【為什麼他有我沒有!】
#公平還是平等?

早上在家主日連線時，喬伊問我
:「我可以戴耳機在這裡聽故事嗎?」

我想想沒什麼不可以
於是將他的耳機拿出來給他使用
唯可一看到，當然也立馬跟進，說他也要戴耳機
我一樣將他的耳機拿出來
唯一的差別是
喬伊的耳機是無線的，唯可則是有線的
(當初是參考規格上的適用年齡做購買的)

唯可很快就發現這一點
他發現喬伊可以戴著耳機自在地走來走去
他卻要拿著手機才能移動 (還要找地方放)
沒多久開始哭著說，他想要喬伊的耳機

「我要喬伊那個耳機，買給我! 買給我!」他哭吼著說
我先帶他到房間調整，讓宏爸能專心連線聚會
👉 在孩子鬧情緒時，如果當下的地點會影響到其他人，或是會出現外在干擾 (像是他人會介入教養)，可以帶孩子到合適的地方調整情緒

在房間裡，他就是無限的重複同樣的話
我先關照自己的內在，是平靜的
於是決定與他展開對話

「你想要喬伊那個耳機是嗎? 你也有耳機呀!」
「我不要這個!」
「這個耳機跟喬伊的耳機有哪裡不一樣嗎?」
我帶著好奇問他，想知道他的想法

「這個有線，喬伊的沒有」他說
「所以你不想要有線的是嗎? 為什麼呢?」
「因為要一直拿著手機」
「一直拿著手機很不方便是嗎? 我知道了~因為媽媽當初是參考耳機所標示的適合年齡去買的，剛好那時有線的耳機是適合你的年齡，而無線的適合喬伊的年齡」
「我不要! 我要喬伊的! 現在買給我!」他吼著
「我知道你想要沒有線的耳機，不過我目前沒有預算再買一付耳機，你想要的話，也可以自己存錢買喔!」
👉將界線踩好，不敷衍不欺騙，坦承跟孩子說明狀況

「我不要! 太貴了! 媽媽買!」
「我理解了! 你可以自己決定要怎麼做，或許等你的情緒朋友平靜一點，我們再來討論」
👉孩子的情緒處於失控狀態時，很難理性的對話，可以讓子彈飛一會，讓孩子哭一下，等到情緒降下來再嘗試對話

哭了好一陣子，孩子的情緒明顯緩和許多
雖然嘴裡還是唸著「買給我、我要那個耳機啦」

我想著剛剛以及這陣子發生的狀況
試著以他的眼睛去看
以他的耳朵去聽、以他的心去感受
他是帶著什麼樣的心情，要求我買耳機給他?
如果我是他，看到喬伊的東西跟我不一樣
我會怎麼想?
我心中立馬浮現出三個字: 不公平!
接著我開口了

「唯可，感覺你很想要跟喬伊有一樣的東西，腳踏車也是，耳機也是，你覺得喬伊有什麼，你也要有，是嗎?」
她看著我用力的點頭
「當你看到你的東西跟喬伊的不一樣時，你有什麼感受呢?」我繼續問
「很難過」
「會覺得不公平嗎?」
他點頭的更用力了
「你覺得要一模一樣，才是公平嗎?」
「恩恩」
「所以不管什麼都要一樣嗎? 像是吃的跟用的東西、穿的衣服、甚至髮型，都要一模一樣嗎?」
他繼續的點頭
「所以如果喬伊穿裙子，你也要穿裙子；喬伊吃五顆水餃，你也要吃五顆水餃；喬伊沒有綁頭，你也不行綁頭髮，是這樣子嗎?」
他笑了，還是繼續點頭
「那你現在要把頭髮拆掉嗎? 因為喬伊現在並沒有綁頭髮」
下一秒他立馬變臉，大哭著說他要綁頭髮 (媽媽在一旁傻眼)

我將他抱在懷中，溫和的說:
「你當然可以綁頭髮，你有你喜歡的造型，喬伊也有他喜歡的造型，你跟喬伊都很不一樣，媽媽尊重你們的不一樣，也欣賞你們的不一樣。」
他靜靜地聽，我停頓了一下，繼續說:
「媽媽沒辦法做到完全的公平，因為你們需要的跟適合的都不一樣，像你喜歡吃起司，喬伊不喜歡，你喜歡恐龍，喬伊喜歡公主，這麼不一樣的你們，怎麼可能什麼都一模一樣呢? 媽媽能做到的是，用平等一致的態度對待你和喬伊，在條件允許之下，你可以自己選擇想穿的衣服、想吃多少食物、想要做什麼，同樣的喬伊也可以自己決定，每個人都能依照自身不同的需求，去滿足彼此的需要」
「雖然你跟喬伊很不一樣，但我都一樣的愛你們」
他笑了，再次鑽進我懷裡
「那你現在還覺得要一模一樣嗎?」我好奇地問
他搖頭
「不一樣也可以嗎?」
「可以」

「那你還有需要聽耳機嗎? 我現在沒辦法再提供一台無線的耳機，但你可以自己決定要不要用有線的耳機」
「我不要聽了，收起來吧!」

我們一起回到客廳繼續參與線上的主日聚會
後面他再也沒有提起要買耳機這件事

/
對於有手足的家庭而言
公不公平的議題想必都曾讓父母感到困惑

什麼樣叫公平?
怎麼做才是公平?

之前分享過，公平其實是一種主觀的認知
我們覺得我們有做到公平
但孩子可能不一定這麼想
所以在我們家，追求的從來不是公平
而是 #平等與共好

💡我會帶著孩子思考幾個問題:

▸ 在資源有限的情況下，如何滿足每個人的需要?
▸ 怎麼做，大家都能滿意(共好)?

在我們家，不分年齡，每個人都很重要
同樣的，每個人的需求也都同等的重要

我會盡力滿足孩子在生理、心理，以及發展上的需求
同樣的，今天當我有需求時，我也會適時地提出來

「媽媽狀態不好，需要去調整休息一下」
「媽媽肚子餓，需要先去吃飯，吃飽再陪你玩」
「媽媽需要先處理一下公事，給我5分鐘，我好了會去找你」

當孩子願意幫忙、協力，以及等待
滿足了我的需要，我也會感謝孩子的貢獻
當彼此能互相加滿心中那名為愛的水杯時
公不公平，好像也就沒有這麼重要了

✏️本日金句：
「父母給予平等且無條件的愛
　能淡化手足間不公平的感受」

#正念育兒 #正向教養 #意識父母 #平等共好

[#WFH 再忙也要做一回三層肉大餐?!尬點辛奇！]
這禮拜就是很忙著在寫案子，
我媽問我要不要煮飯，我都說沒空，
偏偏午餐看起來媽媽很痛苦，
一直說要煮蛤蠣義大利麵，但又說會變台式炒麵，
所以我又出馬惹！媽媽備好料，我負責下廚。

到了傍晚，媽媽又問我晚餐要不要煮，
我說沒空！結果外面忽然下起大暴雨，
媽媽出去買也不是，叫ubereats又有點良心不安，
剛好看到首爾旅行粉絲團推了泡菜湯影片，
靈機一動，那我來煮個7分鐘泡菜湯/燉辛奇，
就是新村食堂的招牌菜，
爸爸一聽到要用三層肉，就想到豬肉湯飯的白肉，
我說那好吧！我也來做個生菜包肉 #보쌈，
反正煮這個就是花時間燉煮，我還是可以工作。

結果就變出這一桌了，大麥飯加上泡菜湯，
淋上麻油與海苔酥拌一拌，簡直人間美味，
更不用說精燉一小時的白煮肉了，
生菜包肉加包飯，真的也是超級好吃捏！

即使晚上要加班，也因為這個驕傲的一桌，
感覺也是值得，吃飽一點加班身心靈舒暢，
還有可能因為WFH肚子不會餓，心情也好些。

饞師的好康推薦～品森生技 飽嗝膠囊

有很多人問我，我為什麼叫饞師？什麼是饞師？
那是因為我愛吃能吃會吃懂吃，自認已經不是吃貨等級，我可是師字輩呀！🤣🤣餓時要吃，不餓時也吃，有時是嘴巴饞，有時是肚子饞，開心時吃，難過時吃，無聊時吃，忙碌時更要吃😋(要不然怎麼有體力，你說是不是！)，吃～對我太重要了！但其實我懷疑我是不是跟豬一樣沒有丘腦，所以老是覺得餓，一直吃是很開心啦！但一直胖，讓我超不開心的😣，但我完全控制不了那顆一直想吃的心，天呀！誰來救救我😫😭嗚嗚嗚～～～

其實朋友們也都覺得我一直吃很不正常，所以有人介紹我吃看看「飽嗝膠囊」，說也許是因為我消化太快，所以肚子一直覺得空空的才會這樣，所以要我吃看看「飽嗝膠囊」說它能增加肚子的飽足感，這樣說不定我就不會像大食怪一樣吃不停

我一開始食用的方法是早晚餐前30分鐘左右各吃一顆，嗯⋯說真的我覺得對我來說還好，我的腦袋還是會一直轉著想吃這個想吃那個，因為肚子還是無時無刻的感覺空虛，所以我增加了量，更改成早晚餐前30分鐘左右各吃兩顆，一開始還是很想吃東西，覺得肚子空空的，感覺沒有滿足到，但吃到第三天，我這個被戲稱黑洞的肚子居然沒跟我討食物，咦？我的肚肚你還好嗎？我有點不習慣，開始擔心了，但我也沒覺得飢餓無力，感覺還挺有精神的，後來才知道，因為一直吃，食物除了轉化成熱量也會轉化成糖，然後身體就會瞬間愛睏，而我吃的食物量變正常後，這種吃飽就想睡的症狀就改善了😬✌🏼

而我是一個會固定每星期量一次體重的人，今天量體重時發現我減輕了快要1公斤，但我無法跟你確定的說是因為「飽嗝膠囊」還是因為我剛好施打了AZ疫苗，只是體重機上確實快減少1公斤

「飽嗝膠囊」的成份有瓜拿納、苦橙、血橙、海藻鈣，除了孕婦與餵食母乳中的媽媽不建議食用，基本上都沒有問題喔！但畢竟每個人身體狀況不同，如有疑慮建議還是先詢問您的醫生來確定是否適合食用(不要問我，我不是醫生，我只能跟你分享我食用的感受而已)

品森生技 飽嗝膠囊
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《以上文章內容僅供參考，文章中所提到的任何資料會因人而異》

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原文字幕
嗨 早安
現在也不早了
現在已經是這裡的
下午兩點多的時間
我現在在曼城
剛剛坐了大概
應該將近有二十個小時的飛機
我們坐到杜拜
然後再轉機到Manchester
然後現在終於到飯店
放下行李了
然後然你們看看這是誰
嗨
My name is TKD
TKD
他是一個日本的YouTuber
既然我坐了這麼久的飛機
我就來一個拿鐵
配這個美景
哇
DJI
喔 DJI
你知道這個嗎
So nice video
我應該買這個嗎
我應該買
對
高質量
超方便的
Very small
這天氣非常的舒服喔
現在才十三四度
但是完全不會冷
因為太陽很大很舒服
然後風就像冷氣的感覺
但是同時有陽光溫暖的
而且這裡真的好漂亮
好舒服喔
在畫面你應該看得出來吧
天有夠藍
雖然我頭髮很油
就是剛才下飛機到現在
完全沒有洗頭
然後直接隨便化一化妝
就立馬出來
我們現在去市區買東西
然後去吃東西
他覺得很冷
所以跑起來了
我們現在要進去一個很漂亮的建築物
哇
哇 感覺有很多東西可以選
我們現在在這地方是一個
以前的舊市場
舊市集改建
然後現在變成一個
就是有點像是美食街的概念
反正一整圈都是不同的食物
然後我還點了一個酪梨沙拉
沒有 我只是來搶鏡頭的
曼徹斯特主教堂
好 剛剛吃飽飽了
然後現在開始有想睡覺的感覺
應該是因為我們已經經過了
應該是一整天了
然後好久沒有看到天黑的感覺
一直都是亮亮的
然後現在呢
感覺到快要睡著了
所以要去買一下咖啡
然後這邊現在是到晚上八點
天才會黑
喔 好喜歡這樣子
這樣子好好玩
你看一整天有這麼多白天的時間
有這麼多時間可以做的事情
然後還可以有
這麼多時間可以拍美照
這邊很多地方景點都很漂亮
但是我現在狀態不是太好
超級想睡覺
所以應該也不是太上相
這裡Starbucks的甜點
看起來比台灣的好吃
這個是我的房間
很貼心的
準備了我這幾天的衣服
還有準備各種補劑
這樣就不怕晚上起來
肚子餓沒東西吃
上次Horseking來台灣玩的時候
我們送他一件TAIGER的長袖衣服
然後他很喜歡
他叫我們再給他十件
然後我們現在呢
要去Myprotein的總部
然後現在總部已經搬家
搬到那個機場附近
所以應該很快就可以到
然後這個是毛毛
嗨 大家好
嗨 大家好
然後這是Jacky
嗨 大家好
大家好
然後我的御用攝影師
大家好
嗨 大家好
歡迎回到我的頻道
我是Ashlee
嗨 嘿 大家好
我是蓋伊
第一次跟Ashlee見面就在機場
真的
早就想找你拍片
真的齁
結果是我現在上你的頻道
嗨
我們現在來到了
Myprotein的總部
Myprotein總部
那今天聽說是Myprotein
他們有一些新品的發表
然後我們可以藉由
今天這個時間去認識各國
我們Asia team
亞洲的大使們
很多位
很多位
好 我現在還蠻期待
等一下要試吃什麼東西的
不過我們算上一次
有喝了一個那個芥茉口味的乳清蛋白
好 難怪沒有開發出來
對不對
後來沒有開發出來
我是覺得蠻可惜的
我原本想做一個
獵奇乳清評比
結果他們沒有開發出來
有點小可惜
不然就可以給你們喝到
這邊是韓國團的
韓國
韓國
韓國
好大大的辦公室喔
一 二 三
這邊是服裝部門
然後這邊還有其他的部門
像是維他命部門
代餐部門
這邊是健康部門
好 現在終於等到了
他們剛才說他們
很多研發產品的靈感
都是來自於KitKat
因為KitKat
它真的是很有創意的品牌
那就讓我
長得也很像KitKat
你喜歡這個嗎
我喜歡
如果它是高蛋白的話
對 真的
它吃起來就像比較不甜的KitKat
就是好吃的
如果它裡面有高蛋白
它就真的是太厲害了
然後現在桌上還有別的
我很期待吃
奶茶口味的蛋白棒
白巧克力跟黑巧克力
我剛才吃的是黑巧克力
它吃起來是那種
裡面像是有燕麥的
穀物的感覺
還有奶茶的香味
很好吃
我們終於回到了Hotel附近
今天在總部呆了一整天
其實行程還蠻充實的
我們有看了
Myprotein的點心產品線
然後他們整個品牌的
一些願景目標
然後也有看了
素食產品線
還看了服裝產品線
然後有一個另外一個
他們從THE HUT GROUP併購下來的
一個代餐品牌線
然後他們目前還在考慮
要不要進台灣
你會對代餐有興趣嗎
歡迎在下面留言讓我知道
我可以提供他們一些建議
然後我們還見了
Myprotein的CEO
它是一個女生
超級年輕的
很厲害
然後還見了
THE HUT GROUP的大老闆
聽說大老闆非常忙
他只給了我們十五分鐘的時間
因為他真的行程超級超級趕
那聽他分享一些東西
我覺得還滿有感觸的耶
我們今天問了他問題
除了關於Myprotein
關於THE HUT GROUP的一些品牌面
工作面的事情
他們也問他一個問題
就是當CEO的一天是什麼樣子
然後他分享了一些東西
就讓我就是很有感觸
他說當CEO有好
跟有不好的地方
那不好
大家沒有看到的地方
就是他很孤單
其實當CEO是很孤獨的
因為你必須要做很多的決定
然後你沒辦法跟很多人太靠近
除了你時間不夠以外
還有就是如果你跟人太靠近的話
你會做出一些錯誤的決定
所以其實大家沒有看到的是那個
你知道
其實背後有蠻淒涼的一面
但是同時當然也有很多好處
像是他想要買什麼就可以買什麼
他想幹嘛就可以幹嘛
他在英國有六台車
然後他在西班牙有三台車
他目前沒有飛機
但是他沒多久前吧
幾個禮拜前才買下了一個旅館
兩間旅館
他隨時想要做什麼產品線
想要開發什麼東西
都是你知道
Boom 然後馬上就出來這樣子
然後他也在機場附近
也就是新的總部附近買了一塊地
然後這一塊地想要蓋一個很大的
像是俱樂部
裡面有健身房啊
然後有像是飯店啊
休閒的地方
那未來如果我們還有機會
過來英國玩的話
就可以去那邊體驗
對啊
我覺得就是很激勵人心吧
你要到達那個位置
你可能就是要去承受這些
別人沒有辦法懂的
但是當然你就變成
你想要什麼你就可以任性
對 有錢就是任性
好 那我想今天的影片就到這邊了
我們等一下
晚上還要吃晚餐
而且現在其實已經是
台灣時間的三四點了
我有一點時差
所以今天影片就到這邊
希望你會喜歡
如果你想看我接下來
在英國的行程
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好 我們下次見
Peace
#MYPROTEIN #曼城 #新品

•減肥別讓自己餓，要吃，去選擇值得吃的食物。
•吃完一頓適量的乾淨食物後仍覺得餓，有可能是調味料造成的開胃效果，哈~
•調味料有可能會造成短暫的碳水化合物上癮現象:就是愈吃愈好吃，一直吃停不下來的現象。所以零食真的有克制的需要哦~

朋友問:
大熊我剛吃飽，，ㄧ大盤，無油無鹽的三種菜悶牛排。。但有沾醬油和黑胡椒
真的不需要鹽，，不需要油，，都不覺得沒鹽味，，好奇怪，雖然我吃飽ㄌ
為什麼肚子還在咕咕叫?

邀請您蒞臨熊熊的樂活健身專頁:
https://m.facebook.com/LinTingFitness

YOYO嘻遊記S5第八集【冬天跟我這樣玩綠島(蝴蝶+漢典) 】
是什麼讓蝴蝶、漢典在港口上演離情依依的戲碼！？原來是那遙遠的故鄉－綠島！搭著五十分鐘的客輪前往綠島遊玩去囉，才剛下船漢典搶先租了腳踏車決定熱血環綠島，沒想到蝴蝶不領情坐著車直接前往我們的第一站觀音洞吃美食，漢典阿～可要加快你的鐵馬喔！根據漢典的民間友人指出，觀音洞販賣部每一道都是超地道的綠島在地小吃呢！不來這吃就太可惜了，順便拜拜超靈驗的觀音像讓節目收視長紅～吃完準備離開，蝴蝶吵著還要玩，漢典這下完蛋了一時大意忘了安排後面行程，好加在好心的老闆娘提供一張綠島地圖要這兩隻前往尋找綠島守護者！？路上遇到一直睡的睡美人與不會說話的哈巴狗，雖然說有地圖，但「守護者」到底是什麼呀！然後遇到了一位願意帶我們去尋找守護者的大哥，卻要蝴蝶、漢典先戴上鹿角！？事情越來越奇怪，原來！大哥要我們「鹿」境隨俗！綠島的守護者就是梅花鹿！總算見到了可愛的小鹿斑比，就在這時！還帶著鹿角的漢典被園區的工作人員誤認為是梅花鹿，竟然被繩子套住抓走了～漢典被抓到一個黑漆漆的監獄裡，這到底是哪裡？拜託蝴蝶找出監獄的鑰匙，結果蝴蝶被亮晶晶的手銬吊飾吸引走了，一問之下這裡不是監獄是一間紀念品專賣店！這時蝴蝶的肚子咕嚕咕嚕叫了，漢典使出魔術法寶變出一桌滿滿晚餐給蝴蝶吃，八菜一湯全是綠島的山產與海鮮，蝴蝶整整吃了六碗飯！吃飽喝足了，當然就是要休息一下囉，貼心的漢典早就找好位於漁港旁的溫馨民宿，沒想到一進房間因為蝴蝶力氣太大推了一下漢典，漢典不知道飛去哪裡了，不管了民宿老闆夫婦超nice要帶蝴蝶去見識見識海膽囉！原來海膽是要用「勾」的喔，黑黑刺刺的魔鬼海膽現勾現剖現吃好過癮～吃下去太新鮮讓漢典感覺到大白鯊就在附近！？蝴蝶覺得全身臭臭的想要回民宿洗澡被老闆阻止，原來海底溫泉才是正港的綠島澡堂阿！不只泡溫泉，這裡還有攝氏95度的溫泉水讓你煮蛋與蝦子當宵夜喔！滿滿一整天的綠島行程好充實，與大自然最直接的接觸，下次一定還要再來玩～