[爆卦]剪應力等於什麼是什麼?優點缺點精華區懶人包

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  • 剪應力等於什麼 在 洪小龍 Facebook 的最讚貼文

    2021-03-25 12:25:40
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    【團購】WEIDER 威德乳酸菌&魚球

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    小龍眼睛、鼻子、嘴巴...等什麼都像龍爸,偏偏身體敏感又無法天天排便....等體質問題像龍媽;#身體敏感問題 讓小龍和龍媽一樣時常掛著黑眼圈、遇到環境變化就不舒服!在詢問過小兒科醫師後了解只要我們住在台灣、潮濕的環境就會讓問題一直出現,我們能做的就是讓小龍有充足的睡眠、飲食均衡、運動和晒太陽。

    骨子裡有著老靈魂的龍媽一直自認自已生活作息良好、不需要額外補充營養食品,但終就還是敵不過歲月😂

    懷嫩嬰前因忙碌疲勞身體保護力下降,每個月都到婦科診所報到。
    深知一直就醫不是辦法,改善身體狀況才是解決問題的根本之道。在了解到年紀增長體內的好菌會慢慢減少,雖然龍媽有運動習慣、但只要太勞累時就有可能再復發,於是開始補充益生菌。一開始也是以著半信半疑的態度,吃著吃著就吃了幾個月;當龍媽注意到時,自己已經好幾個月維持好的健康狀態了!

    龍媽自己的狀況有變好後,接著就開始著手調整小龍的狀況。也不知道什麼牌子適合,於是秉持神農嚐百草的心態什麼牌子都買回家試,然後買到很雷小龍不敢吃的就變成龍媽吃🤦🏻‍♀️

    後來接觸到美國超過80年品牌 #WEIDER威德迪士尼系列乳酸菌,挑選了針對小朋友日常保養的兩個商品《敏飛兒乳酸菌》& 《Omega魚球》試用完廠商給的體驗份量後,馬上又詢問廠商哪裡可以再下單🤣促成了這次合作介紹給大家~
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    《敏飛兒乳酸菌》
    龍媽也是自己先試吃一包,因為口味很好、所以不用提醒小龍自己也都會天天記得吃。連續2-3週不間斷服用後最先改善的是敏感狀況,很明顯小龍面對環境空氣等適應力有大大提升,持續地讓他吃調整好體質才有好的保護力。
    ●專利LCW23益生菌,提升保護力, 一包高達 60億菌
    ●洋蔥槲皮素&鳳梨酵素,幫助適應舒緩
    ●穩定性高、耐酸、耐高溫,可常溫保存,不需冷藏
    ●酸甜好入口,兒童食用不排斥
    ●臨床證實,持續3個月不間斷,健康打底好體質

    適用對象:
    滿6個月以上的幼童、青少年、成年人皆可
    需提升保護力者
    需調整體質者

    食用方法:
    餐前餐後均可食用,每日1-2次、每次1包即開即食。

    《Omega魚球》
    新生兒的大腦從出生到1歲大約增長175%,到2歲大腦體積增長一倍以上。因此許多兒科專家認為,在這一關鍵的發育時期,嬰兒攝入充足的 DHA 非常重要。DHA 是Omega-3脂肪酸,是嬰兒大腦、神經系統和視覺發育的重要組成部分。小龍小時候龍媽沒有留意到這麼重要的資訊,懷嫩嬰時才知道、於是認真為兩個孩子補充魚球的營養。這款沒有魚腥味非常好入口,小龍可以整顆直接吃、嫩嬰吃則是剪個小開口直接吸裡面的魚油。
    ●自淺海小型鯷魚提取,無重金屬疑慮,TG型高吸收,富含DHA+EPA
    ●添加100%紐西蘭牛初乳,富含免疫蛋白、乳鐵蛋白,健康又營養
    ●每顆魚球富含200mg 含鋅+碘,維持能量、保持正常基礎代謝
    ●設計成可咀嚼的軟膠囊,避免小孩吞食危險,吃起來有柑橘的香味,也避開小孩怕的魚腥味

    適用對象
    一歲以上孩童、成年人、銀髮族、孕哺乳婦皆可補充
    成長發育中的孩童、青少年
    想調整體質、增強體力者
    常外食容易營養不均及挑食偏食者

    不論是《敏飛兒乳酸菌》或《Omega魚球》都是家長們可以安心又方便為補充孩子們所需的營養補給品!#龍媽有拿到專屬團購優惠79折起 🎉

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  • 剪應力等於什麼 在 營養師歐乃嘉 Facebook 的最讚貼文

    2019-08-09 17:29:46
    有 40 人按讚

    《生活日常》
    颱風假和大家分享個邪惡的影片!
    我和《健康 Oh My God》導演的快手疊杯PK大賽!
    這個影片告訴我們,不要得罪導演,因為要錄什麼、剪什麼都是她在決定的!
    這樣大家知道為什麼都是我輸了嗎???
    🤨大家覺得要成為快手疊杯高手需要什麼呢?腦力?反應力?注意力?
    大家覺得飲食會影響這些能力嗎🤔

    #健康ohmygod #健康OMG
    #看見的不等於真相
    #雖然這樣寫但是我很愛我的導演我太多可怕的NG都是她幫我剪掉的啦😘

  • 剪應力等於什麼 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文

    2018-07-16 19:00:00

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    以下為本段內容文稿:

    歡迎來到「一天聽一點」,最近畢業季又到了,所以很多關於求職或轉職,這樣的思考,會迴盪在很多朋友心中。

    每年大概到這個時候,就會有很多朋友想要跟我約時間,想找我聊一聊,聊什麼呢?聊關於自己的生涯規劃,聊關於自己是不是要離開現在的工作,然後去投入一個自己,真正想做的事情。

    那事實上呢,我在猜啦!很多人會想要找我聊一聊,可能某個層面來說,從大家的角度來看,我可以把我的興趣,把我真的喜歡做的事跟我的謀生結合在一起。

    要做這樣的結合,我必需說它有很多的天時、地利、人和,我也不覺得我的經驗,能夠完整的一比一的複製到任何人身上,這基本上是不可能的。

    可是呢,每一次我碰到這樣的,一張張殷殷切切的臉孔在我面前,好像希望我能幫他指出一條明路,或者給他一個答案的時候,我心裡其實會有很複雜的感覺。

    因為我很清楚知道,這種事情是沒有任何那種,所謂一刀斃命的回答,就是沒有那種喔你只要怎樣,就一定可以達成你要的,不可能!

    那我到底要怎樣讓大家懂,並且讓大家能夠回到,關鍵不在於你是否做了什麼,能夠去讓你真的熱愛的事情,能夠成為你謀生的工具;而是在於這一切的起始點。

    你有沒有掌握一個很重要的關鍵的心態,或者是關鍵的起始點,所以呢,透過這樣的一個機會,試著跟你分享一些,我當年對我的生命的角度來看,有一個標誌性意義的事件。

    透過這個事件,或許我想可能對於你在看這一段影片的時候,能給你一些啓發跟幫助,這個在我生命當中標誌性的事件是什麼呢?

    我還記得喔,十多年前,那個時候我父親癌末,那癌末 我陪他走人生的最後一段路,我還記得我父親是早上離開這個世界的,所以呢,那個時候他確認死亡,咽下了最後一口氣的時候,我就在病房外面打電話去聯絡事情、去安排他的身後事。

    那在我安排聯絡的過程當中,我就發現旁邊有一個人一直在看我,然後這一個人,我稍微瞄了他一眼之後,我覺得這一張臉孔好熟悉啊!那種熟悉並不是說他是我的朋友,而是他是一個藝人、他是一個公眾人物。

    所以呢,當我話電掛完之後,想不到他不僅還繼續看著我,然後他還主動的走上前來跟我攀談,那他就問我怎麼了?因為他那個時候要做一些公益的節目,是關於安寧療護的,所以我就跟他講我自己個人的一些狀態。

    於是他知道我父親剛走,他就在我的同意的狀況底下,他到我父親的病房,朝著我父親去做一個致意的動作。那因為這樣子我們就認識了,那認識之後呢,彼此當成是朋友一樣,那我也把他當成是一個我很尊敬的長輩,去做一個一般的互動。

    可是也因為這樣的一個認識跟緣分,我開始跟他做毛遂自薦,因為那個時候,我開始做有聲書評一段時間了,然後跟他說,我想要學習怎麼做廣播。

    在那之前我全部都是土法煉鋼,所以呢,我就有機會在他的廣播電台的節目裡面,中間有一段大概十幾分鐘,跟他做一個互動跟對談。然後那一段十幾分鐘的內容、企劃…等等的,都是我自己做的。

    那你說那個時候,我就知道怎麼做內容企劃嗎?我當然但不知道,我都是土法煉鋼,然後他也願意接受我的土法煉鋼,於是我就有機會真正的踏入哦,原來所謂的廣播製作,該怎麼製作?

    然後從前製到錄製、到後製,到底它的一個流程是怎麼樣,我就等於在那一段時間裡面,有一個完整的參與。所以,從這個角度想一想,我父親當年他離開這個世界,好像為我帶來一個很重要的禮物!

    因為他安排了這一個人,走進我的生命裡面,好,那真正有趣的事情是什麼呢?我剛才有說,我主動跟他提案嘛,那提案的第一年,我就每個禮拜跟他做一段大概十幾分鐘的節目。

    可是到了第二年,他覺得他整個節目的質感、各方面,好像還不錯,然後得到市場還不錯的口碑,那於是他就有一個念頭,他就想說今年我們是不是去報名「廣播金鐘獎」。

    那我聽到的時候當然很興奮啊!開什麼玩笑我一個小菜鳥,一點經驗都沒有,有機會來參與金鐘獎節目的製作,而且更吸引人的地方在哪裡?他已經在這之前,拿過了好幾座金鐘獎。

    所以呢,我就覺得這真的是一個很好的機會,所以呢,我就更認真的努力,然後去做內容,然後跟他一起錄製。然後尤其在那一段時間,我們在製作要參賽的節目,的我還記得足足有一兩個月的時間吧。

    我幾乎每天哦都到三更半夜,我都還在廣播電台參與剪輯跟後製等等的工作。那印象很深刻喔,其中我們在錄製參賽節目的其中有一集的時候。

    想不到一打開了麥克風,一開始錄製,我還記得前面的互動不到幾句話,突然這一位長輩,他丟了一個問題給我。但這個問題其實在我們事前的排演,他並沒有排演到。

    也就是說他臨時問的,然後他表達他自己的方式,又會在那個當下,讓我覺得他好像不是在問問題,他單純的只是在說他自己的感覺。

    結果因為我這樣的認知,所以當他那個話落地之後,我在那邊頓了兩三秒,沒有做任何反應,結果說時遲、那時快,他的手啊,就往我臉上招呼,他就往我臉上這樣子拍了一下。

    在我那個時候的自尊心的角度來說,我覺得我被他賞了一巴掌,然後他拍了一下,然後說:「你傻啦!你怎麼不接話?」

    因為我們還會後製嘛,所以那一段其實是可以剪掉的,但儘管如此,當他的手往我臉上招呼的那一刻,雖然其實不管從當時和現在角度,他這個部分應該也沒什麼羞辱的成分。

    可是我感受非常強烈,是當下我覺得我全身是熱的,然後我的臉是漲紅的,我覺得當時我的自尊心,跟我急速的心跳,都好像要從嘴巴噴出來一樣。

    那當然那一刻我忍下了這口氣,其實說到底,我真的也不覺得,他就是要羞辱我,只是以我那個時候的生命狀態,以我那個時候的修養,這一下子真的是讓我覺得我被羞辱到了。

    所以其實在那種情緒底下,就會有兩種選擇,一種選擇就是拍桌子,老子不幹了!我幹嘛來接受這種羞辱?我又沒得到什麼好處,而第二種選擇就是,我把「那一下」吞下去。

    我當下選擇的是「吞下去」,可是多年之後,我回想我當下吞下去的到底是什麼?是吞下那年輕氣盛的衝動呢?還是我吞下一些更重要的東西?

    我還記得那一天我被賞了一巴掌之後,然後還是乖乖的去錄完整個節目,然後把整個後製製作完,那個時候大概是午夜12點多吧,然後呢,我在回家的路上,我在騎摩車的過程當中,我就告訴我自己。

    我下了兩個決心,第一個決心就是,我不容許從今往後,還有任何人可以這樣對我,因為這樣的一個信念,我在那之後我對於我自己製作的所有的內容更嚴謹、更用心。

    第二個決心就是,在我當天睡一覺起床之後,我馬上去找所有我能找得到的資料,去學習關於剪接跟後製的所有的功夫,雖然在那之前,我有參與導播的剪接跟後製。

    但是我也只是參與,我沒有真的去操作,到底剪接的邏輯、剪接點,還有剪接的概念是如何?但是呢在那一次之後,我對於這件事情有了真正的開始。

    我去找資料,然後呢我也去找我可以找到軟體,然後開始自我進行實習跟修煉。那為什麼我要跟你分享這個經驗呢?其實到了今天,很多人在問我關於他生涯選擇的問題,他有好多他想做的事,但是他似乎一直沒有真正的決心去跨出那第一步。

    其實回到我當年的經驗當中,我那真正的第一步是來自於「那一巴掌」,而到了今天,我發現很多人找我聊生涯的議題,他的流程通常就是,跟我約時間想要聊一聊,然後跟我約時間的過程當中也很妙。

    彷彿是他可以Book我的時間,而不是先問我何時有空,好!那還不是重點,重點是在於他總是在跟我聊聊之後,然後回家想一想,然後到最後的結論都是「再看看」。

    那這樣的一個流程跟這樣的一個狀況,你想如果你是我,你還會有心想要繼續跟他聊下去嗎?又或者是你會不會有一種感覺,是我跟你聊這麼多有用嗎?

    所謂的有用、沒用,並不是在於你跟我聊完之後,你一定要馬上什麼樣的改變,而是你在跟我聊完之後,就像當初我吞下的那一巴掌。不是我吞下去之後,我就開始人生大翻轉,沒有啊!

    我這中間也沈寂了N年了,但是我在那一巴掌之後,我真正做了一個決心,而我的決心展現在什麼上面?第一個展現在我自己可以控制的,就是我有沒有把我的內容,安排到最嚴謹的程度。

    而第二個也是我可以控制的,我沒有要我自己,因為那一巴掌之後,馬上從前製、製作到後製,我都可以一把抓,沒有,我只是給自己一個決心,叫做我做了所有我能做的功課,去學習關於剪接後製,一直到實習。

    你知道嗎?在那一巴掌之後,我從那一段時間錄制,每天是晚上大概12點離開廣播電台,一直到後來我已經連續好幾天,是3、4點才離開廣播電台,為什麼?

    因為導播在製作的時候,在後製的時候我要全程看,他看完之後我還中間抓空檔,自己實機操作一下,你說沒有搞到3、4點,我哪裡有辦法離開廣播電台?

    所以我談到這裡,我還希望你不要忘記這一段經驗,其實是發生在十幾年前的經驗,我不是在十幾年前的那個決心完了之後,馬上就鏡頭轉到今天。

    這中間別忘了隔了十幾年,在十幾年後的今天,我才稍微的能夠做到,讓很多人覺得我可以做我愛做的事情,並且以此為生。所以這是一個漫長的路。

    但這漫長的路關鍵不在於這十幾年怎麼過的?關鍵在於那個「起始點」,起始點就是那兩個字,叫做「決心」啊!然而你的決心要展現在什麼?你的決心不是要展現在那天翻地覆的改變。

    而是在於當任何人能幫你,能給你一些建議的時候,你有沒有辦法要求自己,在離開他的視線之後,起碼做一點小小的開始。如同我當年那一點小小的開始,就是查自己能查的資料啊,去學習任何自己能學到的軟體呀。

    真正的決心不是在於下了之後,你隔天就會成功,而是在於你願意不願意從那最小,你最能夠掌控的,一點一滴開始去做前進,所以我自己常常會有一個感慨!

    就是決心,從來就不是一大步的跨越,而是持續的每一小步來展現自己的決心。所以我今天跟你分享我的經驗,我希望你能得到的從來就不是那翻天地覆的改變,而是在於其實你心中早就知道,那可以往前的那一小小步。

    真正的決心是展現在那一小小步的前進,而不是展現在嘴皮子上,去跟別人說你一定要怎樣,這是沒有用的。然而跟你聊到這邊,我也常常在想,最近這麼多人要跟我約時間,找我聊一聊,那我是不是要給出「那一巴掌」呢?

    就像當年這位長輩給我的「那一巴掌」一樣,其實我還在想這個問題,因為我糾結在於,當我給出那一巴掌之後,對方的反應會跟我當年一樣嗎?還是對方,他會給我一拳呢?

    再來,我糾結第二件事情就是,如果一個真的有決心的人,其實有沒有「那一巴掌」,好像也不是那麼的重要。生命一定會用其他的方式來告訴這個人,「你可以開始了!」。

    希望我今天的分享對你有幫助,然而我也很希望透過你,如果有耐心看到這裡的話,我要很認真的告訴你:「你可以開始了!」。真正的決心,從來就不是你的宣稱,而是你的行為。

    謝謝你的收看,如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺按下去,這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

    然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我誠摯的邀請你,我們最近的課程是8月30號開課的『人際回應力』,我想如果你要改變生命,學習是一個重要起始點。

    然而學習它也是需要決心的,我遇過太多人,他總是告訴我,總有一天要進我的教室,然而「那一天」我始終沒有等到。所以如果你看到這裡,我很期待8月30號的教室能夠見到你,希望讓你的決心展現在,你對自己學習跟成長的承諾上,謝謝你的收看,我們再會。

    #啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長

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