還會被身邊的人拿來做比較：「那個誰生了身材還是很好啊！」、「那個誰也是一邊工作一邊顧小孩啊！」
但每個人環境、經濟狀況、隊友、婆婆小姑都不同，沒有真正一個比較會是公平的。

仔細想想，我何嘗不也是被一些「別人的眼光」綁架呢？
網紅媽媽可以胖嗎？可以老嗎？可以生完沒瘦回來嗎？
別說別人怎麼看，被社會觀感跟別人綁架的我們，自己都過不去那一關吧！

這是一篇無解的文章，但我只是想跟你說我們不孤單啊，因為每個媽媽都是在這樣的路程中乘風破浪著。

從還沒懷孕擔心自己會不會不孕，懷孕了擔心孩子健不健康，忍受孕期生理跟心理的不舒適但沒有人能理解那種痛苦，到生產時的痛楚、麻醉退了連坐著都是折磨。

產後大魔王的哺乳過程，乳頭每天流血破皮，半夜無法睡覺起來擠奶餵奶，沒天祈禱他趕快睡滿八小時。

到每個階段：翻身、抬頭、副食品怎麼吃、皮膚怎麼過敏了？要走哪一派教育方式？
他到底在哭什麼？為什麼這麼黏媽媽好甜蜜又好負擔、今天怎麼了怎麼半夜爬起來哭？
感冒了、發燒了、長牙了、打預防針不舒服。

再到媽媽的自我價值實現，我該當全職媽媽還是讓他給保母帶？時間都給了他，「那我呢？」、但他這麼需要我怎麼辦？現在不多陪他以後會不會後悔？

這就是媽媽啊，從還沒懷孕擔心到孩子不管多大都擔心，還有自己心裡的各種矛盾。

但我們都在這條路上前進，有的人剛踏上，有的人走的比較前面，但不論怎樣，我們都是同一路人，記得有句話是「當全世界都在孤獨，你就不孤獨了」

我想一樣的意思用在這地方吧！

「當全世界的媽媽都避免不了這條路，我們就都是同一艘船，而你不孤獨。」

或許有些人在這條船上稍微輕省，有些人稍微更苦一點，因為有的神隊友體貼又共同分擔、有的豬隊友還是認為顧小孩是媽媽責任；有的婆婆就是把你當女兒疼、而有的婆婆就是把你當作搶他兒子的情敵。
這些的確都影響育兒路上的甘苦，但可以確定的是，沒人逃離的了這艘船，愛孩子的心就是這麼多，對孩子的掛念就是這麼多，所以我們只能互相扶持。

記住，你真的不孤單。

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Bottless非瓶的海鮮燉飯跟泡芙巧克力好好吃
# @當男人戀愛時 真的會對 邱澤 ROY CHIU五體投地完全是跟著他哭跟笑
#這部戲如果不是他是男主角不會這麼紅
#老公看完說他想跟邱澤在一起
#他有想過我的感受嗎

然後
#最後一張不要看

副食品怎麼吃？不同派別仍有共通準則

《感謝有您。贈書活動》
由衷感謝讀者支持！《小雨麻的副食品全紀錄》10萬冊熱銷紀念版今日改版隆重上市～～
寒假期間我閉關了一段時間，就是為了副食品改版。
小風看我好幾天都拿著副食品一書和筆記型電腦埋首桌前，跑來探頭探腦，要我跟她聊聊這本書，聊著聊著，我問：「妳覺得這本書看起來怎麼樣呢？」

小風給我一個甜滋滋大擁抱：「看起來都好好吃喔！」
頓時讓我所有寫稿過程的焦慮都一掃而去。

這回除了重新掃描一遍國際間的副食品新知，也為體貼更多家庭成員參與寶寶照顧，從女性書寫調整為中性書寫，另外還新增了三餐配餐食譜例，讓我看了也口水直流。這點點滴滴都是我的心意，希望讀者喜歡。

也許各位的寶寶都長大了，但如果您曾經用過這本書、喜歡它、想把這本書推薦給身邊的新手父母、阿公、阿嬤、保母，歡迎您在本文回應留言，讓我知道您為何喜歡這本書。或者新手爸媽、準爸媽有意索取，也非常歡迎在此留言。我將會選出3位幸運朋友，贈送這本10萬冊改版新書。

幸運兒公佈時間：2021/03/29（一）上午10點

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由於影片很長所以我把時間軸列出來
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00:53~02:48 何時可以開始讓寶寶開始吃副食品
03:02~07:07 寶寶副食品種類添加順序
07:21~07:48 DHA幫助寶寶大腦發育，營養從哪裡來？
07:54~08:39 母乳提供寶寶良好免疫力來源
08:47~10:19 母乳的營養價值會隨著時間改變嗎
10:54~12:07 寶寶開始接觸副食品開始便秘怎麼辦？
12:25~14:50 給寶寶的副食品一定要打成泥嗎
14:52~15:49 寶寶最需要哪些營養素
16:03~17:15該帶寶寶出門曬太陽嗎
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「#親子共食」，聽來簡單做起來好難……
．做完寶寶粥就累癱了，我們隨便吃吃就好了啦！
．餵寶寶都來不及了，哪有空一起吃！
．寶寶吃得好最重要，大人餓可以忍，沒關係啦！

你知道嗎？從懷孕開始的1000日，是為寶寶的「#人初千日」。在這個時候，養成良好的飲食習慣，會影響寶寶的一生。如果爸媽自己都亂亂吃，那等寶寶可以吃大人食物的時候，會怎麼吃呢？

從副食品階段，用同樣食材，變化出大人&寶寶兩種料理，一次照顧全家的健康，滿足大人小孩的胃。所以，副食品怎麼吃最好？全家一起吃飽才是好。讓埋頭做 #副食品 的辛苦時刻，變成餐桌上最珍貴的甜蜜時光。

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寶寶版【黃瓜雞肉丸粥】x大人版【雞塊佐醃黃瓜】
示範食譜材料準備：
．雞胸肉600 克、吐司麵包3 片、小黃瓜3 條
．白飯1 碗、水（或蔬菜高湯）1 碗
．起司90 克、雞蛋2 顆、牛奶1 杯
．黑胡椒少許、植物油少許、薑末少許、鹽糖各少許、白醋適量
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同種食材，一次兩道，親子料理的無限可能！
★更多完整理論、精彩食譜，都在《人初千日：寶寶副食品》★
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拍攝／陳爾威、籃煜翔；腳本企劃／蔡晨欣、盧宜穗；影片剪輯／籃煜翔
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