- 讓自己用愉悅活力的心情迎接一天💫 不要讓外在的壓力影響身理跟心理，愛護自己的身體先從愛自己的心開始～ 最近很常聽到大家分享身邊人自律神經失調的問題，這是多半因為交感神經過度亢奮！ 如果能靜下心、生活步調放慢點，就能提升相較顯得低下的副交感神經，大大改善自律神經失衡的狀態！ 想到兩年前看到洛桑醫生的報導， 他分享著每天早上一定要做的兩件事～ 早晨起來一定要喝水、花幾分鐘與自己對話。 他也建議民眾學習西藏人鍛鍊心靈的方式： 大禮拜、靜坐、接近大自然地氣🍃 在資訊過多的環境下干擾人們的情緒，適時的發洩可以。但抱怨過多...越抱怨會越生氣、越不滿，實際上的壓力一點都沒有減輕！ 其實抱怨就像傳染病，常跟愛抱怨的人相處，恐怕一不小心也會跟著抱怨起來😣😣 怒氣往往最能搞亂免疫系統與內分泌。癡愚無知，不懂得預防疾病、不懂得如何照顧身體、沒有健康常識......那還真的什麼病都有可能發生。」 他說: 「要活在憤怒裡還是放自己一馬？得由自己決定。」 要不要健康，是出於心的選擇，請用智慧的眼睛，看透疾病背後的意義與身體想要傳遞的訊息！ 藏傳鍛煉的內容不簡單.... 我們可以先從一早起來給自己喝一杯大杯溫開水，提早半小時起床好好吃一頓早餐，告訴自己今天又是一天新的開始💫

我的心得分享。 1、問：什麼是徒手整形整脊 答：徒手整形整脊，盛行歐美。它的鼻祖，是美國的帕馬醫師。他在17世紀依據人體脊椎骨和神經零碎的原理，悟出一種與我國陳舊的「推拿術」和「跌打損傷」相若的整脊療法。其法是依據人體脊椎偏移的狀況，採用不同的坐、臥姿，經過各種手法的運用，在數分鐘內能達成止痛和醫治效果。也就是應用自然康復的辦法，矯正脊椎，使神經不再遭到進犯，而恢恢復有功用，是用最平和最無效的辦法從基本上醫治疾病。 2、問：骨盆移位能惹起哪些疾病？ 答：由骨盆移位所致的病症，其臨床表現是多種多樣的。依據日本學者研討以為。(1)右側骨盆移位型(右髖關節緊張型) 表現爲副交感神經緊張，肝臟、胃腸功用低下，消瘦，腹瀉，患婦科疾病等．(2)左側骨盆移位型(左髖關節緊張型) 表現爲交感神經緊張，心臟、肺功用低下，瘦削，便秘，易患感冒等。(3)混合型(右側骨盆移位伴左或右髖關節緊張，左側骨盆移位伴右或左髖關節緊張) 表現爲偏食，體重變化大，便秘和腹瀉交替呈現，並伴有前兩型的全身症狀。 3、問:骨盆移位是何時發作的? 答:99％的骨盆移位是後天性的，是胎兒經過患有骨盆移位的母親的產道時形成的.當然後天的緣由如負荷過重\女性懷孕\高處墜地\衝撞及地心引力等的作用也是重要緣由之一. 4、問：兒童脊椎異常普遍嗎？ 答：依據國際專家對某市五所小學共兩千餘名先生的脊椎安康普查中發現脊椎異常比例高達49%至68.8%，其中15%以上的人存在著不同水平的脊椎側彎，嚴重者側彎到達450，情況堪憂。惹起兒童脊椎異常的緣由有很多種，首先從嬰兒的出生來看，較典型的接生辦法是，一旦頭部呈現後，醫生將頭部轉900，然後在身體的配合下慢慢而繼續的將嬰兒的身體拉出，其拉力可以到達55公斤，因而對嬰兒脊椎（頸部爲主）的損傷就時有發作。在兒童的發育進程中，由於不當的錘鍊及運動損傷，不正常的姿態和習氣，也極容易形成脊椎的半脫位。脊椎側彎是一種對先生安康危害較大的疾患，嚴重地影響兒童正常發育，而12歲以下則是兒童矯正的最佳年齡。 5、問：頸部、背部或更多關節會收回爆裂的聲響，是怎樣回事？ 答：通常是由於你的脊椎關節被鎖住或卡住，患長短腿骨盆錯位的人更容易呈現。 6、問：我的身體平常沒有症狀脊椎需求矯正嗎？ 答：在中國有一個突出的一個盲點是：「但凡沒有症狀的脊椎，就不需求矯正醫治「。這種觀念是錯誤的，脊椎不只有了症狀應失掉正確的矯正醫治，沒有症狀也應該失掉矯正、調整。青少年時期，由於生長快而又極爲活潑，最容易對脊椎形成損傷。由於青少年脊椎的柔韌性相當高，這種損傷極具有蔭蔽性。進入成年後，繁重的膂力休息或猛烈的、不適當的體育運動也是形成脊椎損傷、退步的重要要素。假如年幼時已有一定的損傷，普通在中年時期開端有較分明的症狀。 老年當前，症狀會越來越分明。所以最爲理想的脊椎保健應該是像許多美國度庭那樣，從小就應該置脊椎於脊椎矯正專家的反省監視、指點與矯正醫治之下，讓脊椎在最佳的條件與形態下生長。 7、問：脊椎側彎一定要手術嗎？整脊術可以醫治脊椎側彎嗎？ 答：脊椎矯正可以醫治脊椎側彎，普通來說，整脊醫治兒童脊椎側彎症患兒，少數孩子的脊椎側彎失掉了控制。普通年齡小，20度以內側彎的孩子，恢復到正常的能夠性較大。25度至35度的側彎普通可以失掉3度至10度的惡化，而減輕的狀況極少。35度以上的側彎矯正醫治難度增大。極多數患者才需求手術醫治。 8、問：整脊術只是針對脊椎自身異常疾病的醫治嗎？ 答：整脊醫治不但可以醫治脊椎側彎、脊椎錯位、頸椎病等脊椎異常疾病，更重要的是經過脊椎的調整，可以醫治腸胃病頭痛失眠心律正常等脊椎相關性疾病，一個成熟的醫生，不只要懂得如何去除病人的脖子痛、腰痛，去除由於壓榨神經而惹起的手腳麻痹、頭暈頭痛，更要懂得醫治各種各樣的脊椎相關性疾病。 9、問：整脊術與普通的西醫推拿按摩相反嗎？ 答：整骨整脊術與西醫按摩不能混爲一談，但兩者確有許多相反之處，關鍵區別在於實際根底的不同。普通來說，整脊術的實際根底是東方醫學實際，如解剖學、生物力學、「X」線學等。而西醫按摩以經絡學爲實際根底。 10、問：何謂陰陽腳，長短腿？ 答：當人體呈現骨盆錯位時，會呈現一邊大腿向外張開、角度增大，比照另一隻腿的長度略長，稱之爲「腿的假性延伸」；而另一邊大腿向內收、角度增加，比照長度略短。此種狀況就是陰陽腳，長短腿。 11、問：整脊是如何開展的？ 答：整脊療法在美國傳開的掃尾數十年，也曾遭到中醫公會的歧視、排擠和抵抗；發作過許多醫生在不順應的法律規則下爲人們停止脊椎醫治而被送進監獄的事情，經過整脊專科醫師半個世紀的努力和鬥爭，更重要的還是歸功於他們的醫治效果被民眾所一定，終於在1980年7月22日全美中醫學會在芝加哥舉行的浩大年會中，被地下供認其醫療價值和合法位置。 至今，全美有18所學校，8萬多合法的整脊醫師，在50個州都設有甚具規模的整脊醫院，爲全美醫療界創始了新象。據舊事報導，整脊醫師的年支出，已列爲美國某個年度前十大支出排行榜。整脊療法在美國的開展，不但使美國人受害，還將這一套實際、療法和經歷傳達世界各先進國度。至今已有英、加、德、法、荷、瑞士、瑞典、俄國，以及西方的日本、新加坡等24個國度公以為無效的醫療技術，其學術位置也已取得一定。 你要學嗎？！ 私訓我吧